Pose des Adlers - Versionsgeschichte

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers - Beschreibung der Asana */

2023-01-24T12:26:10Z

Pose des Adlers - Beschreibung der Asana

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	Im [[Indien \|alten Indien]] ist [[Garuda]] der majestätische [[Vogel]]. Auch im Westen gilt Garuda als der [[König]] der [[Luft\|Lüfte]]. Auch Deutschland hat ja den Adler als Symbol, als das [[Wappentier]]. Es steht symbolisch dafür, dass man sich [[Königlich Sanskrit\|königlich]] fühlen kann. Der Adler erhebt sich öfters. Er hat die Vogelperspektive. Man sollte öfters die normale Sicht verlassen und [[Dinge]] von oben anschauen, in [[Ruhe]] und [[Gleichmut]]. Wenn man eine Weile [[oben]] gewesen ist und dann sieht, was zu [[tun]] ist, dann kann man plötzlich dorthin gehen, wo es nötig ist. Wenn du mal nicht weißt, wie es weitergeht, dann ist es gut, eine Weile [[Abstand]] zu bekommen, alles aus einer [[Perspektive\|Vogelperspektive]] zu sehen bis der [[Impuls]] kommt, das zu tun, was als nächstes ansteht.		Im [[Indien \|alten Indien]] ist [[Garuda]] der majestätische [[Vogel]]. Auch im Westen gilt Garuda als der [[König]] der [[Luft\|Lüfte]]. Auch Deutschland hat ja den Adler als Symbol, als das [[Wappentier]]. Es steht symbolisch dafür, dass man sich [[Königlich Sanskrit\|königlich]] fühlen kann. Der Adler erhebt sich öfters. Er hat die Vogelperspektive. Man sollte öfters die normale Sicht verlassen und [[Dinge]] von oben anschauen, in [[Ruhe]] und [[Gleichmut]]. Wenn man eine Weile [[oben]] gewesen ist und dann sieht, was zu [[tun]] ist, dann kann man plötzlich dorthin gehen, wo es nötig ist. Wenn du mal nicht weißt, wie es weitergeht, dann ist es gut, eine Weile [[Abstand]] zu bekommen, alles aus einer [[Perspektive\|Vogelperspektive]] zu sehen bis der [[Impuls]] kommt, das zu tun, was als nächstes ansteht.

	Alle Variationen und weitere Informationen von ~~'''~~Pose des Adlers~~'''~~ findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Pose des Adlers findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Pose des Adlers ==		==Klassifikation von Pose des Adlers ==

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers Video */

2023-01-23T15:54:33Z

Pose des Adlers Video

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 Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Pose des Adlers.
 {{#ev:youtube|UjVHOmqOcAI}}
 ==Klassifikation von Pose des Adlers ==

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers - Beschreibung der Asana */

2023-01-23T15:54:22Z

Pose des Adlers - Beschreibung der Asana

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	[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]		[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]


	~~==Pose des Adlers - Beschreibung der Asana==~~

	~~[[Pose]] des [[Adlers]], [[Yoga Stellung]] für [[Gleichgewicht]], [[Überblick]] und [[innere Kraft]].~~

	Ausgangsposition: aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch [[Bergpose\|Bergposition]] genannt. Von hier ausgehend beuge die [[Knie]] und dann gib ein [[Bein]] um das andere. Indem du das Bein nach vorne gibst und dann auch den [[Fuß]] kunstvoll um den [[Unterschenkel]] herum windest. Dann gibst du einen [[Arm]] nach vorne und windest den anderen Arm herum und gibst die [[Handflächen]] aneinander, wenn du kannst oder fasse mit einer Hand das andere [[Handgelenk]]. Das ist [[Garuda Asana]], [[Adler-Haltung\|der Adler]], die Pose des Adlers.

	Im [[Indien \|alten Indien]] ist [[Garuda]] der majestätische [[Vogel]]. Auch im Westen gilt Garuda als der [[König]] der [[Luft\|Lüfte]]. Auch Deutschland hat ja den Adler als Symbol, als das [[Wappentier]]. Es steht symbolisch dafür, dass man sich [[Königlich Sanskrit\|königlich]] fühlen kann. Der Adler erhebt sich öfters. Er hat die Vogelperspektive. Man sollte öfters die normale Sicht verlassen und [[Dinge]] von oben anschauen, in [[Ruhe]] und [[Gleichmut]]. Wenn man eine Weile [[oben]] gewesen ist und dann sieht, was zu [[tun]] ist, dann kann man plötzlich dorthin gehen, wo es nötig ist. Wenn du mal nicht weißt, wie es weitergeht, dann ist es gut, eine Weile [[Abstand]] zu bekommen, alles aus einer [[Perspektive\|Vogelperspektive]] zu sehen bis der [[Impuls]] kommt, das zu tun, was als nächstes ansteht.

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Pose des Adlers''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Pose des Adlers Video==		== Pose des Adlers Video==

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers - Beschreibung der Asana */

2023-01-22T23:37:56Z

Pose des Adlers - Beschreibung der Asana

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	Ausgangsposition: aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch [[Bergpose\|Bergposition]] genannt. Von hier ausgehend beuge die [[Knie]] und dann gib ein [[Bein]] um das andere. Indem du das Bein nach vorne gibst und dann auch den [[Fuß]] kunstvoll um den [[Unterschenkel]] herum windest. Dann gibst du einen [[Arm]] nach vorne und windest den anderen Arm herum und gibst die [[Handflächen]] aneinander, wenn du kannst oder fasse mit einer Hand das andere [[Handgelenk]]. Das ist [[Garuda Asana]], [[Adler-Haltung\|der Adler]], die Pose des Adlers.		Ausgangsposition: aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch [[Bergpose\|Bergposition]] genannt. Von hier ausgehend beuge die [[Knie]] und dann gib ein [[Bein]] um das andere. Indem du das Bein nach vorne gibst und dann auch den [[Fuß]] kunstvoll um den [[Unterschenkel]] herum windest. Dann gibst du einen [[Arm]] nach vorne und windest den anderen Arm herum und gibst die [[Handflächen]] aneinander, wenn du kannst oder fasse mit einer Hand das andere [[Handgelenk]]. Das ist [[Garuda Asana]], [[Adler-Haltung\|der Adler]], die Pose des Adlers.

	Im [[Indien \|alten Indien]] ist [[Garuda]] der majestätische [[Vogel]]. Auch im Westen gilt Garuda als der [[König]] der [[Luft\|Lüfte]]. Auch Deutschland hat ja den Adler als Symbol, als das [[Wappentier]]. Es steht symbolisch dafür, dass man sich [[Königlich Sanskrit\|königlich]] fühlen kann. Der Adler erhebt sich öfters. Er hat die Vogelperspektive. Man sollte öfters die normale Sicht verlassen und [[Dinge]] von oben anschauen, in [[Ruhe]] und [[Gleichmut]]. Wenn man eine Weile oben gewesen ist und dann sieht, was zu tun ist, dann kann man plötzlich dorthin gehen, wo es nötig ist. Wenn du mal nicht weißt, wie es weitergeht, dann ist es gut, eine Weile [[Abstand]] zu bekommen, alles aus einer [[Perspektive\|Vogelperspektive]] zu sehen bis der [[Impuls]] kommt, das zu tun, was als nächstes ansteht.		Im [[Indien \|alten Indien]] ist [[Garuda]] der majestätische [[Vogel]]. Auch im Westen gilt Garuda als der [[König]] der [[Luft\|Lüfte]]. Auch Deutschland hat ja den Adler als Symbol, als das [[Wappentier]]. Es steht symbolisch dafür, dass man sich [[Königlich Sanskrit\|königlich]] fühlen kann. Der Adler erhebt sich öfters. Er hat die Vogelperspektive. Man sollte öfters die normale Sicht verlassen und [[Dinge]] von oben anschauen, in [[Ruhe]] und [[Gleichmut]]. Wenn man eine Weile [[oben]] gewesen ist und dann sieht, was zu [[tun]] ist, dann kann man plötzlich dorthin gehen, wo es nötig ist. Wenn du mal nicht weißt, wie es weitergeht, dann ist es gut, eine Weile [[Abstand]] zu bekommen, alles aus einer [[Perspektive\|Vogelperspektive]] zu sehen bis der [[Impuls]] kommt, das zu tun, was als nächstes ansteht.

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Pose des Adlers''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Pose des Adlers''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers - Beschreibung der Asana */

2023-01-22T23:36:34Z

Pose des Adlers - Beschreibung der Asana

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	==Pose des Adlers - Beschreibung der Asana==		==Pose des Adlers - Beschreibung der Asana==

			[[Pose]] des [[Adlers]], [[Yoga Stellung]] für [[Gleichgewicht]], [[Überblick]] und [[innere Kraft]].

			Ausgangsposition: aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch [[Bergpose\|Bergposition]] genannt. Von hier ausgehend beuge die [[Knie]] und dann gib ein [[Bein]] um das andere. Indem du das Bein nach vorne gibst und dann auch den [[Fuß]] kunstvoll um den [[Unterschenkel]] herum windest. Dann gibst du einen [[Arm]] nach vorne und windest den anderen Arm herum und gibst die [[Handflächen]] aneinander, wenn du kannst oder fasse mit einer Hand das andere [[Handgelenk]]. Das ist [[Garuda Asana]], [[Adler-Haltung\|der Adler]], die Pose des Adlers.

			Im [[Indien \|alten Indien]] ist [[Garuda]] der majestätische [[Vogel]]. Auch im Westen gilt Garuda als der [[König]] der [[Luft\|Lüfte]]. Auch Deutschland hat ja den Adler als Symbol, als das [[Wappentier]]. Es steht symbolisch dafür, dass man sich [[Königlich Sanskrit\|königlich]] fühlen kann. Der Adler erhebt sich öfters. Er hat die Vogelperspektive. Man sollte öfters die normale Sicht verlassen und [[Dinge]] von oben anschauen, in [[Ruhe]] und [[Gleichmut]]. Wenn man eine Weile oben gewesen ist und dann sieht, was zu tun ist, dann kann man plötzlich dorthin gehen, wo es nötig ist. Wenn du mal nicht weißt, wie es weitergeht, dann ist es gut, eine Weile [[Abstand]] zu bekommen, alles aus einer [[Perspektive\|Vogelperspektive]] zu sehen bis der [[Impuls]] kommt, das zu tun, was als nächstes ansteht.

			Alle Variationen und weitere Informationen von '''Pose des Adlers''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Pose des Adlers Video==		== Pose des Adlers Video==

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers - Beschreibung der Asana */

2023-01-22T23:14:06Z

Pose des Adlers - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 23. Januar 2023, 01:14 Uhr
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	==Pose des Adlers - Beschreibung der Asana==		==Pose des Adlers - Beschreibung der Asana==


	== Pose des Adlers Video==		== Pose des Adlers Video==

Karma Yogi 2: /* Pose des Adlers Video */

2023-01-22T23:07:27Z

Pose des Adlers Video

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	'''Pose des Adlers''', Sanskrit [[Garudasana]], auch genannt [[Adler]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Posen\|Yogapose]]. Pose des Adlers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Adler - Garudasana].		'''Pose des Adlers''', Sanskrit [[Garudasana]], auch genannt [[Adler]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Posen\|Yogapose]]. Pose des Adlers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Adler - Garudasana].
	[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]		[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]


			==Pose des Adlers - Beschreibung der Asana==


	== Pose des Adlers Video==		== Pose des Adlers Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:32:36Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:32 Uhr
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	'''Pose des Adlers''', Sanskrit [[Garudasana]], auch genannt [[Adler]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Pose des Adlers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Adler - Garudasana].		'''Pose des Adlers''', Sanskrit [[Garudasana]], auch genannt [[Adler]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Posen\|Yogapose]]. Pose des Adlers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Adler - Garudasana].
	[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]		[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:58Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 12:52 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Pose des Adlers gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Pose des Adlers gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Adlers gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Adlers gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:06:48Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:06 Uhr
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	'''Pose des Adlers''', Sanskrit [[Garudasana]], auch genannt [[Adler]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Pose des Adlers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Adler - Garudasana].		'''Pose des Adlers''', Sanskrit [[Garudasana]], auch genannt [[Adler]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapose]]. Pose des Adlers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ Adler - Garudasana].
	[[datei:Pose_des_Adlers.~~png~~\|thumb\|Pose des Adlers]]		[[datei:Pose_des_Adlers.jpg\|thumb\|Pose des Adlers]]

	== Pose des Adlers Video==		== Pose des Adlers Video==

Pose des Adlers - Versionsgeschichte

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Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“