Pedanterie - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]

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2022-08-02T08:55:23Z

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	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]

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2022-06-20T10:31:51Z

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	[[Kategorie:Tugend]]		[[Kategorie:Tugend]]

Sukadev: Textersetzung - „Kategorie: D“ durch „Kategorie:D“

2017-07-14T08:42:50Z

Textersetzung - „Kategorie: D“ durch „Kategorie:D“

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	[[Kategorie:Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit, Anstand ]]		[[Kategorie:Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit, Anstand ]]
	[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]		[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]
	[[Kategorie: DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]		[[Kategorie:DISG Grundtyp G - Gewissenhaft ]]
	[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]		[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal O1 Offenheit hoch]]
	[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C1 Gewissenhaftigkeit hoch]]		[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal C1 Gewissenhaftigkeit hoch]]
	[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]		[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]

Sukadev: Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

2017-07-08T07:06:38Z

Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

Brahmadev am 22. November 2016 um 13:09 Uhr

2016-11-22T13:09:09Z

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 Es gibt aber auch viele [[Kontext]]e, in denen zu viel Pedanterie nicht zielführend ist, alles verlangsamt. Pedanterie gibt es in der deutschen [[Sprache]] seit um 1600 in der [[Bedeutung]] kleinliche [[Denkart]], übertriebene [[Genauigkeit]], [[Einseitigkeit]]. Pedanterie kommt vom französischen pédanterie bzw. dem italienischen pedanteria. Ob Pädanterie vom [[Wort]] für Fußsoldat (italienisch Pedante) als langsamer Soldat im [[Unterschied]] zu einem Kavalleristen kommt, oder vom griechischen paidé͞uein (παιδεύειν) ‘erziehen, unterrichten’, ist nicht ganz geklärt.
 ==Was ist Pedanterie?==
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 {{#ev:youtube|W-hJYzNqwFU}}
 ===Pedanterie als Prävention von Burnout===

Brahmadev am 22. November 2016 um 13:08 Uhr

2016-11-22T13:08:29Z

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 [[Datei:Burnout Streichhölzer.jpg|thumb|]]
-===Pedanterie eine Präventation oder uirsache von Burnout===
+===Pedanterie eine Präventation oder ursache von Burnout===
 Pedanterie und [[Burnout]]. Pedanterie heißt, sich in Kleinigkeiten aufzuhalten. Pedanterie heißt, dass Du auf alles unwichtige viel achtes. Pedanterie ist etwas, was ins [[Burnout]] führen kann, aber auch eine Burnout [[Prävention]] sein kann. Das ist [[jetzt]] eine gewagte [[Hypothese]]. Pedanterie kann ins [[Burnout]] führen, weil Du dort zu viel auf kleine [[Detail]]s achtest. Indem Du zu viel auf kleine Details achtest, Dich in dem Kleinen verlierst, kann das dazu führen, dass Du in [[Überlastung]] kommst. Vielleicht will Dein Chef gar nicht so detaillierte [[Präsentation]]en. Vielleicht müssen die Tabellen, die Du dort machen musst, gar nicht so detailliert sein. Vielleicht muss auch nicht jedes Staubkorn weggewischt sein.
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 In diesem Sinne: Pedanterie kann dazu führen, dass Du in die [[Überforderung]] kommen kannst, oder auch das [[Gefühl]], nichts richtig zu machen. Und dies nagt dann an Deinem [[Selbstwertgefühl]], dies nagt an Deinem [[Sinnempfinden]]. Und das kann eben in die [[Überforderung]] oder ins Burnout führen.
-===Pedanterie als Prävention von Burnout===
+==Was ist Pedanterie?==
 '''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''
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 {{#ev:youtube|W-hJYzNqwFU}}
 ==Umgang mit Pedanterie anderer==

Brahmadev am 22. November 2016 um 13:02 Uhr

2016-11-22T13:02:13Z

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	Es gibt aber auch viele [[Kontext]]e, in denen zu viel Pedanterie nicht zielführend ist, alles verlangsamt. Pedanterie gibt es in der deutschen [[Sprache]] seit um 1600 in der [[Bedeutung]] kleinliche [[Denkart]], übertriebene [[Genauigkeit]], [[Einseitigkeit]]. Pedanterie kommt vom französischen pédanterie bzw. dem italienischen pedanteria. Ob Pädanterie vom [[Wort]] für Fußsoldat (italienisch Pedante) als langsamer Soldat im [[Unterschied]] zu einem Kavalleristen kommt, oder vom griechischen paidé͞uein (παιδεύειν) ‘erziehen, unterrichten’, ist nicht ganz geklärt.		Es gibt aber auch viele [[Kontext]]e, in denen zu viel Pedanterie nicht zielführend ist, alles verlangsamt. Pedanterie gibt es in der deutschen [[Sprache]] seit um 1600 in der [[Bedeutung]] kleinliche [[Denkart]], übertriebene [[Genauigkeit]], [[Einseitigkeit]]. Pedanterie kommt vom französischen pédanterie bzw. dem italienischen pedanteria. Ob Pädanterie vom [[Wort]] für Fußsoldat (italienisch Pedante) als langsamer Soldat im [[Unterschied]] zu einem Kavalleristen kommt, oder vom griechischen paidé͞uein (παιδεύειν) ‘erziehen, unterrichten’, ist nicht ganz geklärt.

			==Pedanterie und Burnout==
			[[Datei:Burnout Streichhölzer.jpg\|thumb\|]]

			===Pedanterie eine Präventation oder uirsache von Burnout===
			Pedanterie und [[Burnout]]. Pedanterie heißt, sich in Kleinigkeiten aufzuhalten. Pedanterie heißt, dass Du auf alles unwichtige viel achtes. Pedanterie ist etwas, was ins [[Burnout]] führen kann, aber auch eine Burnout [[Prävention]] sein kann. Das ist [[jetzt]] eine gewagte [[Hypothese]]. Pedanterie kann ins [[Burnout]] führen, weil Du dort zu viel auf kleine [[Detail]]s achtest. Indem Du zu viel auf kleine Details achtest, Dich in dem Kleinen verlierst, kann das dazu führen, dass Du in [[Überlastung]] kommst. Vielleicht will Dein Chef gar nicht so detaillierte [[Präsentation]]en. Vielleicht müssen die Tabellen, die Du dort machen musst, gar nicht so detailliert sein. Vielleicht muss auch nicht jedes Staubkorn weggewischt sein.

			Wenn Du zu sehr auf die Einzelheiten achtest, kannst Du in [[Überforderung]] kommen, weil Du dann für wenige Dinge viel [[Zeit]] brauchst und vieles andere nicht hin kriegst. Ob das gleich ins [[Burnout]] führt, ist eine andere Sache. Aber Pedanterie kann dann ins Burnout führen, wenn Du das [[Gefühl]] hast, ich mache nichts richtig. Du hast das [[Gefühl]], Du machst nichts so, wie Du es gerne hättest. Und aus diesem [[Unbefriedigkeitsgefühl]]: „Du machst zwar viel, aber nichts richtig“, kannst Du dann auch ins [[Burnout]] geraten.

			In diesem Sinne: Pedanterie kann dazu führen, dass Du in die [[Überforderung]] kommen kannst, oder auch das [[Gefühl]], nichts richtig zu machen. Und dies nagt dann an Deinem [[Selbstwertgefühl]], dies nagt an Deinem [[Sinnempfinden]]. Und das kann eben in die [[Überforderung]] oder ins Burnout führen.

			===Pedanterie als Prävention von Burnout===

			Pedanterie kann aber auch umgekehrt [[Burnout]] [[Prävention]] sein. Wenn Du Dinge exakt machst und die Gelegenheit hast, die Sache genau und gut zu machen und Du etwas gemacht hast un dann das Gefühl hast, es ist gut gemacht. Dieses [[Gefühl]], diese [[Befriedigung]], dass Du etwas gut gemacht hast, diese Befriedigung gibt Dir [[Energie]], das gibt [[Stärke]]. Daher: Gelebte Pedanterie kann [[Burnout]] [[Prävention]] sein. Vielleicht willst Du aus dieser Pedanterie heraus auch anderes ablehnen. Du sagt: nein, geht nicht, ich will das erst richtig machen.

			Also Pedanterie, die Du leben kannst und die dazu führt, dass Du Dinge wirklich so machst, dass Du ganz zufrieden damit bist, das ist Burnout – [[Prävention]]. Pedanterie, die Du nicht leben kannst, und die nur ein schlechtes [[Gefühl]] hinterlässt, die kann ins [[Burnout]] führen.

			In diesem [[Sinne]]: Wenn Du ein pedantischer [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] bist, oder wenn Du [[Exaktheit]] brauchst, um zufrieden zu sein, dann überlege, was kannst Du so machen, dass es wirklich gut gemacht ist. Und wie könntest Du Dich vielleicht von den Dingen befreien, und wie könntest Du zu den Dingen nein sagen, die Du nicht machst.

			'''Aus folgendem Vortrag von Sukadev Bretz:'''
			{{#ev:youtube\|yidDfB6rmQM}}

	==Pedanterie und Burnout==		==Pedanterie und Burnout==

Anne: /* Pedanterie und Burnout */

2016-08-21T08:09:31Z

Pedanterie und Burnout

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	Situationsbedingt und auch letztlich nach deinem [[Energielevel]] und nach dem, was dir irgendwo vom [[Bauch]] her kommt, kannst du unterschiedliche [[Anforderung]]en unterschiedlich angehen und so viel [[Freude]] und [[Energie]] haben und spüren, du hast größere [[Freiheit]]en als du denkst. Wie ich immer wieder sage, echtes [[Burnout]] im [[Sinne]] von einer psychiatrischen [[Erschöpfungsdepression]] braucht sicherlich eine Fachkraft und braucht einen Therapeuten, der dir dort hilft. Aber du kannst bei den Vorstufen einiges machen und manchmal können auch solche [[Anregung]]en hilfreich sein als [[Adjuvant]], also zusätzlich als begleitend zu einer Therapie.		Situationsbedingt und auch letztlich nach deinem [[Energielevel]] und nach dem, was dir irgendwo vom [[Bauch]] her kommt, kannst du unterschiedliche [[Anforderung]]en unterschiedlich angehen und so viel [[Freude]] und [[Energie]] haben und spüren, du hast größere [[Freiheit]]en als du denkst. Wie ich immer wieder sage, echtes [[Burnout]] im [[Sinne]] von einer psychiatrischen [[Erschöpfungsdepression]] braucht sicherlich eine Fachkraft und braucht einen Therapeuten, der dir dort hilft. Aber du kannst bei den Vorstufen einiges machen und manchmal können auch solche [[Anregung]]en hilfreich sein als [[Adjuvant]], also zusätzlich als begleitend zu einer Therapie.

	{{#ev:youtube\|~~xxx~~}}		{{#ev:youtube\|W-hJYzNqwFU}}

	==Umgang mit Pedanterie anderer==		==Umgang mit Pedanterie anderer==

Anne am 21. August 2016 um 08:08 Uhr

2016-08-21T08:08:23Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. August 2016, 10:08 Uhr
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	[[Datei:François-Léon Sicard Barmherzige Samariter.jpg\|thumb\|[[Barmherzigkeit]], nicht immer einfach im Umgang mit Pedanterie]]		[[Datei:François-Léon Sicard Barmherzige Samariter.jpg\|thumb\|[[Barmherzigkeit]], nicht immer einfach im Umgang mit Pedanterie]]

	Pedanterie ist eine übertriebene [Genauigkeit]. Man kann jemandem die [[Eigenschaft]] der Pedanterie zuschreiben, wenn man meint, dass er es immer wieder zu genau meint. Und man kann sich über ein [[Verhalten]] aufregen, das man als pedantisch ansieht: Das ist doch pure Pedanterie. Es gibt Kontexte, in denen ein pedantisches [[Vorgehen]] wichtig ist. Vor einer [[Operation]] sollte der Chirurg pedantisch auf [[Hygiene]] und jedes [[Detail]] achten.		Pedanterie ist eine übertriebene [[Genauigkeit]]. Man kann jemandem die [[Eigenschaft]] der Pedanterie zuschreiben, wenn man meint, dass er es immer wieder zu genau meint. Und man kann sich über ein [[Verhalten]] aufregen, das man als pedantisch ansieht: Das ist doch pure Pedanterie. Es gibt Kontexte, in denen ein pedantisches [[Vorgehen]] wichtig ist. Vor einer [[Operation]] sollte der Chirurg pedantisch auf [[Hygiene]] und jedes [[Detail]] achten.

	Es gibt aber auch viele [[Kontext]]e, in denen zu viel Pedanterie nicht zielführend ist, alles verlangsamt. Pedanterie gibt es in der deutschen [[Sprache]] seit um 1600 in der [[Bedeutung]] kleinliche [[Denkart]], übertriebene [[Genauigkeit]], [[Einseitigkeit]]. Pedanterie kommt vom französischen pédanterie bzw. dem italienischen pedanteria. Ob Pädanterie vom [[Wort]] für Fußsoldat (italienisch Pedante) als langsamer Soldat im [[Unterschied]] zu einem Kavalleristen kommt, oder vom griechischen paidé͞uein (παιδεύειν) ‘erziehen, unterrichten’, ist nicht ganz geklärt.		Es gibt aber auch viele [[Kontext]]e, in denen zu viel Pedanterie nicht zielführend ist, alles verlangsamt. Pedanterie gibt es in der deutschen [[Sprache]] seit um 1600 in der [[Bedeutung]] kleinliche [[Denkart]], übertriebene [[Genauigkeit]], [[Einseitigkeit]]. Pedanterie kommt vom französischen pédanterie bzw. dem italienischen pedanteria. Ob Pädanterie vom [[Wort]] für Fußsoldat (italienisch Pedante) als langsamer Soldat im [[Unterschied]] zu einem Kavalleristen kommt, oder vom griechischen paidé͞uein (παιδεύειν) ‘erziehen, unterrichten’, ist nicht ganz geklärt.
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	{{#ev:youtube\|xxx}}		{{#ev:youtube\|xxx}}

			==Umgang mit Pedanterie anderer==
			'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

			Vielleicht empfindest du einen anderen als pedantisch. Er ist erbsenzählerisch, er schaut in die Krümel, er sieht jeden kleinen Fehler. Und irgendwo sieht er nicht das Große Ganze. Wie gehst du damit um?

			Zunächst einmal, wertschätze den anderen für seine Genauigkeit. Es kann sehr hilfreich sein, einen Pedanten zu haben. Er ist sehr korrekt und sehr genau. Zum Zweiten, vielleicht ist er eine gute Lernaufgabe. Vielleicht bist du etwas zu wenig detailgenau. Vielleicht bist du etwas unzuverlässig. Vielleicht ist es gut, wenn du eine Weile mit einem pedantischen Menschen zusammen bist um von ihm oder ihr etwas zu lernen.

			Sieh das Gute in anderen. Wertschätze es. Natürlich nicht immer musst du genau so pedantisch werden wie der andere. Aber du kannst mindestens die Genauigkeit und die Detailgenauigkeit des anderen wertschätzen.

			{{#ev:youtube\|trrf5bUpcNA}}

	==Pedanterie - Antonyme und Synonyme==		==Pedanterie - Antonyme und Synonyme==

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juli 2017, 09:06 Uhr
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	Pedanterie heißt das [[Bestehen]] auf Kleinigkeiten. Pedanterie heißt, aus Mücken Elefanten zu machen. Pedanterie heißt Sturm im Wasserglas. Man will wirklich auf die ganz kleinen Dinge achten. Pedanterie gibt es in drei verschiedenen Weisen. Pedanterie kannst du mit dir [[selbst]] haben, du bist pedantisch in dem, was du tust, also, du achtest auf jede Kleinigkeit. Zweitens, du bist pedantisch im Umgang mit anderen und hast deshalb immer wieder Grund, dich über andere zu ärgern, die eben ihre [[Aufgabe]]n nicht richtig machen. Pedanterie gibt es auch im Umgang vielleicht deines Chefs mit dir, der dir immer wieder Kleinigkeiten vorwirft. All diese drei Arten von Pedanterie können auch in die [[Erschöpfung]] führen, in die [[Überforderung]].		Pedanterie heißt das [[Bestehen]] auf Kleinigkeiten. Pedanterie heißt, aus Mücken Elefanten zu machen. Pedanterie heißt Sturm im Wasserglas. Man will wirklich auf die ganz kleinen Dinge achten. Pedanterie gibt es in drei verschiedenen Weisen. Pedanterie kannst du mit dir [[selbst]] haben, du bist pedantisch in dem, was du tust, also, du achtest auf jede Kleinigkeit. Zweitens, du bist pedantisch im Umgang mit anderen und hast deshalb immer wieder Grund, dich über andere zu ärgern, die eben ihre [[Aufgabe]]n nicht richtig machen. Pedanterie gibt es auch im Umgang vielleicht deines Chefs mit dir, der dir immer wieder Kleinigkeiten vorwirft. All diese drei Arten von Pedanterie können auch in die [[Erschöpfung]] führen, in die [[Überforderung]].

	Man sagt ja, dass ein [[Element]] für [[Burnout]] sein kann, dass man in die [[Überforderung]] kommt durch innere [[Antreiber]]. Und innere Antreiber können von außen, können von innen kommen, können auch irgendwo eine Choreographie bilden. Du kannst zum einen pedantisch sein im Umgang mit dir [[selbst]], immer wieder auf jede Kleinigkeit achten. Und wenn du versuchst, alles perfekt zu machen und auf jede Kleinigkeit achtest, also sehr pedantisch bist, dann kann es sein, dass dort dir die [[Lebensfreude]] verloren geht, denn die [[Welt]] ist nicht so, dass sie in allen Kleinigkeiten perfekt ist und damit bist du es auch nicht.		Man sagt ja, dass ein [[Element]] für [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] sein kann, dass man in die [[Überforderung]] kommt durch innere [[Antreiber]]. Und innere Antreiber können von außen, können von innen kommen, können auch irgendwo eine Choreographie bilden. Du kannst zum einen pedantisch sein im Umgang mit dir [[selbst]], immer wieder auf jede Kleinigkeit achten. Und wenn du versuchst, alles perfekt zu machen und auf jede Kleinigkeit achtest, also sehr pedantisch bist, dann kann es sein, dass dort dir die [[Lebensfreude]] verloren geht, denn die [[Welt]] ist nicht so, dass sie in allen Kleinigkeiten perfekt ist und damit bist du es auch nicht.

	Wenn du [[jetzt]] zu sehr pedantisch bist, dann hilft dir das auch nicht weiter, sondern du wirst immer wieder Grund zum [[Frust]] haben. Noch dazu wo die [[Geschwindigkeit]] in der die heutige [[Welt]] voranschreitet eben so ist, dass du nicht allen [[Anforderung]]en gerecht werden kannst und auch noch das pedantisch genau machen kannst. Also, manchmal musst du einfach einen Schritt zurückgehen		Wenn du [[jetzt]] zu sehr pedantisch bist, dann hilft dir das auch nicht weiter, sondern du wirst immer wieder Grund zum [[Frust]] haben. Noch dazu wo die [[Geschwindigkeit]] in der die heutige [[Welt]] voranschreitet eben so ist, dass du nicht allen [[Anforderung]]en gerecht werden kannst und auch noch das pedantisch genau machen kannst. Also, manchmal musst du einfach einen Schritt zurückgehen
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	Also, wenn du unter der Pedanterie von anderen leidest, könntest du einfach mal nachhaken: "Wie wichtig ist Ihnen denn, dass ich das so detailliert mache?" Und vielleicht wird er sagen: "Gar nicht so wichtig." Oder vielleicht hast du auch einen pedantischen Chef und der ist so pedantisch, dass dich das dermaßen unter [[Druck]] setzt, dass du keine [[Lebensenergie]] mehr hast. Dann kannst du das thematisieren, mit dem Chef mal sprechen. Vielleicht musst du eine neue [[Arbeit]] suchen, vielleicht aber bist du so wertvoll für den Chef, dass der auch mit ein bisschen mehr [[Chaos]] auskommen könnte. Es hilft, etwas darüber zu sprechen.		Also, wenn du unter der Pedanterie von anderen leidest, könntest du einfach mal nachhaken: "Wie wichtig ist Ihnen denn, dass ich das so detailliert mache?" Und vielleicht wird er sagen: "Gar nicht so wichtig." Oder vielleicht hast du auch einen pedantischen Chef und der ist so pedantisch, dass dich das dermaßen unter [[Druck]] setzt, dass du keine [[Lebensenergie]] mehr hast. Dann kannst du das thematisieren, mit dem Chef mal sprechen. Vielleicht musst du eine neue [[Arbeit]] suchen, vielleicht aber bist du so wertvoll für den Chef, dass der auch mit ein bisschen mehr [[Chaos]] auskommen könnte. Es hilft, etwas darüber zu sprechen.

	Wenn du irgendwo als Elternteil oder als Chef oder als irgendwo Verantwortlicher sehr pedantisch bist und deinen Mitmenschen auf den Wecker gehst, dann überlege: "Ist das wirklich nötig?" Verschwendest du nicht unnötig deine [[Energie]]? Überlege vielleicht etwas mehr: "Was ist das wirkliche [[Anliegen]], das ich habe? Was ist unser gemeinsames Anliegen, weshalb wir überhaupt da sind? Und wie können wir das geschickt umsetzen? Wie könnte ich vielleicht weniger auf Kleinigkeiten beharren?" Wenn du das machst, vermeidest du [[Burnout]].		Wenn du irgendwo als Elternteil oder als Chef oder als irgendwo Verantwortlicher sehr pedantisch bist und deinen Mitmenschen auf den Wecker gehst, dann überlege: "Ist das wirklich nötig?" Verschwendest du nicht unnötig deine [[Energie]]? Überlege vielleicht etwas mehr: "Was ist das wirkliche [[Anliegen]], das ich habe? Was ist unser gemeinsames Anliegen, weshalb wir überhaupt da sind? Und wie können wir das geschickt umsetzen? Wie könnte ich vielleicht weniger auf Kleinigkeiten beharren?" Wenn du das machst, vermeidest du [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout].

	Wenn du aber einer bist, der Pedanterie liebt und dadurch [[Energie]] bekommt, dann lebe sie auch, dann nimm dir auch dafür etwas [[Zeit]], etwas man ganz pedantisch, ruhig, konzentriert zu machen. Mache ruhig mal etwas wirklich Perfektes, lebe deine Pedanterie aus, vielleicht energetisiert dich das. Und [[selbst]] wenn du jemand bist, der bisher seine pedantische Seite noch nicht entdeckt hat, aber öfters so ein bisschen [[Unzufriedenheit]] hat, mache mal etwas perfekt, das hat auch etwas Wunderschönes. Und dann mache auch wieder etwas unperfekt, mache es einfach so, spontan, leicht, locker und lasse es wieder los, auch das hat etwas Schönes. Weite das [[Spektrum]] deiner Möglichkeiten aus und blockiere dich nicht durch zu eingefahrene Gleise, das ist oft ein [[Rezept]], auch gegen drohendes [[Burnout]].		Wenn du aber einer bist, der Pedanterie liebt und dadurch [[Energie]] bekommt, dann lebe sie auch, dann nimm dir auch dafür etwas [[Zeit]], etwas man ganz pedantisch, ruhig, konzentriert zu machen. Mache ruhig mal etwas wirklich Perfektes, lebe deine Pedanterie aus, vielleicht energetisiert dich das. Und [[selbst]] wenn du jemand bist, der bisher seine pedantische Seite noch nicht entdeckt hat, aber öfters so ein bisschen [[Unzufriedenheit]] hat, mache mal etwas perfekt, das hat auch etwas Wunderschönes. Und dann mache auch wieder etwas unperfekt, mache es einfach so, spontan, leicht, locker und lasse es wieder los, auch das hat etwas Schönes. Weite das [[Spektrum]] deiner Möglichkeiten aus und blockiere dich nicht durch zu eingefahrene Gleise, das ist oft ein [[Rezept]], auch gegen drohendes [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout].

	Situationsbedingt und auch letztlich nach deinem [[Energielevel]] und nach dem, was dir irgendwo vom [[Bauch]] her kommt, kannst du unterschiedliche [[Anforderung]]en unterschiedlich angehen und so viel [[Freude]] und [[Energie]] haben und spüren, du hast größere [[Freiheit]]en als du denkst. Wie ich immer wieder sage, echtes [[Burnout]] im [[Sinne]] von einer psychiatrischen [[Erschöpfungsdepression]] braucht sicherlich eine Fachkraft und braucht einen Therapeuten, der dir dort hilft. Aber du kannst bei den Vorstufen einiges machen und manchmal können auch solche [[Anregung]]en hilfreich sein als [[Adjuvant]], also zusätzlich als begleitend zu einer Therapie.		Situationsbedingt und auch letztlich nach deinem [[Energielevel]] und nach dem, was dir irgendwo vom [[Bauch]] her kommt, kannst du unterschiedliche [[Anforderung]]en unterschiedlich angehen und so viel [[Freude]] und [[Energie]] haben und spüren, du hast größere [[Freiheit]]en als du denkst. Wie ich immer wieder sage, echtes [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] im [[Sinne]] von einer psychiatrischen [[Erschöpfungsdepression]] braucht sicherlich eine Fachkraft und braucht einen Therapeuten, der dir dort hilft. Aber du kannst bei den Vorstufen einiges machen und manchmal können auch solche [[Anregung]]en hilfreich sein als [[Adjuvant]], also zusätzlich als begleitend zu einer Therapie.

	{{#ev:youtube\|W-hJYzNqwFU}}		{{#ev:youtube\|W-hJYzNqwFU}}
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	===Pedanterie eine Präventation oder ursache von Burnout===		===Pedanterie eine Präventation oder ursache von Burnout===
	Pedanterie und [[Burnout]]. Pedanterie heißt, sich in Kleinigkeiten aufzuhalten. Pedanterie heißt, dass Du auf alles unwichtige viel achtes. Pedanterie ist etwas, was ins [[Burnout]] führen kann, aber auch eine Burnout [[Prävention]] sein kann. Das ist [[jetzt]] eine gewagte [[Hypothese]]. Pedanterie kann ins [[Burnout]] führen, weil Du dort zu viel auf kleine [[Detail]]s achtest. Indem Du zu viel auf kleine Details achtest, Dich in dem Kleinen verlierst, kann das dazu führen, dass Du in [[Überlastung]] kommst. Vielleicht will Dein Chef gar nicht so detaillierte [[Präsentation]]en. Vielleicht müssen die Tabellen, die Du dort machen musst, gar nicht so detailliert sein. Vielleicht muss auch nicht jedes Staubkorn weggewischt sein.		Pedanterie und [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]. Pedanterie heißt, sich in Kleinigkeiten aufzuhalten. Pedanterie heißt, dass Du auf alles unwichtige viel achtes. Pedanterie ist etwas, was ins [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] führen kann, aber auch eine Burnout [[Prävention]] sein kann. Das ist [[jetzt]] eine gewagte [[Hypothese]]. Pedanterie kann ins [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] führen, weil Du dort zu viel auf kleine [[Detail]]s achtest. Indem Du zu viel auf kleine Details achtest, Dich in dem Kleinen verlierst, kann das dazu führen, dass Du in [[Überlastung]] kommst. Vielleicht will Dein Chef gar nicht so detaillierte [[Präsentation]]en. Vielleicht müssen die Tabellen, die Du dort machen musst, gar nicht so detailliert sein. Vielleicht muss auch nicht jedes Staubkorn weggewischt sein.

	Wenn Du zu sehr auf die Einzelheiten achtest, kannst Du in [[Überforderung]] kommen, weil Du dann für wenige Dinge viel [[Zeit]] brauchst und vieles andere nicht hin kriegst. Ob das gleich ins [[Burnout]] führt, ist eine andere Sache. Aber Pedanterie kann dann ins Burnout führen, wenn Du das [[Gefühl]] hast, ich mache nichts richtig. Du hast das [[Gefühl]], Du machst nichts so, wie Du es gerne hättest. Und aus diesem [[Unbefriedigkeitsgefühl]]: „Du machst zwar viel, aber nichts richtig“, kannst Du dann auch ins [[Burnout]] geraten.		Wenn Du zu sehr auf die Einzelheiten achtest, kannst Du in [[Überforderung]] kommen, weil Du dann für wenige Dinge viel [[Zeit]] brauchst und vieles andere nicht hin kriegst. Ob das gleich ins [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] führt, ist eine andere Sache. Aber Pedanterie kann dann ins Burnout führen, wenn Du das [[Gefühl]] hast, ich mache nichts richtig. Du hast das [[Gefühl]], Du machst nichts so, wie Du es gerne hättest. Und aus diesem [[Unbefriedigkeitsgefühl]]: „Du machst zwar viel, aber nichts richtig“, kannst Du dann auch ins [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] geraten.

	In diesem Sinne: Pedanterie kann dazu führen, dass Du in die [[Überforderung]] kommen kannst, oder auch das [[Gefühl]], nichts richtig zu machen. Und dies nagt dann an Deinem [[Selbstwertgefühl]], dies nagt an Deinem [[Sinnempfinden]]. Und das kann eben in die [[Überforderung]] oder ins Burnout führen.		In diesem Sinne: Pedanterie kann dazu führen, dass Du in die [[Überforderung]] kommen kannst, oder auch das [[Gefühl]], nichts richtig zu machen. Und dies nagt dann an Deinem [[Selbstwertgefühl]], dies nagt an Deinem [[Sinnempfinden]]. Und das kann eben in die [[Überforderung]] oder ins Burnout führen.
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	===Pedanterie als Prävention von Burnout===		===Pedanterie als Prävention von Burnout===

	Pedanterie kann aber auch umgekehrt [[Burnout]] [[Prävention]] sein. Wenn Du Dinge exakt machst und die Gelegenheit hast, die Sache genau und gut zu machen und Du etwas gemacht hast un dann das Gefühl hast, es ist gut gemacht. Dieses [[Gefühl]], diese [[Befriedigung]], dass Du etwas gut gemacht hast, diese Befriedigung gibt Dir [[Energie]], das gibt [[Stärke]]. Daher: Gelebte Pedanterie kann [[Burnout]] [[Prävention]] sein. Vielleicht willst Du aus dieser Pedanterie heraus auch anderes ablehnen. Du sagt: nein, geht nicht, ich will das erst richtig machen.		Pedanterie kann aber auch umgekehrt [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] [[Prävention]] sein. Wenn Du Dinge exakt machst und die Gelegenheit hast, die Sache genau und gut zu machen und Du etwas gemacht hast un dann das Gefühl hast, es ist gut gemacht. Dieses [[Gefühl]], diese [[Befriedigung]], dass Du etwas gut gemacht hast, diese Befriedigung gibt Dir [[Energie]], das gibt [[Stärke]]. Daher: Gelebte Pedanterie kann [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] [[Prävention]] sein. Vielleicht willst Du aus dieser Pedanterie heraus auch anderes ablehnen. Du sagt: nein, geht nicht, ich will das erst richtig machen.

	Also Pedanterie, die Du leben kannst und die dazu führt, dass Du Dinge wirklich so machst, dass Du ganz zufrieden damit bist, das ist Burnout – [[Prävention]]. Pedanterie, die Du nicht leben kannst, und die nur ein schlechtes [[Gefühl]] hinterlässt, die kann ins [[Burnout]] führen.		Also Pedanterie, die Du leben kannst und die dazu führt, dass Du Dinge wirklich so machst, dass Du ganz zufrieden damit bist, das ist Burnout – [[Prävention]]. Pedanterie, die Du nicht leben kannst, und die nur ein schlechtes [[Gefühl]] hinterlässt, die kann ins [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] führen.

	In diesem [[Sinne]]: Wenn Du ein pedantischer [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] bist, oder wenn Du [[Exaktheit]] brauchst, um zufrieden zu sein, dann überlege, was kannst Du so machen, dass es wirklich gut gemacht ist. Und wie könntest Du Dich vielleicht von den Dingen befreien, und wie könntest Du zu den Dingen nein sagen, die Du nicht machst.		In diesem [[Sinne]]: Wenn Du ein pedantischer [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] bist, oder wenn Du [[Exaktheit]] brauchst, um zufrieden zu sein, dann überlege, was kannst Du so machen, dass es wirklich gut gemacht ist. Und wie könntest Du Dich vielleicht von den Dingen befreien, und wie könntest Du zu den Dingen nein sagen, die Du nicht machst.