Prasarita Pada Chakrasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:09:08Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:09 Uhr
Zeile 64:		Zeile 64:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-03T20:03:08Z

Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. April 2023, 22:03 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:

	====Prasarita Pada Chakrasana - Wirkung====		====Prasarita Pada Chakrasana - Wirkung====
	Auf diese Weise [[Wirkungen von Hatha Yoga\|entwickelst]] du [[Flexibilität entwickeln\|Flexibilität]] in den [[Hüftöffner Yoga Übungen\|Hüften]]. Du öffnest in dieser [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] nicht nur Brustkorb und [[Bauch Chakra\|Bauch]], sondern auch das [[Becken]]. Auf diese Weise hast du alle [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakren], von unten nach oben, weit [[Öffnung\|geöffnet]] und kannst deine [[Aura]] sehr weit machen. Prasarita [[Pada]] Chakrasana kann, wenn es etwas [[Wie lange Asanas halten\|länger]] gehalten wird, zu interessanten [[Energie-Arbeit\|Energieerfahrungen]] führen.		Auf diese Weise [[Wirkungen von Hatha Yoga\|entwickelst]] du [[Flexibilität entwickeln\|Flexibilität]] in den [[Hüftöffner Yoga Übungen\|Hüften]]. Du öffnest in dieser [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] nicht nur Brustkorb und [[Bauch Chakra\|Bauch]], sondern auch das [[Becken]]. Auf diese Weise hast du alle [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakren], von unten nach oben, weit [[Öffnung\|geöffnet]] und kannst deine [[Aura]] sehr weit machen. Prasarita [[Pada]] Chakrasana kann, wenn es etwas [[Wie lange Asanas halten\|länger]] gehalten wird, zu [[Erfahrungen beim Erwecken der Kundalini\|interessanten]] [[Energie-Arbeit\|Energieerfahrungen]] führen.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Pada Chakrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Pada Chakrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-03T20:02:41Z

Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. April 2023, 22:02 Uhr
Zeile 14:		Zeile 14:
	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Ausgehend von der [[Rückenlage]], gib Füße und [[Handflächen]] auf den Boden und komme in das [[Rad mit Arm- und Bein- Variationen\|Rad]].		#Ausgehend von der [[Rückenlage]], gib Füße und [[Handflächen]] auf den Boden und komme in das [[Rad mit Arm- und Bein- Variationen\|Rad]].
	#In dieser [[Asana\|Stellung]] sind die [[Füße]] etwas weiter auseinander zu geben. Aber sei dir [[bewusst]], dass [[Rückbeugen]] mit gespreizten Beinen nur bis zu einem gewissen Grad [[möglich]] ist. Geh nur so weit, wie es für die [[Hüfte\|Hüften]] angenehm ist.		#In dieser [[Asana\|Stellung]] sind die [[Füße]] etwas weiter auseinander zu geben. Aber sei dir [[bewusst]], dass [[Rückbeugen]] mit gespreizten [[Beindehnung\|Beinen]] nur bis zu einem gewissen Grad [[möglich]] ist. Geh nur so weit, wie es für die [[Hüfte\|Hüften]] angenehm ist.

	====Prasarita Pada Chakrasana - Wirkung====		====Prasarita Pada Chakrasana - Wirkung====

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-03T19:48:40Z

Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 3. April 2023, 21:48 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:
	==Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana==		==Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana==

	Prasarita Pada Chakrasana ist das Rad mit gespreizten Beinen.		[[Prasarita]] Pada [[Chakrasana]] ist das [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad] mit gespreizten Beinen.

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Ausgehend von der Rückenlage, gib Füße und Handflächen auf den Boden und komme in das Rad.		#Ausgehend von der [[Rückenlage]], gib Füße und [[Handflächen]] auf den Boden und komme in das [[Rad mit Arm- und Bein- Variationen\|Rad]].
	#In dieser Stellung sind die Füße etwas weiter auseinander zu geben. Aber sei dir bewusst, dass Rückbeugen mit gespreizten Beinen nur bis zu einem gewissen Grad möglich ist. Geh nur so weit, wie es für die Hüften angenehm ist.		#In dieser [[Asana\|Stellung]] sind die [[Füße]] etwas weiter auseinander zu geben. Aber sei dir [[bewusst]], dass [[Rückbeugen]] mit gespreizten Beinen nur bis zu einem gewissen Grad [[möglich]] ist. Geh nur so weit, wie es für die [[Hüfte\|Hüften]] angenehm ist.

	====Prasarita Pada Chakrasana - Wirkung====		====Prasarita Pada Chakrasana - Wirkung====
	Auf diese Weise entwickelst du Flexibilität in den Hüften. Du öffnest in dieser Stellung nicht nur Brustkorb und Bauch sondern auch das Becken. Auf diese Weise hast du alle Chakren, von unten nach oben, weit geöffnet und kannst deine Aura sehr weit machen. Prasarita Pada Chakrasana kann, wenn es etwas länger gehalten wird, zu interessanten Energieerfahrungen führen.		Auf diese Weise [[Wirkungen von Hatha Yoga\|entwickelst]] du [[Flexibilität entwickeln\|Flexibilität]] in den [[Hüftöffner Yoga Übungen\|Hüften]]. Du öffnest in dieser [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] nicht nur Brustkorb und [[Bauch Chakra\|Bauch]], sondern auch das [[Becken]]. Auf diese Weise hast du alle [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakren], von unten nach oben, weit [[Öffnung\|geöffnet]] und kannst deine [[Aura]] sehr weit machen. Prasarita [[Pada]] Chakrasana kann, wenn es etwas [[Wie lange Asanas halten\|länger]] gehalten wird, zu interessanten [[Energie-Arbeit\|Energieerfahrungen]] führen.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Pada Chakrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Pada Chakrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana Video */

2023-04-03T19:40:39Z

Prasarita Pada Chakrasana Video

@@ Zeile 7: / Zeile 7: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Prasarita Pada Chakrasana:
 {{#ev:youtube|t-baZ4x6cAY}}
 ==Klassifikation von Prasarita Pada Chakrasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:56:57Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 10:56 Uhr
Zeile 51:		Zeile 51:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/fastenseminare/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:33:43Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:33 Uhr
Zeile 51:		Zeile 51:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/fastenseminare/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/fastenseminare/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:07:11Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:07 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Prasarita Pada Chakrasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादचक्रासन prasārita-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rad mit gespreizten Beinen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Prasarita Pada Chakrasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Chakra]] - Rad; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Chakrasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादचक्रासन prasārita-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rad mit gespreizten Beinen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Prasarita Pada Chakrasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Chakra]] - Rad; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.~~png~~\|thumb\|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]]
	[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.jpg\|thumb]]
	[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.jpg\|thumb]]
	== Prasarita Pada Chakrasana Video==		== Prasarita Pada Chakrasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:08:47Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:08 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:

	* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Chakrasana gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Chakrasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Prasarita Pada Chakrasana ist eine Variation von Chakrasana, [[Chakrasana]], [[Chakrasana]].		* Grundstellung: Prasarita Pada Chakrasana ist eine Variation von Chakrasana, [[Chakrasana]], [[Chakrasana]].

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Prasarita Pada Chakrasana''', Sanskrit प्रसारितपादचक्रासन prasārita-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Ra…“

2022-02-14T19:36:13Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Prasarita Pada Chakrasana''', Sanskrit प्रसारितपादचक्रासन prasārita-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Ra…“

Neue Seite

'''Prasarita Pada Chakrasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादचक्रासन prasārita-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Rad mit gespreizten Beinen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Prasarita Pada Chakrasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Chakra]] - Rad; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1958-Prasarita-Pada-Chakrasana.png|thumb|Prasarita Pada Chakrasana, Rad mit gespreizten Beinen]]
[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Fin.png|thumb]]
[[datei:Prasarita_Pada_Chakrasana_1958_Preparation_.png|thumb]]
== Prasarita Pada Chakrasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Prasarita Pada Chakrasana:
{{#ev:youtube|t-baZ4x6cAY}}

==Klassifikation von Prasarita Pada Chakrasana ==

* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Chakrasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Prasarita Pada Chakrasana ist eine Variation von Chakrasana, [[Chakrasana]], [[Chakrasana]].

==Quellen==

Prasarita Pada Chakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Prasarita Pada Chakrasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादचक्रासन, prasārita-pāda-cakrāsana, Prasaritapadachakrasana, prasarita-pada-chakrasana, Prasarta Pada Cakrasana, Prasarita Pada Chakra Pitha, Prasarita Pada Chakrasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Pada Chakrasana:
* [[Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana]]
* [[Prasarita Hasta Prapadasana]]
* [[Prasarita Janu Virasana]]
* [[Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana]]
* [[Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana]]
* [[Prasarita Pada Purvottanasana]]
* [[Prasarita Pada Shirshasana]]
* [[Prasarita Padottanasana in Shirshasana]]
* [[Pratyalidhasana]]

Prasarita Pada Chakrasana ist eine Variation von Chakrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Chakrasana Alle Variationen von Chakrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapeut Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Chakrasana]]
[[Kategorie:Chakrasana]]
[[Kategorie:Chakrasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Stehhaltung]]

Prasarita Pada Chakrasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Prasarita Pada Chakrasana Video */

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Prasarita Pada Chakrasana''', Sanskrit प्रसारितपादचक्रासन prasārita-pāda-cakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Ra…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“