Pose des Delfins - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:08:27Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Pose des Delfins - Beschreibung der Asana */

2023-02-04T11:53:26Z

Pose des Delfins - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2023, 13:53 Uhr
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	==Pose des Delfins - Beschreibung der Asana==		==Pose des Delfins - Beschreibung der Asana==

			[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/delfin-282/ Pose des Delfins] gehört zu den Vorübungen zum [[Kopfstand]]. Die Pose des Delfins stärkt die [[Armmuskeln]], [[Schultermuskeln]] und ist eine teilweise [[Umkehrstellung]].

			Die Pose des Delfins wird auch als [[Ellenbogenstand]] bezeichnet. Es gibt den statischen Delfin, wo du dich [[ruhig]] hältst und es gibt den [[Dynamisch\|dynamischen]] Delfin, wo du beim [[Ausatmen]] nach vorne gehst und beim [[Einatmen]] wieder zurück.

			Die Pose des Delfins stärkt [[Schulter]]- und [[Oberarm\|Oberarmmuskeln]] und hilft dir auch diese [[Umkehrhaltung]] innerlich zu [[verstehen]] und zu [[spüren]], sodass es später leichter fällt, den Kopfstand zu machen.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Pose des Delfins findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Pose des Delfins ==		==Klassifikation von Pose des Delfins ==

Karma Yogi 2: /* Pose des Delfins Video */

2023-02-04T11:38:04Z

Pose des Delfins Video

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2023, 13:38 Uhr
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	{{#ev:youtube\|bo0dScVXNwU}}		{{#ev:youtube\|bo0dScVXNwU}}

	Pose des Delfins - Beschreibung der Asana
			==Pose des Delfins - Beschreibung der Asana==

	==Klassifikation von Pose des Delfins ==		==Klassifikation von Pose des Delfins ==

Karma Yogi 2: /* Pose des Delfins Video */

2023-02-04T11:36:46Z

Pose des Delfins Video

← Nächstältere Version		Version vom 4. Februar 2023, 13:36 Uhr
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	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Pose des Delfins.		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Pose des Delfins.
	{{#ev:youtube\|bo0dScVXNwU}}		{{#ev:youtube\|bo0dScVXNwU}}

			Pose des Delfins - Beschreibung der Asana

	==Klassifikation von Pose des Delfins ==		==Klassifikation von Pose des Delfins ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:42Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Pose des Delfins gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Pose des Delfins gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Delfins gehört zu den [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Delfins gehört zu den [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:56:16Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:32:57Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:06:49Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Pose des Delfins''', Sanskrit [[Shishumarasana]], bekannter unter [[Delfin]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Pose des Delfins wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/delfin-282/ Delfin - Shishumarasana].		'''Pose des Delfins''', Sanskrit [[Shishumarasana]], bekannter unter [[Delfin]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Pose des Delfins wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/delfin-282/ Delfin - Shishumarasana].
	[[datei:Pose_des_Delfins.~~png~~\|thumb\|Pose des Delfins]]		[[datei:Pose_des_Delfins.jpg\|thumb\|Pose des Delfins]]

	== Pose des Delfins Video==		== Pose des Delfins Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:13:11Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:13 Uhr
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	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	[[Gleichgewichtsübungen]].		[[Gleichgewichtsübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrhaltung\|Umkehrhaltungen]], [[Stehhaltungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrhaltung\|Umkehrhaltungen]], [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].
	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].

Sukadev: Textersetzung - „Umkehrhaltungen“ durch „Umkehrhaltungen“

2022-06-08T07:22:17Z

Textersetzung - „Umkehrhaltungen“ durch „Umkehrhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 09:22 Uhr
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	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	[[Gleichgewichtsübungen]].		[[Gleichgewichtsübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrhaltungen]], [[Stehhaltungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrhaltung\|Umkehrhaltungen]], [[Stehhaltungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].
	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].

Pose des Delfins - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Pose des Delfins - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Pose des Delfins Video */

Karma Yogi 2: /* Pose des Delfins Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

Sukadev: Textersetzung - „Umkehrhaltungen“ durch „Umkehrhaltungen“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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