Prapada Kalyasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:09:01Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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2022-08-02T08:56:51Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-07-04T07:02:50Z

Beschreibung der Asana

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	Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir überkreuz geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[Zehen]]spitzen kommst. [[Fortgeschrittene]] können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die Finger etwas am Boden [[stützen\| abstützen]], ist es leichter.		Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir überkreuz geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[Zehen]]spitzen kommst. [[Fortgeschrittene]] können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die Finger etwas am Boden [[stützen\| abstützen]], ist es leichter.
	Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art Vorübung. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, aber du kannst die Anstrengung etwas feiner dosieren.		Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art Vorübung. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, aber du kannst die Anstrengung etwas feiner dosieren.
	Prapada [[Kalyasana]], eine anstrengende Übungen von Göttin Kali, fordert und fördert Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.		Prapada [[Kalyasana]], eine anstrengende Übungen von [https://blog.yoga-vidya.de/kali-eine-angsteinfloessende-und-gruselige-goettin/ Göttin Kali], fordert und fördert Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.

	== Prapada Kalyasana Video==		== Prapada Kalyasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-07-04T06:59:57Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juli 2022, 08:59 Uhr
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	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
	[[Prapada]] Kalyasana, die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/kali/ Göttin Kali] auf ~~Zehenspitzen~~, ist eine Übung, die das [[Gleichgewicht]] fordert und auch die [[Oberschenkelmuskeln\| Oberschenkel]]-, Gesäß- und [[Wadenmuskeln]].		[[Prapada]] Kalyasana, die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/kali/ Göttin Kali] auf Prapada, dem Vorderfuß, ist eine Übung, die das [[Gleichgewicht]] fordert und auch die [[Oberschenkelmuskeln\| Oberschenkel]]-, Gesäß- und [[Wadenmuskeln]].
	Du gibst die Füße auseinander, beugst das Becken und hebst die [[Fersen]] hoch. Die Oberschenkel sind parallel, die [[Knie]] im 90°-Winkel. Das ist sehr anstrengend und gleichzeitig sehr gut für die [[Beine]]. Wenn du diese Übung eine [[Weile]] gemacht hast, kannst du langsam wieder aufstehen und eine der Variationen üben.		Du gibst die Füße auseinander, beugst das Becken und hebst die [[Fersen]] hoch. Die Oberschenkel sind parallel, die [[Knie]] im 90°-Winkel. Das ist sehr anstrengend und gleichzeitig sehr gut für die [[Beine]]. Wenn du diese Übung eine [[Weile]] gemacht hast, kannst du langsam wieder aufstehen und eine der Variationen üben.
	Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir überkreuz geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[Zehen]]spitzen kommst. [[Fortgeschrittene]] können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die ~~Hände~~ etwas am Boden [[abstützen]], ist es leichter.		Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir überkreuz geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[Zehen]]spitzen kommst. [[Fortgeschrittene]] können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die Finger etwas am Boden [[stützen\| abstützen]], ist es leichter.
	Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art Vorübung. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, du kannst ~~es aber~~ etwas feiner dosieren.		Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art Vorübung. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, aber du kannst die Anstrengung etwas feiner dosieren.
	Prapada [[Kalyasana]], ~~also~~ anstrengende Übungen von Göttin Kali, ~~fordern~~ und ~~fördern~~ Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.		Prapada [[Kalyasana]], eine anstrengende Übungen von Göttin Kali, fordert und fördert Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.

	== Prapada Kalyasana Video==		== Prapada Kalyasana Video==

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2022-07-04T06:52:08Z

Beschreibung der Asana

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	[[Prapada]] Kalyasana, die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/kali/ Göttin Kali] auf Zehenspitzen, ist eine Übung, die das [[Gleichgewicht]] fordert und auch die [[Oberschenkelmuskeln\| Oberschenkel]]-, Gesäß- und [[Wadenmuskeln]].		[[Prapada]] Kalyasana, die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/kali/ Göttin Kali] auf Zehenspitzen, ist eine Übung, die das [[Gleichgewicht]] fordert und auch die [[Oberschenkelmuskeln\| Oberschenkel]]-, Gesäß- und [[Wadenmuskeln]].
	Du gibst die Füße auseinander, beugst das Becken und hebst die [[Fersen]] hoch. Die Oberschenkel sind parallel, die [[Knie]] im 90°-Winkel. Das ist sehr anstrengend und gleichzeitig sehr gut für die [[Beine]]. Wenn du diese Übung eine [[Weile]] gemacht hast, kannst du langsam wieder aufstehen und eine der Variationen üben.		Du gibst die Füße auseinander, beugst das Becken und hebst die [[Fersen]] hoch. Die Oberschenkel sind parallel, die [[Knie]] im 90°-Winkel. Das ist sehr anstrengend und gleichzeitig sehr gut für die [[Beine]]. Wenn du diese Übung eine [[Weile]] gemacht hast, kannst du langsam wieder aufstehen und eine der Variationen üben.
	Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir [[überkreuz]] geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[~~Zehenspitzen~~]] kommst. Fortgeschrittene können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die Hände etwas am Boden [[abstützen]], ist es leichter.		Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir überkreuz geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[Zehen]]spitzen kommst. [[Fortgeschrittene]] können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die Hände etwas am Boden [[abstützen]], ist es leichter.
	Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art [[Vorübung]]. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, du kannst es aber etwas feiner dosieren.		Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art Vorübung. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, du kannst es aber etwas feiner dosieren.
	Prapada [[Kalyasana]], also anstrengende Übungen von Göttin Kali, fordern und fördern Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.		Prapada [[Kalyasana]], also anstrengende Übungen von Göttin Kali, fordern und fördern Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-07-04T06:35:13Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juli 2022, 08:35 Uhr
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	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
			[[Prapada]] Kalyasana, die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/kali/ Göttin Kali] auf Zehenspitzen, ist eine Übung, die das [[Gleichgewicht]] fordert und auch die [[Oberschenkelmuskeln\| Oberschenkel]]-, Gesäß- und [[Wadenmuskeln]].
			Du gibst die Füße auseinander, beugst das Becken und hebst die [[Fersen]] hoch. Die Oberschenkel sind parallel, die [[Knie]] im 90°-Winkel. Das ist sehr anstrengend und gleichzeitig sehr gut für die [[Beine]]. Wenn du diese Übung eine [[Weile]] gemacht hast, kannst du langsam wieder aufstehen und eine der Variationen üben.
			Es gibt viele Handhaltungsvariationen: du kannst zum Beispiel die Hände vor dir [[überkreuz]] geben, sodass die eine Hand zum einen Fuß geht und die andere zum anderen. Dann hebst du die Fersen leicht hoch, sodass du auf die [[Zehenspitzen]] kommst. Fortgeschrittene können an die [[Schenkel\| Unterschenkel]] fassen, du kannst die Hände aber auch Richtung [[Füße]] am Boden lassen. Wenn die Hände etwas am Boden [[abstützen]], ist es leichter.
			Du kannst auch die Handflächen überkreuz auf den Boden geben. Das ist eine Art [[Vorübung]]. Hier hast du die Hände auf dem Boden, das [[Becken]] ist tief. Dann hebst du das [[Gesäß]] hoch. So bleibt es anstrengend, du kannst es aber etwas feiner dosieren.
			Prapada [[Kalyasana]], also anstrengende Übungen von Göttin Kali, fordern und fördern Oberschenkel-, [[Gesäßmuskeln]]- und Wadenmuskeln.

	== Prapada Kalyasana Video==		== Prapada Kalyasana Video==

Anwärter im Wiki am 4. Juli 2022 um 06:10 Uhr

2022-07-04T06:10:02Z

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	[[Datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-1.jpg\|thumb\|Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen]]		[[Datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-1.jpg\|thumb\|Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen]]
	[[datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-2.jpg\|thumb]]		[[datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-2.jpg\|thumb]]

			==Beschreibung der Asana==

	== Prapada Kalyasana Video==		== Prapada Kalyasana Video==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:33:35Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Prapada Kalyasana''', [[Sanskrit]] प्रपदकाल्यासन prapada-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Prapada Kalyasana gilt als Variation von [[Kalyasana]]. Wortbedeutung: [[Prapada]] - Zehenspitzen; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; [[Asana]] - Stellung.		'''Prapada Kalyasana''', [[Sanskrit]] प्रपदकाल्यासन prapada-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Prapada Kalyasana gilt als Variation von [[Kalyasana]]. Wortbedeutung: [[Prapada]] - Zehenspitzen; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-1.~~png~~\|thumb\|Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen]]		[[Datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-1.jpg\|thumb\|Prapada Kalyasana, Göttin-Kali-Stellung auf Zehenspitzen]]
	[[datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1194-Prapada-KalyasanaVariation-2.jpg\|thumb]]
	== Prapada Kalyasana Video==		== Prapada Kalyasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:08:51Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:08 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Prapada Kalyasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Prapada Kalyasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]], [[Vorwärtsbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
	* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten		* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
	* Grundstellung: Prapada Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, [[Kalyasana]].		* Grundstellung: Prapada Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, [[Kalyasana]].

Prapada Kalyasana - Versionsgeschichte

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Anwärter im Wiki am 4. Juli 2022 um 06:10 Uhr

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Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

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