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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 22. Juli 2026, 14:18 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">=</del>== Reiz-Reaktions-Ketten im Yoga <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">=</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Reiz-Reaktions-Ketten im Yoga ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Warum reagieren wir oft anders, als wir eigentlich möchten? Die Yogaphilosophie zeigt, dass zwischen einem Reiz und unserer Reaktion weit mehr geschieht, als uns gewöhnlich bewusst ist. Wer diese inneren Prozesse versteht, kann automatische Reiz-Reaktions-Ketten erkennen, Reiz-Reaktions-Muster verändern und Schritt für Schritt mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln entwickeln.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Warum reagieren wir oft anders, als wir eigentlich möchten? Die Yogaphilosophie zeigt, dass zwischen einem Reiz und unserer Reaktion weit mehr geschieht, als uns gewöhnlich bewusst ist. Wer diese inneren Prozesse versteht, kann automatische Reiz-Reaktions-Ketten erkennen, Reiz-Reaktions-Muster verändern und Schritt für Schritt mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln entwickeln.</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1313575:rev-1313577:php=table --> </table>

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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 22. Juli 2026, 12:34 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l201">Zeile 201:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 201:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit diesen Fragen beginnt die eigentliche Reise in die Yoga-Psychologie.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Mit diesen Fragen beginnt die eigentliche Reise in die Yoga-Psychologie.</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sie führt weit über gewöhnliche Verhaltensänderung hinaus. Denn Yoga möchte den Menschen nicht lediglich gelassener machen. Sein Ziel besteht darin, die Ursachen automatischer Reiz-Reaktions-Ketten zu erkennen und den Geist Schritt für Schritt von ihren unbewussten Bindungen zu befreien.</ins></div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1313551:rev-1313552:php=table --> </table>

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<p>Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Reiz-Reaktions-Ketten&#039;&#039;&#039; bestimmen einen großen Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns – meist, ohne dass wir es bemerken. Die <a href="/Yogaphilosophie" class="mw-redirect" title="Yogaphilosophie">Yogaphilosophie</a> zeigt Wege auf, diese automatischen Abläufe bewusst wahrzunehmen, Reiz-Reaktions-Muster zu erkennen und mit mehr Gelassenheit, <a href="/Achtsamkeit" title="Achtsamkeit">Achtsamkeit</a> und innerer Freiheit zu handeln. == Reiz-Reaktions-Ketten im Yoga == === Was sind Reiz-Reaktions-Ketten? === Eine Reiz-Reaktions-Kette beschreibt den Abla…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>&#039;&#039;&#039;Reiz-Reaktions-Ketten&#039;&#039;&#039; bestimmen einen großen Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns – meist, ohne dass wir es bemerken. Die [[Yogaphilosophie]] zeigt Wege auf, diese automatischen Abläufe bewusst wahrzunehmen, Reiz-Reaktions-Muster zu erkennen und mit mehr Gelassenheit, [[Achtsamkeit]] und innerer Freiheit zu handeln.<br /> <br /> == Reiz-Reaktions-Ketten im Yoga ==<br /> <br /> === Was sind Reiz-Reaktions-Ketten? ===<br /> <br /> Eine Reiz-Reaktions-Kette beschreibt den Ablauf zwischen einem äußeren oder inneren Reiz und der daraus entstehenden Reaktion. Im Alltag geschieht dieser Prozess häufig automatisch: Ein bestimmtes Wort verletzt, eine unerwartete Situation löst Angst aus oder ein freundliches Lächeln erzeugt Freude. Zwischen dem eigentlichen Reiz und der sichtbaren Reaktion liegen jedoch zahlreiche innere Vorgänge – Wahrnehmung, Bewertung, Gedanken, Gefühle und körperliche Veränderungen.<br /> <br /> [[Yoga]] lehrt, dass der Mensch diesen Ablauf bewusst beobachten kann. Je achtsamer wir werden, desto eher erkennen wir, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Moment der Freiheit liegt. Anstatt impulsiv zu handeln, entsteht die Möglichkeit, bewusst zu entscheiden.</div>

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