Pose der Katze - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:08:26Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

HuKatjaBürkle: /* Pose der Katze - Beschreibung der Asana */

2023-01-22T08:57:15Z

Pose der Katze - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Januar 2023, 10:57 Uhr
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	== Pose der Katze - Beschreibung der Asana==		== Pose der Katze - Beschreibung der Asana==
	Die Pose der Katze ist eine Yoga Pose, eine Asana, eigentlich eine Gruppe von Yoga Stellungen. Es gibt die [[Katze-Stellung\|statische Katze]] und es gibt [[Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand\|dynamische Formen der Katze]]. Zahlreiche Variationen findest du unter [https://wiki.yoga-vidya.de/Majaryasana Majaryasana]		Die Pose der Katze ist eine Yoga Pose, eine Asana, eigentlich eine Gruppe von Yoga Stellungen. Es gibt die [[Katze-Stellung\|statische Katze]] und es gibt [[Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand\|dynamische Formen der Katze]]. Zahlreiche Variationen findest du unter [https://wiki.yoga-vidya.de/Majaryasana Majaryasana]
	Ausführung als Hauptasana im [[Yoga Vidya Stil]]:		<br>Ausführung als Hauptasana im [[Yoga Vidya Stil]]:
	Die Ausgangsposition ist der [[Vierfüßlerstand]]. Deine [[Handgelenk\|Handgelenke]] befinden sich unter den [[Schultern]] und deine [[Knie]] auf Höhe der [[Hüften]]. Für die Katze wölbst du nun deinen [[Rücken]] mit der [[Ausatmung]] nach oben und ziehst dein [[Kinn]] zur Brust.		Die Ausgangsposition ist der [[Vierfüßlerstand]]. Deine [[Handgelenk\|Handgelenke]] befinden sich unter den [[Schultern]] und deine [[Knie]] auf Höhe der [[Hüften]]. Für die Katze wölbst du nun deinen [[Rücken]] mit der [[Ausatmung]] nach oben und ziehst dein [[Kinn]] zur Brust.
	Mit der [[Einatmung]] kannst du wieder [[langsam]] und [[achtsam]] in eine neutrale Position kommen oder in die Gegenbewegung, die [[Kuh-Stellung\|Kuh]], gehen. Dazu lässt du den [[Oberkörper]] in den [[Hohlkreuz\|Hohlrücken]] sinken und richtest den Blick nach oben aus.		Mit der [[Einatmung]] kannst du wieder [[langsam]] und [[achtsam]] in eine neutrale Position kommen oder in die Gegenbewegung, die [[Kuh-Stellung\|Kuh]], gehen. Dazu lässt du den [[Oberkörper]] in den [[Hohlkreuz\|Hohlrücken]] sinken und richtest den Blick nach oben aus.

HuKatjaBürkle: /* Pose der Katze - Beschreibung der Asana */

2023-01-22T08:55:31Z

Pose der Katze - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Januar 2023, 10:55 Uhr
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	[[datei:Pose_der_Katze_3.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Pose_der_Katze_3.jpg\|thumb\|]]
	== Pose der Katze - Beschreibung der Asana==		== Pose der Katze - Beschreibung der Asana==
	Die Pose der Katze ist eine Yoga Pose, eine Asana, eigentlich eine Gruppe von Yoga Stellungen. Es gibt die statische Katze und es gibt [[~~Dynamisch~~\|dynamische]] Formen der Katze. Zahlreiche Variationen findest du unter [https://wiki.yoga-vidya.de/~~Marjaryasana Marjaryasana~~]		Die Pose der Katze ist eine Yoga Pose, eine Asana, eigentlich eine Gruppe von Yoga Stellungen. Es gibt die [[Katze-Stellung\|statische Katze]] und es gibt [[Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand\|dynamische Formen der Katze]]. Zahlreiche Variationen findest du unter [https://wiki.yoga-vidya.de/Majaryasana Majaryasana]
	Ausführung als Hauptasana im [[Yoga Vidya Stil]]:		Ausführung als Hauptasana im [[Yoga Vidya Stil]]:
	Die Ausgangsposition ist der Vierfüßlerstand. Deine [[Handgelenk\|Handgelenke]] befinden sich unter den Schultern und deine Knie auf Höhe der Hüften. Für die Katze wölbst du nun deinen Rücken mit der Ausatmung nach oben und ziehst dein Kinn zur Brust.		Die Ausgangsposition ist der [[Vierfüßlerstand]]. Deine [[Handgelenk\|Handgelenke]] befinden sich unter den [[Schultern]] und deine [[Knie]] auf Höhe der [[Hüften]]. Für die Katze wölbst du nun deinen [[Rücken]] mit der [[Ausatmung]] nach oben und ziehst dein [[Kinn]] zur Brust.
	Mit der Einatmung kannst du wieder langsam und achtsam in eine neutrale Position kommen oder in die Gegenbewegung, die Kuh, gehen. Dazu lässt du den Oberkörper in den Hohlrücken sinken und richtest den Blick nach oben aus.		Mit der [[Einatmung]] kannst du wieder [[langsam]] und [[achtsam]] in eine neutrale Position kommen oder in die Gegenbewegung, die [[Kuh-Stellung\|Kuh]], gehen. Dazu lässt du den [[Oberkörper]] in den [[Hohlkreuz\|Hohlrücken]] sinken und richtest den Blick nach oben aus.
	Es bietet sich an, diese Übungen im Wechsel einige Male mit dem Atemrhythmus zu wiederholen.		Es bietet sich an, diese Übungen im Wechsel einige Male mit dem [[Atemrhythmus]] zu wiederholen.

	Die Katze auch Majariasana genannt gehört zu den Asanas für den Rückenyoga. Sie zählt zu den 84 Hauptasanas. Sie hilft die Wirbelsäule ~~flexibel~~ zu machen. Sie stärkt manche Rückenmuskeln, zum Teil auch die seitlichen Rückenmuskeln und ist gut für die Bauchmuskeln.		Die Katze, auch Majariasana genannt, gehört zu den Asanas für das [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/ Rückenyoga]. Sie zählt zu den [https://mein.yoga-vidya.de/video/00-84-hauptasanas-das-team-stellt-sich-vor 84 Hauptasanas]. Sie hilft die [[Wirbelsäulenbewegungen\|Wirbelsäule flexibler]] zu machen. Sie stärkt manche [[Rückenmuskeln]], zum Teil auch die seitlichen Rückenmuskeln und ist gut für die [[Bauchmuskeln]].
	Die ~~Yoga Pose~~ der Katze hilft ein Gefühl für Geschmeidigkeit und Flexibilität zu bekommen. Katzen sind ja sehr geschmeidige und sehr flexible Geschöpfe. Eine Katze kann auch längere Zeit bewegungslos sein.		Die Yogapose der Katze hilft ein Gefühl für [[Geschmeidigkeit]] und [[Flexibilität]] zu bekommen. Katzen sind ja sehr geschmeidige und sehr [[Flexibel\|flexible]] Geschöpfe. Eine Katze kann auch längere Zeit [[bewegungslos]] sein.
	Katze kann von einem Moment auf den nächsten entspannen. Auch das ist eine wichtige Einstellung im Leben, die Fähigkeit zu entspannen wann immer möglich. Die Fähigkeit sich ~~graziös~~ zu bewegen wann immer möglich. Die Katze kann aber auch ganz plötzlich zuschlagen. Das ist ein weniger schöner Aspekt der Katze, die sich so schön bei dir ankuschelt kann ganz plötzlich eine Maus, einen Vogel töten. Im Yoga sind wir ~~dem~~ Ahimsa verpflichtet. Wir wollen niemanden töten. Aber manchmal ist es auch wichtig abzuwarten wie ~~ein~~ Katze. Eine Katze kann stundenlang ruhig sitzen und nichts übereilt machen. Aber sie kann im richtigen Moment das ~~richtige~~ tun.		Katze kann von einem [[Moment]] auf den nächsten [[entspannen]]. Auch das ist eine wichtige [[Einstellung]] im Leben, die Fähigkeit zu entspannen, wann immer möglich. Die Fähigkeit, sich grazil zu [[bewegen]], wann immer möglich. Die Katze kann aber auch ganz plötzlich zuschlagen. Das ist ein weniger schöner [[Aspekt]] der Katze, die sich so schön bei dir ankuschelt, kann ganz plötzlich eine Maus oder einen Vogel töten. Im Yoga sind wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/ahimsa/ Ahimsa] verpflichtet. Wir wollen niemanden [[töten]]. Aber manchmal ist es auch wichtig [[Abwarten\|abzuwarten]] wie eine Katze. Eine Katze kann stundenlang ruhig sitzen und nichts übereilt machen. Aber sie kann im richtigen Moment das [[Richtig\|Richtige]] tun.
	In diesem Sinne kannst du ~~von~~ der Pose der Katze einiges herausziehen. Es ist manchmal gut wie eine Katze zu sein. Manchmal ~~dich~~ einfach geschmeidig bewegen, dich dehnen und räkeln, ganz entspannt zu sein und manchmal konzentriert abzuwarten, um dann im richtigen Moment plötzlich das ~~richtige~~ zu tun.		In diesem Sinne kannst du aus der Pose der Katze einiges herausziehen. Es ist manchmal gut, wie eine [[Katze]] zu sein. Manchmal einfach geschmeidig bewegen, dich [[dehnen]] und räkeln, ganz entspannt zu sein und manchmal [[Konzentration\|konzentriert]] abzuwarten, um dann im richtigen Moment plötzlich das Richtige zu tun.

			Alle Variationen und weitere Informationen zur [[Yoga Katze\|Katze]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Pose der Katze Video==		== Pose der Katze Video==

HuKatjaBürkle am 22. Januar 2023 um 08:36 Uhr

2023-01-22T08:36:06Z

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 [[datei:Pose_der_Katze_2.jpg|thumb|]]
 [[datei:Pose_der_Katze_3.jpg|thumb|]]
 == Pose der Katze Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:02Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

← Nächstältere Version		Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr
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	'''Pose der Katze''', Sanskrit [[Marjaryasana]], andere Bezeichnung [[Katze]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Pose der Katze ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Katze - Marjaryasana].		'''Pose der Katze''', Sanskrit [[Marjaryasana]], andere Bezeichnung [[Katze]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Pose der Katze ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Katze - Marjaryasana].
	[[datei:Pose_der_Katze_1.jpg\|thumb\|Pose der Katze]]		[[datei:Pose_der_Katze_1.jpg\|thumb\|Pose der Katze]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:36Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Pose der Katze gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Pose der Katze gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose der Katze gehört zu den [[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose der Katze gehört zu den [[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

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2022-08-02T08:56:14Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:32:55Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:06:44Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Pose der Katze''', Sanskrit [[Marjaryasana]], andere Bezeichnung [[Katze]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Pose der Katze ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Katze - Marjaryasana].		'''Pose der Katze''', Sanskrit [[Marjaryasana]], andere Bezeichnung [[Katze]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Pose der Katze ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Katze - Marjaryasana].
	[[datei:Pose_der_Katze_1.~~png~~\|thumb\|Pose der Katze]]		[[datei:Pose_der_Katze_1.jpg\|thumb\|Pose der Katze]]

	[[datei:Pose_der_Katze_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Pose_der_Katze_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Pose_der_Katze_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Pose_der_Katze_3.jpg\|thumb\|]]

	== Pose der Katze Video==		== Pose der Katze Video==

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:16:48Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:16 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Knien]].

Pose der Katze - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

HuKatjaBürkle: /* Pose der Katze - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle: /* Pose der Katze - Beschreibung der Asana */

HuKatjaBürkle am 22. Januar 2023 um 08:36 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“