Pada Hasta Chatushkonasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:05:43Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:46:41Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

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	'''Pada Hasta Chatushkonasana''', [[Sanskrit]] पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.		'''Pada Hasta Chatushkonasana''', [[Sanskrit]] पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß,'' ist eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.jpg\|thumb\|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]		[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.jpg\|thumb\|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:49:55Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/senioren/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-30T06:59:17Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2022, 08:59 Uhr
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	Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.		Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.
	Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.		Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.
	Diese Stellung ist eine Variation der [[https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Baby\| Babystellung]] und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.		Diese Stellung ist eine Variation der [https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Baby\| Babystellung] und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.

	== Pada Hasta Chatushkonasana Video==		== Pada Hasta Chatushkonasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-30T06:59:03Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2022, 08:59 Uhr
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	Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.		Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.
	Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.		Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.
	Diese Stellung ist eine Variation der [[Babystellung]] und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.		Diese Stellung ist eine Variation der [[https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Baby\| Babystellung]] und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.

	== Pada Hasta Chatushkonasana Video==		== Pada Hasta Chatushkonasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-30T06:56:59Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2022, 08:56 Uhr
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	Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.		Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.
	Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.		Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.
	Diese Stellung ist eine Variation der Babystellung und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.		Diese Stellung ist eine Variation der [[Babystellung]] und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.

	== Pada Hasta Chatushkonasana Video==		== Pada Hasta Chatushkonasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

2022-06-30T06:53:38Z

Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2022, 08:53 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:

	==Beschreibung der Asana==		==Beschreibung der Asana==
			Padahastachatushkonasana ist die Vierecksstellung mit den Händen am Fuß.
			Du kannst dich zunächst auf die [[Fersen]] setzen, dann hebe einen [[Fuß]] nach vorne, das [[Knie]] ziehst du zu dir hin und gibst den rechten Fuß in den linken [[Ellbogen]] und ziehst den Fuß zu dir hin. So entsteht ein Viereck zwischen Ellbogen, Knie und Hüfte, daher der Name [[Chaturashra\| chatushkonasana]] (Viereck). Und da die Hände am Fuß sind, heißt die Asnana Padahastachatushkonasana: Vierecksstellung mit Händen am Fuß.
			Diese Stellung ist eine Variation der Babystellung und hilft die [[Flexibilität]] in der [[Hüfte]] zu entwickeln, was eine gute Vorbereitung auf den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] ist.

	== Pada Hasta Chatushkonasana Video==		== Pada Hasta Chatushkonasana Video==

Anwärter im Wiki am 30. Juni 2022 um 06:31 Uhr

2022-06-30T06:31:15Z

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2022, 08:31 Uhr
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	'''Pada Hasta Chatushkonasana''', [[Sanskrit]] पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.		'''Pada Hasta Chatushkonasana''', [[Sanskrit]] पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.jpg\|thumb\|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]		[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.jpg\|thumb\|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]

			==Beschreibung der Asana==

	== Pada Hasta Chatushkonasana Video==		== Pada Hasta Chatushkonasana Video==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:29:46Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:29 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/senioren/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/senioren/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:05:15Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Pada Hasta Chatushkonasana''', [[Sanskrit]] पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.		'''Pada Hasta Chatushkonasana''', [[Sanskrit]] पादहस्तचतुष्कोणासन pāda-hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß,'' ist eine [[Yoga Position]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Pada Hasta Chatushkonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Chatur]] - vier; [[Chatushkona]] - Viereck; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.~~png~~\|thumb\|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]		[[Datei:901-Pada-Hasta-Chatushkonasana.jpg\|thumb\|Pada Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung mit den Händen am Fuß]]
	== Pada Hasta Chatushkonasana Video==		== Pada Hasta Chatushkonasana Video==

Pada Hasta Chatushkonasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki am 30. Juni 2022 um 06:31 Uhr

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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