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	<title>Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi 3: /* Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana Video */</title>
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		<author><name>Karma Yogi 3</name></author>
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		<title>Karma Yogi 3: /* Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana Video */</title>
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		<author><name>Karma Yogi 3</name></author>
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		<title>Karma Yogi 3: /* Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana Video */</title>
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		<updated>2023-03-25T17:32:21Z</updated>

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		<author><name>Karma Yogi 3</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“</title>
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		<updated>2022-12-21T18:48:41Z</updated>

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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Adho Mukha“ durch „Adho Mukha“</title>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“</title>
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Pada_Garudasana_in_Adho_Mukha_Makarasana&amp;diff=993808&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit पादगरुडासन अधोमुखमकरासन pāda-garuḍāsana in adho-mu…“</title>
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		<updated>2022-02-13T09:19:08Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; पादगरुडासन अधोमुखमकरासन pāda-garuḍāsana in adho-mu…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] पादगरुडासन अधोमुखमकरासन pāda-garuḍāsana in adho-mukha-makarāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Eine Variation des nach unten schauenden Delfins mit verschränkten Beinen,&amp;#039;&amp;#039; ist eine [[Yogaposition]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/delfin-282/ Shishumarasana]. Wortbedeutung: [[Pada]] - Fuß, Bein; [[Garuda]] - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; [[Adho (von adhas) - nach unten; [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Adho Mukha]] - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; [[Makara]] - Krokodil, Delfin etc.; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|PDJd035w2OU}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].&lt;br /&gt;
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana ist eine Variation von Shishumarasana, [[Shishumarasana]], [[Makarasana]], [[Adho Mukha Makarasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana kann auch geschrieben werden पादगरुडासन अधोमुखमकरासन, pāda-garuḍāsana in adho-mukha-makarāsana, Padagarudasana in Adhomukhamakarasana, pada-garudasana in adho-mukha-makarasana, Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana, Pada Garuda Pithain Adho Mukha Makara Pitha, Pada Garudasan in Adho Mukha Makarasan.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana:&lt;br /&gt;
* [[Niralamba Vyaghrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Niranjana Karmasana]]&lt;br /&gt;
* [[Nivrityasana]]&lt;br /&gt;
* [[Pada Baddha]]&lt;br /&gt;
* [[Pada Garudasana in Anantasana]]&lt;br /&gt;
* [[Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana]]&lt;br /&gt;
* [[Pada Gomukhasana in Ushtrasana]]&lt;br /&gt;
* [[Pada Hastasana]]&lt;br /&gt;
* [[Pada Mastaka Samyogasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana ist eine Variation von Shishumarasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shishumarasana Alle Variationen von Shishumarasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-vegan-koch-ausbildung/ Ayurveda Vegan Koch Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-verjuengungs-berater-ausbildung/ Ayurveda Verjüngungs-Berater Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-weiterbildung/ Ayurveda Weiterbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Shishumarasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Shishumarasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Makarasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Adho Mukha Makarasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana auf den Händen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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