Pithasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Tisch */

2023-09-01T15:59:34Z

Tisch

← Nächstältere Version		Version vom 1. September 2023, 17:59 Uhr
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	====Tisch====		====Tisch====
	Oder wenn du hier die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden gibst und dann deine Oberschenkel und Becken hebst, wird das häufig als [[Tisch]] bezeichnet, aber manchmal eben auch als Pithasana, als [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Thronsesselstellung].		Oder wenn du hier die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden gibst und dann deine [[Oberschenkel]] und Becken hebst, wird das häufig als [[Tisch]] bezeichnet, aber manchmal eben auch als Pithasana, als [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Thronsesselstellung].

	====Stütz====		====Stütz====

Vanessa Gauger: /* Vierfüßlerstand */

2023-09-01T15:59:17Z

Vierfüßlerstand

← Nächstältere Version		Version vom 1. September 2023, 17:59 Uhr
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	====Vierfüßlerstand====		====Vierfüßlerstand====
	Und manche nennen auch den Vierfüßlerstand, der auch als Katze oder Kuh bezeichnet wird auch Pithasana, eben die Stuhl-, Bank- oder Thronstellung. So kann Pithasana die [[Bezeichnung]] für eine Menge von verschiedenen Asanas sein.		Und manche nennen auch den [[Vierfüßlerstand]], der auch als [[Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand\|Katze]] oder Kuh bezeichnet wird auch Pithasana, eben die [[Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen\|Stuhl]]-, Bank- oder Thronstellung. So kann Pithasana die [[Bezeichnung]] für eine Menge von verschiedenen [[Asanas benannt nach 84 Nath Siddhas\|Asanas]] sein.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Pithasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Pithasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Pithasana - Beschreibung der Asana */

2023-09-01T15:58:38Z

Pithasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 1. September 2023, 17:58 Uhr
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	==Pithasana - Beschreibung der Asana==		==Pithasana - Beschreibung der Asana==

	Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, [[Thron]] und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Asana] verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.		Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, [[Thron]] und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Asana] verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -[[Asana Flow\|asana]] ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. [[Encyclopedia_of_Traditional_Asanas_-_by_M.L._Gharote\|Gharote]] ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.

	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
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	===Pithasana - Wirkungen===		===Pithasana - Wirkungen===
	Im alten Indien gab es für das einfache [[Volk]] keine Stühle und auch keine Bänke und so hat man sich am Straßenrand eben nicht auf die schmutzige Straße gesetzt, sondern eben auf die [[Fußsohlen]] und hat sich dann so ausgeruht. Und so ist das tatsächlich für viele [[Inder]] eine gute [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ausruhstellung]. Für den Westler ist es eher eine gute Übung für die [[Flexibilität]] für Hüften, Knien und Fußgelenken.		Im alten [[Indien]] gab es für das einfache [[Volk]] keine Stühle und auch keine Bänke und so hat man sich am Straßenrand eben nicht auf die schmutzige Straße gesetzt, sondern eben auf die [[Fußsohlen]] und hat sich dann so ausgeruht. Und so ist das tatsächlich für viele [[Inder]] eine gute [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ausruhstellung]. Für den Westler ist es eher eine gute Übung für die [[Flexibilität]] für Hüften, Knien und Fußgelenken.

	===Pithasana - Variationen===		===Pithasana - Variationen===

Vanessa Gauger: /* Pithasana - Beschreibung der Asana */

2023-08-31T14:35:01Z

Pithasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 31. August 2023, 16:35 Uhr
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	==Pithasana - Beschreibung der Asana==		==Pithasana - Beschreibung der Asana==

	Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, [[Thron]] und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit [[/\|Asana]] verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.		Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, [[Thron]] und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Asana] verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.

	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:

Vanessa Gauger: /* Pithasana - Beschreibung der Asana */

2023-08-31T14:34:41Z

Pithasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 31. August 2023, 16:34 Uhr
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	==Pithasana - Beschreibung der Asana==		==Pithasana - Beschreibung der Asana==

	Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, Thron und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit Asana verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.		Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, [[Thron]] und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit [[/\|Asana]] verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.

	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:

Vanessa Gauger: /* Pithasana - Variationen */

2023-08-31T14:23:26Z

Pithasana - Variationen

← Nächstältere Version		Version vom 31. August 2023, 16:23 Uhr
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	===Pithasana - Variationen===		===Pithasana - Variationen===
			Es gibt heutzutage weitere Asanas, die als Pithasana bezeichnet werden. Und zwar deshalb, weil sie aussehen, wie eine Bank oder eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Thron Thronbank].

	====Pithasana 2====		====Pithasana 2====
	Setze dich auf eine hohe [[Bank]] oder auch auf einen [[Stuhl]] und lasse die Beine einfach hinunter hängen, das ist auch Pithasana, eben die Stellung auf einem Stuhl, einer Bank. Die erste Pithasana ist also die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Sitzhaltung im Ruhen], die zweite ist, du sitzt auf einem [[Stuhl]]. Denn [[Pitha]] kann eben auch Sitzhaltung sein. Manchmal wird Pithasana auch bezeichnet als sitzen auf einem Stuhl, was wir im heutigen Yoga eher als Asandhasana bezeichnen, eben man sitzt auf einem Stuhl.		Setze dich auf eine hohe [[Bank]] oder auch auf einen [[Stuhl]] und lasse die Beine einfach hinunter hängen, das ist auch Pithasana, eben die Stellung auf einem Stuhl, einer Bank. Die erste Pithasana ist also die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Sitzhaltung im Ruhen], die zweite ist, du sitzt auf einem [[Stuhl]]. Denn [[Pitha]] kann eben auch Sitzhaltung sein. Manchmal wird Pithasana auch bezeichnet als sitzen auf einem Stuhl, was wir im heutigen Yoga eher als Asandhasana bezeichnen, eben man sitzt auf einem Stuhl.

	~~Es gibt heutzutage weitere Asanas, die als Pithasana bezeichnet werden. Und zwar deshalb, weil sie aussehen, wie eine Bank oder eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Thron Thronbank].~~

	====Sethu Bhandasana====		====Sethu Bhandasana====

Vanessa Gauger: /* Pithasana - Beschreibung der Asana */

2023-08-31T14:23:05Z

Pithasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 31. August 2023, 16:23 Uhr
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	Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, Thron und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit Asana verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.		Pithasana, die Bank-, Thron- oder [[Stuhlstellung]]. [[Pitha]] heißt Sitzhaltung, Stuhl, Thron und Bank und Pitha wird manchmal sogar gleichbedeutend mit Asana verwendet. Grade in den alten Texten, bei denen wir heute immer -asana ans Ende setzen, steht dort nur Pitha. Aber es gibt auch Pithasana, das ist dann der Sitz des Sitzes oder eben die [[Stuhlstellung]]. Es gibt einige Stellungen, die als Pithasana bezeichnet werden. Gharote ist in seiner [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Encyclopedia of Traditional Asanas] verschiedene Texte durchgegangen und hat zwei Stellungen als Pithasana gefunden.

	~~Die eine ist~~: Setze dich so, dass die [[Füße]] auf dem Boden sind und fasse mit den Händen um die [[Knie]].		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	Das ist ''Pithasana 1''. Wenn du kannst, gibst du die [[Fußsohlen]] auf den Boden. So sitzt du ganz [[bequem]], du kannst auch die Knie etwas weiter auseinander geben, wenn dir das leichter fällt. Auch das wäre ''Pithasana 1'', die einfache [[Sitzhaltung]].		#Setze dich so, dass die [[Füße]] auf dem Boden sind und fasse mit den Händen um die [[Knie]]. Das ist ''Pithasana 1''. Wenn du kannst, gibst du die [[Fußsohlen]] auf den Boden.
			#So sitzt du ganz [[bequem]], du kannst auch die Knie etwas weiter auseinander geben, wenn dir das leichter fällt. Auch das wäre ''Pithasana 1'', die einfache [[Sitzhaltung]].

			===Pithasana - Wirkungen===
	Im alten Indien gab es für das einfache [[Volk]] keine Stühle und auch keine Bänke und so hat man sich am Straßenrand eben nicht auf die schmutzige Straße gesetzt, sondern eben auf die [[Fußsohlen]] und hat sich dann so ausgeruht. Und so ist das tatsächlich für viele [[Inder]] eine gute [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ausruhstellung]. Für den Westler ist es eher eine gute Übung für die [[Flexibilität]] für Hüften, Knien und Fußgelenken.		Im alten Indien gab es für das einfache [[Volk]] keine Stühle und auch keine Bänke und so hat man sich am Straßenrand eben nicht auf die schmutzige Straße gesetzt, sondern eben auf die [[Fußsohlen]] und hat sich dann so ausgeruht. Und so ist das tatsächlich für viele [[Inder]] eine gute [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ausruhstellung]. Für den Westler ist es eher eine gute Übung für die [[Flexibilität]] für Hüften, Knien und Fußgelenken.

			===Pithasana - Variationen===

	''Pithasana 2~~'':~~ Setze dich auf eine hohe [[Bank]] oder auch auf einen [[Stuhl]] und lasse die Beine einfach hinunter hängen, das ist auch Pithasana, eben die Stellung auf einem Stuhl, einer Bank. Die erste Pithasana ist also die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Sitzhaltung im Ruhen], die zweite ist, du sitzt auf einem [[Stuhl]]. Denn [[Pitha]] kann eben auch Sitzhaltung sein. Manchmal wird Pithasana auch bezeichnet als sitzen auf einem Stuhl, was wir im heutigen Yoga eher als Asandhasana bezeichnen, eben man sitzt auf einem Stuhl.		====Pithasana 2====
			Setze dich auf eine hohe [[Bank]] oder auch auf einen [[Stuhl]] und lasse die Beine einfach hinunter hängen, das ist auch Pithasana, eben die Stellung auf einem Stuhl, einer Bank. Die erste Pithasana ist also die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Sitzhaltung im Ruhen], die zweite ist, du sitzt auf einem [[Stuhl]]. Denn [[Pitha]] kann eben auch Sitzhaltung sein. Manchmal wird Pithasana auch bezeichnet als sitzen auf einem Stuhl, was wir im heutigen Yoga eher als Asandhasana bezeichnen, eben man sitzt auf einem Stuhl.

			Es gibt heutzutage weitere Asanas, die als Pithasana bezeichnet werden. Und zwar deshalb, weil sie aussehen, wie eine Bank oder eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Thron Thronbank].

	~~Es gibt heutzutage weitere Asanas, die als Pithasana bezeichnet werden. Und zwar deshalb, weil sie aussehen, wie eine Bank oder eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Thron Thronbank].~~ Da gibt es zum einen Sethu Bhandasana, die [[Brücke]] mit gebeugten Knien. Wenn du die Brücke mit gebeugten Knien hast und die Fersen am Boden hast, dann sind letztlich Oberschenkel und auch Bauch wie eine Bank, auf die man sich setzen kann. Oder auch die [[schiefe Ebene]], also wenn du vom [[Langsitz]] ausgehend die Hände hinter dir auf den Boden gibst und dann das Becken hebst, sieht dann so aus, als ob Bauch und [[Brust]] eine Bank sind, auf die du dich setzen kannst. Oder wenn du hier die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden gibst und dann deine Oberschenkel und Becken hebst, wird das häufig als [[Tisch]] bezeichnet, aber manchmal eben auch als Pithasana, als [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Thronsesselstellung]. Oder auch der [[Stütz]], wenn du also auf dem Bauch erst liegst bzw. aus dem [[Vierfüßlerstand]] heraus die Beine ausstreckst, dann ist das auch wie eine Bank, eine leicht diagonale Bank. Und manche nennen auch den Vierfüßlerstand, der auch als Katze oder Kuh bezeichnet wird auch Pithasana, eben die Stuhl-, Bank- oder Thronstellung. So kann Pithasana die [[Bezeichnung]] für eine Menge von verschiedenen Asanas sein.		====Sethu Bhandasana====
			Da gibt es zum einen Sethu Bhandasana, die [[Brücke]] mit gebeugten Knien. Wenn du die Brücke mit gebeugten Knien hast und die Fersen am Boden hast, dann sind letztlich Oberschenkel und auch Bauch wie eine Bank, auf die man sich setzen kann.

			====Schiefe Ebene====
			Oder auch die [[schiefe Ebene]], also wenn du vom [[Langsitz]] ausgehend die Hände hinter dir auf den Boden gibst und dann das Becken hebst, sieht dann so aus, als ob Bauch und [[Brust]] eine Bank sind, auf die du dich setzen kannst.

			====Tisch====
			Oder wenn du hier die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden gibst und dann deine Oberschenkel und Becken hebst, wird das häufig als [[Tisch]] bezeichnet, aber manchmal eben auch als Pithasana, als [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Thronsesselstellung].

			====Stütz====
			Oder auch der [[Stütz]], wenn du also auf dem Bauch erst liegst bzw. aus dem [[Vierfüßlerstand]] heraus die Beine ausstreckst, dann ist das auch wie eine Bank, eine leicht diagonale Bank.

			====Vierfüßlerstand====
			Und manche nennen auch den Vierfüßlerstand, der auch als Katze oder Kuh bezeichnet wird auch Pithasana, eben die Stuhl-, Bank- oder Thronstellung. So kann Pithasana die [[Bezeichnung]] für eine Menge von verschiedenen Asanas sein.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Pithasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Pithasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Pithasana - Beschreibung der Asana */

2023-08-31T14:18:27Z

Pithasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 31. August 2023, 16:18 Uhr
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	''Pithasana 2'': Setze dich auf eine hohe [[Bank]] oder auch auf einen [[Stuhl]] und lasse die Beine einfach hinunter hängen, das ist auch Pithasana, eben die Stellung auf einem Stuhl, einer Bank. Die erste Pithasana ist also die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Sitzhaltung im Ruhen], die zweite ist, du sitzt auf einem [[Stuhl]]. Denn [[Pitha]] kann eben auch Sitzhaltung sein. Manchmal wird Pithasana auch bezeichnet als sitzen auf einem Stuhl, was wir im heutigen Yoga eher als Asandhasana bezeichnen, eben man sitzt auf einem Stuhl. Es gibt heutzutage weitere Asanas, die als Pithasana bezeichnet werden. Und zwar deshalb, weil sie aussehen, wie eine Bank oder eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Thron Thronbank]. Da gibt es zum einen Sethu Bhandasana, die [[Brücke]] mit gebeugten Knien. Wenn du die Brücke mit gebeugten Knien hast und die Fersen am Boden hast, dann sind letztlich Oberschenkel und auch Bauch wie eine Bank, auf die man sich setzen kann. Oder auch die [[schiefe Ebene]], also wenn du vom [[Langsitz]] ausgehend die Hände hinter dir auf den Boden gibst und dann das Becken hebst, sieht dann so aus, als ob Bauch und [[Brust]] eine Bank sind, auf die du dich setzen kannst. Oder wenn du hier die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden gibst und dann deine Oberschenkel und Becken hebst, wird das häufig als [[Tisch]] bezeichnet, aber manchmal eben auch als Pithasana, als [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Thronsesselstellung]. Oder auch der [[Stütz]], wenn du also auf dem Bauch erst liegst bzw. aus dem [[Vierfüßlerstand]] heraus die Beine ausstreckst, dann ist das auch wie eine Bank, eine leicht diagonale Bank. Und manche nennen auch den Vierfüßlerstand, der auch als Katze oder Kuh bezeichnet wird auch Pithasana, eben die Stuhl-, Bank- oder Thronstellung. So kann Pithasana die [[Bezeichnung]] für eine Menge von verschiedenen Asanas sein.		''Pithasana 2'': Setze dich auf eine hohe [[Bank]] oder auch auf einen [[Stuhl]] und lasse die Beine einfach hinunter hängen, das ist auch Pithasana, eben die Stellung auf einem Stuhl, einer Bank. Die erste Pithasana ist also die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Sitzhaltung im Ruhen], die zweite ist, du sitzt auf einem [[Stuhl]]. Denn [[Pitha]] kann eben auch Sitzhaltung sein. Manchmal wird Pithasana auch bezeichnet als sitzen auf einem Stuhl, was wir im heutigen Yoga eher als Asandhasana bezeichnen, eben man sitzt auf einem Stuhl.


			Es gibt heutzutage weitere Asanas, die als Pithasana bezeichnet werden. Und zwar deshalb, weil sie aussehen, wie eine Bank oder eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Thron Thronbank]. Da gibt es zum einen Sethu Bhandasana, die [[Brücke]] mit gebeugten Knien. Wenn du die Brücke mit gebeugten Knien hast und die Fersen am Boden hast, dann sind letztlich Oberschenkel und auch Bauch wie eine Bank, auf die man sich setzen kann. Oder auch die [[schiefe Ebene]], also wenn du vom [[Langsitz]] ausgehend die Hände hinter dir auf den Boden gibst und dann das Becken hebst, sieht dann so aus, als ob Bauch und [[Brust]] eine Bank sind, auf die du dich setzen kannst. Oder wenn du hier die Knie beugst und die [[Fußsohlen]] auf den Boden gibst und dann deine Oberschenkel und Becken hebst, wird das häufig als [[Tisch]] bezeichnet, aber manchmal eben auch als Pithasana, als [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Thronsesselstellung]. Oder auch der [[Stütz]], wenn du also auf dem Bauch erst liegst bzw. aus dem [[Vierfüßlerstand]] heraus die Beine ausstreckst, dann ist das auch wie eine Bank, eine leicht diagonale Bank. Und manche nennen auch den Vierfüßlerstand, der auch als Katze oder Kuh bezeichnet wird auch Pithasana, eben die Stuhl-, Bank- oder Thronstellung. So kann Pithasana die [[Bezeichnung]] für eine Menge von verschiedenen Asanas sein.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Pithasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Pithasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:08:13Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden Angst überwinden Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden Angst überwinden Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Pithasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-19T18:52:55Z

Pithasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 19. April 2023, 20:52 Uhr
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	Die eine ist: Setze dich so, dass die [[Füße]] auf dem Boden sind und fasse mit den Händen um die [[Knie]].		Die eine ist: Setze dich so, dass die [[Füße]] auf dem Boden sind und fasse mit den Händen um die [[Knie]].
			Das ist ''Pithasana 1''. Wenn du kannst, gibst du die [[Fußsohlen]] auf den Boden. So sitzt du ganz [[bequem]], du kannst auch die Knie etwas weiter auseinander geben, wenn dir das leichter fällt. Auch das wäre ''Pithasana 1'', die einfache [[Sitzhaltung]].
	Das ist Pithasana 1. Wenn du kannst, gibst du die [[Fußsohlen]] auf den Boden. So sitzt du ganz [[bequem]], du kannst auch die Knie etwas weiter auseinander geben, wenn dir das leichter fällt. Auch das wäre ''Pithasana 1'', die einfache [[Sitzhaltung]].

	Im alten Indien gab es für das einfache [[Volk]] keine Stühle und auch keine Bänke und so hat man sich am Straßenrand eben nicht auf die schmutzige Straße gesetzt, sondern eben auf die [[Fußsohlen]] und hat sich dann so ausgeruht. Und so ist das tatsächlich für viele [[Inder]] eine gute [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ausruhstellung]. Für den Westler ist es eher eine gute Übung für die [[Flexibilität]] für Hüften, Knien und Fußgelenken.		Im alten Indien gab es für das einfache [[Volk]] keine Stühle und auch keine Bänke und so hat man sich am Straßenrand eben nicht auf die schmutzige Straße gesetzt, sondern eben auf die [[Fußsohlen]] und hat sich dann so ausgeruht. Und so ist das tatsächlich für viele [[Inder]] eine gute [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Ausruhstellung]. Für den Westler ist es eher eine gute Übung für die [[Flexibilität]] für Hüften, Knien und Fußgelenken.