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	<title>Paschimottha - Versionsgeschichte</title>
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		<title>Sieben am 2. Mai 2013 um 15:16 Uhr</title>
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		<title>Sieben am 22. Juni 2011 um 12:18 Uhr</title>
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		<author><name>Sieben</name></author>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „Bei der Vorwärtsbeuge (Sanskrit Paschimottha) wird der Rumpf nach vorne gebeugt, so dass die Hände die Knie oder sogar die Füße berühren. Diese Asana kann im…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;Bei der Vorwärtsbeuge (Sanskrit Paschimottha) wird der Rumpf nach vorne gebeugt, so dass die Hände die Knie oder sogar die Füße berühren. Diese Asana kann im sitzen oder stehen ausgeführt werden. Sie erhöht die Flexibilität in den Beinen. Auf geistiger Ebene bedeutet sie Demut und  Hingabe.&lt;/div&gt;</summary>
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