Pflug mit Händen an den Füßen - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:07:55Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana */

2023-01-26T16:07:11Z

Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana

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	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsposition ist der [[Pflug Ausführung\|Pflug]].		#Ausgangsposition ist der [[Pflug Ausführung\|Pflug]].
	#[[Arme]] hinter den [[Kopf]] strecken. Hier gibt es verschiedene [[Möglichkeit\|Möglichkeiten]]: Die Arme können [[Streckung\|gestreckt]] gehalten werden, oder [[Beugen\|gebeugt]] werden, um die [[Zehen]] immer [[Nähe\|näher]] in [[Richtung]] [[Scheitel]] zu ziehen. Sollten die [[Zeh\|Zehen]] den Scheitel [[berühren]], ist es die umgekehrte [[Paschimottanasana]] bzw. die [[Ardha_Urdhva_Mukha_Pashchimottanasana\|umgekehrte Vorwärtsbeuge]] auf dem Nacken liegend.		#[[Arme]] hinter den [[Kopf]] strecken. Hier gibt es verschiedene [[Möglichkeit\|Möglichkeiten]]: Die Arme können [[Streckung\|gestreckt]] gehalten werden, oder [[Beugen\|gebeugt]] werden, um die [[Zehen]] immer [[Nähe\|näher]] in [[Richtung]] [[Scheitel]] zu ziehen. Sollten die [[Zeh\|Zehen]] den Scheitel [[berühren]], ist es die umgekehrte [[Paschimottanasana]] bzw. die [[Ardha_Urdhva_Mukha_Pashchimottanasana\|umgekehrte Vorwärtsbeuge]] auf dem [[Nacken]] liegend.
	#Und mit den Händen die Füße greifen.		#Und mit den Händen die [[Fußgelenksübung\|Füße]] greifen.
	#Hier gibt es 3 Varianten:		#[[Hier]] gibt es 3 Varianten:
	::*Zehen auf die Finger bringen		::*Zehen auf die [[Finger-Mudras\|Finger]] bringen.
	::*Hände von außen um die Fuß Außenkanten bringen		::*Hände von [[außen]] um die Fuß Außenkanten [[Bringe Dein Prana schrittweise unter Kontrolle\|bringen]].
	::*Finger um die Großen Zehen zu winden.		::*[[Finger]] um die [[Großer Zeh\|Großen Zehen]] zu winden.

	Alle [[Variation\|Variationen]] und weitere Informationen von Pflug mit Händen an den Füßen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle [[Variation\|Variationen]] und weitere Informationen von [[Pflug-Haltung\|Pflug]] mit Händen an den Füßen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Pflug mit Händen an den Füßen ==		==Klassifikation von Pflug mit Händen an den Füßen ==

Anwärter im Wiki: /* Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana */

2023-01-26T16:05:11Z

Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 26. Januar 2023, 18:05 Uhr
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	==Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana==		==Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana==

	Pflug mit Hände an den Füßen ist eine fortgeschrittene Variation von Halasana.		[[Pflug]] mit [[Hände]] an den [[Füße\|Füßen]] ist eine [[Fortgeschritten\|fortgeschrittene]] Variation von [[Halasana]].

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsposition ist der Pflug.		#Ausgangsposition ist der [[Pflug Ausführung\|Pflug]].
	#Arme hinter den Kopf strecken. Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten: Die Arme können gestreckt gehalten werden, oder gebeugt werden, um die Zehen immer näher in Richtung Scheitel zu ziehen. Sollten die Zehen den Scheitel berühren, ist es die umgekehrte Paschimottanasana bzw. die umgekehrte Vorwärtsbeuge auf dem Nacken liegend.		#[[Arme]] hinter den [[Kopf]] strecken. Hier gibt es verschiedene [[Möglichkeit\|Möglichkeiten]]: Die Arme können [[Streckung\|gestreckt]] gehalten werden, oder [[Beugen\|gebeugt]] werden, um die [[Zehen]] immer [[Nähe\|näher]] in [[Richtung]] [[Scheitel]] zu ziehen. Sollten die [[Zeh\|Zehen]] den Scheitel [[berühren]], ist es die umgekehrte [[Paschimottanasana]] bzw. die [[Ardha_Urdhva_Mukha_Pashchimottanasana\|umgekehrte Vorwärtsbeuge]] auf dem Nacken liegend.
	#Und mit den Händen die Füße greifen.		#Und mit den Händen die Füße greifen.
	#Hier gibt es 3 Varianten:		#Hier gibt es 3 Varianten:
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	::*Finger um die Großen Zehen zu winden.		::*Finger um die Großen Zehen zu winden.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Pflug mit Händen an den Füßen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle [[Variation\|Variationen]] und weitere Informationen von Pflug mit Händen an den Füßen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Pflug mit Händen an den Füßen ==		==Klassifikation von Pflug mit Händen an den Füßen ==

Anwärter im Wiki: /* Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana */

2023-01-26T16:01:23Z

Pflug mit Hände an den Füßen - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 26. Januar 2023, 18:01 Uhr
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	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die Asana zu gelangen:
	#Ausgangsposition ist der Pflug.		#Ausgangsposition ist der Pflug.
	#Arme hinter den Kopf strecken ~~und~~ mit den Händen die Füße greifen.		#Arme hinter den Kopf strecken. Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten: Die Arme können gestreckt gehalten werden, oder gebeugt werden, um die Zehen immer näher in Richtung Scheitel zu ziehen. Sollten die Zehen den Scheitel berühren, ist es die umgekehrte Paschimottanasana bzw. die umgekehrte Vorwärtsbeuge auf dem Nacken liegend.
			#Und mit den Händen die Füße greifen.
	#Hier gibt es 3 Varianten:		#Hier gibt es 3 Varianten:
	::*Zehen auf die Finger bringen		::*Zehen auf die Finger bringen
	::*Hände von außen um die Fuß Außenkanten bringen		::*Hände von außen um die Fuß Außenkanten bringen
	::*Finger um die Großen Zehen zu winden.		::*Finger um die Großen Zehen zu winden.
	#Die Arme können gestreckt gehalten werden oder gebeugt werden um die Zehen immer Näher in Richtung Scheitel zu ziehen. Sollten die Zehen den Scheitel berühren ist es die umgekehrte Paschimottanasana bzw. Die umgekehrte Vorwärtsbeuge auf den Nacken liegend.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Pflug mit Händen an den Füßen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Pflug mit Händen an den Füßen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Pflug mit Händen an den Füßen Video */

2023-01-26T15:58:10Z

Pflug mit Händen an den Füßen Video

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Pflug mit Händen an den Füßen.
 {{#ev:youtube|dWbcdwmEzuk}}
 ==Klassifikation von Pflug mit Händen an den Füßen ==

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:15:40Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:15 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:45:28Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

← Nächstältere Version		Version vom 15. August 2022, 10:45 Uhr
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	'''Pflug mit Händen an den Füßen''', Sanskrit [[Hasta Pada Halasana]], ist eine [[Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Pflug mit Händen an den Füßen ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug - Halasana].		'''Pflug mit Händen an den Füßen''', Sanskrit [[Hasta Pada Halasana]], ist eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Pflug mit Händen an den Füßen ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug - Halasana].
	[[datei:Pflug_mit_Haenden_an_den_Fuessen.jpg\|thumb\|Pflug mit Händen an den Füßen]]		[[datei:Pflug_mit_Haenden_an_den_Fuessen.jpg\|thumb\|Pflug mit Händen an den Füßen]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:55:42Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Pflug mit Händen an den Füßen''', Sanskrit [[Hasta Pada Halasana]], ist eine [[Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Pflug mit Händen an den Füßen ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug - Halasana].		'''Pflug mit Händen an den Füßen''', Sanskrit [[Hasta Pada Halasana]], ist eine [[Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Pflug mit Händen an den Füßen ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug - Halasana].
	[[datei:Pflug_mit_Haenden_an_den_Fuessen.~~png~~\|thumb\|Pflug mit Händen an den Füßen]]		[[datei:Pflug_mit_Haenden_an_den_Fuessen.jpg\|thumb\|Pflug mit Händen an den Füßen]]

	== Pflug mit Händen an den Füßen Video==		== Pflug mit Händen an den Füßen Video==

Pflug mit Händen an den Füßen - Versionsgeschichte

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