Parshva Laghu Yogamudrasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:06:53Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga Faszien-Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga Faszien-Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Wirkung */

2023-05-07T20:59:07Z

Wirkung

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	===Wirkung===		===Wirkung===

	Diese [[Übung]] entwickelt die Hüftflexibilität. Sie ist auch eine [[gute]] Vorübung für den gebundenen Lotus. Sie ist eine gute Übung für die [[Dehnung]] der Flanke, verbunden mit einer ganz leichten [[Drehung]]. Vor allen Dingen ist sie eine gute Übung für die tiefen [[Organe\|Bauchorgane]], zur Entwicklung von [[Hingabe]] und, so wie Yoga Mudrasana die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] öffnet, öffnet Parshva [[Yoga]] Mudrasana die linken und rechten [[Energiekanäle]], links und rechts neben der Sushumna, also [[Ida]] und [[Pingala]].		Diese [[Übung]] entwickelt die Hüftflexibilität. Sie ist auch eine [[gute]] Vorübung für den gebundenen Lotus. Sie ist eine gute Übung für die [[Dehnung]] der Flanke, verbunden mit einer ganz leichten [[Drehung]]. Vor allen Dingen ist sie eine gute Übung für die tiefen [[Organe\|Bauchorgane]], zur Entwicklung von [[Hingabe]] und, so wie Yoga Mudrasana die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] öffnet, öffnet Parshva [[Yoga]] Mudrasana die linken und rechten [[Energiekanäle]], links und rechts neben der Sushumna, also [[Ida]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Laghu Yogamudrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Laghu Yogamudrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-07T20:58:19Z

Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana

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	==Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana==		==Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana==

	ist die seitliche einfache Yogasiegel-Stellung. Ausgangsposition ist der Lotus.		[[Parshva]] Laghu [[Yogamudrasana]] ist die seitliche einfache Yogasiegel-Stellung. Ausgangsposition ist der Lotus.

	Ausführung der Übung		===Ausführung der Übung===

	Vom Lotus ausgehend drehe dich zu einer Seite, zum Beispiel zur Linken. Und dann beuge dich über den linken Oberschenkel nach unten, so bist du in Parshva Laghu Yoga Mudrasana.		Vom [[Lotus]] ausgehend drehe dich zu einer [[Seite]], zum Beispiel zur Linken. Und dann [[Beugen\|beuge]] dich über den linken [[Oberschenkel]] nach [[unten]], so bist du in Parshva [[Laghu]] Yoga Mudrasana.

	Wortbedeutung		===Wortbedeutung===

	Parshva heißt die Seite, Flanke. Laghu bedeutet, dass du nicht im gebundenen Lotus bist (du streckst zum Beispiel die Arme aus). Yoga Mudrasana ist das Verneigen aus der Lotusstellung heraus.		Parshva heißt die Seite, Flanke. Laghu bedeutet, dass du nicht im [[Gebunden\|gebundenen]] Lotus bist (du streckst zum Beispiel die [[Arme]] aus). [[Yoga Mudrasana]] ist das Verneigen aus der Lotusstellung heraus.

	Wirkung		===Wirkung===

	Diese Übung entwickelt die Hüftflexibilität. Sie ist auch eine gute Vorübung für den gebundenen Lotus. Sie ist eine gute Übung für die Dehnung der Flanke, verbunden mit einer ganz leichten Drehung. Vor allen Dingen ist sie eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane, zur Entwicklung von Hingabe und, so wie Yoga Mudrasana die Sushumna öffnet, öffnet Parshva Yoga Mudrasana die linken und rechten Energiekanäle, links und rechts neben der Sushumna, also Ida und Pingala.		Diese [[Übung]] entwickelt die Hüftflexibilität. Sie ist auch eine [[gute]] Vorübung für den gebundenen Lotus. Sie ist eine gute Übung für die [[Dehnung]] der Flanke, verbunden mit einer ganz leichten [[Drehung]]. Vor allen Dingen ist sie eine gute Übung für die tiefen [[Organe\|Bauchorgane]], zur Entwicklung von [[Hingabe]] und, so wie Yoga Mudrasana die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/sushumna-nadi/ Sushumna] öffnet, öffnet Parshva [[Yoga]] Mudrasana die linken und rechten [[Energiekanäle]], links und rechts neben der Sushumna, also [[Ida]] und [[Pingala]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Laghu Yogamudrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==		==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==

Djamir Sergey: /* Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana */

2023-05-07T20:51:18Z

Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 7. Mai 2023, 22:51 Uhr
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	==Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana==		==Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana==

			ist die seitliche einfache Yogasiegel-Stellung. Ausgangsposition ist der Lotus.

			Ausführung der Übung

			Vom Lotus ausgehend drehe dich zu einer Seite, zum Beispiel zur Linken. Und dann beuge dich über den linken Oberschenkel nach unten, so bist du in Parshva Laghu Yoga Mudrasana.

			Wortbedeutung

			Parshva heißt die Seite, Flanke. Laghu bedeutet, dass du nicht im gebundenen Lotus bist (du streckst zum Beispiel die Arme aus). Yoga Mudrasana ist das Verneigen aus der Lotusstellung heraus.

			Wirkung

			Diese Übung entwickelt die Hüftflexibilität. Sie ist auch eine gute Vorübung für den gebundenen Lotus. Sie ist eine gute Übung für die Dehnung der Flanke, verbunden mit einer ganz leichten Drehung. Vor allen Dingen ist sie eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane, zur Entwicklung von Hingabe und, so wie Yoga Mudrasana die Sushumna öffnet, öffnet Parshva Yoga Mudrasana die linken und rechten Energiekanäle, links und rechts neben der Sushumna, also Ida und Pingala.

	==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==		==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==

Djamir Sergey: /* Parshva Laghu Yogamudrasana Video */

2023-05-07T15:20:52Z

Parshva Laghu Yogamudrasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 7. Mai 2023, 17:20 Uhr
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	Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parshva Laghu Yogamudrasana:		Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parshva Laghu Yogamudrasana:
	{{#ev:youtube\|7xadZBI_PH8}}		{{#ev:youtube\|7xadZBI_PH8}}

			==Parshva Laghu Yogamudrasana - Beschreibung der Asana==

	==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==		==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:31:24Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

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	'''Parshva Laghu Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वलघुयोगमुद्रासन pārśva-laghu-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Laghu Yogamudrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Laghu Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वलघुयोगमुद्रासन pārśva-laghu-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),'' ist eine [[Yoga Posen\|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Laghu Yogamudrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.jpg\|thumb\|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]		[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.jpg\|thumb\|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
	== Parshva Laghu Yogamudrasana Video==		== Parshva Laghu Yogamudrasana Video==

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2022-08-02T08:54:59Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/faszien-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga Faszien-Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga Faszien-Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/faszien-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/faszien-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Parshva Laghu Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वलघुयोगमुद्रासन pārśva-laghu-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Laghu Yogamudrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Laghu Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वलघुयोगमुद्रासन pārśva-laghu-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Laghu Yogamudrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.~~png~~\|thumb\|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]		[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.jpg\|thumb\|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
	== Parshva Laghu Yogamudrasana Video==		== Parshva Laghu Yogamudrasana Video==

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2022-02-13T19:02:29Z

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'''Parshva Laghu Yogamudrasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वलघुयोगमुद्रासन pārśva-laghu-yoga-mudrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung; Entwicklung von Hingabe und Öffnen der Energiekanäle links und rechts der Sushumna (Ida und Pingala),'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Laghu Yogamudrasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Laghu]] - leicht, (manchmal bzgl. Asana: klein); [[Mudra (mudrā) - im Yoga: bestimmte Gesten, Praktiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1112-Parshva-Laghu-Yogamudrasana.png|thumb|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
== Parshva Laghu Yogamudrasana Video==

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Parshva Laghu Yogamudrasana:
{{#ev:youtube|7xadZBI_PH8}}

==Klassifikation von Parshva Laghu Yogamudrasana ==

* Dehnungsrichtung: Parshva Laghu Yogamudrasana gehört zu den [[Seitbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Parshva Laghu Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana, [[Yogamudrasana]], [[Yogamudrasana]].

==Quellen==

Parshva Laghu Yogamudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]

==Alternative Schreibweisen==

Parshva Laghu Yogamudrasana kann auch geschrieben werden Parshva Laghu Yoga Mudrasana, पार्श्वलघुयोगमुद्रासन, pārśva-laghu-yoga-mudrāsana, Parshvalaghuyogamudrasana, parshva-laghu-yoga-mudrasana, Parsva Laghu Yogamudrasana, Parshva Laghu Yogamudra Pitha, Parshva Laghu Yogamudrasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Laghu Yogamudrasana:
* [[Parshva Hasta Balasana]]
* [[Parshva Janu Shirshasana]]
* [[Parshva Karna Pidasana]]
* [[Parshva Kukkutasana]]
* [[Parshva Mayurasana]]
* [[Parshva Pada Gomukhasana]]
* [[Parshva Padma Shirshasana]]
* [[Parshva Sarvangasana]]
* [[Parshva Siddhasana]]

Parshva Laghu Yogamudrasana ist eine Variation von Padmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga Faszien-Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/fussreflexzonen-massage/ Fußreflexzonen Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/ Ganzheitliche Kursleiter Ausbildungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Yogamudrasana]]
[[Kategorie:Yogamudrasana]]
[[Kategorie:Seitbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Parshva Laghu Yogamudrasana - Versionsgeschichte

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