Präventivmedizin - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ernaehrung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>
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	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ernaehrung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ernaehrung/?type=2365 max=2
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Sattwika am 16. Juni 2018 um 12:04 Uhr

2018-06-16T12:04:32Z

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	Dieser Artikel über Präventivmedizin enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.		Dieser Artikel über Präventivmedizin enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

			==Seminare==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365</rss>
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Sattwika: /* Präventivmedizin aus yogischer Sicht */

2018-06-16T12:02:57Z

Präventivmedizin aus yogischer Sicht

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	Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist, mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin [[Rauchen]], [[Alkohol]] trinken, zu viel [[Fleisch]] essen, [[Zucker]] und eine einseitige [[Ernährung]]. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist, mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit [[Gemüse]], Salaten, [[Obst]], Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden [[Tag]] 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, sodass du auch ins Schwitzen kommst.		Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist, mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin [[Rauchen]], [[Alkohol]] trinken, zu viel [[Fleisch]] essen, [[Zucker]] und eine einseitige [[Ernährung]]. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist, mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit [[Gemüse]], Salaten, [[Obst]], Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden [[Tag]] 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, sodass du auch ins Schwitzen kommst.

	Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.		Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man [[Krafttraining]], Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.

	Präventivmedizin konnte auch zeigen, dass z.B. [https://mein.yoga-vidya.de/video/klassische-yoga-vidya Tiefenentspannung] sowie [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich sind. Tiefenentspannung und Meditation erhöhen sowohl die psychische [[Resilienz]] wie auch die körperliche Resilienz. Im Grunde genommen, wenn man das macht, was der Salutogenese förderlich ist, also was der [[Gesundheit]] förderlich ist, dann kann man Krankheiten vorbeugen. Präventivmedizin hat auch festgestellt, dass die Psyche eine Rolle spielt. Wer sehr gestresst ist, sich viele Sorgen macht, Ängste hat, ärgerlich ist, der neigt zum einen mehr zu schwereren psychischen [[Erkrankung]]en wie auch zu körperlichen Erkrankungen und so empfiehlt die Präventivmedizin auch an der Psyche zu arbeiten.		Präventivmedizin konnte auch zeigen, dass z.B. [https://mein.yoga-vidya.de/video/klassische-yoga-vidya Tiefenentspannung] sowie [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich sind. Tiefenentspannung und Meditation erhöhen sowohl die psychische [[Resilienz]] wie auch die körperliche Resilienz. Im Grunde genommen, wenn man das macht, was der Salutogenese förderlich ist, also was der [[Gesundheit]] förderlich ist, dann kann man Krankheiten vorbeugen. Präventivmedizin hat auch festgestellt, dass die Psyche eine Rolle spielt. Wer sehr gestresst ist, sich viele Sorgen macht, Ängste hat, ärgerlich ist, der neigt zum einen mehr zu schwereren psychischen [[Erkrankung]]en wie auch zu körperlichen Erkrankungen und so empfiehlt die Präventivmedizin auch an der Psyche zu arbeiten.

	Wenn du lernst, freundlich mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit deinem Leben umzugehen, dann hast du weniger Gefährdung für Erkrankungen . In diesem Sinne hat Präventivmedizin natürlich mehrere andere Ausdrücke. Man spricht von Vorbeugung, man spricht von Prävention, von Prophylaxe. Präventivmedizin ist also das, was man weglässt und was man tut, um gesünder zu werden. Es gibt noch einen Aspekt der Präventivmedizin. Das sind die sogenannten Vorsorgeuntersuchengen. Bei der Vorsorgeuntersuchung will man schauen, welche Erkrankungen noch in einem Stadium sind, dass man sie leicht behandeln kann. Man spricht deshalb auch von der Präventivmedizin 1 und Präventivmedizin 2.		Wenn du lernst, freundlich mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit deinem Leben umzugehen, dann hast du weniger Gefährdung für Erkrankungen. In diesem Sinne hat Präventivmedizin natürlich mehrere andere Ausdrücke. Man spricht von Vorbeugung, man spricht von Prävention, von Prophylaxe. Präventivmedizin ist also das, was man weglässt und was man tut, um gesünder zu werden. Es gibt noch einen Aspekt der Präventivmedizin. Das sind die sogenannten Vorsorgeuntersuchengen. Bei der Vorsorgeuntersuchung will man schauen, welche Erkrankungen noch in einem [[Stadium]] sind, dass man sie leicht behandeln kann. Man spricht deshalb auch von der Präventivmedizin 1 und Präventivmedizin 2.

	Also die Primärprävention bedeutet eigentlich, dass man im Voraus schaut, dass man nicht krank wird und die sekundäre Präventivmedizin sind die Vorsorgeuntersuchungen, um rechtzeitig zu sehen, ob man schon beginnende Erkrankungen feststellen und behandeln kann. Leider wird in der Medizin oft mehr Wert auf die Vorsorgeuntersuchungen und weniger Wert auf einen gesunden Lebensstil gelegt. Klug ist zu schauen, welche Vorsorgeuntersuchungen hilfreich sind, ~~z.B.~~ gilt die Vorsorgeuntersuchung für Darmkrebs als wichtige Vorsorgeuntersuchung und welche eben nicht so hilfreich sind und vielleicht sogar mehr Sorgen machen als tatsächlich helfen. Aber die Primärprävention ist in jedem Fall gut.		Also die Primärprävention bedeutet eigentlich, dass man im Voraus schaut, dass man nicht krank wird und die sekundäre Präventivmedizin sind die Vorsorgeuntersuchungen, um rechtzeitig zu sehen, ob man schon beginnende Erkrankungen feststellen und behandeln kann. Leider wird in der Medizin oft mehr Wert auf die Vorsorgeuntersuchungen und weniger Wert auf einen gesunden Lebensstil gelegt. Klug ist zu schauen, welche Vorsorgeuntersuchungen hilfreich sind, zum Beispiel gilt die Vorsorgeuntersuchung für Darmkrebs als wichtige Vorsorgeuntersuchung und welche eben nicht so hilfreich sind und vielleicht sogar mehr Sorgen machen als tatsächlich helfen. Aber die Primärprävention ist in jedem Fall gut.

	== Präventivmedizin Video ==		== Präventivmedizin Video ==

Sattwika: /* Präventivmedizin aus yogischer Sicht */

2018-06-16T12:00:17Z

Präventivmedizin aus yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 16. Juni 2018, 14:00 Uhr
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	Man könnte auch sagen, Präventivmedizin ist die Gesundheitskunde. Die Präventivmedizin kann einige Tipps geben, wie man gesund lebt und kann diese Tipps auch überprüfen anhand von wissenschaftlichen Studien. Die Präventivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der heutige Stand ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikofaktoren für die [[Gesundheit]] feststellt und einige Tipps für die [[Lebensführung]] entwickelt.		Man könnte auch sagen, Präventivmedizin ist die Gesundheitskunde. Die Präventivmedizin kann einige Tipps geben, wie man gesund lebt und kann diese Tipps auch überprüfen anhand von wissenschaftlichen Studien. Die Präventivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der heutige Stand ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikofaktoren für die [[Gesundheit]] feststellt und einige Tipps für die [[Lebensführung]] entwickelt.

	Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist , mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin Rauchen, Alkohol trinken, zu viel Fleisch essen, Zucker und eine einseitige Ernährung. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist , mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit Gemüse, Salaten, Obst, Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden Tag 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, ~~so dass~~ du auch ins Schwitzen kommst.		Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist, mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin [[Rauchen]], [[Alkohol]] trinken, zu viel [[Fleisch]] essen, [[Zucker]] und eine einseitige [[Ernährung]]. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist, mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit [[Gemüse]], Salaten, [[Obst]], Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden [[Tag]] 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, sodass du auch ins Schwitzen kommst.

	Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.		Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.

Sattwika: /* Präventivmedizin aus yogischer Sicht */

2018-06-16T11:58:56Z

Präventivmedizin aus yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 16. Juni 2018, 13:58 Uhr
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	== Präventivmedizin aus yogischer Sicht ==		== Präventivmedizin aus yogischer Sicht ==

	Man könnte auch sagen, Präventivmedizin ist die Gesundheitskunde. Die Präventivmedizin kann einige Tipps geben, wie man gesund lebt und kann diese Tipps auch überprüfen anhand von wissenschaftlichen Studien. Die Präventivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der Stand ~~von 2017~~ ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikofaktoren für die Gesundheit feststellt und einige Tipps für die Lebensführung entwickelt.		Man könnte auch sagen, Präventivmedizin ist die Gesundheitskunde. Die Präventivmedizin kann einige Tipps geben, wie man gesund lebt und kann diese Tipps auch überprüfen anhand von wissenschaftlichen Studien. Die Präventivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der heutige Stand ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikofaktoren für die [[Gesundheit]] feststellt und einige Tipps für die [[Lebensführung]] entwickelt.

	Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist , mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin Rauchen, Alkohol trinken, zu viel Fleisch essen, Zucker und eine einseitige Ernährung. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist , mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit Gemüse, Salaten, Obst, Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden Tag 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, so dass du auch ins Schwitzen kommst.		Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist , mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin Rauchen, Alkohol trinken, zu viel Fleisch essen, Zucker und eine einseitige Ernährung. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist , mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit Gemüse, Salaten, Obst, Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden Tag 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, so dass du auch ins Schwitzen kommst.
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	Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.		Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.

	Präventivmedizin konnte auch zeigen, dass z.B. Tiefenentspannung sowie Meditation hilfreich sind. Tiefenentspannung und Meditation erhöhen sowohl die psychische Resilienz wie auch die körperliche Resilienz. Im Grunde genommen, wenn man das macht, was der Salutogenese förderlich ist, also was der Gesundheit förderlich ist, dann kann man Krankheiten vorbeugen. Präventivmedizin hat auch festgestellt, dass die Psyche eine Rolle spielt. Wer sehr gestresst ist, sich viele Sorgen macht, Ängste hat, ärgerlich ist, der neigt zum einen mehr zu schwereren psychischen ~~Erkrankungen~~ wie auch zu körperlichen Erkrankungen und so empfiehlt die Präventivmedizin auch an der Psyche zu arbeiten.		Präventivmedizin konnte auch zeigen, dass z.B. [https://mein.yoga-vidya.de/video/klassische-yoga-vidya Tiefenentspannung] sowie [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich sind. Tiefenentspannung und Meditation erhöhen sowohl die psychische [[Resilienz]] wie auch die körperliche Resilienz. Im Grunde genommen, wenn man das macht, was der Salutogenese förderlich ist, also was der [[Gesundheit]] förderlich ist, dann kann man Krankheiten vorbeugen. Präventivmedizin hat auch festgestellt, dass die Psyche eine Rolle spielt. Wer sehr gestresst ist, sich viele Sorgen macht, Ängste hat, ärgerlich ist, der neigt zum einen mehr zu schwereren psychischen [[Erkrankung]]en wie auch zu körperlichen Erkrankungen und so empfiehlt die Präventivmedizin auch an der Psyche zu arbeiten.

	Wenn du lernst, freundlich mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit deinem Leben umzugehen, dann hast du weniger Gefährdung für Erkrankungen . In diesem Sinne hat Präventivmedizin natürlich mehrere andere Ausdrücke. Man spricht von Vorbeugung, man spricht von Prävention, von Prophylaxe. Präventivmedizin ist also das, was man weglässt und was man tut, um gesünder zu werden. Es gibt noch einen Aspekt der Präventivmedizin. Das sind die sogenannten Vorsorgeuntersuchengen. Bei der Vorsorgeuntersuchung will man schauen, welche Erkrankungen noch in einem Stadium sind, dass man sie leicht behandeln kann. Man spricht deshalb auch von der Präventivmedizin 1 und Präventivmedizin 2.		Wenn du lernst, freundlich mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit deinem Leben umzugehen, dann hast du weniger Gefährdung für Erkrankungen . In diesem Sinne hat Präventivmedizin natürlich mehrere andere Ausdrücke. Man spricht von Vorbeugung, man spricht von Prävention, von Prophylaxe. Präventivmedizin ist also das, was man weglässt und was man tut, um gesünder zu werden. Es gibt noch einen Aspekt der Präventivmedizin. Das sind die sogenannten Vorsorgeuntersuchengen. Bei der Vorsorgeuntersuchung will man schauen, welche Erkrankungen noch in einem Stadium sind, dass man sie leicht behandeln kann. Man spricht deshalb auch von der Präventivmedizin 1 und Präventivmedizin 2.

Sattwika: /* Präventivmedizin aus yogischer Sicht */

2018-06-16T11:56:39Z

Präventivmedizin aus yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 16. Juni 2018, 13:56 Uhr
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	== Präventivmedizin aus yogischer Sicht ==		== Präventivmedizin aus yogischer Sicht ==

	Man könnte auch sagen, Präventivmedizin ist die Gesundheitskunde . Die Präventivmedizin kann einige Tipps geben, wie man gesund lebt und kann diese Tipps auch überprüfen anhand von wissenschaftlichen Studien. Die Präventivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der Stand von 2017 ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikofaktoren für die Gesundheit feststellt und einige Tipps für die Lebensführung entwickelt. Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist , mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin Rauchen, Alkohol trinken, zu viel Fleisch essen, Zucker und eine einseitige Ernährung. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist , mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit Gemüse, Salaten, Obst, Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden Tag 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, so dass du auch ins Schwitzen kommst. Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei. Präventivmedizin konnte auch zeigen, dass z.B. Tiefenentspannung sowie Meditation hilfreich sind. Tiefenentspannung und Meditation erhöhen sowohl die psychische Resilienz wie auch die körperliche Resilienz. Im Grunde genommen, wenn man das macht, was der Salutogenese förderlich ist, also was der Gesundheit förderlich ist, dann kann man Krankheiten vorbeugen. Präventivmedizin hat auch festgestellt, dass die Psyche eine Rolle spielt. Wer sehr gestresst ist, sich viele Sorgen macht, Ängste hat, ärgerlich ist, der neigt zum einen mehr zu schwereren psychischen Erkrankungen wie auch zu körperlichen Erkrankungen und so empfiehlt die Präventivmedizin auch an der Psyche zu arbeiten. Wenn du lernst, freundlich mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit deinem Leben umzugehen, dann hast du weniger Gefährdung für Erkrankungen . In diesem Sinne hat Präventivmedizin natürlich mehrere andere Ausdrücke. Man spricht von Vorbeugung, man spricht von Prävention, von Prophylaxe. Präventivmedizin ist also das, was man weglässt und was man tut, um gesünder zu werden. Es gibt noch einen Aspekt der Präventivmedizin. Das sind die sogenannten Vorsorgeuntersuchengen. Bei der Vorsorgeuntersuchung will man schauen, welche Erkrankungen noch in einem Stadium sind, dass man sie leicht behandeln kann. Man spricht deshalb auch von der Präventivmedizin 1 und Präventivmedizin 2. Also die Primärprävention bedeutet eigentlich, dass man im Voraus schaut, dass man nicht krank wird und die sekundäre Präventivmedizin sind die Vorsorgeuntersuchungen, um rechtzeitig zu sehen, ob man schon beginnende Erkrankungen feststellen und behandeln kann. Leider wird in der Medizin oft mehr Wert auf die Vorsorgeuntersuchungen und weniger Wert auf einen gesunden Lebensstil gelegt. Klug ist zu schauen, welche Vorsorgeuntersuchungen hilfreich sind, z.B. gilt die Vorsorgeuntersuchung für Darmkrebs als wichtige Vorsorgeuntersuchung und welche eben nicht so hilfreich sind und vielleicht sogar mehr Sorgen machen als tatsächlich helfen. Aber die Primärprävention ist in jedem Fall gut.		Man könnte auch sagen, Präventivmedizin ist die Gesundheitskunde. Die Präventivmedizin kann einige Tipps geben, wie man gesund lebt und kann diese Tipps auch überprüfen anhand von wissenschaftlichen Studien. Die Präventivmedizin braucht natürlich gute medizinische Studien, um gute Aussagen zu machen. Der Stand von 2017 ist so, dass die Präventivmedizin einige Risikofaktoren für die Gesundheit feststellt und einige Tipps für die Lebensführung entwickelt.

			Im Grunde genommen geht es in der Präventivmedizin darum, das was nicht gut ist, zu vermeiden und das was gut ist , mehr zu machen. Schlecht ist zum Beispiel nach Erkenntnissen der Präventivmedizin Rauchen, Alkohol trinken, zu viel Fleisch essen, Zucker und eine einseitige Ernährung. Umgekehrt würde die Präventivmedizin sagen, dass eine gesunde Ernährung sehr gut ist , mit Vollkorngetreide, mit Hülsenfrüchten, mit Gemüse, Salaten, Obst, Nüsse und kaltgepresster Öle. Präventivmedizin sagt auch, dass es nicht gut ist , sich zu wenig zu bewegen und auch nicht gut ist , sich zu viel zu bewegen, wobei die meisten Menschen sich eher zu wenig bewegen. Und so ist ein idealer Lebensstil einer, wo du dich jeden Tag 30 – 60 Minuten bewegst und mindesten 3, 4, 5 mal die Woche dich ausreichend bewegst, so dass du auch ins Schwitzen kommst.

			Die Präventivmedizin macht bestimmte Vorschläge für ein Sportprogramm, was darauf hinausläuft, dass man Krafttraining, Ausdauertraining, Flexibilitätstraining und Koordinationstraining macht. Klassisches Yoga entspricht ganz besonders gut den Empfehlungen der Präventivmedizin und der Sportmedizin. Im Yoga ist Ausdauertraining, Krafttraining, Flexibilitätstraining, Konditionstraining und Koordinationstraining automatisch dabei.

			Präventivmedizin konnte auch zeigen, dass z.B. Tiefenentspannung sowie Meditation hilfreich sind. Tiefenentspannung und Meditation erhöhen sowohl die psychische Resilienz wie auch die körperliche Resilienz. Im Grunde genommen, wenn man das macht, was der Salutogenese förderlich ist, also was der Gesundheit förderlich ist, dann kann man Krankheiten vorbeugen. Präventivmedizin hat auch festgestellt, dass die Psyche eine Rolle spielt. Wer sehr gestresst ist, sich viele Sorgen macht, Ängste hat, ärgerlich ist, der neigt zum einen mehr zu schwereren psychischen Erkrankungen wie auch zu körperlichen Erkrankungen und so empfiehlt die Präventivmedizin auch an der Psyche zu arbeiten.

			Wenn du lernst, freundlich mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit deinem Leben umzugehen, dann hast du weniger Gefährdung für Erkrankungen . In diesem Sinne hat Präventivmedizin natürlich mehrere andere Ausdrücke. Man spricht von Vorbeugung, man spricht von Prävention, von Prophylaxe. Präventivmedizin ist also das, was man weglässt und was man tut, um gesünder zu werden. Es gibt noch einen Aspekt der Präventivmedizin. Das sind die sogenannten Vorsorgeuntersuchengen. Bei der Vorsorgeuntersuchung will man schauen, welche Erkrankungen noch in einem Stadium sind, dass man sie leicht behandeln kann. Man spricht deshalb auch von der Präventivmedizin 1 und Präventivmedizin 2.

			Also die Primärprävention bedeutet eigentlich, dass man im Voraus schaut, dass man nicht krank wird und die sekundäre Präventivmedizin sind die Vorsorgeuntersuchungen, um rechtzeitig zu sehen, ob man schon beginnende Erkrankungen feststellen und behandeln kann. Leider wird in der Medizin oft mehr Wert auf die Vorsorgeuntersuchungen und weniger Wert auf einen gesunden Lebensstil gelegt. Klug ist zu schauen, welche Vorsorgeuntersuchungen hilfreich sind, z.B. gilt die Vorsorgeuntersuchung für Darmkrebs als wichtige Vorsorgeuntersuchung und welche eben nicht so hilfreich sind und vielleicht sogar mehr Sorgen machen als tatsächlich helfen. Aber die Primärprävention ist in jedem Fall gut.

	== Präventivmedizin Video ==		== Präventivmedizin Video ==

Sattwika am 16. Juni 2018 um 11:55 Uhr

2018-06-16T11:55:38Z

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	'''Präventivmedizin ''' ist ein Zweig der Medizin, also der Heilkunde, die sich mit der Verhütung von Krankheiten befasst.In der Präventivmedizin will man ~~Krankheiten~~ erst gar nicht entstehen lassen. Die Präventivmedizin befasst sich damit, wie man ein gesundes Leben führt.		'''Präventivmedizin ''' ist ein Zweig der [[Medizin]], also der [[Heilkunde]], die sich mit der Verhütung von Krankheiten befasst. In der Präventivmedizin will man [[Krankheit]]en erst gar nicht entstehen lassen. Die Präventivmedizin befasst sich damit, wie man ein gesundes [[Leben]] führt.

	[[Datei:Hippokrates Statue Medizin.jpg\|thumb\| Präventivmedizin aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]		[[Datei:Hippokrates Statue Medizin.jpg\|thumb\| Präventivmedizin aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

Sattwika am 16. Juni 2018 um 11:54 Uhr

2018-06-16T11:54:46Z

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	'''Präventivmedizin ''' ist ein Zweig der Medizin, also der Heilkunde, die sich mit der Verhütung von Krankheiten befasst.In der Präventivmedizin will man Krankheiten erst gar nicht entstehen lassen. Die Präventivmedizin befasst sich damit, wie man ein gesundes Leben führt.		'''Präventivmedizin ''' ist ein Zweig der Medizin, also der Heilkunde, die sich mit der Verhütung von Krankheiten befasst.In der Präventivmedizin will man Krankheiten erst gar nicht entstehen lassen. Die Präventivmedizin befasst sich damit, wie man ein gesundes Leben führt.

			[[Datei:Hippokrates Statue Medizin.jpg\|thumb\| Präventivmedizin aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Präventivmedizin aus yogischer Sicht ==		== Präventivmedizin aus yogischer Sicht ==

Präventivmedizin - Versionsgeschichte

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Sattwika am 16. Juni 2018 um 12:04 Uhr

Sattwika: /* Präventivmedizin aus yogischer Sicht */

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Sattwika: /* Präventivmedizin aus yogischer Sicht */

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Sattwika am 16. Juni 2018 um 11:55 Uhr

Sattwika am 16. Juni 2018 um 11:54 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“