Rad auf einem Bein - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:11:03Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

2023-02-12T09:28:11Z

Rad auf einem Bein Video

← Nächstältere Version		Version vom 12. Februar 2023, 11:28 Uhr
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	Das Rad auf einem Bein, [[Eka Pada Chakrasana]], ist eine Variation von Chakrasana, dem [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad], welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das [[Knie]] gebeugt halten oder das [[Bein]] nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch [[Spagat]] mit [[Rückbeuge]]. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht], da diese Variation etwas schwerer ist als die [[Grundstellung]].		Das Rad auf einem Bein, [[Eka Pada Chakrasana]], ist eine Variation von Chakrasana, dem [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad], welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das [[Knie]] gebeugt halten oder das [[Bein]] nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch [[Spagat]] mit [[Rückbeuge]]. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht], da diese Variation etwas schwerer ist als die [[Grundstellung]].

			Alle Variationen und weitere Informationen vom Rad findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==		==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

2023-02-05T06:03:25Z

Rad auf einem Bein Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 08:03 Uhr
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	{{#ev:youtube\|Bb8EXElS9tI}}		{{#ev:youtube\|Bb8EXElS9tI}}

	Das Rad auf einem Bein, [[Eka Pada Chakrasana]], ist eine Variation von Chakrasana, dem [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad], welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das Knie gebeugt halten oder das Bein nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch Spagat mit Rückbeuge. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das [Gleichgewicht], da diese Variation etwas schwerer ist als die Grundstellung.		Das Rad auf einem Bein, [[Eka Pada Chakrasana]], ist eine Variation von Chakrasana, dem [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad], welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das [[Knie]] gebeugt halten oder das [[Bein]] nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch [[Spagat]] mit [[Rückbeuge]]. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht], da diese Variation etwas schwerer ist als die [[Grundstellung]].

	==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==		==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

2023-02-05T05:54:19Z

Rad auf einem Bein Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 07:54 Uhr
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	{{#ev:youtube\|Bb8EXElS9tI}}		{{#ev:youtube\|Bb8EXElS9tI}}

	Das Rad auf einem Bein, Eka Pada Chakrasana, ist eine Variation von Chakrasana, dem Rad, welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das Knie gebeugt halten oder das Bein nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch Spagat mit Rückbeuge. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das Gleichgewicht, da diese Variation etwas schwerer ist als die Grundstellung.		Das Rad auf einem Bein, [[Eka Pada Chakrasana]], ist eine Variation von Chakrasana, dem [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rad.html Rad], welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das Knie gebeugt halten oder das Bein nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch Spagat mit Rückbeuge. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das [Gleichgewicht], da diese Variation etwas schwerer ist als die Grundstellung.

	==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==		==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

2023-02-05T05:18:54Z

Rad auf einem Bein Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 07:18 Uhr
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	Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Rad auf einem Bein.		Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Rad auf einem Bein.
	{{#ev:youtube\|Bb8EXElS9tI}}		{{#ev:youtube\|Bb8EXElS9tI}}

			Das Rad auf einem Bein, Eka Pada Chakrasana, ist eine Variation von Chakrasana, dem Rad, welche etwas anstrengend für Gleichgewicht und Beine ist. Ausgangsposition ist das Rad, Chakrasana, und von hier hebst du ein Bein hoch. Du kannst entweder das Knie gebeugt halten oder das Bein nach oben ausstrecken. Damit verbindest du praktisch Spagat mit Rückbeuge. Du stärkst damit natürlich das Bein auf dem du stehst und entwickelst zusätzlich das Gleichgewicht, da diese Variation etwas schwerer ist als die Grundstellung.

	==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==		==Klassifikation von Rad auf einem Bein ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:51:48Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:51 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Rad auf einem Bein gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Rad auf einem Bein gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad auf einem Bein gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad auf einem Bein gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:58:10Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:35:42Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:35 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare Ayurveda Massage Seminare Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:07:37Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Rad auf einem Bein''', Sanskrit [[Eka Pada Chakrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Rad auf einem Bein ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Rad auf einem Bein''', Sanskrit [[Eka Pada Chakrasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Rad auf einem Bein ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Rad_auf_einem_Bein.~~png~~\|thumb\|Rad auf einem Bein]]		[[datei:Rad_auf_einem_Bein.jpg\|thumb\|Rad auf einem Bein]]

	== Rad auf einem Bein Video==		== Rad auf einem Bein Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:07:54Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:07 Uhr
Zeile 14:		Zeile 14:
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]], [[Umkehrstellungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]], [[Umkehrstellungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten und unten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach hinten und unten]].
	*Level: [[Fortgeschritten]].		*Level: [[Fortgeschritten]].

Rad auf einem Bein - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

Atmajyoti Z.: /* Rad auf einem Bein Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“