Reisedurchfall - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:11:57Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
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	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

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2022-08-02T08:59:01Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=1655882548</rss>
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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

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2022-06-20T10:37:01Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ayurveda/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ayurveda/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]		[[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

Mahindra: /* Yoga gegen Reisedurchfall */

2021-07-22T12:37:36Z

Yoga gegen Reisedurchfall

← Nächstältere Version		Version vom 22. Juli 2021, 14:37 Uhr
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	Ansonsten bei Reisedurchfall würde man vom [[Yoga]]standpunkt erst mal raten: nimm 1-2 l lauwarmes Wasser, gib dort 0,5-1 EL Salz hinein. Natürlich musst du darauf achten, dass das Wasser nicht verseucht ist. Dann trinke so viel wie du kannst. Natürlich vorher die Hände gründlich waschen mit Seife. Dann gib 2-3 Finger in den Hals und übergib dich. Dann hast du schon mal die Sachen, die im [[Magen]] sind raus. Dann nimm einen [[Einlauf]]. Dann hast du den Darminhalt etwas geleert. Und dann trinke vielleicht Kamillentee, wenn du ihn bekommen kannst. Oder einen anderen Magen-Darm-Tee. Dann hast du schon mal etwas gemacht. Dann wäre die Empfehlung auch: iss durchaus etwas. Bei Reisedurchfall ist es nicht [[gut]], nichts zu essen. Stattdessen iss z. B. nur Vollkornreis, Salzstangen, Zwieback oder was du auf der Reise bekommen kannst. Iss natürlich nicht gleich volle Mahlzeiten, sondern tatsächlich 1-4 Tage lang diese Mono-Diät von etwas was du gut verträgst. Und halte diese auch einen Tag länger ein, wenn der Appetit kommt. Zusätzlich gibt es natürlich auch [[Medikamente]] gegen Reisedurchfall. Und manche schwören auf Imodium Akut bei so etwas. Das kann ja auch hilfreich sein.		Ansonsten bei Reisedurchfall würde man vom [[Yoga]]standpunkt erst mal raten: nimm 1-2 l lauwarmes Wasser, gib dort 0,5-1 EL Salz hinein. Natürlich musst du darauf achten, dass das Wasser nicht verseucht ist. Dann trinke so viel wie du kannst. Natürlich vorher die Hände gründlich waschen mit Seife. Dann gib 2-3 Finger in den Hals und übergib dich. Dann hast du schon mal die Sachen, die im [[Magen]] sind raus. Dann nimm einen [[Einlauf]]. Dann hast du den Darminhalt etwas geleert. Und dann trinke vielleicht Kamillentee, wenn du ihn bekommen kannst. Oder einen anderen Magen-Darm-Tee. Dann hast du schon mal etwas gemacht. Dann wäre die Empfehlung auch: iss durchaus etwas. Bei Reisedurchfall ist es nicht [[gut]], nichts zu essen. Stattdessen iss z. B. nur Vollkornreis, Salzstangen, Zwieback oder was du auf der Reise bekommen kannst. Iss natürlich nicht gleich volle Mahlzeiten, sondern tatsächlich 1-4 Tage lang diese Mono-Diät von etwas was du gut verträgst. Und halte diese auch einen Tag länger ein, wenn der Appetit kommt. Zusätzlich gibt es natürlich auch [[Medikamente]] gegen Reisedurchfall. Und manche schwören auf Imodium Akut bei so etwas. Das kann ja auch hilfreich sein.
	Vom Yoga Standpunkt aus gibt es eine zusätzliche Übung. Die besteht daraus die [[Vorwärtsbeuge]] lange zu halten. Bis zu 2 Stunden oder 4x 0.5 Stunden hintereinander. Das hilft, dass das [[Agni]], das [[Verdauungsfeuer]], auf sanfte Weise aktiv werden kann und mit den ~~[[Krankheitserreger]]n~~ besser umgehen kann.		Vom Yoga Standpunkt aus gibt es eine zusätzliche Übung. Die besteht daraus die [[Vorwärtsbeuge]] lange zu halten. Bis zu 2 Stunden oder 4x 0.5 Stunden hintereinander. Das hilft, dass das [[Agni]], das [[Verdauungsfeuer]], auf sanfte Weise aktiv werden kann und mit den Krankheitserregern besser umgehen kann.
	Natürlich solltest du zum Arzt gehen, wenn der Reisedurchfall nicht 1-2 Tage nach Auftreten weggeht. Denn Reisedurchfall kann eben auch ein Zeichen sein von einer ernsteren [[Infektion]].		Natürlich solltest du zum Arzt gehen, wenn der Reisedurchfall nicht 1-2 Tage nach Auftreten weggeht. Denn Reisedurchfall kann eben auch ein Zeichen sein von einer ernsteren [[Infektion]].

Mahindra: /* Verschiedene Arten */

2021-07-22T12:36:50Z

Verschiedene Arten

← Nächstältere Version		Version vom 22. Juli 2021, 14:36 Uhr
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	Man kann sagen, es gibt zwei Arten von Reisedurchfall. Das Eine ist Reisedurchfall bei ungefährlichen [https://wiki.yoga-vidya.de/Virus Viren] und [[Bakterien]], die der [[Körper]] aber nicht kennt. Als zweites gibt es Reisedurchfall aufgrund von ernster zu nehmender Erkrankungen.		Man kann sagen, es gibt zwei Arten von Reisedurchfall. Das Eine ist Reisedurchfall bei ungefährlichen [https://wiki.yoga-vidya.de/Virus Viren] und [[Bakterien]], die der [[Körper]] aber nicht kennt. Als zweites gibt es Reisedurchfall aufgrund von ernster zu nehmender Erkrankungen.
	Reisedurchfall aufgrund von Bakterien und Viren, die nicht weiter schwierig sind ist etwas, was typischerweise 1-3 Tage andauert und nicht weiter problematisch ist. Aber Reisedurcfall kann auch ein Zeichen sein, dass du eine [[Salmonelleninfektion]], oder Amöbenruhr oder gar [[Parasiten]] hast.		Reisedurchfall aufgrund von Bakterien und Viren, die nicht weiter schwierig sind ist etwas, was typischerweise 1-3 Tage andauert und nicht weiter problematisch ist. Aber Reisedurcfall kann auch ein Zeichen sein, dass du eine Salmonelleninfektion, oder Amöbenruhr oder gar [[Parasiten]] hast.

	===Tipps gegen Reisedurchfall===		===Tipps gegen Reisedurchfall===

Mahindra am 22. Juli 2021 um 12:36 Uhr

2021-07-22T12:36:27Z

← Nächstältere Version		Version vom 22. Juli 2021, 14:36 Uhr
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	'''Reisedurchfall''' Reisedurchfall ist die Bezeichnung für eine [[Erkrankung]], die [[Mensch]]en häufig haben, wenn sie die ersten Male in Länder reisen, die sie bisher nicht kannten. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet einige Hilfen und [[Übung]]en, um dem zu begegnen.		'''Reisedurchfall''' Reisedurchfall ist die Bezeichnung für eine [[Erkrankung]], die [[Mensch]]en häufig haben, wenn sie die ersten Male in Länder reisen, die sie bisher nicht kannten. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet einige Hilfen und [[Übung]]en, um dem zu begegnen.

			[[Datei:Strand.Bikini.Frau.Shudra.jpg\|thumb\|Um seinen [[Urlaub]] [[gut]] genießen zu können ohne [[Durchfall]], können [https://www.yoga-vidya.de/ Yogaübungen] helfen.]]

	== Reisedurchfall - hilft Yoga? ==		== Reisedurchfall - hilft Yoga? ==

Mahindra am 22. Juli 2021 um 12:31 Uhr

2021-07-22T12:31:22Z

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 == Reisedurchfall - hilft Yoga? ==
-Reisedurchfall haben viele Menschen, die nach Indien reisen oder in südliche Länder.
+Reisedurchfall haben viele Menschen, die nach [[Indien]] reisen oder in südliche Länder.
 Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Reisedurchfall - hilft Yoga? ''
 {{#ev:youtube| 3NpoqeJzf14 }}
 Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
 ==Siehe auch==
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 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]
 * [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]
 [[Kategorie:Erkrankung des Verdauungssystems]]

Mahindra am 22. Juli 2021 um 12:04 Uhr

2021-07-22T12:04:08Z

← Nächstältere Version		Version vom 22. Juli 2021, 14:04 Uhr
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			'''Reisedurchfall''' Reisedurchfall ist die Bezeichnung für eine [[Erkrankung]], die [[Mensch]]en häufig haben, wenn sie die ersten Male in Länder reisen, die sie bisher nicht kannten. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bietet einige Hilfen und [[Übung]]en, um dem zu begegnen.



	== Reisedurchfall - hilft Yoga? ==		== Reisedurchfall - hilft Yoga? ==

	~~Reisedurchfall~~		Reisedurchfall haben viele Menschen, die nach Indien reisen oder in südliche Länder.

	~~Reisedurchfall ist die Bezeichnung für eine Erkrankung, die Menschen häufig haben, wenn sie die ersten male in Länder reisen, die sich bisher nicht kannten.~~ Reisedurchfall haben viele Menschen, die nach Indien reisen oder in südliche Länder.
	Man kann sagen, es gibt zwei Arten von Reisedurchfall. Das Eine ist Reisedurchfall bei eigentlich ungefährlichen Viren und Bakterien, die der Körper aber nicht kennt. Als zweites gibt es Reisedurchfall aufgrund von ernster zu nehmender Erkrankungen.		Man kann sagen, es gibt zwei Arten von Reisedurchfall. Das Eine ist Reisedurchfall bei eigentlich ungefährlichen Viren und Bakterien, die der Körper aber nicht kennt. Als zweites gibt es Reisedurchfall aufgrund von ernster zu nehmender Erkrankungen.
	Reisedurchfall aufgrund von Bakterien und Viren, die nicht weiter schwierig sind ist etwas, was typischerweise 1-3 Tage andauert und nicht weiter problematisch ist. Aber ~~Reisedurchfall~~ kann auch ein Zeichen sein, dass du eine Salmonelleninfektion, oder Amöbenruhr oder gar Parasiten hast. Es gibt gar nicht mal wenige Menschen, die aus einem Indienurlaub zurückkommen mit einer ernst zu nehmenden Erkrankung. Deshalb solltest du in jedem Fall, wenn du in ein Land gehst, welches andere Bakterien und Viren hat als Deutschland darauf achten, was du in die Finger nimmst. Du solltest darauf achten, dass du nicht den Finger in den Mund, die Nase oder in die Augen gibst. Es gibt ja auch diese Handdesinfektionssprays oder -gels. Die regelmäßig nutzen, wann immer du irgendwo an eine Wand oder einen Türgriff gegriffen hast. Es ist auch wichtig, dass du darauf achtest was du isst und wo du isst. Grundsätzlich ist es in Indien am klügsten, nur in Restaurants die rein vegetarisch sind zu essen. Denn selbst wenn du vegetarisch isst, und dort drüber das Hühnchen ist, das runter in dein Gemüse abtropft, kann das sehr schnell nicht nur zu einem einfachen Reisedurchfall, sondern einer Salmonellenvergiftung führen. Also ein sehr wichtiger Ratschlag in Indien ist: iss nur in rein vegetarischen Restaurants. So hast du schon mal etwas sehr wichtiges getan für deine Gesundheit. Und achte auch sonst darauf, wo du isst.		Reisedurchfall aufgrund von Bakterien und Viren, die nicht weiter schwierig sind ist etwas, was typischerweise 1-3 Tage andauert und nicht weiter problematisch ist. Aber Reisedurcfall kann auch ein Zeichen sein, dass du eine Salmonelleninfektion, oder Amöbenruhr oder gar Parasiten hast. Es gibt gar nicht mal wenige Menschen, die aus einem Indienurlaub zurückkommen mit einer ernst zu nehmenden Erkrankung. Deshalb solltest du in jedem Fall, wenn du in ein Land gehst, welches andere Bakterien und Viren hat als Deutschland darauf achten, was du in die Finger nimmst. Du solltest darauf achten, dass du nicht den Finger in den Mund, die Nase oder in die Augen gibst. Es gibt ja auch diese Handdesinfektionssprays oder -gels. Die regelmäßig nutzen, wann immer du irgendwo an eine Wand oder einen Türgriff gegriffen hast. Es ist auch wichtig, dass du darauf achtest was du isst und wo du isst. Grundsätzlich ist es in Indien am klügsten, nur in Restaurants die rein vegetarisch sind zu essen. Denn selbst wenn du vegetarisch isst, und dort drüber das Hühnchen ist, das runter in dein Gemüse abtropft, kann das sehr schnell nicht nur zu einem einfachen Reisedurchfall, sondern einer Salmonellenvergiftung führen. Also ein sehr wichtiger Ratschlag in Indien ist: iss nur in rein vegetarischen Restaurants. So hast du schon mal etwas sehr wichtiges getan für deine Gesundheit. Und achte auch sonst darauf, wo du isst.
	Ansonsten bei Reisedurchfall würde man vom Yogastandpunkt erst mal raten: nimm 1-2 l lauwarmes Wasser, gib dort 0,5-1 EL Salz hinein. Natürlich musst du darauf achten, dass das Wasser nicht verseucht ist. Dann trinke so viel wie du kannst. Natürlich vorher die Hände gründlich waschen mit Seife. Dann gib 2-3 Finger in den Hals und übergib dich. Dann hast du schon mal die Sachen, die im Magen sind raus. Dann nimm einen Einlauf. Dann hast du den Darminhalt etwas geleert. Und dann trinke vielleicht Kamillentee, wenn du ihn bekommen kannst. Oder einen anderen Magen-Darm-Tee. Dann hast du schon mal etwas gemacht. Dann wäre die Empfehlung auch: iss durchaus etwas. Bei Reisedurchfall ist es nicht gut, nichts zu essen. Stattdessen iss z. B. nur Vollkornreis, Salzstangen, Zwieback oder was du auf der Reise bekommen kannst. Iss natürlich nicht gleich volle Mahlzeiten, sondern tatsächlich 1-4 Tage lang diese Mono-Diät von etwas was du gut verträgst. Und halte diese auch einen Tag länger ein, als wenn der Appetit kommt. Zusätzlich gibt es natürlich auch Medikamente gegen Reisedurchfall. Und manche schwören auf Imodium Akut bei so etwas. Das kann ja auch hilfreich sein.		Ansonsten bei Reisedurchfall würde man vom Yogastandpunkt erst mal raten: nimm 1-2 l lauwarmes Wasser, gib dort 0,5-1 EL Salz hinein. Natürlich musst du darauf achten, dass das Wasser nicht verseucht ist. Dann trinke so viel wie du kannst. Natürlich vorher die Hände gründlich waschen mit Seife. Dann gib 2-3 Finger in den Hals und übergib dich. Dann hast du schon mal die Sachen, die im Magen sind raus. Dann nimm einen Einlauf. Dann hast du den Darminhalt etwas geleert. Und dann trinke vielleicht Kamillentee, wenn du ihn bekommen kannst. Oder einen anderen Magen-Darm-Tee. Dann hast du schon mal etwas gemacht. Dann wäre die Empfehlung auch: iss durchaus etwas. Bei Reisedurchfall ist es nicht gut, nichts zu essen. Stattdessen iss z. B. nur Vollkornreis, Salzstangen, Zwieback oder was du auf der Reise bekommen kannst. Iss natürlich nicht gleich volle Mahlzeiten, sondern tatsächlich 1-4 Tage lang diese Mono-Diät von etwas was du gut verträgst. Und halte diese auch einen Tag länger ein, als wenn der Appetit kommt. Zusätzlich gibt es natürlich auch Medikamente gegen Reisedurchfall. Und manche schwören auf Imodium Akut bei so etwas. Das kann ja auch hilfreich sein.
	Vom Yoga Standpunkt aus gibt es eine zusätzliche Übung. Die besteht daraus die Vorwärtsbeuge lange zu halten. Bis zu 2 Stunden oder 4x 0.5 Stunden hintereinander. Das hilft, dass das Agni, das Verdauungsfeuer, auf sanfte Weise aktiv werden kann und mit den Krankheitserregern besser umgehen kann.		Vom Yoga Standpunkt aus gibt es eine zusätzliche Übung. Die besteht daraus die Vorwärtsbeuge lange zu halten. Bis zu 2 Stunden oder 4x 0.5 Stunden hintereinander. Das hilft, dass das Agni, das Verdauungsfeuer, auf sanfte Weise aktiv werden kann und mit den Krankheitserregern besser umgehen kann.

Mahindra: /* Erkrankungen des Verdauungssystems */

2021-07-22T11:27:51Z

Erkrankungen des Verdauungssystems

← Nächstältere Version		Version vom 22. Juli 2021, 13:27 Uhr
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	* [[Obstipation]]		* [[Obstipation]]
	* [[Refluxkrankheit]]		* [[Refluxkrankheit]]
	* [[Reisedurchfall]]		* Reisedurchfall
	* [[Reizdarmsyndrom]]		* [[Reizdarmsyndrom]]
	* [[Reizdarm-Syndrom]]		* [[Reizdarm-Syndrom]]
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	* [[Zwölffingerdarm]]		* [[Zwölffingerdarm]]
	* [[Zwölffingerdarmbeschwerden]]		* [[Zwölffingerdarmbeschwerden]]
	* [[Zwölffingerdarmgeschwür]]		* Zwölffingerdarmgeschwür

	===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===		===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===

Mahindra am 22. Juli 2021 um 11:27 Uhr

2021-07-22T11:27:17Z

← Nächstältere Version		Version vom 22. Juli 2021, 13:27 Uhr
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	== Reisedurchfall - hilft Yoga? ==		== Reisedurchfall - hilft Yoga? ==

			Reisedurchfall

			Reisedurchfall ist die Bezeichnung für eine Erkrankung, die Menschen häufig haben, wenn sie die ersten male in Länder reisen, die sich bisher nicht kannten. Reisedurchfall haben viele Menschen, die nach Indien reisen oder in südliche Länder.
			Man kann sagen, es gibt zwei Arten von Reisedurchfall. Das Eine ist Reisedurchfall bei eigentlich ungefährlichen Viren und Bakterien, die der Körper aber nicht kennt. Als zweites gibt es Reisedurchfall aufgrund von ernster zu nehmender Erkrankungen.
			Reisedurchfall aufgrund von Bakterien und Viren, die nicht weiter schwierig sind ist etwas, was typischerweise 1-3 Tage andauert und nicht weiter problematisch ist. Aber Reisedurchfall kann auch ein Zeichen sein, dass du eine Salmonelleninfektion, oder Amöbenruhr oder gar Parasiten hast. Es gibt gar nicht mal wenige Menschen, die aus einem Indienurlaub zurückkommen mit einer ernst zu nehmenden Erkrankung. Deshalb solltest du in jedem Fall, wenn du in ein Land gehst, welches andere Bakterien und Viren hat als Deutschland darauf achten, was du in die Finger nimmst. Du solltest darauf achten, dass du nicht den Finger in den Mund, die Nase oder in die Augen gibst. Es gibt ja auch diese Handdesinfektionssprays oder -gels. Die regelmäßig nutzen, wann immer du irgendwo an eine Wand oder einen Türgriff gegriffen hast. Es ist auch wichtig, dass du darauf achtest was du isst und wo du isst. Grundsätzlich ist es in Indien am klügsten, nur in Restaurants die rein vegetarisch sind zu essen. Denn selbst wenn du vegetarisch isst, und dort drüber das Hühnchen ist, das runter in dein Gemüse abtropft, kann das sehr schnell nicht nur zu einem einfachen Reisedurchfall, sondern einer Salmonellenvergiftung führen. Also ein sehr wichtiger Ratschlag in Indien ist: iss nur in rein vegetarischen Restaurants. So hast du schon mal etwas sehr wichtiges getan für deine Gesundheit. Und achte auch sonst darauf, wo du isst.
			Ansonsten bei Reisedurchfall würde man vom Yogastandpunkt erst mal raten: nimm 1-2 l lauwarmes Wasser, gib dort 0,5-1 EL Salz hinein. Natürlich musst du darauf achten, dass das Wasser nicht verseucht ist. Dann trinke so viel wie du kannst. Natürlich vorher die Hände gründlich waschen mit Seife. Dann gib 2-3 Finger in den Hals und übergib dich. Dann hast du schon mal die Sachen, die im Magen sind raus. Dann nimm einen Einlauf. Dann hast du den Darminhalt etwas geleert. Und dann trinke vielleicht Kamillentee, wenn du ihn bekommen kannst. Oder einen anderen Magen-Darm-Tee. Dann hast du schon mal etwas gemacht. Dann wäre die Empfehlung auch: iss durchaus etwas. Bei Reisedurchfall ist es nicht gut, nichts zu essen. Stattdessen iss z. B. nur Vollkornreis, Salzstangen, Zwieback oder was du auf der Reise bekommen kannst. Iss natürlich nicht gleich volle Mahlzeiten, sondern tatsächlich 1-4 Tage lang diese Mono-Diät von etwas was du gut verträgst. Und halte diese auch einen Tag länger ein, als wenn der Appetit kommt. Zusätzlich gibt es natürlich auch Medikamente gegen Reisedurchfall. Und manche schwören auf Imodium Akut bei so etwas. Das kann ja auch hilfreich sein.
			Vom Yoga Standpunkt aus gibt es eine zusätzliche Übung. Die besteht daraus die Vorwärtsbeuge lange zu halten. Bis zu 2 Stunden oder 4x 0.5 Stunden hintereinander. Das hilft, dass das Agni, das Verdauungsfeuer, auf sanfte Weise aktiv werden kann und mit den Krankheitserregern besser umgehen kann.
			Natürlich solltest du zum Arzt gehen, wenn der Reisedurchfall nicht 1-2 Tage nach Auftreten weggeht. Denn Reisedurchfall eben auch ein Zeichen sein von einer ernsteren Infektion.


	Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Reisedurchfall - hilft Yoga? ''		Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Reisedurchfall - hilft Yoga? ''