Quinoa - Versionsgeschichte

Chitra76: /* Quinoa */

2018-02-03T12:54:50Z

Quinoa

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	Quinoa ist ein [[Getreide]] aus Südamerika. Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut. Quinoa gilt als ein besonders wertvolles [[Lebensmittel]]. Es hat essenzielle [[Aminosäure]]n und Vitamine in hoher [[Konzentration]]. Quinoa hat auch ein großes Spektrum an Mineralstoffen. So wurde Quinoa im Jahre 2013 als „Pflanze des Jahres“ ausgerufen. Quinoa ist also eine alte Getreidesorte, die gerade in den letzten Jahren im Westen bekannt wurde.		Quinoa ist ein [[Getreide]] aus Südamerika. Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut. Quinoa gilt als ein besonders wertvolles [[Lebensmittel]]. Es hat essenzielle [[Aminosäure]]n und Vitamine in hoher [[Konzentration]]. Quinoa hat auch ein großes Spektrum an Mineralstoffen. So wurde Quinoa im Jahre 2013 als „Pflanze des Jahres“ ausgerufen. Quinoa ist also eine alte Getreidesorte, die gerade in den letzten Jahren im Westen bekannt wurde.

			==Die wunderbaren Eigenschaften des Quinoa==
	Quinoa besitzt einen hohen Nährstoffgehalt, Quinoa hat z.B. doppelt so viel [[Eiweiß]], also Protein wie Reis, auch Vollkornreis. Quinoa hat weitere sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien. Quinoa ist glutenfrei. Es gibt immer mehr Menschen, die unter [[Zöliakie]] leiden, also Glutenunverträglichkeit. Gluten ist z.B. in [[Weizen]] enthalten, in geringerem Maße auch in [[Roggen]], [[Gerste]] wie auch im [[Dinkel]].		Quinoa besitzt einen hohen Nährstoffgehalt, Quinoa hat z.B. doppelt so viel [[Eiweiß]], also Protein wie Reis, auch Vollkornreis. Quinoa hat weitere sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien. Quinoa ist glutenfrei. Es gibt immer mehr Menschen, die unter [[Zöliakie]] leiden, also Glutenunverträglichkeit. Gluten ist z.B. in [[Weizen]] enthalten, in geringerem Maße auch in [[Roggen]], [[Gerste]] wie auch im [[Dinkel]].

	In Quinoa gibt es kein ~~Glutein~~ und deshalb ist Quinoa hilfreich bei ~~Glutein~~-Unverträglichkeit. ~~Gerade wenn~~ man nicht zu viel ~~glutein-haltige~~ Getreide zu sich nimmt entsteht auch keine Zöliakie.		In Quinoa gibt es kein Gluten und deshalb ist Quinoa hilfreich bei Gluten-Unverträglichkeit. Wenn man nicht zu viel glutenhaltige Getreide zu sich nimmt, entsteht auch keine Zöliakie. Quinoa kann bei chronischer [[Entzündung]] der Darmschleimhaut hilfreich sein. Quinoa ist ein gut verträgliches Getreide und kann deshalb dazu beitragen, dass der Mensch ein gesundes [[Leben]] hat.
	Quinoa kann ~~auch hilfreich sein~~ bei chronischer Entzündung der Darmschleimhaut.
	Quinoa ist ein gut verträgliches Getreide und kann deshalb dazu beitragen ~~daß~~ der Mensch ein gesundes Leben hat.		Quinoa wirkt basisch und damit Entzündungen des Magen-Darm-Traktes entgegen, die wegen [[Übersäuerung]] des Körpers entstehen können. Studien zeigen, dass Quinoa hilfreich ist gegen hohe Cholesterinwerte. Warum, weiß man noch nicht genau, vielleicht wegen dem in Quinoa enthaltenen [[Magnesium]] und den basischen Ballaststoffen, die helfen, Blutfette und Blutdruck in den Normbereich zu bringen. Quinoa hilft auch bei der Regulation der Gallensäure. Quinoa hat eine interessante [[Wirkung]] auf den [[Blutzucker]] und so kann Quinoa ein gutes Getreide zur [[Vorbeugung]] gegen [[Diabetes]] sein.
	Quinoa wirkt basisch und damit Entzündungen des Magen-Darm-Traktes entgegen die ~~aus~~ Übersäuerung des Körpers entstehen können.
	Studien zeigen ~~daß~~ Quinoa hilfreich ist gegen hohe Cholesterinwerte. Warum, weiß man noch nicht genau, vielleicht wegen dem in Quinoa enthaltenen Magnesium und den basischen Ballaststoffen die helfen, Blutfette und Blutdruck in den Normbereich zu bringen.		==Empfehlungen für einen abwechslungsreichen Speiseplan==
	Quinoa hilft auch ~~daß~~ bei der Regulation der Gallensäure.		Quinoa schmeckt gut und ist leicht verträglich. Viele wissenschaftliche Studien zeigen, dass Quinoa in vielerlei Hinsicht hilfreich ist. So sollte man Quinoa in seinen Speiseplan aufnehmen. Heutzutage weiß man, dass es im allgemeinen gut ist, verschiedene Getreide zu sich zu nehmen. Der Mensch ist von [[Natur]] aus Sammler, manche sagen auch Jäger und Sammler. In der Natur hat der Mensch sich von einer Vielfalt an verschiedenen Getreiden ernährt und so ist es heutzutage durchaus gut, wenn man verschiedene Arten von [[Lebensmittel]]n zu sich nimmt, also verschiedene [[Hülsenfrüchte]], Getreide, Gemüse, Salat usw.
	Quinoa hat eine interessante Wirkung auf den Blutzucker und so kann ~~Quinoia~~ ein gutes Getreide zur Vorbeugung gegen Diabetes sein.
	Quinoa schmeckt gut und ist leicht verträglich. Viele wissenschaftliche Studien zeigen ~~daß~~ Quinoa in vielerlei Hinsicht hilfreich ist. So sollte man Quinoa in seinen Speiseplan aufnehmen.		Es ist gut, wenn sich verschiedene Vollkorngetreide abwechseln: Quinoa, [[Buchweizen]], [[Amaranth]], [[Hirse]] und wenn man es verträgt auch Vollkornweizen, VK-[[Roggen]], [[Gerste]] und [[Dinkel]] uvm.
	Heutzutage weiß man ~~daß~~ es im allgemeinen gut ist verschiedene Getreide zu sich zu nehmen. Der Mensch ist von Natur aus Sammler, manche sagen auch Jäger und Sammler~~, in~~ der Natur hat der Mensch sich ~~ernährt~~ von einer Vielfalt ~~von~~ verschiedenen Getreiden, und so ist es ~~auch~~ heutzutage durchaus gut wenn man verschiedene Arten von ~~Lebensmitteln~~ zu sich nimmt~~. Also~~ verschiedene Hülsenfrüchte, ~~verschiedene~~ Getreide, ~~verschiedene~~ Gemüse, Salat ~~und so weiter~~.
	Es ist gut wenn verschiedene Vollkorngetreide ~~sich~~ abwechseln, Quinoa, Buchweizen, Amaranth, Hirse, und - wenn man es verträgt - auch Vollkornweizen, VK-Roggen, Gerste und Dinkel uvm.		Natürlich kann man seinen Kohlehydratbedarf auch mit [[Kartoffel]]n und [[Süßkartoffel]]n decken. Aber ist es gut, abzuwechseln, dann stellen sich nicht so schnell Unverträglichkeiten ein.
	Natürlich kann man seinen Kohlehydratbedarf auch mit ~~Kartoffeln~~ und ~~Süßkartoffeln~~ decken.
	~~Also~~ ist es gut abzuwechseln, dann stellen sich ~~auch~~ nicht so schnell Unverträglichkeiten ein.

	== Quinoa Video ==		== Quinoa Video ==

Chitra76: /* Quinoa */

2018-02-03T09:42:27Z

Quinoa

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	==Quinoa==		==Quinoa==
	Quinoa ist ein Getreide aus Südamerika.		Quinoa ist ein [[Getreide]] aus Südamerika. Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut. Quinoa gilt als ein besonders wertvolles [[Lebensmittel]]. Es hat essenzielle [[Aminosäure]]n und Vitamine in hoher [[Konzentration]]. Quinoa hat auch ein großes Spektrum an Mineralstoffen. So wurde Quinoa im Jahre 2013 als „Pflanze des Jahres“ ausgerufen. Quinoa ist also eine alte Getreidesorte, die gerade in den letzten Jahren im Westen bekannt wurde.
	Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut.
	Quinoa gilt als ein besonders wertvolles Lebensmittel . Es hat ~~Essenzielle Aminosäuren~~ und Vitamine in hoher Konzentration. Quinoa hat auch ein großes Spektrum an Mineralstoffen.		Quinoa besitzt einen hohen Nährstoffgehalt, Quinoa hat z.B. doppelt so viel [[Eiweiß]], also Protein wie Reis, auch Vollkornreis. Quinoa hat weitere sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien. Quinoa ist glutenfrei. Es gibt immer mehr Menschen, die unter [[Zöliakie]] leiden, also Glutenunverträglichkeit. Gluten ist z.B. in [[Weizen]] enthalten, in geringerem Maße auch in [[Roggen]], [[Gerste]] wie auch im [[Dinkel]].
	So wurde Quinoa im Jahre 2013 als „Pflanze des Jahres“ ausgerufen.
	Quinoa ist also eine alte Getreidesorte die gerade in den letzten Jahren ~~auch~~ im Westen bekannt ~~wird~~.
	Quinoa besitzt einen hohen Nährstoffgehalt, Quinoa hat z.B. doppelt so viel Eiweiß, also Protein ~~als~~ Reis, auch ~~als~~ Vollkornreis. Quinoa hat weitere ~~Sekundäre~~ Pflanzenstoffe und Mineralien.
	Quinoa ist ~~auch glutein-frei~~. Es gibt immer mehr Menschen die unter Zöliakie leiden, also ~~Glutein-Unverträglichkeit~~. ~~Glutein~~ ist z.B. im Weizen enthalten, ~~im geringeren~~ Maße auch in Roggen, Gerste wie auch im Dinkel.
	In Quinoa gibt es kein Glutein und deshalb ist Quinoa hilfreich bei Glutein-Unverträglichkeit. Gerade wenn man nicht zu viel glutein-haltige Getreide zu sich nimmt entsteht auch keine Zöliakie.		In Quinoa gibt es kein Glutein und deshalb ist Quinoa hilfreich bei Glutein-Unverträglichkeit. Gerade wenn man nicht zu viel glutein-haltige Getreide zu sich nimmt entsteht auch keine Zöliakie.
	Quinoa kann auch hilfreich sein bei chronischer Entzündung der Darmschleimhaut.		Quinoa kann auch hilfreich sein bei chronischer Entzündung der Darmschleimhaut.
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	Es ist gut wenn verschiedene Vollkorngetreide sich abwechseln, Quinoa, Buchweizen, Amaranth, Hirse, und - wenn man es verträgt - auch Vollkornweizen, VK-Roggen, Gerste und Dinkel uvm.		Es ist gut wenn verschiedene Vollkorngetreide sich abwechseln, Quinoa, Buchweizen, Amaranth, Hirse, und - wenn man es verträgt - auch Vollkornweizen, VK-Roggen, Gerste und Dinkel uvm.
	Natürlich kann man seinen Kohlehydratbedarf auch mit Kartoffeln und Süßkartoffeln decken.		Natürlich kann man seinen Kohlehydratbedarf auch mit Kartoffeln und Süßkartoffeln decken.
	Also ist es gut abzuwechseln, dann stellen sich auch nicht so schnell Unverträglichkeiten ein.		Also ist es gut abzuwechseln, dann stellen sich auch nicht so schnell Unverträglichkeiten ein.

	== Quinoa Video ==		== Quinoa Video ==

Chitra76 am 3. Februar 2018 um 09:11 Uhr

2018-02-03T09:11:39Z

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	'''Quinoa ''': Tipps, Video Vortrag, Informationen.		'''Quinoa ''': Tipps, Video Vortrag, Informationen.

	==~~QUINOA~~==		[[Datei:Quinoa Gesundheit Südamerika.jpg\|thumb\| Quinoa - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

			==Quinoa==
	Quinoa ist ein Getreide aus Südamerika.		Quinoa ist ein Getreide aus Südamerika.
	Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut.		Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut.

Chitra76 am 3. Februar 2018 um 09:09 Uhr

2018-02-03T09:09:16Z

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	'''Quinoa ''': Tipps, Video Vortrag, Informationen.		'''Quinoa ''': Tipps, Video Vortrag, Informationen.

			==QUINOA==
			Quinoa ist ein Getreide aus Südamerika.
			Quinoa wird in Südamerika seit ca. 6000 Jahren angebaut.
			Quinoa gilt als ein besonders wertvolles Lebensmittel . Es hat Essenzielle Aminosäuren und Vitamine in hoher Konzentration. Quinoa hat auch ein großes Spektrum an Mineralstoffen.
			So wurde Quinoa im Jahre 2013 als „Pflanze des Jahres“ ausgerufen.
			Quinoa ist also eine alte Getreidesorte die gerade in den letzten Jahren auch im Westen bekannt wird.
			Quinoa besitzt einen hohen Nährstoffgehalt, Quinoa hat z.B. doppelt so viel Eiweiß, also Protein als Reis, auch als Vollkornreis. Quinoa hat weitere Sekundäre Pflanzenstoffe und Mineralien.
			Quinoa ist auch glutein-frei. Es gibt immer mehr Menschen die unter Zöliakie leiden, also Glutein-Unverträglichkeit. Glutein ist z.B. im Weizen enthalten, im geringeren Maße auch in Roggen, Gerste wie auch im Dinkel.
			In Quinoa gibt es kein Glutein und deshalb ist Quinoa hilfreich bei Glutein-Unverträglichkeit. Gerade wenn man nicht zu viel glutein-haltige Getreide zu sich nimmt entsteht auch keine Zöliakie.
			Quinoa kann auch hilfreich sein bei chronischer Entzündung der Darmschleimhaut.
			Quinoa ist ein gut verträgliches Getreide und kann deshalb dazu beitragen daß der Mensch ein gesundes Leben hat.
			Quinoa wirkt basisch und damit Entzündungen des Magen-Darm-Traktes entgegen die aus Übersäuerung des Körpers entstehen können.
			Studien zeigen daß Quinoa hilfreich ist gegen hohe Cholesterinwerte. Warum, weiß man noch nicht genau, vielleicht wegen dem in Quinoa enthaltenen Magnesium und den basischen Ballaststoffen die helfen, Blutfette und Blutdruck in den Normbereich zu bringen.
			Quinoa hilft auch daß bei der Regulation der Gallensäure.
			Quinoa hat eine interessante Wirkung auf den Blutzucker und so kann Quinoia ein gutes Getreide zur Vorbeugung gegen Diabetes sein.
			Quinoa schmeckt gut und ist leicht verträglich. Viele wissenschaftliche Studien zeigen daß Quinoa in vielerlei Hinsicht hilfreich ist. So sollte man Quinoa in seinen Speiseplan aufnehmen.
			Heutzutage weiß man daß es im allgemeinen gut ist verschiedene Getreide zu sich zu nehmen. Der Mensch ist von Natur aus Sammler, manche sagen auch Jäger und Sammler, in der Natur hat der Mensch sich ernährt von einer Vielfalt von verschiedenen Getreiden, und so ist es auch heutzutage durchaus gut wenn man verschiedene Arten von Lebensmitteln zu sich nimmt. Also verschiedene Hülsenfrüchte, verschiedene Getreide, verschiedene Gemüse, Salat und so weiter.
			Es ist gut wenn verschiedene Vollkorngetreide sich abwechseln, Quinoa, Buchweizen, Amaranth, Hirse, und - wenn man es verträgt - auch Vollkornweizen, VK-Roggen, Gerste und Dinkel uvm.
			Natürlich kann man seinen Kohlehydratbedarf auch mit Kartoffeln und Süßkartoffeln decken.
			Also ist es gut abzuwechseln, dann stellen sich auch nicht so schnell Unverträglichkeiten ein.

	== Quinoa Video ==		== Quinoa Video ==

Yoga Vidya am 13. September 2017 um 04:16 Uhr

2017-09-13T04:16:07Z

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	[[Kategorie:Alternative Medizin]]		[[Kategorie:Alternative Medizin]]
	[[Kategorie:Getreide]]		[[Kategorie:Getreide]]
			[[Kategorie:Nahrungsmittel]]

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2017-09-12T05:50:46Z

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== Quinoa Video ==

Lass dich anregen durch die Ausführungen zum Thema Quinoa:
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==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Quinoa ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Quinoa, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/kinderyoga-uebungen/ Kinderyoga Übungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/ Burnout]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/ Ganzheitliche Kursleiter Ausbildungen]

Quinoa gehört zu Themen wie [[Ernährung]], [[Fasten]], [[Diäten]], [[Heilmittel]], [[Heilpflanze]], [[Pflanzenheilkunde]], [[Heilung]], [[Naturheilkunde]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Quinoa in Verbindung stehen:
* ''' Ernährungskurde ''': Quinoa, [[Psycho-Diät]], [[Pflanzliche Öle]], [[Paprika]], [[Papain]], [[Rapsöl]], [[Rettich]], [[Rotalgen]], [[Schaukeldiät]].
* ''' Pflanzenheilkunde ''': Quinoa, [[Preiselbeere]], [[Manukahonig]], [[Mandel]], [[Maitake]], [[Rapsöl]], [[Rotalgen]], [[Sellerie]], [[Traubensaft]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Quinoa enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Pflanzenheilkunde]]
[[Kategorie:Heilpflanze]]
[[Kategorie:Pflanzen‏‎]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]
[[Kategorie:Getreide]]