Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:09:08Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Ausführung der Asana */

2023-03-22T11:01:47Z

Ausführung der Asana

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	==Ausführung der Asana==		==Ausführung der Asana==

	Der nach unten schauende [[Hund]] mit gespreizten [[Beinen]] ist eine [[Asana\|Yoga-Asana]], die aus dem [[Fersensitz]] ausgeführt wird. Um in die [[Position]] zu gelangen, platziere zunächst deine [[Hände]] auf dem [[Boden]] und gehe dann in den [[Vierfüßlerstand]]. Achte darauf, dass deine [[Knie]] und [[Zehen]] weit voneinander entfernt sind. Hebe anschließend dein [[Becken]] hoch und drücke deine [[Fersen]] fest in den Boden. Diese [[Haltung]] wird als [[Prasarita]] bezeichnet, was "gespreizt" bedeutet, und als [[Pada]], was "[[Füße]]" bedeutet. Zudem wird sie als [[Adho Mukha Shvanasana]] bezeichnet, was "nach unten schauender Hund" bedeutet. Indem du diese Asana ausführst, kannst du deine körperliche Flexibilität verbessern und deine [[Muskeln]] stärken.		Der nach unten schauende [[Hund]] mit gespreizten [[Beine\|Beinen]] ist eine [[Asana\|Yoga-Asana]], die aus dem [[Fersensitz]] ausgeführt wird. Um in die [[Position]] zu gelangen, platziere zunächst deine [[Hände]] auf dem [[Boden]] und gehe dann in den [[Vierfüßlerstand]]. Achte darauf, dass deine [[Knie]] und [[Zehen]] weit voneinander entfernt sind. Hebe anschließend dein [[Becken]] hoch und drücke deine [[Fersen]] fest in den Boden. Diese [[Haltung]] wird als [[Prasarita]] bezeichnet, was "gespreizt" bedeutet, und als [[Pada]], was "[[Füße]]" bedeutet. Zudem wird sie als [[Adho Mukha Shvanasana]] bezeichnet, was "nach unten schauender Hund" bedeutet. Indem du diese Asana ausführst, kannst du deine körperliche Flexibilität verbessern und deine [[Muskeln]] stärken.

	== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==		== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==

Karma Yogi 3 am 22. März 2023 um 11:01 Uhr

2023-03-22T11:01:31Z

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	'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adhomukha\|Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adhomukha\|Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]

			==Ausführung der Asana==

			Der nach unten schauende [[Hund]] mit gespreizten [[Beinen]] ist eine [[Asana\|Yoga-Asana]], die aus dem [[Fersensitz]] ausgeführt wird. Um in die [[Position]] zu gelangen, platziere zunächst deine [[Hände]] auf dem [[Boden]] und gehe dann in den [[Vierfüßlerstand]]. Achte darauf, dass deine [[Knie]] und [[Zehen]] weit voneinander entfernt sind. Hebe anschließend dein [[Becken]] hoch und drücke deine [[Fersen]] fest in den Boden. Diese [[Haltung]] wird als [[Prasarita]] bezeichnet, was "gespreizt" bedeutet, und als [[Pada]], was "[[Füße]]" bedeutet. Zudem wird sie als [[Adho Mukha Shvanasana]] bezeichnet, was "nach unten schauender Hund" bedeutet. Indem du diese Asana ausführst, kannst du deine körperliche Flexibilität verbessern und deine [[Muskeln]] stärken.

	== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==		== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==

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	* Level: Anfänger		* Level: Anfänger
	* Grundstellung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von Shvanasana, [[Adho Mukha Shvanasana]], [[Adho Mukha Shvanasana]].		* Grundstellung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von Shvanasana, [[Adho Mukha Shvanasana]], [[Adho Mukha Shvanasana]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Quellen==		==Quellen==

Sukadev: Textersetzung - „Adho Mukha“ durch „Adho Mukha“

2022-11-11T06:30:54Z

Textersetzung - „Adho Mukha“ durch „Adho Mukha“

← Nächstältere Version		Version vom 11. November 2022, 08:30 Uhr
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	'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adhomukha\|Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]
	== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==		== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:12Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr
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	'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]
	== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==		== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:56:57Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/business-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:33:43Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/business-yoga Business Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/business-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/business-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:07:10Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.		'''Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana''', [[Sanskrit]] प्रसारितपादाधोमुखश्वानासन prasārita-pādādho-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hund-274/ Shvanasana]. Wortbedeutung: [[Prasarita]] - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Shvana]] - Hund; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.~~png~~\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:1222-Prasarita-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg\|thumb\|Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana, Nach unten schauender Hund mit gespreizten Beinen]]
	== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==		== Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:14:02Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:14 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen\|Drehstellungen]].		* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen\|Drehstellungen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Level: Anfänger		* Level: Anfänger
	* Grundstellung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von Shvanasana, [[Adho Mukha Shvanasana]], [[Adho Mukha Shvanasana]].		* Grundstellung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ist eine Variation von Shvanasana, [[Adho Mukha Shvanasana]], [[Adho Mukha Shvanasana]].

Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

2022-06-08T12:32:34Z

Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 14:32 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	==Klassifikation von Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ==		==Klassifikation von Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana ==

	* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen]].		* Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen\|Drehstellungen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].
	* Level: Anfänger		* Level: Anfänger