Parshva Yogamudrasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:06:56Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Parshva Yoga Mudrasana (Parshva Baddha Padmasana) - Beschreibung der Asana */

2023-05-07T14:59:20Z

Parshva Yoga Mudrasana (Parshva Baddha Padmasana) - Beschreibung der Asana

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	[[Parshva]] Yoga Mudrasana ist das seitliche Yogasiegel.		[[Parshva]] Yoga Mudrasana ist das seitliche Yogasiegel.

	~~'''~~Ausführung der Übung~~:'''~~		===Ausführung der Übung===
	Ausgangsposition ist ein guter [[Lotus]]. Dann fasst du mit einem [[Arm]] um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen [[Hand]] um den anderen Fuß. So bist du in Baddha [[Padmasana]]. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein [[Knie]], zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den [[Kopf]] zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es [[Parshva]], eben das seitliche Yogasiegel.		Ausgangsposition ist ein guter [[Lotus]]. Dann fasst du mit einem [[Arm]] um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen [[Hand]] um den anderen Fuß. So bist du in Baddha [[Padmasana]]. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein [[Knie]], zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den [[Kopf]] zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es [[Parshva]], eben das seitliche Yogasiegel.

	~~'''~~Wirkung~~:'''~~		===Wirkung===
	Es gehört zu den [[Fortgeschritten\|fortgeschrittensten]] Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.		Es gehört zu den [[Fortgeschritten\|fortgeschrittensten]] Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.

Djamir Sergey: /* Parshva Yogamudrasana Video */

2023-05-07T14:59:01Z

Parshva Yogamudrasana Video

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	~~'''~~Parshva Yoga Mudrasana~~'''~~ (Parshva Baddha Padmasana)
	ist das seitliche Yogasiegel.		==Parshva Yoga Mudrasana (Parshva Baddha Padmasana) - Beschreibung der Asana==

			[[Parshva]] Yoga Mudrasana ist das seitliche Yogasiegel.

	'''Ausführung der Übung:'''		'''Ausführung der Übung:'''
	Ausgangsposition ist ein guter Lotus. Dann fasst du mit einem Arm um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen Hand um den anderen Fuß. So bist du in Baddha [[Padmasana]]. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein Knie, zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den Kopf zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es Parshva, eben das seitliche Yogasiegel.		Ausgangsposition ist ein guter [[Lotus]]. Dann fasst du mit einem [[Arm]] um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen [[Hand]] um den anderen Fuß. So bist du in Baddha [[Padmasana]]. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein [[Knie]], zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den [[Kopf]] zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es [[Parshva]], eben das seitliche Yogasiegel.

	'''Wirkung:'''		'''Wirkung:'''
	Es gehört zu den fortgeschrittensten Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.		Es gehört zu den [[Fortgeschritten\|fortgeschrittensten]] Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Yoga Mudrasana (Parshva [[Baddha]] [[Padmasana]]) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==		==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==

Rafaela12 am 14. November 2022 um 11:27 Uhr

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	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Parshva Yogamudrasana:		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Parshva Yogamudrasana:
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			'''Parshva Yoga Mudrasana''' (Parshva Baddha Padmasana)
			ist das seitliche Yogasiegel.

			'''Ausführung der Übung:'''
			Ausgangsposition ist ein guter Lotus. Dann fasst du mit einem Arm um den Rücken und fasst mit einer Hand um den Fuß und mit der anderen Hand um den anderen Fuß. So bist du in Baddha [[Padmasana]]. Dann beugst du dich nach vorne und beugst dich über ein Knie, zum Beispiel über das linke Knie. Du versuchst sogar den Kopf zum Knie, wenn möglich sogar links neben das Knie zu bekommen und so ist es Parshva, eben das seitliche Yogasiegel.

			'''Wirkung:'''
			Es gehört zu den fortgeschrittensten Lotusvariationen und hilft dir auch bequemer länger im normalen [[Lotussitz]] bleiben zu können.

	==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==		==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==

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	'''Parshva Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वयोगमुद्रासन pārśva-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten [[Lotus]]-Variationen,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Parshva Yogamudrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वयोगमुद्रासन pārśva-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten [[Lotus]]-Variationen,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Parshva Yogamudrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1136-Parshva-YogamudrasanaParshva-Baddha-Padmasana.~~png~~\|thumb\|Parshva Yogamudrasana, Seitliches Yogasiegel]]		[[Datei:1136-Parshva-YogamudrasanaParshva-Baddha-Padmasana.jpg\|thumb\|Parshva Yogamudrasana, Seitliches Yogasiegel]]
	== Parshva Yogamudrasana Video==		== Parshva Yogamudrasana Video==

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2022-02-13T19:16:05Z

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'''Parshva Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वयोगमुद्रासन pārśva-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Yogasiegel; eine der fortgeschrittensten [[Lotus]]-Variationen,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Parshva Yogamudrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1136-Parshva-YogamudrasanaParshva-Baddha-Padmasana.png|thumb|Parshva Yogamudrasana, Seitliches Yogasiegel]]
== Parshva Yogamudrasana Video==

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Parshva Yogamudrasana:
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==Klassifikation von Parshva Yogamudrasana ==

* Dehnungsrichtung: Parshva Yogamudrasana gehört zu den [[Seitbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Parshva Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana, [[Yogamudrasana]], [[Padmasana]], [[Yogamudrasana]].

==Quellen==

Parshva Yogamudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Parshva Yogamudrasana kann auch geschrieben werden Parshva Yoga Mudrasana, पार्श्वयोगमुद्रासन, pārśva-yoga-mudrāsana, Parshvayogamudrasana, parshva-yoga-mudrasana, Parsva Yogamudrasana, Parshva Yogamudra Pitha, Parshva Yogamudrasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Yogamudrasana:
* [[Parshva Urdhva Mukha Shvanasana]]
* [[Parshva Uttanasana]]
* [[Parshva Virabhadrasana]]
* [[Parshva Vishama Prapada Kalyasana]]
* [[Parshvottanasana]]
* [[Paryanka Bandha]]
* [[Pashavasana]]
* [[Pashchimatanasana]]
* [[Pashini Mudra]]

Parshva Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologischer-yoga-therapeut-baustein Psychologischer Yoga Therapeut Baustein Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologischer-yoga-therapeut-baustein/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/3-jahre/ Yogalehrer 3 Jahres Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/4-wochen-intensiv/ Yogalehrer 4 Wochen Intensiv Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildungen]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Yogamudrasana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Yogamudrasana]]
[[Kategorie:Seitbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]