Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:11:58Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:11 Uhr
Zeile 104:		Zeile 104:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana */

2023-02-01T18:55:10Z

Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Februar 2023, 20:55 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:
	#Dann lässt Du die [[Arm\|Arme]] einfach [[locker]] hinunter hängen. Das ist für die Arme ganz [[entspannt]], es ist auch ein bisschen [[Bemühen]], die Arme ganz [[Entspannung - welche Arten\|entspannt]] zu halten, weil die [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Oberschenkel]] natürlich sehr [[stark]] [[arbeiten]] und es auch für das [[Gleichgewicht]] nicht ganz so [[einfach]] ist.		#Dann lässt Du die [[Arm\|Arme]] einfach [[locker]] hinunter hängen. Das ist für die Arme ganz [[entspannt]], es ist auch ein bisschen [[Bemühen]], die Arme ganz [[Entspannung - welche Arten\|entspannt]] zu halten, weil die [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Oberschenkel]] natürlich sehr [[stark]] [[arbeiten]] und es auch für das [[Gleichgewicht]] nicht ganz so [[einfach]] ist.
	#Beim hinteren [[Fuß]] sind die [[Zehen]] auf dem Boden, die [[Ferse]] oben.		#Beim hinteren [[Fuß]] sind die [[Zehen]] auf dem Boden, die [[Ferse]] oben.
	Das ist die [[Reiterhaltung\|Reiter]] Pose, die Reiter Haltung. Die Beine bilden so etwas wie den Rücken eines Pferdes und auf diese Weise sind Oberkörper und Kopf so, wie als wenn Du auf dem Pferd reitest. Manchmal wird auch Anjaneyasana als Reiter Pose bezeichnet, wo das Knie am Boden ist und die Hände vorm Brustkorb und die Arme nach hinten. Das ist auch der Halbmond, so nennen wir es bei Yoga Vidya. Es wird auch als Affenkönigsstellung bezeichnet oder auch Stellung des Affengenerals und eben auch als Reiter Pose.		Das ist die [[Reiterhaltung\|Reiter]] Pose, die Reiter [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Einf%C3%BChrung Haltung]. Die [[Beindehnung\|Beine]] bilden so etwas wie den [[Rücken]] eines [[Pferd\|Pferdes]], und auf diese [[Weise]] sind [[Oberkörper]] und [[Kopf]] so, wie als wenn Du auf dem [[Pferd-Stellung\|Pferd]] [[Reiten\|reitest]]. Manchmal wird auch [[Anjaneyasana, derHalbmond\|Anjaneyasana]] als Reiter Pose bezeichnet, wo das [[Knie]] am Boden ist und die [[Hände]] vorm [[Brustkorb]] und die Arme nach hinten. Das ist auch der [[Halbmond]], so nennen wir es bei [[Yoga Vidya]]. Es wird auch als [https://wiki.yoga-vidya.de/Affenhaltung_-_Affenstellung_-_Affen-Pose Affenkönigsstellung] bezeichnet oder auch [[Pose_des_Affen-Generals\|Stellung des Affengenerals]] und eben auch als Reiter [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Yoga]-Pose.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle [[Asana Variationen\|Variationen]] und weitere Informationen von Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung ==		==Klassifikation von Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung ==

Vanessa Gauger: /* Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana */

2023-02-01T18:51:59Z

Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. Februar 2023, 20:51 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	==Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana==		==Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana==

	Die Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung gehört zu den Stehhaltungen. Sie wird manchmal auch als Variation von Virabhadrasana und ~~Anjaney Asana~~ bezeichnet.		Die [[Reiter]] Haltung, Reiter [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Pose], Reiterstellung gehört zu den [[Stehhaltungen]]. Sie wird manchmal auch als [[Variation]] von [[Virabhadrasana]] und [[Anjaneyasana]] bezeichnet.

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Asana] zu gelangen:
	#Aus der Stehhaltung kommst Du zum Ausfallschritt, und zwar so, dass das vordere Bein mit dem Oberschenkel parallel zum Boden ist und das Knie etwa oberhalb vom Fußgelenk.		#Aus der [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]] kommst Du zum [[Ausfallschritt]], und zwar so, dass das vordere [[Bein]] mit dem [[Oberschenkel-Muskel\|Oberschenkel]] parallel zum [[Boden]] ist und das [[Knie]] etwa oberhalb vom [[Fußgelenk]].
	#Dann lässt Du die Arme einfach locker hinunter hängen. Das ist ~~jetzt erstmal~~ für die Arme ganz entspannt, es ist auch ein bisschen Bemühen, die Arme ganz entspannt zu halten, weil die Oberschenkel natürlich sehr stark arbeiten und es ~~natürlich~~ auch für das Gleichgewicht nicht ganz so einfach ist.		#Dann lässt Du die [[Arm\|Arme]] einfach [[locker]] hinunter hängen. Das ist für die Arme ganz [[entspannt]], es ist auch ein bisschen [[Bemühen]], die Arme ganz [[Entspannung - welche Arten\|entspannt]] zu halten, weil die [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Oberschenkel]] natürlich sehr [[stark]] [[arbeiten]] und es auch für das [[Gleichgewicht]] nicht ganz so [[einfach]] ist.
	#Beim hinteren Fuß sind die Zehen auf dem Boden, die Ferse oben.		#Beim hinteren [[Fuß]] sind die [[Zehen]] auf dem Boden, die [[Ferse]] oben.
	Das ist die Reiter Pose, die Reiter Haltung. Die Beine bilden so etwas wie den Rücken eines Pferdes und auf diese Weise sind Oberkörper und Kopf so, wie als wenn Du auf dem Pferd reitest. Manchmal wird auch ~~Anjaney Asana~~ als Reiter Pose bezeichnet, wo das Knie am Boden ist und die Hände vorm Brustkorb und die Arme nach hinten. Das ist auch der Halbmond, so nennen wir es bei Yoga Vidya. Es wird auch als Affenkönigsstellung bezeichnet oder auch Stellung des Affengenerals und eben auch als Reiter Pose.		Das ist die [[Reiterhaltung\|Reiter]] Pose, die Reiter Haltung. Die Beine bilden so etwas wie den Rücken eines Pferdes und auf diese Weise sind Oberkörper und Kopf so, wie als wenn Du auf dem Pferd reitest. Manchmal wird auch Anjaneyasana als Reiter Pose bezeichnet, wo das Knie am Boden ist und die Hände vorm Brustkorb und die Arme nach hinten. Das ist auch der Halbmond, so nennen wir es bei Yoga Vidya. Es wird auch als Affenkönigsstellung bezeichnet oder auch Stellung des Affengenerals und eben auch als Reiter Pose.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung Video */

2023-02-01T18:41:09Z

Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung Video

@@ Zeile 8: / Zeile 8: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung.
 {{#ev:youtube|4odMKg5nUxE}}
 ==Klassifikation von Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:12Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	* Dehnungsrichtung: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:59:01Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:59 Uhr
Zeile 92:		Zeile 92:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/karma-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:37:01Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:37 Uhr
Zeile 92:		Zeile 92:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/karma-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/karma-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:07:53Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:07 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung''', Sanskrit [[Ashvasanchalasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].		'''Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung''', Sanskrit [[Ashvasanchalasana]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
	[[datei:Reiter_Haltung_Reiter_Pose_Reiterstellung.~~png~~\|thumb\|Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung]]		[[datei:Reiter_Haltung_Reiter_Pose_Reiterstellung.jpg\|thumb\|Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung]]

	[[datei:Reiter_Haltung_Reiter_Pose_Reiterstellung_Variation.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Reiter_Haltung_Reiter_Pose_Reiterstellung_Variation.jpg\|thumb\|]]

	== Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung Video==		== Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:07:29Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:07 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:40:02Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:40 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:

	* Dehnungsrichtung: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“