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		<title>Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „&lt;rss max=${2}&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548&lt;/rss&gt;“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ruchikasana&amp;diff=1011448&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ruchikasana&amp;diff=999386&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Kategorie:Eka Pada Shirasana“ durch „Kategorie:Ekapada Shirasana“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Ruchikasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit रुचिकासन rucikāsana n., &#039;&#039;Ruchika-Stellung&#039;&#039;, Stellung des Ornamentes, ist eine Yoga Stellung, ein [https:…“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ruchikasana&amp;diff=994998&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-02-15T07:50:02Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Ruchikasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; रुचिकासन rucikāsana n., &amp;#039;&amp;#039;Ruchika-Stellung&amp;#039;&amp;#039;, Stellung des Ornamentes, ist eine &lt;a href=&quot;/Yoga_Stellung&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yoga Stellung&quot;&gt;Yoga Stellung&lt;/a&gt;, ein [https:…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Ruchikasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] रुचिकासन rucikāsana n., &amp;#039;&amp;#039;Ruchika-Stellung&amp;#039;&amp;#039;, Stellung des Ornamentes, ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Ruchikasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirasana]. Wortbedeutung: [[Ruchika]] - eine Art Schmuckstück, Name eines Weisen, Großvater von Parashurama; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:1277_Ruchikasana.png|thumb|Ruchikasana, Stellung des Ornamentes]]&lt;br /&gt;
[[datei:1277_Ruchikasana_Vorbereitung.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:1277-Ruchikasana.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:1277-Ruchikasana05-29-15h20m42s296.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Ruchikasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier eine Video Anleitung zu Ruchikasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|NlpOddcpPdo}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Ruchikasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Ruchikasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].&lt;br /&gt;
* Level: Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Ruchikasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana, [[Eka Pada Shirshasana (EPS cycle - see page 295]], [[Light on Yoga)]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ruchikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]&lt;br /&gt;
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ruchikasana kann auch geschrieben werden Ruchikasana, रुचिकासन, rucikāsana, Ruchikasana, ruchikasana, Rucikasana, Ruchika Pitha, Ruchikasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand&lt;br /&gt;
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen&lt;br /&gt;
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ruchikasana:&lt;br /&gt;
* [[Ramasana]]&lt;br /&gt;
* [[Rathasana]]&lt;br /&gt;
* [[Richikasana]]&lt;br /&gt;
* [[Rikshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Rundasana]]&lt;br /&gt;
* [[Sahaja Mayurasana]]&lt;br /&gt;
* [[Salamba Bhujangasana]]&lt;br /&gt;
* [[Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana]]&lt;br /&gt;
* [[Salamba Prapada Khanjanasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ruchikasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Eka_Pada_Shirasana Alle Variationen von Eka Pada Shirasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/ Autogenes Training Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.htmlAyurveda Massage Ausbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Eka Pada Shirasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana (EPS cycle - see page 295]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Light on Yoga)]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Stehhaltung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana benannt nach einem Siddha bzw Yogameister]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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