Rad mit Arm- und Bein- Variationen - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:11:03Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:11 Uhr
Zeile 83:		Zeile 83:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

2023-02-15T22:30:44Z

Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video

← Nächstältere Version		Version vom 16. Februar 2023, 00:30 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:

	Es gäbe jetzt noch die [[Möglichkeit]] von hier zurück zu kehren zu [[Chakrasana]] und dann von Chakrasana ausgehend die Beine in die [[Luft]] geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/		Es gäbe jetzt noch die [[Möglichkeit]] von hier zurück zu kehren zu [[Chakrasana]] und dann von Chakrasana ausgehend die Beine in die [[Luft]] geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/

			Alle Variationen und weitere Informationen von Chakrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==		==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

2023-02-05T15:07:06Z

Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 17:07 Uhr
Zeile 15:		Zeile 15:
	[[Stärke]] deine Arme, Beine, [[Rücken]] und entwickle Körper[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778--sonnengruss-fuer-fortgeschrittene-sprungvariation-39693/?tx_ofdrupalconnector_course%5BshowAsList%5D=1&cHash=65a07f93cadda6dd5f055990ac233765 koordination] und [[Gleichgewicht]] durch [[Arm]]- und Beinvariationen in Chakrasana, dem Yogarad. Die Ausgangsposition ist Chakrasana, das Rad. Und wenn du im [[Rad]] bist atme zwei oder drei mal tief ein und aus. Jetzt beim Einatmen hebe ein Bein hoch und senke es wieder beim Ausatmen. Atme ein, hebe das andere [[Bein]] hoch, ausatmen senken. Verlagere das Gewicht nach links, [[einatmen]] rechten Arm hoch und ausatmen senken. Verlagere [https://blog.yoga-vidya.de/tag/gewicht/ Gewicht] nach rechts und einatmen linken Arm hoch und [[ausatmen]] senken. Jetzt hebe das linke Bein hoch und dann den rechten Arm hoch und dann wieder senken. Dann hebe das andere Bein hoch und den diagonalen Arm und senke diese wieder. Jetzt könntest du beide [[Hände]] heben indem du die [[Knie]] nach vorne gibst, [[Fersen]] außen, [[Zehen]] außen und aufstehst und so bist du in diesem Chakrasana auf beiden Beinen.		[[Stärke]] deine Arme, Beine, [[Rücken]] und entwickle Körper[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778--sonnengruss-fuer-fortgeschrittene-sprungvariation-39693/?tx_ofdrupalconnector_course%5BshowAsList%5D=1&cHash=65a07f93cadda6dd5f055990ac233765 koordination] und [[Gleichgewicht]] durch [[Arm]]- und Beinvariationen in Chakrasana, dem Yogarad. Die Ausgangsposition ist Chakrasana, das Rad. Und wenn du im [[Rad]] bist atme zwei oder drei mal tief ein und aus. Jetzt beim Einatmen hebe ein Bein hoch und senke es wieder beim Ausatmen. Atme ein, hebe das andere [[Bein]] hoch, ausatmen senken. Verlagere das Gewicht nach links, [[einatmen]] rechten Arm hoch und ausatmen senken. Verlagere [https://blog.yoga-vidya.de/tag/gewicht/ Gewicht] nach rechts und einatmen linken Arm hoch und [[ausatmen]] senken. Jetzt hebe das linke Bein hoch und dann den rechten Arm hoch und dann wieder senken. Dann hebe das andere Bein hoch und den diagonalen Arm und senke diese wieder. Jetzt könntest du beide [[Hände]] heben indem du die [[Knie]] nach vorne gibst, [[Fersen]] außen, [[Zehen]] außen und aufstehst und so bist du in diesem Chakrasana auf beiden Beinen.

	Es gäbe jetzt noch die Möglichkeit von hier zurück zu kehren zu [[~~Chakrasna~~]] und dann von ~~Chakrasna~~ ausgehend die Beine in die Luft geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/		Es gäbe jetzt noch die [[Möglichkeit]] von hier zurück zu kehren zu [[Chakrasana]] und dann von Chakrasana ausgehend die Beine in die [[Luft]] geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/

	==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==		==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

2023-02-05T15:05:05Z

Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 17:05 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	{{#ev:youtube\|Y82CSCXjJV4}}		{{#ev:youtube\|Y82CSCXjJV4}}

	Stärke deine Arme, Beine, Rücken und entwickle Körper[koordination] und Gleichgewicht durch Arm- und Beinvariationen in Chakrasana, dem Yogarad. Die Ausgangsposition ist Chakrasana, das Rad. Und wenn du im Rad bist atme zwei oder drei mal tief ein und aus. Jetzt beim Einatmen hebe ein Bein hoch und senke es wieder beim Ausatmen. Atme ein, hebe das andere Bein hoch, ausatmen senken. Verlagere das Gewicht nach links, einatmen rechten Arm hoch und ausatmen senken. Verlagere Gewicht nach rechts und einatmen linken Arm hoch und ausatmen senken. Jetzt hebe das linke Bein hoch und dann den rechten Arm hoch und dann wieder senken. Dann hebe das andere Bein hoch und den diagonalen Arm und senke diese wieder. Jetzt könntest du beide Hände heben indem du die Knie nach vorne gibst, Fersen außen, Zehen außen und aufstehst und so bist du in diesem Chakrasana auf beiden Beinen.		[[Stärke]] deine Arme, Beine, [[Rücken]] und entwickle Körper[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778--sonnengruss-fuer-fortgeschrittene-sprungvariation-39693/?tx_ofdrupalconnector_course%5BshowAsList%5D=1&cHash=65a07f93cadda6dd5f055990ac233765 koordination] und [[Gleichgewicht]] durch [[Arm]]- und Beinvariationen in Chakrasana, dem Yogarad. Die Ausgangsposition ist Chakrasana, das Rad. Und wenn du im [[Rad]] bist atme zwei oder drei mal tief ein und aus. Jetzt beim Einatmen hebe ein Bein hoch und senke es wieder beim Ausatmen. Atme ein, hebe das andere [[Bein]] hoch, ausatmen senken. Verlagere das Gewicht nach links, [[einatmen]] rechten Arm hoch und ausatmen senken. Verlagere [https://blog.yoga-vidya.de/tag/gewicht/ Gewicht] nach rechts und einatmen linken Arm hoch und [[ausatmen]] senken. Jetzt hebe das linke Bein hoch und dann den rechten Arm hoch und dann wieder senken. Dann hebe das andere Bein hoch und den diagonalen Arm und senke diese wieder. Jetzt könntest du beide [[Hände]] heben indem du die [[Knie]] nach vorne gibst, [[Fersen]] außen, [[Zehen]] außen und aufstehst und so bist du in diesem Chakrasana auf beiden Beinen.

	Es gäbe jetzt noch die Möglichkeit von hier zurück zu kehren zu Chakrasna und dann von Chakrasna ausgehend die Beine in die Luft geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/		Es gäbe jetzt noch die Möglichkeit von hier zurück zu kehren zu [[Chakrasna]] und dann von Chakrasna ausgehend die Beine in die Luft geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/

	==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==		==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

2023-02-05T14:58:46Z

Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 16:58 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:
	Hier ein Video zur Yoga Pose Rad mit Arm- und Bein- Variationen.		Hier ein Video zur Yoga Pose Rad mit Arm- und Bein- Variationen.
	{{#ev:youtube\|Y82CSCXjJV4}}		{{#ev:youtube\|Y82CSCXjJV4}}

			Stärke deine Arme, Beine, Rücken und entwickle Körper[koordination] und Gleichgewicht durch Arm- und Beinvariationen in Chakrasana, dem Yogarad. Die Ausgangsposition ist Chakrasana, das Rad. Und wenn du im Rad bist atme zwei oder drei mal tief ein und aus. Jetzt beim Einatmen hebe ein Bein hoch und senke es wieder beim Ausatmen. Atme ein, hebe das andere Bein hoch, ausatmen senken. Verlagere das Gewicht nach links, einatmen rechten Arm hoch und ausatmen senken. Verlagere Gewicht nach rechts und einatmen linken Arm hoch und ausatmen senken. Jetzt hebe das linke Bein hoch und dann den rechten Arm hoch und dann wieder senken. Dann hebe das andere Bein hoch und den diagonalen Arm und senke diese wieder. Jetzt könntest du beide Hände heben indem du die Knie nach vorne gibst, Fersen außen, Zehen außen und aufstehst und so bist du in diesem Chakrasana auf beiden Beinen.

			Es gäbe jetzt noch die Möglichkeit von hier zurück zu kehren zu Chakrasna und dann von Chakrasna ausgehend die Beine in die Luft geben. Dann bist du im Handstand. Doch der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/handstand-41208/ Handstand] ist das Thema eines anderen Textes zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/

	==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==		==Klassifikation von Rad mit Arm- und Bein- Variationen ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:03Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:53 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:
	* Dehnungsrichtung: Rad mit Arm- und Bein- Variationen gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Rad mit Arm- und Bein- Variationen gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Arm- und Bein- Variationen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Arm- und Bein- Variationen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:58:10Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:58 Uhr
Zeile 77:		Zeile 77:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/business-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:35:42Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:35 Uhr
Zeile 77:		Zeile 77:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/business-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/business-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:07:37Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:07 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Rad mit Arm- und Bein- Variationen''', Sanskrit [[Chakrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Rad mit Arm- und Bein- Variationen wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Rad mit Arm- und Bein- Variationen''', Sanskrit [[Chakrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Rad mit Arm- und Bein- Variationen wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_1.~~png~~\|thumb\|Rad mit Arm- und Bein- Variationen]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_1.jpg\|thumb\|Rad mit Arm- und Bein- Variationen]]

	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_4.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_5.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_5.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_6.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_6.jpg\|thumb\|]]

	== Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video==		== Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:19:54Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:19 Uhr
Zeile 21:		Zeile 21:
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]], [[Umkehrstellungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]], [[Umkehrstellungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].
	*Level: [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]].		*Level: [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]].

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:07 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Rad mit Arm- und Bein- Variationen''', Sanskrit [[Chakrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Rad mit Arm- und Bein- Variationen wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Rad mit Arm- und Bein- Variationen''', Sanskrit [[Chakrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogastellung]]. Rad mit Arm- und Bein- Variationen wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_1.~~png~~\|thumb\|Rad mit Arm- und Bein- Variationen]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_1.jpg\|thumb\|Rad mit Arm- und Bein- Variationen]]

	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_4.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_5.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_5.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_6.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Rad_mit_Arm-_und_Bein-_Variationen_6.jpg\|thumb\|]]

	== Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video==		== Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video==

Rad mit Arm- und Bein- Variationen - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

Atmajyoti Z.: /* Rad mit Arm- und Bein- Variationen Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“