Rudra Mudra - Versionsgeschichte

Sattwika am 12. Februar 2018 um 14:26 Uhr

2018-02-12T14:26:37Z

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	[[Datei:Shiva am Ganges.jpg\|thumb\| Rudra Mudra ist eine Mudra die den Zerstörerischen Aspekt von [[Shiva]] anspricht]]		[[Datei:Shiva am Ganges.jpg\|thumb\| Rudra Mudra ist eine Mudra die den Zerstörerischen Aspekt von [[Shiva]] anspricht]]

			== Rudra Mudra ==

			Für Rudra-Mudra verbindest du die Daumen mit Zeigefinger und Ringfinger. Diese drei werden an den Spitzen zusammengebracht und die beiden anderen Finger werden entspannt. Du kannst das mit beiden Händen machen und dadurch aktivierst du diese Transformationskraft. Du kannst zunächst eine Weile kreuzbeinig oder auf einem Stuhl sitzen oder auch stehen und die Hände so nach vorne geben. Du kannst sie aber auch nach oben geben und dir dabei vorstellen, dass die Energie von [[Rudra]], vom Göttlichen in dich hineinströmt oder du kannst die Hände vor den Bauch geben, zu dem Teil des Bauches wo du die [[Energie]] haben möchtest. Du kannst das dann etwa drei Minuten oder auch nur zwanzig Sekunden lang so halten und dir vorstellen, dass so Energie in den Bauch kommt.

			Also ist Rudra-Mudra die Verdauungsmudra oder Magenmudra, aber auch ein Mudra um die Lektionen des Lebens verdauen zu können. Das Leben schenkt einem ja nicht nur schöne, sondern auch schwierige Situationen. Rudra steht für die Integration von Allem, auch von Schwierigem.

	== Rudra Mudra Video==		== Rudra Mudra Video==

Sattwika am 12. Februar 2018 um 14:08 Uhr

2018-02-12T14:08:50Z

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	'''Rudra Mudra ''' gilt als eine Mudra zur besseren [[Verdauung]] und reimt sich nebenbei auch ganz schön. Rudra ist einer der Aspekte von [[Shiva]], nämlich der Zerstörer, der Verwandler, der Umwandler und bei der [[Verdauung]] geht es ja darum, etwas umzuwandeln.		'''Rudra Mudra ''' gilt als eine Mudra zur besseren [[Verdauung]] und reimt sich nebenbei auch ganz schön. Rudra ist einer der Aspekte von [[Shiva]], nämlich der Zerstörer, der Verwandler, der Umwandler und bei der [[Verdauung]] geht es ja darum, etwas umzuwandeln.

			[[Datei:Shiva am Ganges.jpg\|thumb\| Rudra Mudra ist eine Mudra die den Zerstörerischen Aspekt von [[Shiva]] anspricht]]

	== Rudra Mudra Video==		== Rudra Mudra Video==

Sattwika am 12. Februar 2018 um 14:06 Uhr

2018-02-12T14:06:45Z

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	'''Rudra Mudra '''		'''Rudra Mudra ''' gilt als eine Mudra zur besseren [[Verdauung]] und reimt sich nebenbei auch ganz schön. Rudra ist einer der Aspekte von [[Shiva]], nämlich der Zerstörer, der Verwandler, der Umwandler und bei der [[Verdauung]] geht es ja darum, etwas umzuwandeln.

	== Rudra Mudra Video==		== Rudra Mudra Video==

Sukadev: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Rudra Mudra ''' == Rudra Mudra Video== Hier ein Video über die Rudra Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Volker B…“

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'''Rudra Mudra '''

== Rudra Mudra Video==

Hier ein Video über die Rudra Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
{{#ev:youtube| ax3p8_tLbLw }}

==Mehr zum Thema Mudras==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Mudra Mudra Seminare]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras Buch: Entdecke die Kraft der Mudras, von Swami Saradananda]

* [[Mudra]]
*[[Finger-Mudras]] - große Übersichtsseite
* [[Hatha Yoga]]
* [[Indische Mythologie]]
* [[Hasta Samudrika]]
* [[Chiromantie]]
* [[Handlesekunst]]

===Einige weitere Finger-Mudras===

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

* [[Ringfinger]]
* [[Reichtum-Mudra]]
* [[Pranapana Mudra]]
* [[Sankalpa Mudra]]
* [[Shakti Mudra]]
* [[Shuni Mudra]]

===Andere Schreibweisen für Rudra Mudra ===

Andere Schreibweisen für [[Rudra]] Mudra sind z.B. Rudra-Mudra, Rudramudra

[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
[[Kategorie:Finger-Mudra]]