Reizbarkeit - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:11:58Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]===
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	[[Kategorie:Unruhe]]		[[Kategorie:Unruhe]]

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2022-08-02T08:59:01Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/mantras-und-musik/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/bhakti-yoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Unruhe]]		[[Kategorie:Unruhe]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:37:02Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/ Mantras und Musik]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/bhakti-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/bhakti-yoga/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Unruhe]]		[[Kategorie:Unruhe]]

Sukadev: Textersetzung - „[http://www.yoga-vidya.de Yoga]“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] “

2018-06-03T11:02:08Z

Textersetzung - „[http://www.yoga-vidya.de Yoga]“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] “

← Nächstältere Version		Version vom 3. Juni 2018, 13:02 Uhr
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	'''Reizbarkeit''' ist das Gegenteil von [[Gemütsruhe]] und [[Gelassenheit]]. Regelmäßige [[Übung]] von [~~http~~://www.yoga-vidya.de Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] kann helfen, Reizbarkeit zu überwinden.		'''Reizbarkeit''' ist das Gegenteil von [[Gemütsruhe]] und [[Gelassenheit]]. Regelmäßige [[Übung]] von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] kann helfen, Reizbarkeit zu überwinden.

	[[Datei:Kinder.Yoga.Meditation.JPG\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilft bei oder gegen Reizbarkeit]]		[[Datei:Kinder.Yoga.Meditation.JPG\|thumb\|[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilft bei oder gegen Reizbarkeit]]

Sukadev: Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

2017-07-09T13:24:18Z

Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

← Nächstältere Version		Version vom 9. Juli 2017, 15:24 Uhr
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	Reizbarkeit ist laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] eine [[Manifestation]] des [[Vata]] und des [[Pitta]] [[Element]]es. Vata ist das [[Luftelement]] und [[Pitta]] ist das [[Feuerelement]]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die haben sehr viel [[Pitta]], sehr viel [[Feuer]]. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die sehr viel Feuer haben, die haben diese [[Feuerreizbarkeit]], die neigen weniger zu [[Ängste]]n. Aber es gibt eben auch die Reizbarkeit des [[Vata]] [[Element]]es.		Reizbarkeit ist laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] eine [[Manifestation]] des [[Vata]] und des [[Pitta]] [[Element]]es. Vata ist das [[Luftelement]] und [[Pitta]] ist das [[Feuerelement]]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die haben sehr viel [[Pitta]], sehr viel [[Feuer]]. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die sehr viel Feuer haben, die haben diese [[Feuerreizbarkeit]], die neigen weniger zu [[Ängste]]n. Aber es gibt eben auch die Reizbarkeit des [[Vata]] [[Element]]es.

	[[Vata]] sind die luftigen [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die viele [[Idee]]n haben, viele [[Vorstellung]]en und viel [[Enthusiasmus]], aber auch schnell von einer [[Emotion]] in die andere hin kippen. Einen Moment finden Sie ganz toll und denken, der Mensch ist ganz großartig, dann sagt er ein falsches Wort und dann sind sie sofort enttäuscht und geraten in die entgegengesetzte [[Emotion]]. Sie sind schnell reizbar. Diese Art von Reizbarkeit ist dann schnell auch mit [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] verbunden, denn das übersteuerte [[Vata]] Element führt zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]. So ähnlich wie das übersteuerte Pitta Element in [[Ärger]] und [[Wut]] führt und ein übersteuertes [[Kapha]] wird zur [[Depression]]. Also das Vata Element, könnte man sagen, drei Schritte um in psychische [[Problem]]e zu kommen:		[[Vata]] sind die luftigen [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die viele [[Idee]]n haben, viele [[Vorstellung]]en und viel [[Enthusiasmus]], aber auch schnell von einer [[Emotion]] in die andere hin kippen. Einen Moment finden Sie ganz toll und denken, der Mensch ist ganz großartig, dann sagt er ein falsches Wort und dann sind sie sofort enttäuscht und geraten in die entgegengesetzte [[Emotion]]. Sie sind schnell reizbar. Diese Art von Reizbarkeit ist dann schnell auch mit [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] verbunden, denn das übersteuerte [[Vata]] Element führt zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]. So ähnlich wie das übersteuerte Pitta Element in [[Ärger]] und [[Wut]] führt und ein übersteuertes [[Kapha]] wird zur [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]. Also das Vata Element, könnte man sagen, drei Schritte um in psychische [[Problem]]e zu kommen:

	*Erster Schritt ist das harmonische, das schöne [[Vata]] Element. Das heißt also, vielseitiges [[Interesse]] und an [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] interessiert zu sein und auf [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] zugehen und [[Leichtigkeit]] und [[Flexibilität]], [[Kommunikation]], [[Anpassungsvermögen]]. Das ist das Vata Element in der [[Freude]] und in der [[Ruhe]] und letztlich auch in der [[Harmonie]].		*Erster Schritt ist das harmonische, das schöne [[Vata]] Element. Das heißt also, vielseitiges [[Interesse]] und an [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] interessiert zu sein und auf [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] zugehen und [[Leichtigkeit]] und [[Flexibilität]], [[Kommunikation]], [[Anpassungsvermögen]]. Das ist das Vata Element in der [[Freude]] und in der [[Ruhe]] und letztlich auch in der [[Harmonie]].

Sukadev: Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

2017-07-08T07:14:04Z

Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

Sukadev: Textersetzung - „Ayurveda“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]“

2017-06-05T15:08:36Z

Textersetzung - „Ayurveda“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]“

← Nächstältere Version		Version vom 5. Juni 2017, 17:08 Uhr
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	===Reizbarkeit als Manifestation von zuviel Vata/Pitta===		===Reizbarkeit als Manifestation von zuviel Vata/Pitta===
	Reizbarkeit ist laut [[Ayurveda]] eine [[Manifestation]] des [[Vata]] und des [[Pitta]] [[Element]]es. Vata ist das [[Luftelement]] und [[Pitta]] ist das [[Feuerelement]]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die haben sehr viel [[Pitta]], sehr viel [[Feuer]]. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die sehr viel Feuer haben, die haben diese [[Feuerreizbarkeit]], die neigen weniger zu [[Ängste]]n. Aber es gibt eben auch die Reizbarkeit des [[Vata]] [[Element]]es.		Reizbarkeit ist laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] eine [[Manifestation]] des [[Vata]] und des [[Pitta]] [[Element]]es. Vata ist das [[Luftelement]] und [[Pitta]] ist das [[Feuerelement]]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die haben sehr viel [[Pitta]], sehr viel [[Feuer]]. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die sehr viel Feuer haben, die haben diese [[Feuerreizbarkeit]], die neigen weniger zu [[Ängste]]n. Aber es gibt eben auch die Reizbarkeit des [[Vata]] [[Element]]es.

	[[Vata]] sind die luftigen [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die viele [[Idee]]n haben, viele [[Vorstellung]]en und viel [[Enthusiasmus]], aber auch schnell von einer [[Emotion]] in die andere hin kippen. Einen Moment finden Sie ganz toll und denken, der Mensch ist ganz großartig, dann sagt er ein falsches Wort und dann sind sie sofort enttäuscht und geraten in die entgegengesetzte [[Emotion]]. Sie sind schnell reizbar. Diese Art von Reizbarkeit ist dann schnell auch mit [[Angst]] verbunden, denn das übersteuerte [[Vata]] Element führt zu [[Angst]]. So ähnlich wie das übersteuerte Pitta Element in [[Ärger]] und [[Wut]] führt und ein übersteuertes [[Kapha]] wird zur [[Depression]]. Also das Vata Element, könnte man sagen, drei Schritte um in psychische [[Problem]]e zu kommen:		[[Vata]] sind die luftigen [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die viele [[Idee]]n haben, viele [[Vorstellung]]en und viel [[Enthusiasmus]], aber auch schnell von einer [[Emotion]] in die andere hin kippen. Einen Moment finden Sie ganz toll und denken, der Mensch ist ganz großartig, dann sagt er ein falsches Wort und dann sind sie sofort enttäuscht und geraten in die entgegengesetzte [[Emotion]]. Sie sind schnell reizbar. Diese Art von Reizbarkeit ist dann schnell auch mit [[Angst]] verbunden, denn das übersteuerte [[Vata]] Element führt zu [[Angst]]. So ähnlich wie das übersteuerte Pitta Element in [[Ärger]] und [[Wut]] führt und ein übersteuertes [[Kapha]] wird zur [[Depression]]. Also das Vata Element, könnte man sagen, drei Schritte um in psychische [[Problem]]e zu kommen:
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	*Dann geht es ins dritte Stadium über. Aus dieser Reizbarkeit und chaotischen [[Emotion]]en kommt das Vata Element in die [[Angst]], in die [[Ängstlichkeit]], bis in die [[Panikstörung]]. Wenn man sich [[selbst]] kennt und weiß, „ja, ich bin ein [[Vata]]-Typ“, dann kann man sehen, wann immer man mag, man gerät in die Reizbarkeit anstatt sich über die [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] oder die Situation zu ärgern, kann man überlegen: „Ah. Stopp. Das ist eine [[Vata]] Übersteuerung. Wie könnte ich mein Vata Element reduzieren?“ Und da gibt es eine Menge von [[Technik]]en. Einfachste wären mehr Entspannung, weniger Reize, mehr [[Yoga]] [[Übung]]en, etwas [[Ruhe]], etwas zurücknehmen, ruhigeren Tagesablauf, eins, zwei, drei Tage lang und alles ist wieder in [[Ordnung]].		*Dann geht es ins dritte Stadium über. Aus dieser Reizbarkeit und chaotischen [[Emotion]]en kommt das Vata Element in die [[Angst]], in die [[Ängstlichkeit]], bis in die [[Panikstörung]]. Wenn man sich [[selbst]] kennt und weiß, „ja, ich bin ein [[Vata]]-Typ“, dann kann man sehen, wann immer man mag, man gerät in die Reizbarkeit anstatt sich über die [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] oder die Situation zu ärgern, kann man überlegen: „Ah. Stopp. Das ist eine [[Vata]] Übersteuerung. Wie könnte ich mein Vata Element reduzieren?“ Und da gibt es eine Menge von [[Technik]]en. Einfachste wären mehr Entspannung, weniger Reize, mehr [[Yoga]] [[Übung]]en, etwas [[Ruhe]], etwas zurücknehmen, ruhigeren Tagesablauf, eins, zwei, drei Tage lang und alles ist wieder in [[Ordnung]].

	Wenn dann die [[Ängstlichkeit]], fast die [[Panik]] kommt und man weiß, vorher gab es die Reizbarkeit, weiß man, „Ach, das [[Vata]] Element ist sehr hoch. [[Jetzt]] muss ich intensivere, Vata reduzierende Maßnahmen einleiten.“ Im [[Ayurveda]] gibt es da ja sehr viele Tipps, wie du dein Vata Element reduzieren kannst.		Wenn dann die [[Ängstlichkeit]], fast die [[Panik]] kommt und man weiß, vorher gab es die Reizbarkeit, weiß man, „Ach, das [[Vata]] Element ist sehr hoch. [[Jetzt]] muss ich intensivere, Vata reduzierende Maßnahmen einleiten.“ Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] gibt es da ja sehr viele Tipps, wie du dein Vata Element reduzieren kannst.

	Es hilft übrigens sehr, wenn du sagst, „Oh, Vata Element zu hoch.“, als wenn du sagst, „ Oh, ich bin so gereizt.“ oder „Ich bin so total verängstigt.“. Wenn du dir [[selbst]] die [[Diagnose]] „zu hohes [[Vata]]“ gibst, dann fällt es leichter, etwas zu ändern. Wenn du sagst, „Ich bin so total ängstlich“ oder „Ich weiß überhaupt nicht, wie es weiter geht.“ oder „Ich bin wieder in meiner [[Angststörung]] drin.“ wird es schwierig. Oder wenn du dies projizierst auf die äußere [[Welt]] und sagst, „der Mensch ist unmöglich.“ oder im nächsten Moment, „der Mensch ist großartig.“, „und dieser Typ“, „und wie soll ich das machen?“, „und das geht nie mehr“. Wenn du in dieser [[Reizbarkeitsphase]] bist, einen Moment zurücktreten, erkenne, das ist eine „[[Vata]] Übersteuerung“ und dann tue etwas um dein Vata zu reduzieren und dann ist es gut.		Es hilft übrigens sehr, wenn du sagst, „Oh, Vata Element zu hoch.“, als wenn du sagst, „ Oh, ich bin so gereizt.“ oder „Ich bin so total verängstigt.“. Wenn du dir [[selbst]] die [[Diagnose]] „zu hohes [[Vata]]“ gibst, dann fällt es leichter, etwas zu ändern. Wenn du sagst, „Ich bin so total ängstlich“ oder „Ich weiß überhaupt nicht, wie es weiter geht.“ oder „Ich bin wieder in meiner [[Angststörung]] drin.“ wird es schwierig. Oder wenn du dies projizierst auf die äußere [[Welt]] und sagst, „der Mensch ist unmöglich.“ oder im nächsten Moment, „der Mensch ist großartig.“, „und dieser Typ“, „und wie soll ich das machen?“, „und das geht nie mehr“. Wenn du in dieser [[Reizbarkeitsphase]] bist, einen Moment zurücktreten, erkenne, das ist eine „[[Vata]] Übersteuerung“ und dann tue etwas um dein Vata zu reduzieren und dann ist es gut.

Brahmadev: /* Hypersensibilität für Stimmungen und Schwingungen spüren */

2016-11-25T08:44:34Z

Hypersensibilität für Stimmungen und Schwingungen spüren

← Nächstältere Version		Version vom 25. November 2016, 10:44 Uhr
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	Die zweite Art von Reizbarkeit der Hypersensibilität ist auch: du spürst [[Stimmung]]en und [[Schwingungen]] der [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] sehr stark, du nimmst die [[Emotion]]en der anderen sehr stark wahr und dies belastet dich auch. Du beziehst dies auf dich. Das ist ein [[Zeichen]] für Hypersensibilität.		Die zweite Art von Reizbarkeit der Hypersensibilität ist auch: du spürst [[Stimmung]]en und [[Schwingungen]] der [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] sehr stark, du nimmst die [[Emotion]]en der anderen sehr stark wahr und dies belastet dich auch. Du beziehst dies auf dich. Das ist ein [[Zeichen]] für Hypersensibilität.

	Und ein drittes wäre natürlich, du nimmst subtile [[Stimmung]]en, [[Schwingung]]en in Räumen und aan Orten wahr und du spürst, „irgendwie ist da keine gute [[Schwingung]]“, und so weiter. Das alles sind [[Form]]en der Hypersensibilität. Wenn du öfter zu [[Ängste]]n neigst, zur [[Reizbarkeit]] neigst, überlege, „bin ich hypersensibel?“. Hypersensibel ist nämlich keine [[Schwäche]] sondern eine [[Stärke]]. Aber man kann lernen, wie man mit der eigenen Hypersensibilität gut umgeht. Und darüber gibt es natürlich einige Tipps auf unserer Internet Seite [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de]. Dort gibt es einen relativ ausführlichen Artikel zu „Hypersensibilität“ mit weiteren Video Vorträgen, was dir vielleicht viele Hilfen geben kann, wenn du so ein hypersensibler Mensch bist.		Und ein drittes wäre natürlich, du nimmst subtile [[Stimmung]]en, [[Schwingung]]en in Räumen und aan Orten wahr und du spürst, „irgendwie ist da keine gute [[Schwingung]]“, und so weiter. Das alles sind [[Form]]en der Hypersensibilität. Wenn du öfter zu [[Ängste]]n neigst, zur Reizbarkeit neigst, überlege, „bin ich hypersensibel?“. Hypersensibel ist nämlich keine [[Schwäche]] sondern eine [[Stärke]]. Aber man kann lernen, wie man mit der eigenen Hypersensibilität gut umgeht. Und darüber gibt es natürlich einige Tipps auf unserer Internet Seite [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de]. Dort gibt es einen relativ ausführlichen Artikel zu „Hypersensibilität“ mit weiteren Video Vorträgen, was dir vielleicht viele Hilfen geben kann, wenn du so ein hypersensibler Mensch bist.

	Also hier noch einmal drei Aspekte von [[Reizbarkeit]] zusammengefasst:		Also hier noch einmal drei Aspekte von Reizbarkeit zusammengefasst:

	* 1. Reizbarkeit und [[Pitta]] [[Störung]] hat selten etwas mit [[Angst]] zu tun		* 1. Reizbarkeit und [[Pitta]] [[Störung]] hat selten etwas mit [[Angst]] zu tun
	* 2. [[Reizbarkeit]] als [[Vata]] [[Übersteuerung]]. Lerne hier das zu erkennen und dann dein [[Vata]] Element zu reduzieren, etwas mehr [[Ruhe]] und [[Gelassenheit]] zu entwickeln, dann wirst du nicht in [[Angst]] und [[Panikattacke]] kommen.		* 2. Reizbarkeit als [[Vata]] [[Übersteuerung]]. Lerne hier das zu erkennen und dann dein [[Vata]] Element zu reduzieren, etwas mehr [[Ruhe]] und [[Gelassenheit]] zu entwickeln, dann wirst du nicht in [[Angst]] und [[Panikattacke]] kommen.
	* 3. Reizbarkeit als ein Aspekt von Hypersensibilität, mit der du gut umgehen lernen kannst.		* 3. Reizbarkeit als ein Aspekt von Hypersensibilität, mit der du gut umgehen lernen kannst.

Brahmadev: /* Reizbarkeit und Angst */

2016-11-25T08:44:09Z

Reizbarkeit und Angst

← Nächstältere Version		Version vom 25. November 2016, 10:44 Uhr
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	Es hilft übrigens sehr, wenn du sagst, „Oh, Vata Element zu hoch.“, als wenn du sagst, „ Oh, ich bin so gereizt.“ oder „Ich bin so total verängstigt.“. Wenn du dir [[selbst]] die [[Diagnose]] „zu hohes [[Vata]]“ gibst, dann fällt es leichter, etwas zu ändern. Wenn du sagst, „Ich bin so total ängstlich“ oder „Ich weiß überhaupt nicht, wie es weiter geht.“ oder „Ich bin wieder in meiner [[Angststörung]] drin.“ wird es schwierig. Oder wenn du dies projizierst auf die äußere [[Welt]] und sagst, „der Mensch ist unmöglich.“ oder im nächsten Moment, „der Mensch ist großartig.“, „und dieser Typ“, „und wie soll ich das machen?“, „und das geht nie mehr“. Wenn du in dieser [[Reizbarkeitsphase]] bist, einen Moment zurücktreten, erkenne, das ist eine „[[Vata]] Übersteuerung“ und dann tue etwas um dein Vata zu reduzieren und dann ist es gut.		Es hilft übrigens sehr, wenn du sagst, „Oh, Vata Element zu hoch.“, als wenn du sagst, „ Oh, ich bin so gereizt.“ oder „Ich bin so total verängstigt.“. Wenn du dir [[selbst]] die [[Diagnose]] „zu hohes [[Vata]]“ gibst, dann fällt es leichter, etwas zu ändern. Wenn du sagst, „Ich bin so total ängstlich“ oder „Ich weiß überhaupt nicht, wie es weiter geht.“ oder „Ich bin wieder in meiner [[Angststörung]] drin.“ wird es schwierig. Oder wenn du dies projizierst auf die äußere [[Welt]] und sagst, „der Mensch ist unmöglich.“ oder im nächsten Moment, „der Mensch ist großartig.“, „und dieser Typ“, „und wie soll ich das machen?“, „und das geht nie mehr“. Wenn du in dieser [[Reizbarkeitsphase]] bist, einen Moment zurücktreten, erkenne, das ist eine „[[Vata]] Übersteuerung“ und dann tue etwas um dein Vata zu reduzieren und dann ist es gut.


	===Reizbarkeit als Manifestation der Hypersensibilität===		===Reizbarkeit als Manifestation der Hypersensibilität===

Brahmadev: /* Reizbarkeit und Angst */

2016-11-25T08:43:41Z

Reizbarkeit und Angst

← Nächstältere Version		Version vom 25. November 2016, 10:43 Uhr
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	Es hilft übrigens sehr, wenn du sagst, „Oh, Vata Element zu hoch.“, als wenn du sagst, „ Oh, ich bin so gereizt.“ oder „Ich bin so total verängstigt.“. Wenn du dir [[selbst]] die [[Diagnose]] „zu hohes [[Vata]]“ gibst, dann fällt es leichter, etwas zu ändern. Wenn du sagst, „Ich bin so total ängstlich“ oder „Ich weiß überhaupt nicht, wie es weiter geht.“ oder „Ich bin wieder in meiner [[Angststörung]] drin.“ wird es schwierig. Oder wenn du dies projizierst auf die äußere [[Welt]] und sagst, „der Mensch ist unmöglich.“ oder im nächsten Moment, „der Mensch ist großartig.“, „und dieser Typ“, „und wie soll ich das machen?“, „und das geht nie mehr“. Wenn du in dieser [[Reizbarkeitsphase]] bist, einen Moment zurücktreten, erkenne, das ist eine „[[Vata]] Übersteuerung“ und dann tue etwas um dein Vata zu reduzieren und dann ist es gut.		Es hilft übrigens sehr, wenn du sagst, „Oh, Vata Element zu hoch.“, als wenn du sagst, „ Oh, ich bin so gereizt.“ oder „Ich bin so total verängstigt.“. Wenn du dir [[selbst]] die [[Diagnose]] „zu hohes [[Vata]]“ gibst, dann fällt es leichter, etwas zu ändern. Wenn du sagst, „Ich bin so total ängstlich“ oder „Ich weiß überhaupt nicht, wie es weiter geht.“ oder „Ich bin wieder in meiner [[Angststörung]] drin.“ wird es schwierig. Oder wenn du dies projizierst auf die äußere [[Welt]] und sagst, „der Mensch ist unmöglich.“ oder im nächsten Moment, „der Mensch ist großartig.“, „und dieser Typ“, „und wie soll ich das machen?“, „und das geht nie mehr“. Wenn du in dieser [[Reizbarkeitsphase]] bist, einen Moment zurücktreten, erkenne, das ist eine „[[Vata]] Übersteuerung“ und dann tue etwas um dein Vata zu reduzieren und dann ist es gut.


			===Reizbarkeit als Manifestation der Hypersensibilität===
			====Hypersensibilität als Manifestation des Vata Elementes====
			Hypersensibilität heißt, dass man übermäßig oder besonders sensibel ist. Man kann besonders sensibel sein auf Sinneseindrücke, auf [[Stimmung]]en von anderen und auch auf [[Energie]]n. All das ist Hypersensibilität. Hypersensibilität ist auch verbunden mit Reizbarkeit. Und diese Hypersensibilität und Reizbarkeit hat auch wiederum etwas mit dem [[Vata]] [[Element]] zu tun und hat auch etwas damit zu tun, dass man in [[Angst]] und [[Ängstlichkeit]] kommen kann. Auf gewisse Art und Weise ist Hypersensibilität eine [[Manifestation]] des introvertierten [[Vata]] Elementes, obgleich es auch hypersensible [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] gibt, die extrovertiert sind.

			====Zeichen der Hypersensibilität====
			Wenn du weißt, dass du sehr sensibel bist,- hypersensibel, dann weißt du, du brauchst öfter mal [[Ruhe]] und [[Reizarmut]] um dein [[System]] wieder zu harmonisieren. Wenn du diese Momente nicht nimmst, die du brauchst, um dich wieder zu beruhigen, dann wirst du als hypersensibler [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] entweder in die [[Angst]] oder in die [[Unruhe]] oder auch in die [[Depressivität]] hineinrutschen. Daher kannst du auch überlegen, „bin ich ein hypersensibler Mensch?“. Also hypersensibel kann sein, wenn zu Gerüche stark sind, dass dich das stark nervt. Dann bist du vielleicht ein hypersensibler [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch]. Oder wenn es irgendwo laut ist, das tut dir fast physisch weh in den Ohren. Du siehst drum herum, die [[Leute]] haben [[Spaß]], denen macht das nichts aus, aber dir tut das fast physisch weh. Vielleicht ein [[Zeichen]] für Hypersensibilität.

			====Hypersensibilität für Stimmungen und Schwingungen spüren====
			Die zweite Art von Reizbarkeit der Hypersensibilität ist auch: du spürst [[Stimmung]]en und [[Schwingungen]] der [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] sehr stark, du nimmst die [[Emotion]]en der anderen sehr stark wahr und dies belastet dich auch. Du beziehst dies auf dich. Das ist ein [[Zeichen]] für Hypersensibilität.

			Und ein drittes wäre natürlich, du nimmst subtile [[Stimmung]]en, [[Schwingung]]en in Räumen und aan Orten wahr und du spürst, „irgendwie ist da keine gute [[Schwingung]]“, und so weiter. Das alles sind [[Form]]en der Hypersensibilität. Wenn du öfter zu [[Ängste]]n neigst, zur [[Reizbarkeit]] neigst, überlege, „bin ich hypersensibel?“. Hypersensibel ist nämlich keine [[Schwäche]] sondern eine [[Stärke]]. Aber man kann lernen, wie man mit der eigenen Hypersensibilität gut umgeht. Und darüber gibt es natürlich einige Tipps auf unserer Internet Seite [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de]. Dort gibt es einen relativ ausführlichen Artikel zu „Hypersensibilität“ mit weiteren Video Vorträgen, was dir vielleicht viele Hilfen geben kann, wenn du so ein hypersensibler Mensch bist.

			Also hier noch einmal drei Aspekte von [[Reizbarkeit]] zusammengefasst:

			* 1. Reizbarkeit und [[Pitta]] [[Störung]] hat selten etwas mit [[Angst]] zu tun
			* 2. [[Reizbarkeit]] als [[Vata]] [[Übersteuerung]]. Lerne hier das zu erkennen und dann dein [[Vata]] Element zu reduzieren, etwas mehr [[Ruhe]] und [[Gelassenheit]] zu entwickeln, dann wirst du nicht in [[Angst]] und [[Panikattacke]] kommen.
			* 3. Reizbarkeit als ein Aspekt von Hypersensibilität, mit der du gut umgehen lernen kannst.

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	Reizbarkeit ist laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] eine [[Manifestation]] des [[Vata]] und des [[Pitta]] [[Element]]es. Vata ist das [[Luftelement]] und [[Pitta]] ist das [[Feuerelement]]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die haben sehr viel [[Pitta]], sehr viel [[Feuer]]. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die sehr viel Feuer haben, die haben diese [[Feuerreizbarkeit]], die neigen weniger zu [[Ängste]]n. Aber es gibt eben auch die Reizbarkeit des [[Vata]] [[Element]]es.		Reizbarkeit ist laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] eine [[Manifestation]] des [[Vata]] und des [[Pitta]] [[Element]]es. Vata ist das [[Luftelement]] und [[Pitta]] ist das [[Feuerelement]]. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die haben sehr viel [[Pitta]], sehr viel [[Feuer]]. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die sehr viel Feuer haben, die haben diese [[Feuerreizbarkeit]], die neigen weniger zu [[Ängste]]n. Aber es gibt eben auch die Reizbarkeit des [[Vata]] [[Element]]es.

	[[Vata]] sind die luftigen [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die viele [[Idee]]n haben, viele [[Vorstellung]]en und viel [[Enthusiasmus]], aber auch schnell von einer [[Emotion]] in die andere hin kippen. Einen Moment finden Sie ganz toll und denken, der Mensch ist ganz großartig, dann sagt er ein falsches Wort und dann sind sie sofort enttäuscht und geraten in die entgegengesetzte [[Emotion]]. Sie sind schnell reizbar. Diese Art von Reizbarkeit ist dann schnell auch mit [[Angst]] verbunden, denn das übersteuerte [[Vata]] Element führt zu [[Angst]]. So ähnlich wie das übersteuerte Pitta Element in [[Ärger]] und [[Wut]] führt und ein übersteuertes [[Kapha]] wird zur [[Depression]]. Also das Vata Element, könnte man sagen, drei Schritte um in psychische [[Problem]]e zu kommen:		[[Vata]] sind die luftigen [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]], die viele [[Idee]]n haben, viele [[Vorstellung]]en und viel [[Enthusiasmus]], aber auch schnell von einer [[Emotion]] in die andere hin kippen. Einen Moment finden Sie ganz toll und denken, der Mensch ist ganz großartig, dann sagt er ein falsches Wort und dann sind sie sofort enttäuscht und geraten in die entgegengesetzte [[Emotion]]. Sie sind schnell reizbar. Diese Art von Reizbarkeit ist dann schnell auch mit [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] verbunden, denn das übersteuerte [[Vata]] Element führt zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]. So ähnlich wie das übersteuerte Pitta Element in [[Ärger]] und [[Wut]] führt und ein übersteuertes [[Kapha]] wird zur [[Depression]]. Also das Vata Element, könnte man sagen, drei Schritte um in psychische [[Problem]]e zu kommen:

	*Erster Schritt ist das harmonische, das schöne [[Vata]] Element. Das heißt also, vielseitiges [[Interesse]] und an [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] interessiert zu sein und auf [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] zugehen und [[Leichtigkeit]] und [[Flexibilität]], [[Kommunikation]], [[Anpassungsvermögen]]. Das ist das Vata Element in der [[Freude]] und in der [[Ruhe]] und letztlich auch in der [[Harmonie]].		*Erster Schritt ist das harmonische, das schöne [[Vata]] Element. Das heißt also, vielseitiges [[Interesse]] und an [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] interessiert zu sein und auf [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] zugehen und [[Leichtigkeit]] und [[Flexibilität]], [[Kommunikation]], [[Anpassungsvermögen]]. Das ist das Vata Element in der [[Freude]] und in der [[Ruhe]] und letztlich auch in der [[Harmonie]].
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	* Das Vata Element stärker als zuträglich gerät in Reizbarkeit. Dann mischen sich eben diese [[Freude]] und das vielseitige [[Interesse]] und das auf-die-[https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]-zu-gehen und darin, dass sie plötzlich in die andere [[Emotion]] umkippen. Plötzlich nervt sie etwas. Plötzlich ärgert sie etwas und sie oszillieren zwischen toller Mensch – schlimmer Mensch. Letztlich kann man sagen, [[Borderline]] Störung könnte etwas in diesem Vata Element haben. Aber vielleicht ist das eine etwas gewagte Hypothese.		* Das Vata Element stärker als zuträglich gerät in Reizbarkeit. Dann mischen sich eben diese [[Freude]] und das vielseitige [[Interesse]] und das auf-die-[https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen]-zu-gehen und darin, dass sie plötzlich in die andere [[Emotion]] umkippen. Plötzlich nervt sie etwas. Plötzlich ärgert sie etwas und sie oszillieren zwischen toller Mensch – schlimmer Mensch. Letztlich kann man sagen, [[Borderline]] Störung könnte etwas in diesem Vata Element haben. Aber vielleicht ist das eine etwas gewagte Hypothese.

	*Dann geht es ins dritte Stadium über. Aus dieser Reizbarkeit und chaotischen [[Emotion]]en kommt das Vata Element in die [[Angst]], in die [[Ängstlichkeit]], bis in die [[Panikstörung]]. Wenn man sich [[selbst]] kennt und weiß, „ja, ich bin ein [[Vata]]-Typ“, dann kann man sehen, wann immer man mag, man gerät in die Reizbarkeit anstatt sich über die [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] oder die Situation zu ärgern, kann man überlegen: „Ah. Stopp. Das ist eine [[Vata]] Übersteuerung. Wie könnte ich mein Vata Element reduzieren?“ Und da gibt es eine Menge von [[Technik]]en. Einfachste wären mehr Entspannung, weniger Reize, mehr [[Yoga]] [[Übung]]en, etwas [[Ruhe]], etwas zurücknehmen, ruhigeren Tagesablauf, eins, zwei, drei Tage lang und alles ist wieder in [[Ordnung]].		*Dann geht es ins dritte Stadium über. Aus dieser Reizbarkeit und chaotischen [[Emotion]]en kommt das Vata Element in die [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], in die [[Ängstlichkeit]], bis in die [[Panikstörung]]. Wenn man sich [[selbst]] kennt und weiß, „ja, ich bin ein [[Vata]]-Typ“, dann kann man sehen, wann immer man mag, man gerät in die Reizbarkeit anstatt sich über die [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] oder die Situation zu ärgern, kann man überlegen: „Ah. Stopp. Das ist eine [[Vata]] Übersteuerung. Wie könnte ich mein Vata Element reduzieren?“ Und da gibt es eine Menge von [[Technik]]en. Einfachste wären mehr Entspannung, weniger Reize, mehr [[Yoga]] [[Übung]]en, etwas [[Ruhe]], etwas zurücknehmen, ruhigeren Tagesablauf, eins, zwei, drei Tage lang und alles ist wieder in [[Ordnung]].

	Wenn dann die [[Ängstlichkeit]], fast die [[Panik]] kommt und man weiß, vorher gab es die Reizbarkeit, weiß man, „Ach, das [[Vata]] Element ist sehr hoch. [[Jetzt]] muss ich intensivere, Vata reduzierende Maßnahmen einleiten.“ Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] gibt es da ja sehr viele Tipps, wie du dein Vata Element reduzieren kannst.		Wenn dann die [[Ängstlichkeit]], fast die [[Panik]] kommt und man weiß, vorher gab es die Reizbarkeit, weiß man, „Ach, das [[Vata]] Element ist sehr hoch. [[Jetzt]] muss ich intensivere, Vata reduzierende Maßnahmen einleiten.“ Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] gibt es da ja sehr viele Tipps, wie du dein Vata Element reduzieren kannst.
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	===Reizbarkeit als Manifestation der Hypersensibilität===		===Reizbarkeit als Manifestation der Hypersensibilität===
	====Hypersensibilität als Manifestation des Vata Elementes====		====Hypersensibilität als Manifestation des Vata Elementes====
	Hypersensibilität heißt, dass man übermäßig oder besonders sensibel ist. Man kann besonders sensibel sein auf Sinneseindrücke, auf [[Stimmung]]en von anderen und auch auf [[Energie]]n. All das ist Hypersensibilität. Hypersensibilität ist auch verbunden mit Reizbarkeit. Und diese Hypersensibilität und Reizbarkeit hat auch wiederum etwas mit dem [[Vata]] [[Element]] zu tun und hat auch etwas damit zu tun, dass man in [[Angst]] und [[Ängstlichkeit]] kommen kann. Auf gewisse Art und Weise ist Hypersensibilität eine [[Manifestation]] des introvertierten [[Vata]] Elementes, obgleich es auch hypersensible [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] gibt, die extrovertiert sind.		Hypersensibilität heißt, dass man übermäßig oder besonders sensibel ist. Man kann besonders sensibel sein auf Sinneseindrücke, auf [[Stimmung]]en von anderen und auch auf [[Energie]]n. All das ist Hypersensibilität. Hypersensibilität ist auch verbunden mit Reizbarkeit. Und diese Hypersensibilität und Reizbarkeit hat auch wiederum etwas mit dem [[Vata]] [[Element]] zu tun und hat auch etwas damit zu tun, dass man in [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] und [[Ängstlichkeit]] kommen kann. Auf gewisse Art und Weise ist Hypersensibilität eine [[Manifestation]] des introvertierten [[Vata]] Elementes, obgleich es auch hypersensible [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] gibt, die extrovertiert sind.

	====Zeichen der Hypersensibilität====		====Zeichen der Hypersensibilität====
	Wenn du weißt, dass du sehr sensibel bist,- hypersensibel, dann weißt du, du brauchst öfter mal [[Ruhe]] und [[Reizarmut]] um dein [[System]] wieder zu harmonisieren. Wenn du diese Momente nicht nimmst, die du brauchst, um dich wieder zu beruhigen, dann wirst du als hypersensibler [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] entweder in die [[Angst]] oder in die [[Unruhe]] oder auch in die [[Depressivität]] hineinrutschen. Daher kannst du auch überlegen, „bin ich ein hypersensibler Mensch?“. Also hypersensibel kann sein, wenn zu Gerüche stark sind, dass dich das stark nervt. Dann bist du vielleicht ein hypersensibler [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch]. Oder wenn es irgendwo laut ist, das tut dir fast physisch weh in den Ohren. Du siehst drum herum, die [[Leute]] haben [[Spaß]], denen macht das nichts aus, aber dir tut das fast physisch weh. Vielleicht ein [[Zeichen]] für Hypersensibilität.		Wenn du weißt, dass du sehr sensibel bist,- hypersensibel, dann weißt du, du brauchst öfter mal [[Ruhe]] und [[Reizarmut]] um dein [[System]] wieder zu harmonisieren. Wenn du diese Momente nicht nimmst, die du brauchst, um dich wieder zu beruhigen, dann wirst du als hypersensibler [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] entweder in die [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] oder in die [[Unruhe]] oder auch in die [[Depressivität]] hineinrutschen. Daher kannst du auch überlegen, „bin ich ein hypersensibler Mensch?“. Also hypersensibel kann sein, wenn zu Gerüche stark sind, dass dich das stark nervt. Dann bist du vielleicht ein hypersensibler [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch]. Oder wenn es irgendwo laut ist, das tut dir fast physisch weh in den Ohren. Du siehst drum herum, die [[Leute]] haben [[Spaß]], denen macht das nichts aus, aber dir tut das fast physisch weh. Vielleicht ein [[Zeichen]] für Hypersensibilität.

	====Hypersensibilität für Stimmungen und Schwingungen spüren====		====Hypersensibilität für Stimmungen und Schwingungen spüren====
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	Also hier noch einmal drei Aspekte von Reizbarkeit zusammengefasst:		Also hier noch einmal drei Aspekte von Reizbarkeit zusammengefasst:

	* 1. Reizbarkeit und [[Pitta]] [[Störung]] hat selten etwas mit [[Angst]] zu tun		* 1. Reizbarkeit und [[Pitta]] [[Störung]] hat selten etwas mit [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] zu tun
	* 2. Reizbarkeit als [[Vata]] [[Übersteuerung]]. Lerne hier das zu erkennen und dann dein [[Vata]] Element zu reduzieren, etwas mehr [[Ruhe]] und [[Gelassenheit]] zu entwickeln, dann wirst du nicht in [[Angst]] und [[Panikattacke]] kommen.		* 2. Reizbarkeit als [[Vata]] [[Übersteuerung]]. Lerne hier das zu erkennen und dann dein [[Vata]] Element zu reduzieren, etwas mehr [[Ruhe]] und [[Gelassenheit]] zu entwickeln, dann wirst du nicht in [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] und [[Panikattacke]] kommen.
	* 3. Reizbarkeit als ein Aspekt von Hypersensibilität, mit der du gut umgehen lernen kannst.		* 3. Reizbarkeit als ein Aspekt von Hypersensibilität, mit der du gut umgehen lernen kannst.

Reizbarkeit - Versionsgeschichte

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