Prämenstruelles Syndrom - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:09:47Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ernaehrung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>
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Yoga Vidya am 8. April 2020 um 17:27 Uhr

2020-04-08T17:27:35Z

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	Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], [[Kopfschmerzen]], auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann Frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.		Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], [[Kopfschmerzen]], auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann Frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.

			{{#ev:youtube\| DcqieLhfPUM }}

	Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern Frau kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem [[Zyklus]] und deshalb sehe ich die [[Welt]] auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.		Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern Frau kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem [[Zyklus]] und deshalb sehe ich die [[Welt]] auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.

Sattwika am 16. Juni 2018 um 11:29 Uhr

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	Dieser Artikel über Prämenstruelles Syndrom enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.		Dieser Artikel über Prämenstruelles Syndrom enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

			==Seminare==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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Sattwika am 1. Juni 2018 um 13:03 Uhr

2018-06-01T13:03:08Z

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	'''Prämenstruelles Syndrom '''ist die Bezeichnung für verschiedene Beschwerden, die bei einigen [[Frau]]en einige Tage vor der Monatsblutung auftreten. Prämenstruelles Syndrom wird auch [[PMS]] abgekürzt.		'''Prämenstruelles Syndrom '''ist die Bezeichnung für verschiedene Beschwerden, die bei einigen [[Frau]]en einige Tage vor der Monatsblutung auftreten. Prämenstruelles Syndrom wird auch [[PMS]] abgekürzt.

			[[Datei:Schlafen Frau Entspannt.jpg\|thumb\| Prämenstruelles Syndrom aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Prämenstruelles Syndrom ==		== Prämenstruelles Syndrom ==
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	[[Kategorie:Krankheit]]		[[Kategorie:Krankheit]]
	[[Kategorie:Krankheitssymptom]]		[[Kategorie:Krankheitssymptom]]
			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]
	[[Kategorie:Frau]]		[[Kategorie:Frau]]

Sattwika: /* Prämenstruelles Syndrom */

2018-06-01T13:00:48Z

Prämenstruelles Syndrom

← Nächstältere Version		Version vom 1. Juni 2018, 15:00 Uhr
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	Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], [[Kopfschmerzen]], auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann Frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.		Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], [[Kopfschmerzen]], auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann Frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.

	Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern ~~frau~~ kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem [[Zyklus]] und deshalb sehe ich die Welt auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.		Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern Frau kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem [[Zyklus]] und deshalb sehe ich die [[Welt]] auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.

	Ansonsten ist zu empfehlen nicht mit [[Chemie]] das prämenstruelle Syndrom zu behandeln, sondern man könnte homöopathische Präparate wie Nachtkerzenöl oder [[Ginkgo]] nutzen. Es gibt auch verschiedene homöopathische Medikamente wie Zyklamin D6 und andere. Manche Frauen können auch [[Hilfe]] bekommen, wenn sie Eisentabletten oder [[Magnesium]] zu sich nehmen. Es wird auch oft beobachtet, dass das PMS wieder weniger wird, wenn Frauen [[Nikotin]] und Alkohol meiden, nicht zu viel [[Koffein]] zu sich nehmen. Für manche Frauen sind auch gezielte Entspannungsübungen, [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich und manchmal hilft eine Wärmeflasche oder ein heißer [[Tee]] oder ausreichend zu Schlafen oder [[Sport]] zu treiben. Ja soweit einige Tipps zum prämenstruellen Syndrom.		Ansonsten ist zu empfehlen nicht mit [[Chemie]] das prämenstruelle Syndrom zu behandeln, sondern man könnte homöopathische Präparate wie Nachtkerzenöl oder [[Ginkgo]] nutzen. Es gibt auch verschiedene homöopathische Medikamente wie Zyklamin D6 und andere. Manche Frauen können auch [[Hilfe]] bekommen, wenn sie Eisentabletten oder [[Magnesium]] zu sich nehmen. Es wird auch oft beobachtet, dass das PMS wieder weniger wird, wenn Frauen [[Nikotin]] und Alkohol meiden, nicht zu viel [[Koffein]] zu sich nehmen. Für manche Frauen sind auch gezielte Entspannungsübungen, [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich und manchmal hilft eine Wärmeflasche oder ein heißer [[Tee]] oder ausreichend zu Schlafen oder [[Sport]] zu treiben. Ja soweit einige Tipps zum prämenstruellen Syndrom.

Sattwika: /* Prämenstruelles Syndrom */

2018-06-01T12:58:12Z

Prämenstruelles Syndrom

← Nächstältere Version		Version vom 1. Juni 2018, 14:58 Uhr
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	Beim prämenstruellen Syndrom gibt es einige körperliche [[Beschwerden]], einige Stimmungsschwankungen, die ein paar Tage vor der [[Menstruation]] auftreten und dann mit der Menstruation oder nach der Menstruation wieder verschwinden. Zum prämenstruellen Syndrom können zum Beispiel [[Müdigkeit]], Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, auch eine gewisse Neigung zum Weinen, auch Schlafstörungen und [[Heißhunger]] gehören.		Beim prämenstruellen Syndrom gibt es einige körperliche [[Beschwerden]], einige Stimmungsschwankungen, die ein paar Tage vor der [[Menstruation]] auftreten und dann mit der Menstruation oder nach der Menstruation wieder verschwinden. Zum prämenstruellen Syndrom können zum Beispiel [[Müdigkeit]], Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, auch eine gewisse Neigung zum Weinen, auch Schlafstörungen und [[Heißhunger]] gehören.

	Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], Kopfschmerzen, auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann ~~frau~~ sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.		Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], [[Kopfschmerzen]], auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann Frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.

	Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern frau kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem Zyklus und deshalb sehe ich die Welt auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.		Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern frau kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem [[Zyklus]] und deshalb sehe ich die Welt auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.

	Ansonsten ist zu empfehlen nicht mit [[Chemie]] das prämenstruelle Syndrom zu behandeln, sondern man könnte homöopathische Präparate wie Nachtkerzenöl oder [[Ginkgo]] nutzen. Es gibt auch verschiedene homöopathische Medikamente wie Zyklamin D6 und andere. Manche Frauen können auch Hilfe bekommen, wenn sie Eisentabletten oder Magnesium zu sich nehmen. Es wird auch oft beobachtet, dass das PMS wieder weniger wird, wenn Frauen [[Nikotin]] und Alkohol meiden, nicht zu viel [[Koffein]] zu sich nehmen. Für manche Frauen sind auch gezielte Entspannungsübungen, [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich und manchmal hilft eine Wärmeflasche oder ein heißer [[Tee]] oder ausreichend zu Schlafen oder [[Sport]] zu treiben. Ja soweit einige Tipps zum prämenstruellen Syndrom.		Ansonsten ist zu empfehlen nicht mit [[Chemie]] das prämenstruelle Syndrom zu behandeln, sondern man könnte homöopathische Präparate wie Nachtkerzenöl oder [[Ginkgo]] nutzen. Es gibt auch verschiedene homöopathische Medikamente wie Zyklamin D6 und andere. Manche Frauen können auch [[Hilfe]] bekommen, wenn sie Eisentabletten oder [[Magnesium]] zu sich nehmen. Es wird auch oft beobachtet, dass das PMS wieder weniger wird, wenn Frauen [[Nikotin]] und Alkohol meiden, nicht zu viel [[Koffein]] zu sich nehmen. Für manche Frauen sind auch gezielte Entspannungsübungen, [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich und manchmal hilft eine Wärmeflasche oder ein heißer [[Tee]] oder ausreichend zu Schlafen oder [[Sport]] zu treiben. Ja soweit einige Tipps zum prämenstruellen Syndrom.

	== Prämenstruelles Syndrom Video ==		== Prämenstruelles Syndrom Video ==

Sattwika: /* Prämenstruelles Syndrom */

2018-06-01T12:57:03Z

Prämenstruelles Syndrom

← Nächstältere Version		Version vom 1. Juni 2018, 14:57 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:
	== Prämenstruelles Syndrom ==		== Prämenstruelles Syndrom ==

	Beim prämenstruellen Syndrom gibt es einige körperliche Beschwerden, einige Stimmungsschwankungen, die ein paar Tage vor der Menstruation auftreten und dann mit der Menstruation oder nach der Menstruation wieder verschwinden. Zum prämenstruellen Syndrom können ~~z.B.~~ Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, auch eine gewisse Neigung zum Weinen, auch Schlafstörungen und Heißhunger gehören.		Beim prämenstruellen Syndrom gibt es einige körperliche [[Beschwerden]], einige Stimmungsschwankungen, die ein paar Tage vor der [[Menstruation]] auftreten und dann mit der Menstruation oder nach der Menstruation wieder verschwinden. Zum prämenstruellen Syndrom können zum Beispiel [[Müdigkeit]], Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, auch eine gewisse Neigung zum Weinen, auch Schlafstörungen und [[Heißhunger]] gehören.
	~~Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, Schwindel, Kopfschmerzen, auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen.~~
	Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Z.B. wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch Yoga ausprobieren, frau kann ausprobieren zu meditieren, Tiefenentspannung, Atemübungen zu machen und einiges andere.
	Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass frau im Laufe des Zyklus durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der Periode, in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann.
	Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern frau kann sagen, es gibt unterschiedliche Hormone in meinem Zyklus und deshalb sehe ich die Welt auf unterschiedliche Weise. Und frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.
	Ansonsten ist zu empfehlen nicht mit Chemie das prämenstruelle Syndrom zu behandeln, sondern man könnte homöopathische Präparate wie Nachtkerzenöl oder Ginkgo nutzen. Es gibt auch verschiedene homöopathische Medikamente wie Zyklamin D6 und andere.
	Manche Frauen können auch Hilfe bekommen, wenn sie Eisentabletten oder Magnesium zu sich nehmen. Es wird auch oft beobachtet, dass das PMS wieder weniger wird, wenn Frauen Nikotin und Alkohol meiden, nicht zu viel Koffein zu sich nehmen. Für manche Frauen sind auch gezielte Entspannungsübungen, Meditation hilfreich und manchmal hilft eine Wärmeflasche oder ein heißer Tee oder ausreichend zu Schlafen oder Sport zu treiben.

	Ja soweit einige Tipps zum prämenstruellen Syndrom.		Auf einer körperlichen Ebene, können zum prämenstruellen Syndrom Heißhunger, [[Schwindel]], Kopfschmerzen, auch Herzrasen gehören, auch eine Wassereinlagerung und Gewichtszunahme können entstehen. Natürlich verschwindet irgendwann das prämenstruelle Syndrom mit den Wechseljahren. So kann frau sagen, ja irgendwann wird es wieder verschwinden. Prämenstruelles Syndrom kann auch mit verschiedenen naturheilkundlichen Verfahren behandelt werden. Zum Beispiel wird gesagt, dass der koreanische Ginseng dazu helfen kann. Frau kann auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ausprobieren, Frau kann ausprobieren zu meditieren, [[Tiefenentspannung]], Atemübungen zu machen und einiges andere.

			Manchmal kann es auch einfach helfen zu erkennen, dass Frau im Laufe des [[Zyklus]] durch verschiedene Phasen durchgeht. Und das Frau das so ein bisschen akzeptiert und annimmt und schauen kann, was sie vielleicht in bestimmten Phasen der [[Periode]], in gewissen Phasen des Monatszyklus machen kann. Man muss nicht immer alles gleich pathologisieren, sondern frau kann sagen, es gibt unterschiedliche [[Hormone]] in meinem Zyklus und deshalb sehe ich die Welt auf unterschiedliche Weise. Und Frau kann überlegen, wie kann ich diese unterschiedliche Hormonsituation und Stimmungssituation gut leben.

			Ansonsten ist zu empfehlen nicht mit [[Chemie]] das prämenstruelle Syndrom zu behandeln, sondern man könnte homöopathische Präparate wie Nachtkerzenöl oder [[Ginkgo]] nutzen. Es gibt auch verschiedene homöopathische Medikamente wie Zyklamin D6 und andere. Manche Frauen können auch Hilfe bekommen, wenn sie Eisentabletten oder Magnesium zu sich nehmen. Es wird auch oft beobachtet, dass das PMS wieder weniger wird, wenn Frauen [[Nikotin]] und Alkohol meiden, nicht zu viel [[Koffein]] zu sich nehmen. Für manche Frauen sind auch gezielte Entspannungsübungen, [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] hilfreich und manchmal hilft eine Wärmeflasche oder ein heißer [[Tee]] oder ausreichend zu Schlafen oder [[Sport]] zu treiben. Ja soweit einige Tipps zum prämenstruellen Syndrom.

	== Prämenstruelles Syndrom Video ==		== Prämenstruelles Syndrom Video ==

Sattwika am 1. Juni 2018 um 12:52 Uhr

2018-06-01T12:52:06Z

← Nächstältere Version		Version vom 1. Juni 2018, 14:52 Uhr
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	'''Prämenstruelles Syndrom '''ist die Bezeichnung für verschiedene Beschwerden, die bei einigen [[Frau]]en einige Tage vor der Monatsblutung auftreten. Prämenstruelles Syndrom wird auch PMS abgekürzt.		'''Prämenstruelles Syndrom '''ist die Bezeichnung für verschiedene Beschwerden, die bei einigen [[Frau]]en einige Tage vor der Monatsblutung auftreten. Prämenstruelles Syndrom wird auch [[PMS]] abgekürzt.

	== Prämenstruelles Syndrom ==		== Prämenstruelles Syndrom ==

Prämenstruelles Syndrom - Versionsgeschichte

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Yoga Vidya am 8. April 2020 um 17:27 Uhr

Sattwika am 16. Juni 2018 um 11:29 Uhr

Sattwika am 1. Juni 2018 um 13:03 Uhr

Sattwika: /* Prämenstruelles Syndrom */

Sattwika: /* Prämenstruelles Syndrom */

Sattwika: /* Prämenstruelles Syndrom */

Sattwika am 1. Juni 2018 um 12:52 Uhr

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