Parshva Shavasana - Versionsgeschichte

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Parshva Shavasana Video */

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Parshva Shavasana Video

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	Alle Variationen der Entspannungslage findest du in der Yoga Vidya App sowie auch unter [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de], Stichwort Entspannungslage oder auch Tiefenentspannung.		Alle Variationen der Entspannungslage findest du in der Yoga Vidya App sowie auch unter [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de], Stichwort Entspannungslage oder auch Tiefenentspannung.


	Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Shavasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Shavasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Parshva Shavasana Video */

2023-03-29T08:21:02Z

Parshva Shavasana Video

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	'''Variation:'''		'''Variation:'''
	*Lege einen Arm entlang des Körpers.		*Lege einen Arm entlang des Körpers.


	'''Wirkung:'''		'''Wirkung:'''

Karma Yogi 3: /* Parshva Shavasana Video */

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Parshva Shavasana Video

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	*Dann ziehe ein [[Bein]], beispielsweise das linke [[Knie]], hoch und lege deine [[Arm]]e neben oder unter deinen [[Kopf]].		*Dann ziehe ein [[Bein]], beispielsweise das linke [[Knie]], hoch und lege deine [[Arm]]e neben oder unter deinen [[Kopf]].

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	*Lege einen Arm entlang des Körpers.		*Lege einen Arm entlang des Körpers.


	'''Wirkung:'''		'''Wirkung:'''

Karma Yogi 3: /* Parshva Shavasana Video */

2023-03-29T08:20:33Z

Parshva Shavasana Video

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	{{#ev:youtube\|FUXLDJw9oXU}}		{{#ev:youtube\|FUXLDJw9oXU}}

	Schritte um in die Asana zu gelangen:		'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
	*Lege dich zunächst auf den Bauch.		*Lege dich zunächst auf den Bauch.
	*Dann ziehe ein Bein, beispielsweise das linke Knie, hoch und lege deine ~~Arme~~ neben oder unter deinen Kopf.		*Dann ziehe ein [[Bein]], beispielsweise das linke [[Knie]], hoch und lege deine [[Arm]]e neben oder unter deinen [[Kopf]].

	Variation:
			'''Variation:''
	*Lege einen Arm entlang des Körpers.		*Lege einen Arm entlang des Körpers.

	Wirkung:
	*Parshva Shavasana kann helfen, die ~~Hüften~~ und das Kreuzbein zu entspannen.		'''Wirkung:'''
	*Diese Asana ist besonders hilfreich für Menschen, die Probleme in den Hüft- und Kreuzbein-Gelenken haben, Schwangere oder Menschen mit einem voluminösen Bauch.		*Parshva Shavasana kann helfen, die [[Hüfte]]n und das [[Kreuzbein]] zu entspannen.
	*Es ist auch eine schöne Möglichkeit zur Tiefenentspannung und kann bei vielen Problemen im unteren Rückenbereich helfen.		*Diese Asana ist besonders hilfreich für Menschen, die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/n/ Probleme in den Hüft- und Kreuzbein-Gelenken] haben, Schwangere oder Menschen mit einem voluminösen Bauch.
			*Es ist auch eine schöne Möglichkeit zur [[Tiefenentspannung]] und kann bei vielen Problemen im unteren Rückenbereich helfen.
	*Viele Menschen finden in Parshva Shavasana auch eine Schlafposition, in der sie besonders gut schlafen können.		*Viele Menschen finden in Parshva Shavasana auch eine Schlafposition, in der sie besonders gut schlafen können.

	Alle Variationen der Entspannungslage findest du in der Yoga Vidya App sowie auch unter www.yoga-vidya.de, Stichwort Entspannungslage oder auch Tiefenentspannung.		Alle Variationen der Entspannungslage findest du in der Yoga Vidya App sowie auch unter [https://www.yoga-vidya.de/ www.yoga-vidya.de], Stichwort Entspannungslage oder auch Tiefenentspannung.

	Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Shavasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von "Parshva Shavasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 3: /* Parshva Shavasana Video */

2023-03-29T08:16:24Z

Parshva Shavasana Video

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Shavasana:
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 ==Klassifikation von Parshva Shavasana ==

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-fuer-jugendliche/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-jugendliche/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Parshva Shavasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वशवासन pārśva-śavāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Seitliche Entspannungslage]],'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Parshva Shavasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Shava]] - Leiche; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Shavasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वशवासन pārśva-śavāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Seitliche Entspannungslage]],'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Parshva Shavasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Shava]] - Leiche; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2730-Parshva-Shavasana.~~png~~\|thumb\|Parshva Shavasana, Seitliche Entspannungslage]]		[[Datei:2730-Parshva-Shavasana.jpg\|thumb\|Parshva Shavasana, Seitliche Entspannungslage]]
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	== Parshva Shavasana Video==		== Parshva Shavasana Video==

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2022-02-13T19:08:40Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Parshva Shavasana''', Sanskrit पार्श्वशवासन pārśva-śavāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche Entspannungslage,'' is…“

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'''Parshva Shavasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वशवासन pārśva-śavāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Seitliche Entspannungslage]],'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Parshva Shavasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Shava]] - Leiche; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2730-Parshva-Shavasana.png|thumb|Parshva Shavasana, Seitliche Entspannungslage]]
[[datei:Parshva_Shavasana_AL_2730_.png|thumb]]
== Parshva Shavasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Shavasana:
{{#ev:youtube|FUXLDJw9oXU}}

==Klassifikation von Parshva Shavasana ==

* Dehnungsrichtung: Parshva Shavasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].
* Level: Alle Stufen
* Grundstellung: Parshva Shavasana ist eine Variation von Shavasana, [[Shavasana]].

==Quellen==

Parshva Shavasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Parshva Shavasana kann auch geschrieben werden पार्श्वशवासन, pārśva-śavāsana, Parshvashavasana, parshva-shavasana, Parsva Savasana, Parshva Shava Pitha, Parshva Shavasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Shavasana:
* [[Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana]]
* [[Parshva Padangushtha Dhanurasana]]
* [[Parshva Pindasana in Sarvangasana]]
* [[Parshva Samakonasana]]
* [[Parshva Shirshasana]]
* [[Parshva Sukha Bharadvajasana 2]]
* [[Parshva Svastikasana]]
* [[Parshva Urdhva Mukha Shvanasana]]
* [[Parshva Valita Vrikshasana]]

Parshva Shavasana ist eine Variation von Shavasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shavasana Alle Variationen von Shavasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-jugendliche Yoga für Jugendliche Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-jugendliche/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/ Autogenes Training Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.htmlAyurveda Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Shavasana]]
[[Kategorie:Shavasana]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]

Parshva Shavasana - Versionsgeschichte

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Karma Yogi 3: /* Parshva Shavasana Video */

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