Regulationstherapie - Versionsgeschichte

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2022-08-02T08:58:55Z

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Sattwika am 10. Juli 2018 um 13:13 Uhr

2018-07-10T13:13:39Z

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	'''Regulationstherapie ''' ist eine Begriff aus der [[Naturheilkunde]], aus der [[Alternativmedizin]], aus der Gesundheitskunde.		'''Regulationstherapie ''' ist eine Begriff aus der [[Naturheilkunde]], aus der [[Alternativmedizin]], aus der Gesundheitskunde.

			[[Datei:Yoga Vidya Allgäu Ashram Berge Urlaub Ferien Frühling.jpg\|thumb\| Regulationstherapie aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Regulationstherapie aus yogischer Sicht ==		== Regulationstherapie aus yogischer Sicht ==

Sattwika: /* Regulationstherapie aus yogischer Sicht */

2018-07-10T13:13:02Z

Regulationstherapie aus yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 10. Juli 2018, 15:13 Uhr
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	Wenn dagegen ein Organismus im [[Dauerstress]] ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen. Und so hilft Yoga durch Entspannung das der [[Mensch]] sich regeneriert und heilt. In den [[Asana]]s in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne [[Muskeln]] und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.		Wenn dagegen ein Organismus im [[Dauerstress]] ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen. Und so hilft Yoga durch Entspannung das der [[Mensch]] sich regeneriert und heilt. In den [[Asana]]s in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne [[Muskeln]] und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.

			== Regulationstherapie durch Yoga ==

	Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den [[Körper]]. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz. Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie zum Beispiel die [[Tiefenentspannung]], die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt. Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann. Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der [[Verzicht]] auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.		Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den [[Körper]]. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz. Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie zum Beispiel die [[Tiefenentspannung]], die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt. Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann. Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der [[Verzicht]] auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.

Sattwika: /* Regulationstherapie aus yogischer Sicht */

2018-07-10T13:12:10Z

Regulationstherapie aus yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 10. Juli 2018, 15:12 Uhr
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	Regulationstherapie ist eine Therapie, die dazu führen will das der Organismus sich selbst wieder regulieren kann. Man könnte sagen die Regulationstherapie will dem [[Organismus]] helfen wieder in sein normales [[Gleichgewicht]] zu kommen. Verschiedene naturheilkundliche Methoden sprechen Regulationstherapie. Bekannt ist es zum Beispiel in der Homöopathie und im [[Reiki]], wie auch in der Kneippkur.		Regulationstherapie ist eine Therapie, die dazu führen will das der Organismus sich selbst wieder regulieren kann. Man könnte sagen die Regulationstherapie will dem [[Organismus]] helfen wieder in sein normales [[Gleichgewicht]] zu kommen. Verschiedene naturheilkundliche Methoden sprechen Regulationstherapie. Bekannt ist es zum Beispiel in der Homöopathie und im [[Reiki]], wie auch in der Kneippkur.

	Gerade im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] spricht man auch von Regulationstherapie. Denn der Organismus kann normalerweise sich auf die verschiedenen Herausforderungen der [[Umwelt]] einstellen und kann auch Krankheitserreger abwehren und auch kleiner Verletzungen im Organismus beseitigen. Nur dann wenn die natürlichen Regulationskreisläufe gestört werden dann wird der Mensch krank. Und so kann man überlegen wie kann man den Organismus dazu bringen sich wieder so zu verhalten das der Mensch sich gesund fühlt. Und das ist dann eben die Regulationstherapie.		Gerade im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] spricht man auch von Regulationstherapie. Denn der Organismus kann normalerweise sich auf die verschiedenen Herausforderungen der [[Umwelt]] einstellen und kann auch Krankheitserreger abwehren und auch kleiner Verletzungen im Organismus beseitigen. Nur dann wenn die natürlichen Regulationskreisläufe gestört werden dann wird der [[Mensch]] krank. Und so kann man überlegen wie kann man den Organismus dazu bringen sich wieder so zu verhalten das der Mensch sich gesund fühlt. Und das ist dann eben die Regulationstherapie.

	Im Ayurveda gibt es zum Beispiel Panchakarma. Panchakarma ist eine Form der Reinigung. Mit fünf Haupttechniken, pancha heißt ja fünf, Karma heißt Handlung. Man könnte auch sagen fünf Haupttherapien und verschiedenen Nebentherapien werden die verschiedenen Ausscheidungsprozesse des Organismus gefördert und wie im Ayurveda wird gesagt wenn die Ausscheidungsfunktionen gut gewährleistet werden können findet der Organismus von selbst zu seinem normalen Gleichgewicht. Und so ist Panchakarma und andere ausleitenden Verfahren im Ayurveda eine Regulationstherapie. Organismus kehrt zurück zur Fähigkeit zur Selbstregulation.		Im Ayurveda gibt es zum Beispiel [[Panchakarma]]. Panchakarma ist eine Form der Reinigung. Mit fünf Haupttechniken, pancha heißt ja fünf, [[Karma]] heißt Handlung. Man könnte auch sagen fünf Haupttherapien und verschiedenen Nebentherapien werden die verschiedenen Ausscheidungsprozesse des Organismus gefördert und wie im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird gesagt wenn die Ausscheidungsfunktionen gut gewährleistet werden können findet der Organismus von selbst zu seinem normalen [[Gleichgewicht]]. Und so ist Panchakarma und andere ausleitenden Verfahren im Ayurveda eine Regulationstherapie. Organismus kehrt zurück zur Fähigkeit zur Selbstregulation.

	Yoga wird manchmal auch als unspezifische Heiltherapie bezeichnet. Yoga ist insgesamt eine Regulationstherapie. Es gibt ~~z. Bsp.~~ die Aussage das Yoga eine Technik ist zur Psychosomatischen Funktionsaktualisierung. Das heißt im Yoga werden die verschiedenen körperlichen und psychischen Fähigkeiten trainiert. In dem diese trainiert werden kann der Organismus sich selbst besser regulieren. Wenn zum Beispiel der Organismus die Fähigkeit zur Entspannung bekommt dann ist er in seinem Normalzustand der Entspannung. Und dann kann er auf Herausforderung mit Anspannung und spezifischer Aktivierung reagieren.		Yoga wird manchmal auch als unspezifische Heiltherapie bezeichnet. Yoga ist insgesamt eine Regulationstherapie. Es gibt zum Beispiel die Aussage das Yoga eine [[Technik]] ist zur Psychosomatischen Funktionsaktualisierung. Das heißt im Yoga werden die verschiedenen körperlichen und psychischen Fähigkeiten trainiert. In dem diese trainiert werden kann der Organismus sich selbst besser regulieren. Wenn zum Beispiel der Organismus die [[Fähigkeit]] zur [[Entspannung]] bekommt dann ist er in seinem Normalzustand der Entspannung. Und dann kann er auf Herausforderung mit [[Anspannung]] und spezifischer Aktivierung reagieren.

	Wenn dagegen ein Organismus im Dauerstress ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen. Und so hilft Yoga durch Entspannung das der Mensch sich regeneriert und heilt. In den ~~Asanas~~ in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne Muskeln und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.		Wenn dagegen ein Organismus im [[Dauerstress]] ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen. Und so hilft Yoga durch Entspannung das der [[Mensch]] sich regeneriert und heilt. In den [[Asana]]s in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne [[Muskeln]] und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.

	Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den Körper. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz. Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie ~~z. Bsp.~~ die ~~Tiefenanspannung~~, die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt.		Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den [[Körper]]. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz. Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie zum Beispiel die [[Tiefenentspannung]], die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt. Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann. Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der [[Verzicht]] auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.
	Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann. Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der Verzicht auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.

	~~Yogis~~ würden zum Beispiel sagen, dass das Essen von Fleisch, von Fisch, auch von zu viel Zucker und auch von zu viel Frittiertem alle den Organismus in seiner Regulationsfähigkeit stört. In dem man gesunde Nahrung zu sich nimmt, die natürlich ist und ein ausreichend hoher Rohkostanteil da ist wird der Organismus in seiner Regulationsfähigkeit gestärkt.		[[Yogi]]s würden zum Beispiel sagen, dass das Essen von [[Fleisch]], von [[Fisch]], auch von zu viel [[Zucker]] und auch von zu viel Frittiertem alle den Organismus in seiner Regulationsfähigkeit stört. In dem man gesunde Nahrung zu sich nimmt, die natürlich ist und ein ausreichend hoher [[Rohkostanteil]] da ist wird der Organismus in seiner Regulationsfähigkeit gestärkt. So könnte man letztlich sagen alles in [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] ist auch Regulationstherapie. Man könnte aber dabei unterscheiden das eine wäre die präventive Regulationstherapie. Das heißt also ein gesunder [[Lebensstil]] insgesamt. Und es gibt die letztlich heilende Regulationstherapie wo ein kranker Mensch behandelt wird. Die präventive Regulationstherapie kann von einem normalen Ayurveda Anwender gemacht werden. Kann auch von einem Yogalehrer und einem Yogatherapeuten angeleitet werden. Die heilende Regulationstherapie braucht die Überwachung und letztlich auch die Anweisung und die Verschreibung durch einen [[Arzt]] oder Heilpraktiker.
	So könnte man letztlich sagen alles in Yoga und Ayurveda ist auch Regulationstherapie. Man könnte aber dabei unterscheiden das eine wäre die präventive Regulationstherapie. Das heißt also ein gesunder Lebensstil insgesamt. Und es gibt die letztlich heilende Regulationstherapie wo ein kranker Mensch behandelt wird. Die präventive Regulationstherapie kann von einem normalen Ayurveda Anwender gemacht werden. Kann auch von einem Yogalehrer und einem Yogatherapeuten angeleitet werden. Die heilende Regulationstherapie braucht die Überwachung und letztlich auch die Anweisung und die Verschreibung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

	== Regulationstherapie Video ==		== Regulationstherapie Video ==

Sattwika am 10. Juli 2018 um 13:07 Uhr

2018-07-10T13:07:38Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Juli 2018, 15:07 Uhr
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	Dieser Artikel über Regulationstherapie enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.		Dieser Artikel über Regulationstherapie enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

			==Seminare==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365</rss>
	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

Sattwika: /* Regulationstherapie aus yogischer Sicht */

2018-07-10T13:04:41Z

Regulationstherapie aus yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 10. Juli 2018, 15:04 Uhr
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	Regulationstherapie ist eine Therapie, die dazu führen will das der Organismus sich selbst wieder regulieren kann. Man könnte sagen die Regulationstherapie will dem [[Organismus]] helfen wieder in sein normales [[Gleichgewicht]] zu kommen. Verschiedene naturheilkundliche Methoden sprechen Regulationstherapie. Bekannt ist es zum Beispiel in der Homöopathie und im [[Reiki]], wie auch in der Kneippkur.		Regulationstherapie ist eine Therapie, die dazu führen will das der Organismus sich selbst wieder regulieren kann. Man könnte sagen die Regulationstherapie will dem [[Organismus]] helfen wieder in sein normales [[Gleichgewicht]] zu kommen. Verschiedene naturheilkundliche Methoden sprechen Regulationstherapie. Bekannt ist es zum Beispiel in der Homöopathie und im [[Reiki]], wie auch in der Kneippkur.

	Gerade im Yoga und Ayurveda spricht man auch von Regulationstherapie. Denn der Organismus kann normalerweise sich auf die verschiedenen Herausforderungen der Umwelt einstellen und kann auch Krankheitserreger abwehren und auch kleiner Verletzungen im Organismus beseitigen.		Gerade im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] spricht man auch von Regulationstherapie. Denn der Organismus kann normalerweise sich auf die verschiedenen Herausforderungen der [[Umwelt]] einstellen und kann auch Krankheitserreger abwehren und auch kleiner Verletzungen im Organismus beseitigen. Nur dann wenn die natürlichen Regulationskreisläufe gestört werden dann wird der Mensch krank. Und so kann man überlegen wie kann man den Organismus dazu bringen sich wieder so zu verhalten das der Mensch sich gesund fühlt. Und das ist dann eben die Regulationstherapie.

	~~Nur dann~~ wenn die ~~natürlichen Regulationskreisläufe gestört~~ werden ~~dann wird~~ der ~~Mensch krank. Und so kann man überlegen wie kann man den~~ Organismus ~~dazu bringen sich wieder so~~ zu ~~verhalten das der Mensch sich gesund fühlt~~. Und ~~das~~ ist ~~dann eben die~~ Regulationstherapie.		Im Ayurveda gibt es zum Beispiel Panchakarma. Panchakarma ist eine Form der Reinigung. Mit fünf Haupttechniken, pancha heißt ja fünf, Karma heißt Handlung. Man könnte auch sagen fünf Haupttherapien und verschiedenen Nebentherapien werden die verschiedenen Ausscheidungsprozesse des Organismus gefördert und wie im Ayurveda wird gesagt wenn die Ausscheidungsfunktionen gut gewährleistet werden können findet der Organismus von selbst zu seinem normalen Gleichgewicht. Und so ist Panchakarma und andere ausleitenden Verfahren im Ayurveda eine Regulationstherapie. Organismus kehrt zurück zur Fähigkeit zur Selbstregulation.

	~~Im Ayurveda~~ gibt ~~es zum Beispiel Panchakarma~~. ~~Panchakarma~~ ist ~~eine Form der Reinigung~~. ~~Mit fünf Haupttechniken, pancha~~ heißt ~~ja fünf, Karma heißt Handlung. Man könnte auch sagen fünf Haupttherapien und verschiedenen Nebentherapien~~ werden die verschiedenen ~~Ausscheidungsprozesse des Organismus gefördert~~ und ~~wie im Ayurveda wird gesagt wenn die Ausscheidungsfunktionen gut gewährleistet~~ werden ~~können findet~~ der Organismus ~~von~~ selbst zu seinem ~~normalen Gleichgewicht~~.		Yoga wird manchmal auch als unspezifische Heiltherapie bezeichnet. Yoga ist insgesamt eine Regulationstherapie. Es gibt z. Bsp. die Aussage das Yoga eine Technik ist zur Psychosomatischen Funktionsaktualisierung. Das heißt im Yoga werden die verschiedenen körperlichen und psychischen Fähigkeiten trainiert. In dem diese trainiert werden kann der Organismus sich selbst besser regulieren. Wenn zum Beispiel der Organismus die Fähigkeit zur Entspannung bekommt dann ist er in seinem Normalzustand der Entspannung. Und dann kann er auf Herausforderung mit Anspannung und spezifischer Aktivierung reagieren.

	Und so ~~ist Panchakarma~~ und ~~andere ausleitenden Verfahren im Ayurveda eine Regulationstherapie~~.		Wenn dagegen ein Organismus im Dauerstress ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen. Und so hilft Yoga durch Entspannung das der Mensch sich regeneriert und heilt. In den Asanas in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne Muskeln und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.

	~~Organismus kehrt zurück zur Fähigkeit zur Selbstregulation.~~		Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den Körper. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz. Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie z. Bsp. die Tiefenanspannung, die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt.
			Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann. Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der Verzicht auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.
	Yoga wird manchmal auch als unspezifische Heiltherapie bezeichnet. Yoga ist insgesamt eine Regulationstherapie. Es gibt z. Bsp. die Aussage das Yoga eine Technik ist zur Psychosomatischen Funktionsaktualisierung.

	Das heißt im Yoga werden die verschiedenen körperlichen und psychischen Fähigkeiten trainiert. In dem diese trainiert werden kann der Organismus sich selbst besser regulieren. Wenn z. Bsp. der Organismus die Fähigkeit zur Entspannung bekommt dann ist er in seinem Normalzustand der Entspannung. Und dann kann er auf Herausforderung mit Anspannung und spezifischer Aktivierung reagieren.

	Wenn dagegen ein Organismus im Dauerstress ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen.

	Und so hilft Yoga durch Entspannung das der Mensch sich regeneriert und heilt. In den Asanas in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne Muskeln und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.

	Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den Körper. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz.

	Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie z. Bsp. die Tiefenanspannung, die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt.

	Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann.

	Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der Verzicht auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.

	~~Yogis würden z. Bsp. sagen dass das Essen von Fleisch, von Fisch, auch von zu viel Zucker und auch von zu viel Frittiertem alle den Organismus in seiner Regulationsfähigkeit stört.~~

	~~In dem man gesunde Nahrung zu sich nimmt, die natürlich ist und ein ausreichend hoher Rohkostanteil da ist wird der Organismus in seiner Regulationsfähigkeit gestärkt.~~

	So könnte man letztlich sagen alles in Yoga und Ayurveda ist auch Regulationstherapie. Man könnte aber dabei unterscheiden das eine wäre die präventive Regulationstherapie. Das heißt also ein gesunder Lebensstil insgesamt. Und es gibt die letztlich heilende Regulationstherapie wo ein kranker Mensch behandelt wird.

	Die präventive Regulationstherapie kann von einem normalen Ayurveda Anwender gemacht werden. Kann auch von einem Yogalehrer und einem Yogatherapeuten angeleitet werden. Die heilende Regulationstherapie braucht die Überwachung und letztlich auch die Anweisung und die Verschreibung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

			Yogis würden zum Beispiel sagen, dass das Essen von Fleisch, von Fisch, auch von zu viel Zucker und auch von zu viel Frittiertem alle den Organismus in seiner Regulationsfähigkeit stört. In dem man gesunde Nahrung zu sich nimmt, die natürlich ist und ein ausreichend hoher Rohkostanteil da ist wird der Organismus in seiner Regulationsfähigkeit gestärkt.
			So könnte man letztlich sagen alles in Yoga und Ayurveda ist auch Regulationstherapie. Man könnte aber dabei unterscheiden das eine wäre die präventive Regulationstherapie. Das heißt also ein gesunder Lebensstil insgesamt. Und es gibt die letztlich heilende Regulationstherapie wo ein kranker Mensch behandelt wird. Die präventive Regulationstherapie kann von einem normalen Ayurveda Anwender gemacht werden. Kann auch von einem Yogalehrer und einem Yogatherapeuten angeleitet werden. Die heilende Regulationstherapie braucht die Überwachung und letztlich auch die Anweisung und die Verschreibung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

	== Regulationstherapie Video ==		== Regulationstherapie Video ==

Sattwika am 10. Juli 2018 um 13:02 Uhr

2018-07-10T13:02:38Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Juli 2018, 15:02 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Regulationstherapie '''~~: Videovortrag~~, ~~Ratschläge~~, ~~Anregungen~~.		'''Regulationstherapie ''' ist eine Begriff aus der [[Naturheilkunde]], aus der [[Alternativmedizin]], aus der Gesundheitskunde.

			== Regulationstherapie aus yogischer Sicht ==

			Regulationstherapie ist eine Therapie, die dazu führen will das der Organismus sich selbst wieder regulieren kann. Man könnte sagen die Regulationstherapie will dem [[Organismus]] helfen wieder in sein normales [[Gleichgewicht]] zu kommen. Verschiedene naturheilkundliche Methoden sprechen Regulationstherapie. Bekannt ist es zum Beispiel in der Homöopathie und im [[Reiki]], wie auch in der Kneippkur.

			Gerade im Yoga und Ayurveda spricht man auch von Regulationstherapie. Denn der Organismus kann normalerweise sich auf die verschiedenen Herausforderungen der Umwelt einstellen und kann auch Krankheitserreger abwehren und auch kleiner Verletzungen im Organismus beseitigen.

			Nur dann wenn die natürlichen Regulationskreisläufe gestört werden dann wird der Mensch krank. Und so kann man überlegen wie kann man den Organismus dazu bringen sich wieder so zu verhalten das der Mensch sich gesund fühlt. Und das ist dann eben die Regulationstherapie.

			Im Ayurveda gibt es zum Beispiel Panchakarma. Panchakarma ist eine Form der Reinigung. Mit fünf Haupttechniken, pancha heißt ja fünf, Karma heißt Handlung. Man könnte auch sagen fünf Haupttherapien und verschiedenen Nebentherapien werden die verschiedenen Ausscheidungsprozesse des Organismus gefördert und wie im Ayurveda wird gesagt wenn die Ausscheidungsfunktionen gut gewährleistet werden können findet der Organismus von selbst zu seinem normalen Gleichgewicht.

			Und so ist Panchakarma und andere ausleitenden Verfahren im Ayurveda eine Regulationstherapie.

			Organismus kehrt zurück zur Fähigkeit zur Selbstregulation.

			Yoga wird manchmal auch als unspezifische Heiltherapie bezeichnet. Yoga ist insgesamt eine Regulationstherapie. Es gibt z. Bsp. die Aussage das Yoga eine Technik ist zur Psychosomatischen Funktionsaktualisierung.

			Das heißt im Yoga werden die verschiedenen körperlichen und psychischen Fähigkeiten trainiert. In dem diese trainiert werden kann der Organismus sich selbst besser regulieren. Wenn z. Bsp. der Organismus die Fähigkeit zur Entspannung bekommt dann ist er in seinem Normalzustand der Entspannung. Und dann kann er auf Herausforderung mit Anspannung und spezifischer Aktivierung reagieren.

			Wenn dagegen ein Organismus im Dauerstress ist, ist der dauerverstannt und dann kann er eben nicht mehr angemessen reagieren auf Herausforderungen. Und dann kann er auch nicht in der Abwesenheit eines Stimulus wieder heilen.

			Und so hilft Yoga durch Entspannung das der Mensch sich regeneriert und heilt. In den Asanas in denen verschiedene Muskeln angespannt und entspannt werden und in denen der Mensch auch in die Lage versetzt wird einzelne Muskeln und Muskelpartien separat an zu spannen und zu entspannen hilft das dem Körper zu einer besseren Regulierung.

			Auch die Atemübungen, Pranayama helfen dem Organismus sich besser zu regulieren. In der Zeit des schnellen oder tiefen Atems kommt ja mehr Sauerstoff in den Körper. Das ist ein Trainingsreiz. Beim Anhalten bekommt der Körper weniger Sauerstoff angeboten. Das ist ein anderer Trainingsreiz.

			Und das ist eine Aktivierung der Selbstregulation. Oder im Yoga gibt es Übungen wie den Sonnengruß welcher den Puls aktiviert. Und es gibt andere wie z. Bsp. die Tiefenanspannung, die den Puls unter den normalen Ruhepuls hinunter bringt.

			Beides stimuliert den Kreislauf und hilft das der Körper sich besser regulieren kann.

			Und so könnte ich noch endlos weiter erzählen. Ich könnte auch sagen auch fasten ist eine Form der Regulationstherapie, oder auch der Verzicht auf alles was den Organismus stört in seinen Regulationsfähigkeiten.

			Yogis würden z. Bsp. sagen dass das Essen von Fleisch, von Fisch, auch von zu viel Zucker und auch von zu viel Frittiertem alle den Organismus in seiner Regulationsfähigkeit stört.

			In dem man gesunde Nahrung zu sich nimmt, die natürlich ist und ein ausreichend hoher Rohkostanteil da ist wird der Organismus in seiner Regulationsfähigkeit gestärkt.

			So könnte man letztlich sagen alles in Yoga und Ayurveda ist auch Regulationstherapie. Man könnte aber dabei unterscheiden das eine wäre die präventive Regulationstherapie. Das heißt also ein gesunder Lebensstil insgesamt. Und es gibt die letztlich heilende Regulationstherapie wo ein kranker Mensch behandelt wird.

			Die präventive Regulationstherapie kann von einem normalen Ayurveda Anwender gemacht werden. Kann auch von einem Yogalehrer und einem Yogatherapeuten angeleitet werden. Die heilende Regulationstherapie braucht die Überwachung und letztlich auch die Anweisung und die Verschreibung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.


	== Regulationstherapie Video ==		== Regulationstherapie Video ==

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'''Regulationstherapie ''': Videovortrag, Ratschläge, Anregungen.

== Regulationstherapie Video ==

Lass dich inspirieren mit einem Impulsreferat über Regulationstherapie:
{{#ev:youtube|iEIs3lhqkcI}}

Dieses Referat mit dem Inhalt Regulationstherapie soll dir Anstöße geben für einen gesünderen [[Lebensstil]].

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Regulationstherapie ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Regulationstherapie, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/leben-nach-dem-tod/paradies-und-astralwelten/ Paradies]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/seminare-mit-indischen-meistern/ Seminare mit indischen Meistern]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Jugendlichen Yoga]

Regulationstherapie gehört zu Themen wie [[Gesundheit]], [[Prävention]], [[Heilmittel]], [[Heilsysteme]], [[Heilverfahren]], [[Medizinsystem]], [[Heilung]], [[Medizin]], [[Naturheilkunde]], [[Yogatherapie]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Regulationstherapie in Verbindung stehen:
* ''' Gesundheit und Prävention ''': [[Regenerationstherapie]], [[Rebound-Effekt]], [[Reaktionsphänomen]], [[Raucherentwöhnung]], [[Retrogrades Phänomen]], [[Rote Liste]], [[Sehtraining]], [[Somatisieren]].
* ''' Heilsysteme ''': [[Regenerationstherapie]], [[Hybridtherapie]], [[Enzymtherapie]], [[Entspannungstherapie]], [[Suggestionstherapie]], [[Chirotherapie]], [[Magnetfeldtherapie]], [[Reiztherapie]].
* ''' Yogatherapie ''': [[Regenerationstherapie]], [[Ganzheitstherapie]], [[Naturkost]], [[Ernährungstherapie]], [[Diätetik]], [[Ganzheitsschau]], [[Selbstbehandlung]], [[Elementardiät]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Regulationstherapie enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Gesundheit, Medizin, Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Heilkunde‏‎]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Medizin]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]
[[Kategorie:Yogatherapie]]

Regulationstherapie - Versionsgeschichte

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Sattwika am 10. Juli 2018 um 13:13 Uhr

Sattwika: /* Regulationstherapie aus yogischer Sicht */

Sattwika: /* Regulationstherapie aus yogischer Sicht */

Sattwika am 10. Juli 2018 um 13:07 Uhr

Sattwika: /* Regulationstherapie aus yogischer Sicht */

Sattwika am 10. Juli 2018 um 13:02 Uhr

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Regulationstherapie ''': Videovortrag, Ratschläge, Anregungen. == Regulationstherapie Video == Lass dich inspirieren mit einem Impulsreferat über Regula…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“