Ranne - Versionsgeschichte

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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

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2022-08-02T08:58:33Z

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2022-06-20T10:36:18Z

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Brahmadev: /* Ranne zu Heilzwecken */

2018-07-08T10:57:23Z

Ranne zu Heilzwecken

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2018, 12:57 Uhr
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	Ranne war also auch eine der Heilstoffe. Die rote Farbe der Roten Bete sind also besondere sekundäre Pflanzenstoffe. Der Ranne wird manchmal nachgesagt, dass sie hilfreich gegen Blutmangel und bei Krebserkrankungen ist. Ranne hat nämlich einen hohen Eisengehalt, senkt den [[Blutdruck]], erhöht den Eisengehalt im [[Körper]] und wird insbesondere als Presssaft verwendet, wenn man einen ausreichend hohen Wirkstoffgehalt braucht.		Ranne war also auch eine der Heilstoffe. Die rote Farbe der Roten Bete sind also besondere sekundäre Pflanzenstoffe. Der Ranne wird manchmal nachgesagt, dass sie hilfreich gegen Blutmangel und bei Krebserkrankungen ist. Ranne hat nämlich einen hohen Eisengehalt, senkt den [[Blutdruck]], erhöht den Eisengehalt im [[Körper]] und wird insbesondere als Presssaft verwendet, wenn man einen ausreichend hohen Wirkstoffgehalt braucht.

	Man kann sagen, dass man täglich bis zu einem 3/4 Liter Presssaft, kurmäßig trinken sollte; und das soll dann einen krebshemmenden bzw. auch blutdrucksenkenden [[Effekt]] haben. Zur [[Vorbeugung]] macht man das normalerweise ein, zwei oder drei Monate pro Jahr. Man kann auch im [[Fasten]] Rannesaft zu sich nehmen. Und auch das ist dann eine besondere Kur, die einem gute Gesundheitswirkungen geben kann.		Man kann sagen, dass man täglich bis zu einem 3/4 Liter Presssaft, kurmäßig trinken sollte; und das soll dann einen krebshemmenden bzw. auch blutdrucksenkenden Effekt haben. Zur [[Vorbeugung]] macht man das normalerweise ein, zwei oder drei Monate pro Jahr. Man kann auch im [[Fasten]] Rannesaft zu sich nehmen. Und auch das ist dann eine besondere Kur, die einem gute Gesundheitswirkungen geben kann.

	Man sollte nur wissen, dass Ranne eben auch Oxalsäure hat und das kann zu [[Nierenstein]]en führen. So kann man in kleineren Mengen Ranne ohne Einschränkungen empfehlen, z.B. ein paar Mal pro Woche oder ein bisschen geraspelte Ranne im [[Salat]]. Nur bei größeren Mengen sollte man das mit [[~~dem~~]] ~~Arzt~~ oder [[Heilpraktiker]] absprechen, ob die therapeutische Wirkung ausreichend gut ist, um potenzielle Nebeneffekte in [[Kauf]] nehmen zu wollen.		Man sollte nur wissen, dass Ranne eben auch Oxalsäure hat und das kann zu [[Nierenstein]]en führen. So kann man in kleineren Mengen Ranne ohne Einschränkungen empfehlen, z.B. ein paar Mal pro Woche oder ein bisschen geraspelte Ranne im [[Salat]]. Nur bei größeren Mengen sollte man das mit dem [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] absprechen, ob die therapeutische Wirkung ausreichend gut ist, um potenzielle Nebeneffekte in [[Kauf]] nehmen zu wollen.

	== Ranne Video ==		== Ranne Video ==

Brahmadev: /* Viel zu Ranne, kann Nebenwirkungen haben */

2018-07-08T10:56:47Z

Viel zu Ranne, kann Nebenwirkungen haben

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2018, 12:56 Uhr
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	===Viel zu Ranne, kann Nebenwirkungen haben===		===Viel zu Ranne, kann Nebenwirkungen haben===
	Ranne kann auch dazu führen, dass [[Mensch]]en Nitrite und Nitrate bilden, weil Ranne ein hohes Maß an [[Oxalsäure]] hat. Deshalb sagt man allgemein, dass zu viel Ranne auch nicht gut ist. Aber man weiß auch, dass der Frischpresssaft von Roter Bete einen blutdrucksenkenden [[Effekt]] hat. Anscheinend besonders bei Männern. Wenn man viel Ranne zu sich nimmt, dann kann das zu vermehrtem rötlichem [[Urin]] und auch Darmausscheidungen führen. Das ist aber kein [[Problem]].		Ranne kann auch dazu führen, dass [[Mensch]]en Nitrite und Nitrate bilden, weil Ranne ein hohes Maß an [[Oxalsäure]] hat. Deshalb sagt man allgemein, dass zu viel Ranne auch nicht gut ist. Aber man weiß auch, dass der Frischpresssaft von Roter Bete einen blutdrucksenkenden Effekt hat. Anscheinend besonders bei Männern. Wenn man viel Ranne zu sich nimmt, dann kann das zu vermehrtem rötlichem [[Urin]] und auch Darmausscheidungen führen. Das ist aber kein [[Problem]].

	===Ranne zu Heilzwecken===		===Ranne zu Heilzwecken===

Brahmadev am 8. Juli 2018 um 10:52 Uhr

2018-07-08T10:52:27Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2018, 12:52 Uhr
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	'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.		'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.

	[[Datei:Rote Beete Rote Rübe Saft Beetroot Wurzelgemüse.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Rote Beete Rote Rübe Saft Beetroot Wurzelgemüse.jpg\|thumb\|Ranne - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	==Ranne==		==Ranne==
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	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Ranne? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Ranne? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Heilkunde]]		[[Kategorie:Heilkunde]]
	[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]		[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]

Brahmadev am 8. Juli 2018 um 10:51 Uhr

2018-07-08T10:51:55Z

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2018, 12:51 Uhr
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	'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.		'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.

			[[Datei:Rote Beete Rote Rübe Saft Beetroot Wurzelgemüse.jpg\|thumb\|]]

	==Ranne==		==Ranne==
	Ranne ist einer der vielen Namen für Rote Bete. Rote Bete wird ~~u.a.~~ auch Beta, Rübe, Rande oder Rote Rübe genannt. Es gibt auch ~~Aussagen~~, dass Ranne ~~bezeichnet werden kann~~ als Rauna ~~oder als~~ Rana, ~~als~~ Rone, ~~als~~ Randik usw. Die Ranne gehört zu der Kulturform der Rübe und gehört zu der Familie der Fuchsschwanzgewächse. Die Ranne ist mit der Zuckerrübe und dem Mangold verwandt.		===Was ist Ranne, andere Namen und Herkunft===
			Ranne ist einer der vielen Namen für Rote Bete. Rote Bete wird, unter anderem, auch Beta, [[Rübe]], Rande oder [[Rote Rübe]] genannt. Es gibt auch [[Aussage]]n, dass Ranne als Rauna, Rana, Rone, Randik usw. bezeichnet werden kann. Die Ranne gehört zu der Kulturform der Rübe und gehört zu der [[Familie]] der Fuchsschwanzgewächse. Die Ranne ist mit der Zuckerrübe und dem Mangold verwandt.

	Letztlich ist die Zuckerrübe ~~u.a.~~ aus der Roten Beete gezüchtet worden. Die Ranne gehört auch zu der Gruppe der Rüben und es gab die sogenannte gemeine Rübe, die Beta vulgaris, und diese wurde von den Römern nach Mitteleuropa gebracht. Die Ranne ist eine Kulturpflanze. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und vermutlich aus Nordafrika. Vermutlich stammt die Ranne aus der sogenannten Wilden Rübe und auch aus der ~~Wild bete~~. Heute hat die Ranne eine gleichmäßig rote Farbe und sie stammt aus der Weiterveredelung aus dem 19. und 20. Jhd.		Letztlich ist die Zuckerrübe, unter anderem, aus der Roten Beete gezüchtet worden. Die Ranne gehört auch zu der Gruppe der Rüben und es gab die sogenannte gemeine Rübe, die Beta vulgaris, und diese wurde von den Römern nach [[Mitteleuropa]] gebracht. Die Ranne ist eine Kulturpflanze. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und vermutlich aus [[Nordafrika]]. Vermutlich stammt die Ranne aus der sogenannten Wilden Rübe und auch aus der Wildbete. Heute hat die Ranne eine gleichmäßig rote Farbe und sie stammt aus der Weiterveredelung aus dem 19. und 20. Jhd.

	Die Ranne kann als Gemüsepflanze oder als Salatpflanze verwendet werden. Sie kann auch für Säfte oder Heilzwecke genutzt werden. Die Ranne kann man reiben und somit auch roh essen. Bei Yoga-Vidya haben wir auf dem Buffet typischerweise geraspelte Ranne für den Salat. Ranne hat nämlich einen hohen Folsäure-, Vitamin-B-, Kalium-und Eisengehalt. Und so gilt Ranne als ein gesundes Gemüse. Ranne kann auch gegart und so als Beilage gereicht werden. Es gibt in Norddeutschland und auch in Nordeuropa und Osteuropa Ranne als Bestandteil von Labskaus oder auch von Borschtsch. Das ~~ist~~ vor allem in Osteuropa. Auch die Blätter kann man verzehren und kochen.		===Verwendung der Ranne===
			Die Ranne kann als Gemüsepflanze oder als Salatpflanze verwendet werden. Sie kann auch für Säfte oder Heilzwecke genutzt werden. Die Ranne kann man reiben und somit auch roh essen. Bei [[Yoga Vidya]] haben wir auf dem Buffet typischerweise geraspelte Ranne für den [[Salat]]. Ranne hat nämlich einen hohen [[Folsäure]]-, Vitamin-B-, Kalium-und Eisengehalt. Und so gilt Ranne als ein gesundes [[Gemüse]]. Ranne kann auch gegart und so als Beilage gereicht werden. Es gibt in Norddeutschland und auch in Nordeuropa und Osteuropa Ranne als Bestandteil von Labskaus oder auch von Borschtsch. Das gibt es vor allem in Osteuropa. Auch die Blätter, der Ranne, kann man verzehren und kochen.

	Ranne kann auch dazu führen, dass ~~Menschen~~ Nitrite und Nitrate bilden weil Ranne ein hohes Maß an Oxalsäure hat. Deshalb sagt man allgemein, dass zu viel Ranne auch nicht gut ist. Aber man weiß auch, dass der Frischpresssaft von Roter Bete einen blutdrucksenkenden Effekt hat. Anscheinend besonders bei Männern. Wenn man viel Ranne zu sich nimmt, dann kann das zu vermehrtem rötlichem Urin und auch Darmausscheidungen führen. Das ist aber ~~letztlich~~ kein Problem.		===Viel zu Ranne, kann Nebenwirkungen haben===
			Ranne kann auch dazu führen, dass [[Mensch]]en Nitrite und Nitrate bilden, weil Ranne ein hohes Maß an [[Oxalsäure]] hat. Deshalb sagt man allgemein, dass zu viel Ranne auch nicht gut ist. Aber man weiß auch, dass der Frischpresssaft von Roter Bete einen blutdrucksenkenden [[Effekt]] hat. Anscheinend besonders bei Männern. Wenn man viel Ranne zu sich nimmt, dann kann das zu vermehrtem rötlichem [[Urin]] und auch Darmausscheidungen führen. Das ist aber kein [[Problem]].

	Ranne war also auch eine der Heilstoffe. Die rote Farbe der Roten Bete sind also besondere sekundäre Pflanzenstoffe. Der Ranne wird manchmal nachgesagt, dass sie hilfreich gegen Blutmangel und bei Krebserkrankungen ist. Ranne hat nämlich einen hohen Eisengehalt ~~und~~ senkt ~~auch~~ den Blutdruck~~. Ranne~~ erhöht den Eisengehalt im Körper~~. Ranne~~ wird insbesondere ~~verwendet~~ als Presssaft, wenn man einen ausreichend hohen Wirkstoffgehalt braucht.		===Ranne zu Heilzwecken===
			Ranne war also auch eine der Heilstoffe. Die rote Farbe der Roten Bete sind also besondere sekundäre Pflanzenstoffe. Der Ranne wird manchmal nachgesagt, dass sie hilfreich gegen Blutmangel und bei Krebserkrankungen ist. Ranne hat nämlich einen hohen Eisengehalt, senkt den [[Blutdruck]], erhöht den Eisengehalt im [[Körper]] und wird insbesondere als Presssaft verwendet, wenn man einen ausreichend hohen Wirkstoffgehalt braucht.

	Man kann sagen, dass man täglich bis zu einem 3/4 Liter Presssaft ~~kur mäßig~~ trinken sollte und das soll dann einen krebshemmenden bzw. auch blutdrucksenkenden Effekt haben. Zur Vorbeugung macht man das normalerweise ein ~~oder~~ zwei oder drei Monate pro Jahr. Man kann auch im Fasten Rannesaft zu sich nehmen. Und auch das ist dann eine besondere Kur, die einem gute Gesundheitswirkungen geben kann.		Man kann sagen, dass man täglich bis zu einem 3/4 Liter Presssaft, kurmäßig trinken sollte; und das soll dann einen krebshemmenden bzw. auch blutdrucksenkenden [[Effekt]] haben. Zur [[Vorbeugung]] macht man das normalerweise ein, zwei oder drei Monate pro Jahr. Man kann auch im [[Fasten]] Rannesaft zu sich nehmen. Und auch das ist dann eine besondere Kur, die einem gute Gesundheitswirkungen geben kann.

	Man sollte nur wissen, dass Ranne eben auch Oxalsäure hat und das kann zu ~~Nierensteinen~~ führen. So kann man in kleineren Mengen Ranne ohne Einschränkungen empfehlen, z.B. ein paar Mal pro Woche oder ein bisschen geraspelte Ranne im Salat. Nur bei größeren Mengen sollte man das mit dem Arzt oder Heilpraktiker absprechen, ob die therapeutische Wirkung ausreichend gut ist, um potenzielle Nebeneffekte in Kauf nehmen zu wollen.		Man sollte nur wissen, dass Ranne eben auch Oxalsäure hat und das kann zu [[Nierenstein]]en führen. So kann man in kleineren Mengen Ranne ohne Einschränkungen empfehlen, z.B. ein paar Mal pro Woche oder ein bisschen geraspelte Ranne im [[Salat]]. Nur bei größeren Mengen sollte man das mit [[dem]] Arzt oder [[Heilpraktiker]] absprechen, ob die therapeutische Wirkung ausreichend gut ist, um potenzielle Nebeneffekte in [[Kauf]] nehmen zu wollen.

	== Ranne Video ==		== Ranne Video ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

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	[[Kategorie:Heilkunde]]		[[Kategorie:Heilkunde]]

Brahmadev am 8. Juli 2018 um 09:12 Uhr

2018-07-08T09:12:49Z

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	'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.		'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.

			==Ranne==
			Ranne ist einer der vielen Namen für Rote Bete. Rote Bete wird u.a. auch Beta, Rübe, Rande oder Rote Rübe genannt. Es gibt auch Aussagen, dass Ranne bezeichnet werden kann als Rauna oder als Rana, als Rone, als Randik usw. Die Ranne gehört zu der Kulturform der Rübe und gehört zu der Familie der Fuchsschwanzgewächse. Die Ranne ist mit der Zuckerrübe und dem Mangold verwandt.

			Letztlich ist die Zuckerrübe u.a. aus der Roten Beete gezüchtet worden. Die Ranne gehört auch zu der Gruppe der Rüben und es gab die sogenannte gemeine Rübe, die Beta vulgaris, und diese wurde von den Römern nach Mitteleuropa gebracht. Die Ranne ist eine Kulturpflanze. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und vermutlich aus Nordafrika. Vermutlich stammt die Ranne aus der sogenannten Wilden Rübe und auch aus der Wild bete. Heute hat die Ranne eine gleichmäßig rote Farbe und sie stammt aus der Weiterveredelung aus dem 19. und 20. Jhd.

			Die Ranne kann als Gemüsepflanze oder als Salatpflanze verwendet werden. Sie kann auch für Säfte oder Heilzwecke genutzt werden. Die Ranne kann man reiben und somit auch roh essen. Bei Yoga-Vidya haben wir auf dem Buffet typischerweise geraspelte Ranne für den Salat. Ranne hat nämlich einen hohen Folsäure-, Vitamin-B-, Kalium-und Eisengehalt. Und so gilt Ranne als ein gesundes Gemüse. Ranne kann auch gegart und so als Beilage gereicht werden. Es gibt in Norddeutschland und auch in Nordeuropa und Osteuropa Ranne als Bestandteil von Labskaus oder auch von Borschtsch. Das ist vor allem in Osteuropa. Auch die Blätter kann man verzehren und kochen.

			Ranne kann auch dazu führen, dass Menschen Nitrite und Nitrate bilden weil Ranne ein hohes Maß an Oxalsäure hat. Deshalb sagt man allgemein, dass zu viel Ranne auch nicht gut ist. Aber man weiß auch, dass der Frischpresssaft von Roter Bete einen blutdrucksenkenden Effekt hat. Anscheinend besonders bei Männern. Wenn man viel Ranne zu sich nimmt, dann kann das zu vermehrtem rötlichem Urin und auch Darmausscheidungen führen. Das ist aber letztlich kein Problem.

			Ranne war also auch eine der Heilstoffe. Die rote Farbe der Roten Bete sind also besondere sekundäre Pflanzenstoffe. Der Ranne wird manchmal nachgesagt, dass sie hilfreich gegen Blutmangel und bei Krebserkrankungen ist. Ranne hat nämlich einen hohen Eisengehalt und senkt auch den Blutdruck. Ranne erhöht den Eisengehalt im Körper. Ranne wird insbesondere verwendet als Presssaft, wenn man einen ausreichend hohen Wirkstoffgehalt braucht.

			Man kann sagen, dass man täglich bis zu einem 3/4 Liter Presssaft kur mäßig trinken sollte und das soll dann einen krebshemmenden bzw. auch blutdrucksenkenden Effekt haben. Zur Vorbeugung macht man das normalerweise ein oder zwei oder drei Monate pro Jahr. Man kann auch im Fasten Rannesaft zu sich nehmen. Und auch das ist dann eine besondere Kur, die einem gute Gesundheitswirkungen geben kann.

			Man sollte nur wissen, dass Ranne eben auch Oxalsäure hat und das kann zu Nierensteinen führen. So kann man in kleineren Mengen Ranne ohne Einschränkungen empfehlen, z.B. ein paar Mal pro Woche oder ein bisschen geraspelte Ranne im Salat. Nur bei größeren Mengen sollte man das mit dem Arzt oder Heilpraktiker absprechen, ob die therapeutische Wirkung ausreichend gut ist, um potenzielle Nebeneffekte in Kauf nehmen zu wollen.

	== Ranne Video ==		== Ranne Video ==

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2017-09-12T05:53:33Z

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'''Ranne ''': Infos, Tipps, Video.

== Ranne Video ==

Lass dich inspirieren durch die Ausführungen rund um Ranne:
{{#ev:youtube|lFMKsha8j2I}}

Dieses Referat zum Thema Ranne soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen [[Leben]] motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Ranne ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Ranne, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]

Ranne gehört zu Themen wie [[Heilmittel]], [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Ranne in Verbindung stehen:
* ''' Pflanzenheilkunde ''': Ranne, [[Presssaft]], [[Phytoöstrogene]], [[Pestwurz]], [[Pau D'Arco]], [[Ringelblume]], [[Salix Alba]], [[Schafgarben-Öl]], [[Schlehe]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Ranne enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Ranne ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]
[[Kategorie:Heilpflanze]]
[[Kategorie:Pflanzen‏‎]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]