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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Pferdehaltung - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle am 18. Januar 2023 um 07:24 Uhr</title>
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Dann legst du die Handflächen vor dem Brustkorb aneinander, mit den Fingerspitzen nach oben, oder du verschränkst die Unterarme wie im Adler. Diese Stellung wird genannt Vatayanasana, denn eigentlich ist es der Adler in der Luft. Vata heißt Luft und Wind. &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Vatajana &lt;/del&gt;bedeutet in der Luft fliegend. Es hat sich aber eingebürgert, dass diese Stellung auch als Pferdehaltung bezeichnet wird. Weil der Adler Garuda das Reittier von Vishnu ist und in Europa die Reittiere typischerweise Pferde sind, begann man diese Stellung auch als Pferdehaltung zu bezeichnen. Obgleich es vielmehr eine Variation der Adlerhaltung, Garudasana, ist. Es gibt &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Garudhasana &lt;/del&gt;stehend und es gibt den Knieenden Garudhasana und dieser wird eben auch als Vatayanasana bezeichnet und man kann ihn auch übersetzen als der Fliegende Adler.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Pferdehaltung aus dem Stehen, [[Vatayanasana]]. Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]]. Von hier aus gibst du einen Fuß in die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Hüft-Gelenk|&lt;/ins&gt;Hüftbeuge&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;hinein und dann gehst du hinunter&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, indem du &lt;/ins&gt;das freie Knie &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;beugst&lt;/ins&gt;. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Stütze &lt;/ins&gt;dich nach vorne auf die Hände, wenn es so besser geht. Geh hinunter in den &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;halben &lt;/ins&gt;Kniestand, &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;bei dem &lt;/ins&gt;das gebundene Knie auf dem Boden steht. Dann legst du die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Handflächen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;vor dem Brustkorb &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;([[Namaskar Mudra]]) &lt;/ins&gt;aneinander, mit den &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Fingerspitzen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;nach oben, oder du verschränkst die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Unterarme&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;wie im &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Adler - Yoga Asana|&lt;/ins&gt;Adler&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;. Diese Stellung wird genannt Vatayanasana, denn eigentlich ist es der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Adler&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;in der Luft. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Vata&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;heißt &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Luft&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Wind&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;. &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Vatayana]] &lt;/ins&gt;bedeutet &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;&#039;&lt;/ins&gt;in der Luft fliegend&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;&#039;&lt;/ins&gt;. Es hat sich aber eingebürgert, dass diese Stellung auch als &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen|&lt;/ins&gt;Pferdehaltung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;bezeichnet wird. Weil der Adler &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Garuda&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;das Reittier von &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/vishnu/ &lt;/ins&gt;Vishnu&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;] &lt;/ins&gt;ist und in Europa die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Reittier|&lt;/ins&gt;Reittiere&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;typischerweise &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Pferd|&lt;/ins&gt;Pferde&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;sind, begann man diese Stellung auch als &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Pferdestellung|&lt;/ins&gt;Pferdehaltung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu bezeichnen. Obgleich es vielmehr eine Variation der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/adler-115/ &lt;/ins&gt;Adlerhaltung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]&lt;/ins&gt;, Garudasana, ist. Es gibt &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Garudasana|Garudasana &lt;/ins&gt;stehend&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;und es gibt den Knieenden Garudhasana und dieser wird eben auch als Vatayanasana bezeichnet und man kann ihn auch übersetzen als der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Fliegender Adler|&lt;/ins&gt;Fliegende Adler&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle: /* Pferdehaltung - Beschreibung der Asana */</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Pferdehaltung - Beschreibung der Asana&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<title>HuKatjaBürkle am 17. Januar 2023 um 10:33 Uhr</title>
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		<author><name>HuKatjaBürkle</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Pferdehaltung&amp;diff=1170571&amp;oldid=prev</id>
		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Pferdehaltung&amp;diff=1170571&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2022-12-21T18:15:20Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Dehn%C3%BCbungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Dehn%C3%BCbungen&quot; title=&quot;Yoga Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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