Phosphor - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:08:03Z

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2022-08-02T08:55:52Z

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Sattwika: /* Phosphor aus yogsicher Sicht */

2018-05-24T12:18:57Z

Phosphor aus yogsicher Sicht

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	== Phosphor aus yogsicher Sicht ==		== Phosphor aus yogsicher Sicht ==

	Es spielt eine gewisse Rolle für die Festigkeit von Knochen und ~~Zähnen~~ im Zusammenspiel mit Kalzium. Es hat eine Bedeutung bei der Energiegewinnung und auch eine gewisse Funktion beim Aufbau der Zellwände. Ferner ist Phosphor eine Puffersubstanz im Blut. Phosphor hat also eine Menge von Funktionen im menschlichen und tierischen Körper und auch bei der Pflanze. Phosphor spielt eine wichtige Rolle als ein Bestandteil von Adenosintriphosphat, ATP. Dies ist die Grundsubstanz für die Energiebereitstellung und bei der Energiespeicherung, gerade bei Mensch und Tier.		Es spielt eine gewisse Rolle für die [[Festigkeit]] von [[Knochen]] und [[Zähne]]n im Zusammenspiel mit Kalzium. Es hat eine Bedeutung bei der Energiegewinnung und auch eine gewisse Funktion beim Aufbau der Zellwände. Ferner ist Phosphor eine Puffersubstanz im Blut. Phosphor hat also eine Menge von Funktionen im menschlichen und tierischen [[Körper]] und auch bei der [[Pflanze]]. Phosphor spielt eine wichtige Rolle als ein Bestandteil von Adenosintriphosphat, ATP. Dies ist die Grundsubstanz für die Energiebereitstellung und bei der Energiespeicherung, gerade bei [[Mensch]] und [[Tier]].

	Er kommt in der Nahrung ausreichend vor, typischerweise gibt es genügend Phosphor. Der Mensch braucht sich keine Sorgen zu machen um Mangelerscheinungen. So lange man sich vernünftig ernährt, hat man genügend Phosphor. Phosphor ist auch ausreichend in vegetarischen, pflanzlichen Nahrungsmitteln vorhanden. Zum Beispiel hat Weizenkleie einen hohen Phosphorgehalt, damit ebenso Vollkorn- weizenmehl und Vollkornbrot. Er ist auch in ~~Linden~~, in Bohnen, anderen Hülsenfrüchten und Pflanzen wie Kohlrabi enthalten. Es gibt gute Phosphorquellen, die auch eiweißhaltig sind, also z. B. Nüsse, allgemein Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, all das enthält ausreichend Phosphor und typischerweise auch im Zusammenhang mit Kalzium. Phosphor wird normalerweise über den Urin ausgeschieden. Wenn man also zu viel Phosphor hat, dann wird das ausgeschieden über den Urin. So gibt es selten einen zu hohen oder zu niedrigen Phosphorspiegel im Menschen.		Er kommt in der Nahrung ausreichend vor, typischerweise gibt es genügend Phosphor. Der Mensch braucht sich keine Sorgen zu machen um Mangelerscheinungen. So lange man sich vernünftig ernährt, hat man genügend Phosphor. Phosphor ist auch ausreichend in vegetarischen, pflanzlichen Nahrungsmitteln vorhanden. Zum Beispiel hat Weizenkleie einen hohen Phosphorgehalt, damit ebenso Vollkorn- weizenmehl und Vollkornbrot. Er ist auch in [[Linsen]], in [[Bohnen]], anderen Hülsenfrüchten und Pflanzen wie Kohlrabi enthalten. Es gibt gute Phosphorquellen, die auch eiweißhaltig sind, also z. B. Nüsse, allgemein Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, all das enthält ausreichend Phosphor und typischerweise auch im Zusammenhang mit Kalzium. Phosphor wird normalerweise über den Urin ausgeschieden. Wenn man also zu viel Phosphor hat, dann wird das ausgeschieden über den Urin. So gibt es selten einen zu hohen oder zu niedrigen Phosphorspiegel im Menschen.

	Phosphate und Phosphorsäure kommen allerdings als Lebensmittelzugsatz vor, und da gibt es manchmal die Aussage, dass damit ein zu hoher Phosphorgehalt gerade bei Kindern auch zu Hyperaktivität führen kann. Dies ist eine Theorie, die jedoch nicht ausreichend bewiesen ist. Früher war man der Meinung, dass, wer zu viel Phosphor und zu wenig Kalzium zu sich nimmt, weiche Knochen bekommen kann. Das scheint sich nicht erwiesen zu haben, zumindest ist das jetzt der neueste Stand von dem, was ich gerade erforscht habe. Also im Grunde genommen: Lebe gesund, ernähre dich gesund, dann hast du genügend Phosphor und auch nicht zu viel Phosphor. Was heißt gesunde Ernährung? Ich befürworte eine vegane Ernährung, mit Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Gemüse, ~~Salaten~~, Obst, etwas ~~Nüssen~~, Samen und kaltgepresstem Öl. Wenn du dich so ernährst, brauchst du dir keine Gedanken zu machen, ob du genügend Phosphor hast, sofern du insgesamt gesund bist.		Phosphate und Phosphorsäure kommen allerdings als Lebensmittelzugsatz vor, und da gibt es manchmal die Aussage, dass damit ein zu hoher Phosphorgehalt gerade bei Kindern auch zu Hyperaktivität führen kann. Dies ist eine Theorie, die jedoch nicht ausreichend bewiesen ist. Früher war man der Meinung, dass, wer zu viel Phosphor und zu wenig [[Kalzium]] zu sich nimmt, weiche Knochen bekommen kann. Das scheint sich nicht erwiesen zu haben, zumindest ist das jetzt der neueste Stand von dem, was ich gerade erforscht habe. Also im Grunde genommen: Lebe gesund, ernähre dich gesund, dann hast du genügend Phosphor und auch nicht zu viel Phosphor. Was heißt gesunde Ernährung? Ich befürworte eine vegane Ernährung, mit Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, [[Gemüse]], [[Salat]]en, [[Obst]], etwas [[Nüsse]]n, Samen und kaltgepresstem Öl. Wenn du dich so ernährst, brauchst du dir keine [[Gedanken]] zu machen, ob du genügend Phosphor hast, sofern du insgesamt gesund bist.

	== Phosphor Video ==		== Phosphor Video ==

Sattwika am 24. Mai 2018 um 12:16 Uhr

2018-05-24T12:16:09Z

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	'''Phosphor ''' ist ein Mineralstoff und wird in der [[Nahrung]] als [[Phosphat]] aufgenommen.		'''Phosphor ''' ist ein Mineralstoff und wird in der [[Nahrung]] als [[Phosphat]] aufgenommen.

			[[Datei:Magnesium phosphoricum-Schüssler Salze.jpg\|thumb\| Phosphor aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Sicht]]

	== Phosphor aus yogsicher Sicht ==		== Phosphor aus yogsicher Sicht ==

Sattwika am 24. Mai 2018 um 12:14 Uhr

2018-05-24T12:14:08Z

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	Dieser Artikel über Phosphor enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.		Dieser Artikel über Phosphor enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

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	[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]		[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]
	[[Kategorie:Vitamine Vegan, Mineralien, Spurenelemente]]		[[Kategorie:Vitamine Vegan, Mineralien, Spurenelemente]]
			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Chemie]]		[[Kategorie:Chemie]]
	[[Kategorie:Chemisches Element]]		[[Kategorie:Chemisches Element]]

Sattwika am 24. Mai 2018 um 12:05 Uhr

2018-05-24T12:05:18Z

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	'''Phosphor ''': ~~Anregungen~~, ~~Vortrags-Video~~, ~~Ratschläge~~.		'''Phosphor ''' ist ein Mineralstoff und wird in der [[Nahrung]] als [[Phosphat]] aufgenommen.

			== Phosphor aus yogsicher Sicht ==

			Es spielt eine gewisse Rolle für die Festigkeit von Knochen und Zähnen im Zusammenspiel mit Kalzium. Es hat eine Bedeutung bei der Energiegewinnung und auch eine gewisse Funktion beim Aufbau der Zellwände. Ferner ist Phosphor eine Puffersubstanz im Blut. Phosphor hat also eine Menge von Funktionen im menschlichen und tierischen Körper und auch bei der Pflanze. Phosphor spielt eine wichtige Rolle als ein Bestandteil von Adenosintriphosphat, ATP. Dies ist die Grundsubstanz für die Energiebereitstellung und bei der Energiespeicherung, gerade bei Mensch und Tier.

			Er kommt in der Nahrung ausreichend vor, typischerweise gibt es genügend Phosphor. Der Mensch braucht sich keine Sorgen zu machen um Mangelerscheinungen. So lange man sich vernünftig ernährt, hat man genügend Phosphor. Phosphor ist auch ausreichend in vegetarischen, pflanzlichen Nahrungsmitteln vorhanden. Zum Beispiel hat Weizenkleie einen hohen Phosphorgehalt, damit ebenso Vollkorn- weizenmehl und Vollkornbrot. Er ist auch in Linden, in Bohnen, anderen Hülsenfrüchten und Pflanzen wie Kohlrabi enthalten. Es gibt gute Phosphorquellen, die auch eiweißhaltig sind, also z. B. Nüsse, allgemein Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, all das enthält ausreichend Phosphor und typischerweise auch im Zusammenhang mit Kalzium. Phosphor wird normalerweise über den Urin ausgeschieden. Wenn man also zu viel Phosphor hat, dann wird das ausgeschieden über den Urin. So gibt es selten einen zu hohen oder zu niedrigen Phosphorspiegel im Menschen.

			Phosphate und Phosphorsäure kommen allerdings als Lebensmittelzugsatz vor, und da gibt es manchmal die Aussage, dass damit ein zu hoher Phosphorgehalt gerade bei Kindern auch zu Hyperaktivität führen kann. Dies ist eine Theorie, die jedoch nicht ausreichend bewiesen ist. Früher war man der Meinung, dass, wer zu viel Phosphor und zu wenig Kalzium zu sich nimmt, weiche Knochen bekommen kann. Das scheint sich nicht erwiesen zu haben, zumindest ist das jetzt der neueste Stand von dem, was ich gerade erforscht habe. Also im Grunde genommen: Lebe gesund, ernähre dich gesund, dann hast du genügend Phosphor und auch nicht zu viel Phosphor. Was heißt gesunde Ernährung? Ich befürworte eine vegane Ernährung, mit Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Gemüse, Salaten, Obst, etwas Nüssen, Samen und kaltgepresstem Öl. Wenn du dich so ernährst, brauchst du dir keine Gedanken zu machen, ob du genügend Phosphor hast, sofern du insgesamt gesund bist.

	== Phosphor Video ==		== Phosphor Video ==

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2017-09-12T05:28:02Z

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'''Phosphor ''': Anregungen, Vortrags-Video, Ratschläge.

== Phosphor Video ==

Hier kannst du einem kurzen Videoreferat zuschauen über Phosphor:
{{#ev:youtube|elha4LEpS70}}

Diese Abhandlung zum Sachverhalt Phosphor soll dir [[Inspiration]] und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Phosphor ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Phosphor, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Kurse]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiter-ausbildung/ Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung]

Phosphor gehört zu Themen wie [[Nahrungsergänzungsmittel]], [[Vitamine Vegan]], [[Mineralien]], [[Spurenelemente]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Phosphor in Verbindung stehen:
* ''' Heilsysteme ''': [[Pathophysiologie]], [[Parasitologie]], [[Palliativmedizin]], [[Palliative Behandlung]], [[Psora]], [[Psychiatrie]], [[Rhinologie]], [[Touch for Health]].
* ''' Medizin Fachgebiet ''': [[Pathophysiologie]], [[Parasitologie]], [[Palliativmedizin]], [[Onkologie]], [[Radiologie]], [[Stomatologie]], [[Andrologie]], [[Angiologie]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Phosphor enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]
[[Kategorie:Vitamine Vegan, Mineralien, Spurenelemente]]
[[Kategorie:Chemie]]
[[Kategorie:Chemisches Element]]