Prasarita Pada Halasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:09:08Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Stef anie am 13. April 2023 um 11:53 Uhr

2023-04-13T11:53:52Z

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	~~== Prasarita Pada Halasana Video==~~

	Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Prasarita Pada Halasana:		==Prasarita Pada Halasana - Beschreibung der Asana==
			Prasarita Pada Halasana ist eine fortgeschrittene Variante von [[Halasana]], des [[Pflug]]es im [[Yoga]].

			Hierbei werden die Beine gespreizt, um eine gerade Linie zwischen den Füßen und dem [[Scheitel]] zu erzeugen. Für [[Fortgeschrittene]] ist es sogar möglich, die [[Fußsohlen]] flach auf dem Boden abzulegen.

			Um in die Prasarita Pada Halasana zu gelangen, beginnst du mit dem Halasana und spreizt dann die Beine so weit wie möglich auseinander. Achte darauf, dass du dabei keine [[Schmerzen]] empfindest und deine [[Atmung]] ruhig und gleichmäßig bleibt.

			Die Prasarita Pada Halasana dehnt die Bein- und Rückenmuskulatur, stärkt die Bauch- und Gesäßmuskeln sowie die Kniegelenke. Diese Asana eignet sich auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur Verbesserung der Haltung.

			Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Beine weit genug zu spreizen, kannst du dich mit einem [[Block]] oder einer gefalteten Decke unter den Füßen unterstützen. Bei Schmerzen in den Knien oder Rücken solltest du diese Asana jedoch vermeiden oder nur unter Anleitung eines erfahrenen [[Yogalehrer]]s ausführen.

			Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

			==Prasarita Pada Halasana - Video==
			Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Prasarita Pada Halasana.
	{{#ev:youtube\|uq3Am7XhHbw}}		{{#ev:youtube\|uq3Am7XhHbw}}

	==Klassifikation von Prasarita Pada Halasana ==		==Klassifikation von Prasarita Pada Halasana ==

	* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Halasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Halasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]].

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:31:02Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

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	'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yoga Posen\|Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]

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2022-08-02T08:56:57Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:07:11Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.~~png~~\|thumb\|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]

	== Prasarita Pada Halasana Video==		== Prasarita Pada Halasana Video==

Yoga Vidya am 14. Februar 2022 um 19:36 Uhr

2022-02-14T19:36:43Z

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	'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.png\|thumb\|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.png\|thumb\|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]
	~~[[datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana04-30-14h16m46s321.png\|thumb]]~~
	== Prasarita Pada Halasana Video==		== Prasarita Pada Halasana Video==

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'''Prasarita Pada Halasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादहलासन prasārita-pāda-halāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pflug mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Prasarita Pada Halasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Halasana]. Wortbedeutung: [[Joga]] (Hindi) - Yoga; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana.png|thumb|Prasarita Pada Halasana, Pflug mit gespreizten Beinen]]
[[datei:2880-Prasarita-Pada-Halasana04-30-14h16m46s321.png|thumb]]
== Prasarita Pada Halasana Video==

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Prasarita Pada Halasana:
{{#ev:youtube|uq3Am7XhHbw}}

==Klassifikation von Prasarita Pada Halasana ==

* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Halasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Prasarita Pada Halasana ist eine Variation von Halasana, [[Halasana]], [[Halasana]].

==Quellen==

Prasarita Pada Halasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Prasarita Pada Halasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादहलासन, prasārita-pāda-halāsana, Prasaritapadahalasana, prasarita-pada-halasana, Prasarta Pada Halasana, Prasarita Pada Hala Pitha, Prasarita Pada Halasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Pada Halasana:
* [[Prasarita Hasta Parshva Konasana]]
* [[Prasarita Hasta Uttana Pristhasana]]
* [[Prasarita Kaurpara Vasishthasana]]
* [[Prasarita Pada Bhujangasana]]
* [[Prasarita Pada Parivritta Utkatasana]]
* [[Prasarita Pada Sarvangasana]]
* [[Prasarita Pada Shvanasana]]
* [[Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana]]
* [[Praudhasana]]

Prasarita Pada Halasana ist eine Variation von Halasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Halasana Alle Variationen von Halasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit Energiearbeit Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Energietrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Halasana]]
[[Kategorie:Halasana]]
[[Kategorie:Halasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Umkehrstellung]]