Parshva Konasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:06:53Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana - Variationen */

2023-04-10T21:33:57Z

Parshva Konasana - Variationen

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	Dies sind Variationen von [[Parshva]] Konasana, der seitlichen [[Ecke-Yoga-Stellung\|Eckstellung]]:		Dies sind Variationen von [[Parshva]] Konasana, der seitlichen [[Ecke-Yoga-Stellung\|Eckstellung]]:
	#Erste [[Variation]]: Gib die rechte [[Hand]] an die Innenseite des Fuße. Gib den linken Arm ans [[Ohr]] und schaue in die Verlängerung des [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/arme-haende-finger/ Armes] weiter.		#Erste [[Variation]]: Gib die rechte [[Hand]] an die Innenseite des Fuße. Gib den linken Arm ans [[Ohr]] und schaue in die Verlängerung des [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/arme-haende-finger/ Armes] weiter.
	#Parshva Konasana gibt es auch mit [[Drehung]]. Richte dich wieder auf und gib den linken [[Fußgelenksübung\|Fuß]] nach links und den rechten Fuß auch leicht nach links. Strecke erst die [[Arm-Adduktoren\|Arme]] zur Seite aus und beuge das linke [[Kniegelenk\|Knie]] so weit, bis der [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Oberschenkel]] parallel zum Boden ist. Drehe dich dann so, dass der rechte Arm links neben dem Knie in [[Richtung]] Boden geht. Gib die Hand neben der [[Fußkante]] auf den Boden und hebe den linken Arm nach oben. Schaue nach oben.		#Parshva Konasana gibt es auch mit [[Drehung]]. Richte dich wieder auf und gib den linken [[Fußgelenksübung\|Fuß]] nach links und den rechten Fuß auch leicht nach links. Strecke erst die [[Arm-Adduktoren\|Arme]] zur Seite aus und beuge das linke [[Kniegelenk\|Knie]] so weit, bis der [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Oberschenkel]] parallel zum Boden ist. [[Drehübung\|Drehe]] dich dann so, dass der rechte Arm links neben dem Knie in [[Richtung]] Boden geht. Gib die Hand neben der [[Fußkante]] auf den Boden und hebe den linken Arm nach oben. Schaue nach oben.
	#Diese [[Yoga Stellungen\|Stellung]] gibt es auch mit verhakten [[Finger-Mudras\|Fingern]]: Du gibst den rechten Arm unter der [[Kniekehle]] durch, verhakst dann die [[Finger]] neben dem [[Bauch]] und schaust weiter zur Decke hin.		#Diese [[Yoga Stellungen\|Stellung]] gibt es auch mit verhakten [[Finger-Mudras\|Fingern]]: Du gibst den rechten Arm unter der [[Kniekehle]] durch, verhakst dann die [[Finger]] neben dem [[Bauch]] und schaust weiter zur Decke hin.

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-10T21:32:59Z

Parshva Konasana - Beschreibung der Asana

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	==Parshva Konasana - Beschreibung der Asana==		==Parshva Konasana - Beschreibung der Asana==

	Parshva Konasana ist das seitliche Dreieck, wovon es einige Variationen gibt.		Die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Hatha Yoga] Asana Parshva [[Konasana]] ist das seitliche [[Dreieck]], wovon es einige [[Asana Variationen\|Variationen]] gibt.

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Zunächst gib die Beine etwa 1,20m bis 1,50m weit auseinander.		#Zunächst gib die [[Beine]] etwa 1,20m bis 1,50m weit auseinander.
	#Drehe den rechten Fuß 90 Grad nach rechts und den linken Fuß auch 15 bis 30 Grad nach rechts.		#[[Drehhaltung\|Drehe]] den rechten [[Fuß]] 90 Grad nach rechts und den linken Fuß auch 15 bis 30 Grad nach rechts.
	#Beuge jetzt das rechte Knie und gib den rechten Ellenbogen auf das rechte Knie.		#[[Beugen\|Beuge]] jetzt das rechte [[Knie]] und gib den rechten [[Ellenbogen]] auf das rechte [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/knie-hueften-fuesse/ Knie].
	#Hebe dabei den linken Arm hoch zur Decke und schaue hoch zur Decke.		#[[Heben\|Hebe]] dabei den linken [[Arm]] hoch zur Decke und [[Schauen\|schaue]] hoch zur Decke.

	====Parshva Konasana - Variationen====		====Parshva Konasana - Variationen====
	Dies sind Variationen von Parshva Konasana, der seitlichen Eckstellung:		Dies sind Variationen von [[Parshva]] Konasana, der seitlichen [[Ecke-Yoga-Stellung\|Eckstellung]]:
	#Erste Variation: Gib die rechte Hand an die Innenseite des Fuße. Gib den linken Arm ans Ohr und schaue in die Verlängerung des Armes weiter.		#Erste [[Variation]]: Gib die rechte [[Hand]] an die Innenseite des Fuße. Gib den linken Arm ans [[Ohr]] und schaue in die Verlängerung des [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/arme-haende-finger/ Armes] weiter.
	#Parshva Konasana gibt es auch mit Drehung. Richte dich wieder auf und gib den linken Fuß nach links und den rechten Fuß auch leicht nach links. Strecke erst die Arme zur Seite aus und beuge das linke Knie so weit, bis der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Drehe dich dann so, dass der rechte Arm links neben dem Knie in Richtung Boden geht. Gib die Hand neben der Fußkante auf den Boden und hebe den linken Arm nach oben. Schaue nach oben.		#Parshva Konasana gibt es auch mit [[Drehung]]. Richte dich wieder auf und gib den linken [[Fußgelenksübung\|Fuß]] nach links und den rechten Fuß auch leicht nach links. Strecke erst die [[Arm-Adduktoren\|Arme]] zur Seite aus und beuge das linke [[Kniegelenk\|Knie]] so weit, bis der [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Oberschenkel]] parallel zum Boden ist. Drehe dich dann so, dass der rechte Arm links neben dem Knie in [[Richtung]] Boden geht. Gib die Hand neben der [[Fußkante]] auf den Boden und hebe den linken Arm nach oben. Schaue nach oben.
	#Diese Stellung gibt es auch mit verhakten Fingern: Du gibst den rechten Arm unter der Kniekehle durch, verhakst dann die Finger neben dem Bauch und schaust weiter zur Decke hin.		#Diese [[Yoga Stellungen\|Stellung]] gibt es auch mit verhakten [[Finger-Mudras\|Fingern]]: Du gibst den rechten Arm unter der [[Kniekehle]] durch, verhakst dann die [[Finger]] neben dem [[Bauch]] und schaust weiter zur Decke hin.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Konasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Konasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-10T21:28:29Z

Parshva Konasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 10. April 2023, 23:28 Uhr
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	====Parshva Konasana - Variationen====		====Parshva Konasana - Variationen====
			Dies sind Variationen von Parshva Konasana, der seitlichen Eckstellung:
	#Erste Variation: Gib die rechte Hand an die Innenseite des Fuße. Gib den linken Arm ans Ohr und schaue in die Verlängerung des Armes weiter.		#Erste Variation: Gib die rechte Hand an die Innenseite des Fuße. Gib den linken Arm ans Ohr und schaue in die Verlängerung des Armes weiter.
	#Parshva Konasana gibt es auch mit Drehung. Richte dich wieder auf und gib den linken Fuß nach links und den rechten Fuß auch leicht nach links. Strecke erst die Arme zur Seite aus und beuge das linke Knie so weit, bis der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Drehe dich dann so, dass der rechte Arm links neben dem Knie in Richtung Boden geht. Gib die Hand neben der Fußkante auf den Boden und hebe den linken Arm nach oben. Schaue nach oben.		#Parshva Konasana gibt es auch mit Drehung. Richte dich wieder auf und gib den linken Fuß nach links und den rechten Fuß auch leicht nach links. Strecke erst die Arme zur Seite aus und beuge das linke Knie so weit, bis der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Drehe dich dann so, dass der rechte Arm links neben dem Knie in Richtung Boden geht. Gib die Hand neben der Fußkante auf den Boden und hebe den linken Arm nach oben. Schaue nach oben.
	#Diese Stellung gibt es auch mit verhakten Fingern: Du gibst den rechten Arm unter der Kniekehle durch, verhakst dann die Finger neben dem Bauch und schaust weiter zur Decke hin.		#Diese Stellung gibt es auch mit verhakten Fingern: Du gibst den rechten Arm unter der Kniekehle durch, verhakst dann die Finger neben dem Bauch und schaust weiter zur Decke hin.

	~~Das sind alles Variationen von Parshva Konasana, der seitlichen Eckstellung.~~

	Dieses Video ist Teil des großen Yoga Vidya Asana Lexikons - etwa fünfeinhalbtausend Videos zu allen bekannten Asanas auf Sanskrit und auf Deutsch. "Alle bekannt" ist etwas übertrieben aber man könnte sagen "alle mit bekannten Asanas". Tatsächlich gibt es vermutlich etwa 1008 Hauptasanas - mit verschiedenen Variationen sind das etwa 3000 Asanas, und dann kommen noch zweieinhalbtausend deutschsprachige Asanas dazu. Dieses Lexikon findest auf auf dem Yoga Vidya Übungskanal auf YouTube, du findest sie auch alle auf mein.yoga-vidya.de. Alle diese Asanas findest du beschrieben mit Video, Text, Foto und weiteren Links auf wiki.yoga-vidya.de.
	Die wichtigsten Asanas findest du auch auf der Yoga Vidya App, auch mit Anleitung, Beschreibung, Fotos, Videos und so weiter. In der App haben wir uns auf die wichtigsten Asanas beschränkt, was immer noch eine ganze Menge sind. Wenn du diese und andere Yoga Übungen lernen willst, dann besuche doch die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Yogalehrer Weiterbildungen, Asana Workshops und Asana Intensiv Workshops oder auch Yogakurse für Fortgeschrittene.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Konasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Parshva Konasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana Video */

2023-04-10T21:27:59Z

Parshva Konasana Video

@@ Zeile 15: / Zeile 15: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Parshva Konasana:
 {{#ev:youtube|5Pzzl8kDObU}}
 ==Klassifikation von Parshva Konasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:54:59Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/spiritualitaet/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:31:17Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/spiritualitaet/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/spiritualitaet/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Parshva Konasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वकोणासन pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Dreieck,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Konasana gilt als eine der Variationen von [[Konasana]]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Konasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वकोणासन pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Dreieck,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Konasana gilt als eine der Variationen von [[Konasana]]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-1.~~png~~\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]		[[Datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-1.jpg\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]
	[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-2.jpg\|thumb]]
	[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-3.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-3.jpg\|thumb]]

	[[Datei:Parshva_Konasana_2392_Beispiel_1.~~png~~\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]		[[Datei:Parshva_Konasana_2392_Beispiel_1.jpg\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]
	[[datei:Parshva_Konasana_AL_2392_Beispiel_2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Parshva_Konasana_AL_2392_Beispiel_2.jpg\|thumb]]
	[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Links_.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Links_.jpg\|thumb]]
	[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Rechts.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Rechts.jpg\|thumb]]

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:16:55Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:16 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Parshva Konasana gehört zu den [[Seitbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Parshva Konasana gehört zu den [[Seitbeugen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Level: Anfänger		* Level: Anfänger
	* Grundstellung: Parshva Konasana ist eine Variation von Konasana, [[Parshvakonasana]], [[Konasana]].		* Grundstellung: Parshva Konasana ist eine Variation von Konasana, [[Parshvakonasana]], [[Konasana]].

Sukadev: Textersetzung - „Kategorie:Parshvakonasana“ durch „Kategorie:Parshva Konasana“

2022-03-04T17:04:05Z

Textersetzung - „Kategorie:Parshvakonasana“ durch „Kategorie:Parshva Konasana“

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2022, 19:04 Uhr
Zeile 73:		Zeile 73:
	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Konasana]]		[[Kategorie:Konasana]]
	[[Kategorie:~~Parshvakonasana~~]]		[[Kategorie:Parshva Konasana]]
	[[Kategorie:Konasana]]		[[Kategorie:Konasana]]
	[[Kategorie:Seitbeuge]]		[[Kategorie:Seitbeuge]]
	[[Kategorie:Stehhaltung]]		[[Kategorie:Stehhaltung]]

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:06 Uhr
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	'''Parshva Konasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वकोणासन pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Dreieck,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Konasana gilt als eine der Variationen von [[Konasana]]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Asana]] - Stellung.		'''Parshva Konasana''', [[Sanskrit]] पार्श्वकोणासन pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Seitliches Dreieck,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parshva Konasana gilt als eine der Variationen von [[Konasana]]. Wortbedeutung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-1.~~png~~\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]		[[Datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-1.jpg\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]
	[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-2.jpg\|thumb]]
	[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-3.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1144-Parshva-KonasanaVariation-3.jpg\|thumb]]

	[[Datei:Parshva_Konasana_2392_Beispiel_1.~~png~~\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]		[[Datei:Parshva_Konasana_2392_Beispiel_1.jpg\|thumb\|Parshva Konasana, Seitliches Dreieck]]
	[[datei:Parshva_Konasana_AL_2392_Beispiel_2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Parshva_Konasana_AL_2392_Beispiel_2.jpg\|thumb]]
	[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Links_.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Links_.jpg\|thumb]]
	[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Rechts.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Parshva_Kuttana_AL_2393_Rechts.jpg\|thumb]]

Parshva Konasana - Versionsgeschichte

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Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana - Variationen */

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Parshva Konasana Video */

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“