Parshva Purvottanasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:06:54Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-06T21:44:57Z

Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana

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	[[Parshva]] Purvottanasana ist die seitliche [[schiefe Ebene]] – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.		[[Parshva]] Purvottanasana ist die seitliche [[schiefe Ebene]] – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.

	Eine [[Übung]] welche insbesondere die seitlichen [[Rumpf\|Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen [[Gesäßmuskeln]] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes [[Kreuz]] und gesunde Knie zu haben ist es [[gut]] öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei Mal die Woche Parshva [[Purvottanasana]] zu [[üben]].		Eine [[Übung]] welche insbesondere die seitlichen [[Rumpf\|Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen [[Gesäßmuskeln]] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes [[Kreuz]] und gesunde Knie zu haben ist es [[gut]] öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei [[Mal]] die Woche Parshva [[Purvottanasana]] zu [[üben]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-06T21:41:38Z

Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana

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	[[Parshva]] Purvottanasana ist die seitliche [[schiefe Ebene]] – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.		[[Parshva]] Purvottanasana ist die seitliche [[schiefe Ebene]] – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.

	Eine [[Übung]] welche insbesondere die seitlichen [[Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen [[Gesäßmuskeln]] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes [[Kreuz]] und gesunde Knie zu haben ist es [[gut]] öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei Mal die Woche Parshva [[Purvottanasana]] zu [[üben]].		Eine [[Übung]] welche insbesondere die seitlichen [[Rumpf\|Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen [[Gesäßmuskeln]] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes [[Kreuz]] und gesunde Knie zu haben ist es [[gut]] öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei Mal die Woche Parshva [[Purvottanasana]] zu [[üben]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Parshva Purvottanasana Video */

2023-05-06T21:41:11Z

Parshva Purvottanasana Video

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	~~'''~~Parshva Purvottanasana~~''' ist die seitliche schiefe Ebene – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.~~		==Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana==

	Eine Übung welche insbesondere die seitlichen [[Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen Gesäßmuskeln um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes Kreuz und gesunde Knie zu haben ist es gut öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei Mal die Woche Parshva Purvottanasana zu üben.		[[Parshva]] Purvottanasana ist die seitliche [[schiefe Ebene]] – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.

			Eine [[Übung]] welche insbesondere die seitlichen [[Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen [[Gesäßmuskeln]] um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes [[Kreuz]] und gesunde Knie zu haben ist es [[gut]] öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei Mal die Woche Parshva [[Purvottanasana]] zu [[üben]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Purvottanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Parshva Purvottanasana ==		==Klassifikation von Parshva Purvottanasana ==

Rafaela12 am 14. November 2022 um 11:21 Uhr

2022-11-14T11:21:26Z

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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Parshva Purvottanasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Parshva Purvottanasana:
	{{#ev:youtube\|tXDu1o13XSE}}		{{#ev:youtube\|tXDu1o13XSE}}

			'''Parshva Purvottanasana''' ist die seitliche schiefe Ebene – auch als schiefe Ebene mit Flankenstreckung bezeichnet.

			Eine Übung welche insbesondere die seitlichen [[Rumpfmuskeln]] trainiert und auch die tiefen Gesäßmuskeln um die [[Hüftkreuzbeingelenke]] trainiert. Gerade um ein gesundes Kreuz und gesunde Knie zu haben ist es gut öfter einmal - vielleicht ein- bis zwei Mal die Woche Parshva Purvottanasana zu üben.

	==Klassifikation von Parshva Purvottanasana ==		==Klassifikation von Parshva Purvottanasana ==

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Parshva Purvottanasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वपूर्वोत्तानासन pārśva-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche schiefe Ebene; auch schiefe Ebene mit [[Flankenstreckung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Parshva Purvottanasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Padma]] - Lotus; [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Shalabha]] - Heuschrecke; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Purvottanasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वपूर्वोत्तानासन pārśva-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche schiefe Ebene; auch schiefe Ebene mit [[Flankenstreckung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Parshva Purvottanasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Padma]] - Lotus; [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Shalabha]] - Heuschrecke; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2861-Parshva-Purvottanasana.~~png~~\|thumb\|Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene]]		[[Datei:2861-Parshva-Purvottanasana.jpg\|thumb\|Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene]]
	[[datei:2861-Parshva-Purvottanasana04-30-14h34m51s640.~~png~~\|thumb]]		[[datei:2861-Parshva-Purvottanasana04-30-14h34m51s640.jpg\|thumb]]
	[[datei:2861-Parshva-PurvottanasanaAsanalexikon.~~png~~\|thumb]]		[[datei:2861-Parshva-PurvottanasanaAsanalexikon.jpg\|thumb]]
	== Parshva Purvottanasana Video==		== Parshva Purvottanasana Video==

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2022-02-13T19:07:44Z

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'''Parshva Purvottanasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वपूर्वोत्तानासन pārśva-pūrvottānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche schiefe Ebene; auch schiefe Ebene mit [[Flankenstreckung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Parshva Purvottanasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schiefe-ebene-121/ Purvottanasana]. Wortbedeutung: [[Padma]] - Lotus; [[Viparita]] - umgekehrt, entgegengesetzt; [[Shalabha]] - Heuschrecke; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2861-Parshva-Purvottanasana.png|thumb|Parshva Purvottanasana, Seitliche schiefe Ebene]]
[[datei:2861-Parshva-Purvottanasana04-30-14h34m51s640.png|thumb]]
[[datei:2861-Parshva-PurvottanasanaAsanalexikon.png|thumb]]
== Parshva Purvottanasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Parshva Purvottanasana:
{{#ev:youtube|tXDu1o13XSE}}

==Klassifikation von Parshva Purvottanasana ==

* Dehnungsrichtung: Parshva Purvottanasana gehört zu den [[Seitbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Vierfüßlerstand]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: Parshva Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana, [[Purvottanasana]].

==Quellen==

Parshva Purvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

Parshva Purvottanasana kann auch geschrieben werden पार्श्वपूर्वोत्तानासन, pārśva-pūrvottānāsana, Parshvapurvottanasana, parshva-purvottanasana, Parsva Purvottanasana, Parshva Purvottana Pitha, Parshva Purvottanasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Purvottanasana:
* [[Parshva Mayurasana]]
* [[Parshva Muktasana]]
* [[Parshva Padangushtha Dhanurasana]]
* [[Parshva Paripurna Vajrasana]]
* [[Parshva Samakonasana]]
* [[Parshva Shayi]]
* [[Parshva Sukha Bharadvajasana 2]]
* [[Parshva Tarasana]]
* [[Parshva Urdhva Mukha Shvanasana]]

Parshva Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Purvottanasana Alle Variationen von Purvottanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/uebungsleiter-yoga-fuer-jugendliche/ Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin/ Autogenes Training Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-massage-ausbildung.htmlAyurveda Massage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Purvottanasana]]
[[Kategorie:Purvottanasana]]
[[Kategorie:Seitbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Vierfüßlerstand]]

Parshva Purvottanasana - Versionsgeschichte

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Djamir Sergey: /* Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Parshva Purvottanasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Parshva Purvottanasana Video */

Rafaela12 am 14. November 2022 um 11:21 Uhr

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