Rückwärtsbeuge - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:08:10Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]]. Es gibt stehende Rückbeugen, es gibt gleichgewichtige Rückbeugen und es gibt Rückbeugen auf dem [[Bauch]]. Zu den stehenden Rückbeugen zählt z.B. einfach das Nach-Hinten-Gehende, also auch [[Chandrasana]] genannt. Also, man beugt sich nach hinten wie der Halbmond.		'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]]. Es gibt stehende Rückbeugen, es gibt gleichgewichtige Rückbeugen und es gibt Rückbeugen auf dem [[Bauch]]. Zu den stehenden Rückbeugen zählt z.B. einfach das Nach-Hinten-Gehende, also auch [[Chandrasana]] genannt. Also, man beugt sich nach hinten wie der Halbmond.

	[[Datei:Rueckwaertsbeugen - Rueckbeugen10 Halbmond.~~png~~\|thumb\|Halbmond ist eine der wichtigen Rückwärtsbeugen]]		[[Datei:Rueckwaertsbeugen - Rueckbeugen10 Halbmond.jpg\|thumb\|Halbmond ist eine der wichtigen Rückwärtsbeugen]]

	Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.		Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.

Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

2022-06-08T12:27:27Z

Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

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	Andere Gruppen von Asanas:		Andere Gruppen von Asanas:
	* [[Vorwärtsbeugen]]		* [[Vorwärtsbeugen]]
	* [[Drehstellungen]]		* [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen\|Drehstellungen]]
	* [[Seitbeugen]]		* [[Seitbeugen]]
	* [[Umkehrstellungen]]		* [[Umkehrstellungen]]

Yoga Vidya am 5. Juni 2022 um 16:23 Uhr

2022-06-05T16:23:36Z

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	{{#ev:youtube\|gs5n-_007pE}}		{{#ev:youtube\|gs5n-_007pE}}

			==Siehe auch==

			Andere Gruppen von Asanas:
			* [[Vorwärtsbeugen]]
			* [[Drehstellungen]]
			* [[Seitbeugen]]
			* [[Umkehrstellungen]]
			* [[Asanas mit geradem Rücken]]

	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]

Yoga Vidya am 5. Juni 2022 um 16:22 Uhr

2022-06-05T16:22:28Z

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	'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]]. Es gibt stehende Rückbeugen, es gibt gleichgewichtige Rückbeugen und es gibt Rückbeugen auf dem [[Bauch]]. Zu den stehenden Rückbeugen zählt z.B. einfach das Nach-Hinten-Gehende, also auch [[Chandrasana]] genannt. Also, man beugt sich nach hinten wie der Halbmond.		'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]]. Es gibt stehende Rückbeugen, es gibt gleichgewichtige Rückbeugen und es gibt Rückbeugen auf dem [[Bauch]]. Zu den stehenden Rückbeugen zählt z.B. einfach das Nach-Hinten-Gehende, also auch [[Chandrasana]] genannt. Also, man beugt sich nach hinten wie der Halbmond.

	[[Datei:~~Ganesha Maharashtra~~.~~jpg~~\|thumb\| ~~Rückwärtsbeuge - erläutert vom [[Yoga]] Standpunkt aus~~]]		[[Datei:Rueckwaertsbeugen - Rueckbeugen10 Halbmond.png\|thumb\|Halbmond ist eine der wichtigen Rückwärtsbeugen]]

	Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.		Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.

	Mehr zum Thema Rückwärtsbeuge findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Rückbeugen]]'''.		Mehr zum Thema Rückwärtsbeuge findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Rückbeugen]]'''.

			Es gibt verschiedene Arten von Rückwärtsbeugen:
			* [[Kontraktionsrückbeugen]]
			* [[Gravitationsrückbeugen]]
			* [[Hebelrückbeugen]]


	==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==		==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==

Yoga Vidya am 5. Juni 2022 um 16:20 Uhr

2022-06-05T16:20:36Z

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	Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.		Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.

			Mehr zum Thema Rückwärtsbeuge findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Rückbeugen]]'''.

	==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==		==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==

Brahmadev am 26. April 2017 um 08:22 Uhr

2017-04-26T08:22:37Z

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	'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]].		'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]]. Es gibt stehende Rückbeugen, es gibt gleichgewichtige Rückbeugen und es gibt Rückbeugen auf dem [[Bauch]]. Zu den stehenden Rückbeugen zählt z.B. einfach das Nach-Hinten-Gehende, also auch [[Chandrasana]] genannt. Also, man beugt sich nach hinten wie der Halbmond.

			[[Datei:Ganesha Maharashtra.jpg\|thumb\| Rückwärtsbeuge - erläutert vom [[Yoga]] Standpunkt aus]]

			Als Rückbeuge gibt es auch gleichgewichtige Rückbeugen, wie z.B. [[Natarajasana]], das heißt also die Tänzerstellung. Rückbeugen gibt es aus den Knien, wie z.B. [[Anjaneyasana]], also der Halbmond oder auch der volle Mond. Es gibt auch die Rückbeugen aus der Bauchlage, wie z.B. [[Kobra]] oder [[Bogen]], auch der [[Fisch]] zählt zu den Rückbeugen. Rückbeugen helfen, Bauch, Brust und Kehle zu weiten, Rückbeugen helfen oft, den [[Psoas]] zu dehnen, Rückbeugen stärken die Rückenmuskeln und Rückbeugen helfen auch, ein [[Gefühl]] der Herzöffnung und der [[Weite]] zu bekommen.

	==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==		==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==

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'''Rückwärtsbeuge''' ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Yoga Übungen ([[Asana]]s), bei denen der Rumpf nach hinten gebeugt ist. Zu den Rückwärtsbeugen gehören z.B. [[Bhujangasana]], [[Matsyasana]], [[Dhanurasana]].

==Video Vortrag zum Thema Rückwärtsbeuge==

Hier ein Video Vortrag über Rückwärtsbeuge:

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[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]