Niyama - Versionsgeschichte

Oliver Hahn: /* Seminare */

2025-08-18T08:45:40Z

Seminare

← Nächstältere Version		Version vom 18. August 2025, 10:45 Uhr
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	==Seminare==		==Seminare==
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/rssfeed.xml</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>
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	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/rssfeed.xml</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/rssfeed.xml</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===
	'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-~~a250801~~-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''		'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-w250928-4/ 28.09.2025 - 01.10.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''
	:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …		:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …

	:Dr phil Oliver Hahn		:Dr phil Oliver Hahn

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]===

Oliver Hahn: /* Seminare */

2025-07-29T15:19:04Z

Seminare

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2025, 17:19 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ ~~Sanskrit Grammatik Teil 2~~ - ~~Online Kurs Reihe~~]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===
	'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/~~sanskrit~~-~~grammatik~~-~~teil~~-2-~~online~~-~~kurs~~-~~reihe~~-~~l250410~~-2/ 10.04.2025 - 12.06.2025 - ~~Sanskrit Grammatik Teil 2~~ - ~~Online Kurs Reihe~~]</strong>'''		'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a250801-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''
			:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …

	:~~Der Sanskrit Grammatik Online Kurs vertieft und ergänzt dein Wissen um die Grundlagen der Sanskrit Grammatik in vielfältiger Weise. In jeder Lektion wird …~~		:Dr phil Oliver Hahn

	:Dr phil ~~Oliver Hahn~~		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]===

	~~===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===~~		'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstseinstechniken-aus-dem-vijnana-bhairava-tantra-w251001-1/ 01.10.25 - 03.10.25 - Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]</strong>'''
	'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/~~tsa-lung-tibetische-yogauebungen~~-~~zur~~-~~aktivierung~~-~~des~~-~~feinstofflichen~~-~~koerpers~~-~~a250801~~-2/ 01.08.~~2025~~ - 03.08.~~2025 - TSA LUNG~~ - ~~tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers~~]</strong>'''		:Tantra benutzt alle Sinne, um durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken den Schleier der materiellen Welt zu lüften und hinter allen Erscheinungen reines Bewusstsein - unser wahres Selbst - zu entdecken …
	:~~In diesem Workshop erlernen~~ und ~~praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit~~ und ~~Atmung arbeiten~~ …

	:Dr phil Oliver Hahn		:Dr phil Oliver Hahn

Oliver Hahn am 4. Mai 2025 um 07:51 Uhr

2025-05-04T07:51:41Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Mai 2025, 09:51 Uhr
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	[[Datei:Niyamas Leben Life Jahreszeiten.jpg\|thumb\|Ethisches Leben]]		[[Datei:Niyamas Leben Life Jahreszeiten.jpg\|thumb\|Ethisches Leben]]
	'''Niyama''' ([[Sanskrit]]: नियम ~~niyama~~ ''m.'') = Gebote, ethische Regeln, Einschränkungen; Verhaltenskodex im [[Yoga]] für das Privatleben. Niyama ist eine der acht Stufen des [[Raja Yoga]] nach [[Patanjali]], die zweite der [[Ashtanga]]s. Niyama beinhaltet die persönliche [[Disziplin]], die [[Ethik]] im persönlichen Lebensstil. Es ist die Ergänzung zu [[Yama]], der Ethik im Umgang mit anderen. Zu den Niyamas gehören Shaucha - Reinheit, Santosha - Kultivierung von [[Zufriedenheit]], [[Tapas]] - [[Disziplin]] und [[Askese]], [[Swadhyaya]] - Selbststudium und [[Ishvara Pranidhana]] - [[Hingabe]] an [[Gott]].		'''Niyama''' ([[Sanskrit]]: नियम ni-yama ''m.'') Gebote, ethische Regeln, Einschränkungen; Verhaltenskodex im [[Yoga]] für das Privatleben. Niyama ist eine der acht Stufen des [[Raja Yoga]] nach [[Patanjali]], die zweite der [[Ashtanga]]s. Niyama beinhaltet die persönliche [[Disziplin]], die [[Ethik]] im persönlichen Lebensstil. Es ist die Ergänzung zu [[Yama]], der Ethik im Umgang mit anderen. Zu den Niyamas gehören Shaucha - Reinheit, Santosha - Kultivierung von [[Zufriedenheit]], [[Tapas]] - [[Disziplin]] und [[Askese]], [[Swadhyaya]] - Selbststudium und [[Ishvara Pranidhana]] - [[Hingabe]] an [[Gott]].

	== Niyama नियम niyama Aussprache==		== Niyama नियम niyama Aussprache==
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	*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-40/ Hatha Yoga Pradipika 1.40]		*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-40/ Hatha Yoga Pradipika 1.40]
	*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/2-kapitel-vers-14/ Hatha Yoga Pradipika 2.14]		*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/2-kapitel-vers-14/ Hatha Yoga Pradipika 2.14]
			*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/3-kapitel-vers-83/ Hatha Yoga Pradipika 3.83]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ Offizielle Homepage von Yoga Vidya, Möglichkeit zur Mantra-Weihe und spirituellen Namensgebung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ Offizielle Homepage von Yoga Vidya, Möglichkeit zur Mantra-Weihe und spirituellen Namensgebung]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ Offizielle Homepage von Yoga Vidya]		* [https://www.yoga-vidya.de/ Offizielle Homepage von Yoga Vidya]

Oliver Hahn: /* Seminare */

2025-03-31T10:43:16Z

Seminare

← Nächstältere Version		Version vom 31. März 2025, 12:43 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/ Indische Schriften]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/rssfeed.xml</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften/rssfeed.xml</rss>
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Sanskrit Grammatik Teil 2 - Online Kurs Reihe]===
			'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanskrit-grammatik-teil-2-online-kurs-reihe-l250410-2/ 10.04.2025 - 12.06.2025 - Sanskrit Grammatik Teil 2 - Online Kurs Reihe]</strong>'''

			:Der Sanskrit Grammatik Online Kurs vertieft und ergänzt dein Wissen um die Grundlagen der Sanskrit Grammatik in vielfältiger Weise. In jeder Lektion wird …

			:Dr phil Oliver Hahn

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===
	'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a250801-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''		'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a250801-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''

Sanatani: /* Sukadev über Niyama */

2025-02-23T15:04:28Z

Sukadev über Niyama

← Nächstältere Version		Version vom 23. Februar 2025, 17:04 Uhr
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	Niyamas sind bestimmte Regeln, die das persönliche Leben leiten. Es gibt einerseits Regeln, die als [[Yamas]] bezeichnet werden, und andererseits Regeln, die als "Niyamas" bekannt sind. Im [[Patanjali]] [[Yogasutra]] beschreibt Patanjali fünf Yamas und fünf Niyamas. Was sind die 5 Niyama? Sie lauten:		Niyamas sind bestimmte Regeln, die das persönliche Leben leiten. Es gibt einerseits Regeln, die als [[Yamas]] bezeichnet werden, und andererseits Regeln, die als "Niyamas" bekannt sind. Im [[Patanjali]] [[Yogasutra]] beschreibt Patanjali fünf Yamas und fünf Niyamas. Was sind die 5 Niyama? Sie lauten:

	* Saucha – Reinigung,		* [[Saucha]] – Reinigung,
	* Santosha – Zufriedenheit,		* [[Santosha]] – Zufriedenheit,
	* Tapas – Disziplin,		* [[Tapas]] – Disziplin,
	* Swadhyaya – Selbststudium und		* [[Swadhyaya]] – Selbststudium und
	* Ishwara Pranidhana – Hingabe an Gott.		* [[Ishwara Pranidhana]] – Hingabe an Gott.

	Diese Niyamas sind Empfehlungen für das eigene, persönliche [[Leben]] und liefern essentielle Impulse im Rahmen von Yama und Niyama.		Diese Niyamas sind Empfehlungen für das eigene, persönliche [[Leben]] und liefern essentielle Impulse im Rahmen von Yama und Niyama.

Sanatani: /* Sukadev über Niyama */

2025-02-23T15:04:01Z

Sukadev über Niyama

← Nächstältere Version		Version vom 23. Februar 2025, 17:04 Uhr
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	'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Niyama'''		'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Niyama'''

	Niyamas sind ~~also~~ bestimmte Regeln. Es gibt Regeln, die ~~nennen sich~~ [[Yamas]], und ~~es gibt~~ Regeln, die ~~nennen sich~~ "Niyamas". ~~Gerade im~~ [[Patanjali]] [[Yogasutra]] beschreibt ~~der Autor,~~ Patanjali, fünf Yamas und fünf Niyamas. ~~Und~~ die ~~fünf Niyamas sind~~: Saucha – Reinigung, Santosha – Zufriedenheit, Tapas – Disziplin, Swadhyaya – Selbststudium, und Ishwara Pranidhana – Hingabe an Gott. Diese Niyamas sind Empfehlungen für das eigene persönliche [[Leben]].		Niyamas sind bestimmte Regeln, die das persönliche Leben leiten. Es gibt einerseits Regeln, die als [[Yamas]] bezeichnet werden, und andererseits Regeln, die als "Niyamas" bekannt sind. Im [[Patanjali]] [[Yogasutra]] beschreibt Patanjali fünf Yamas und fünf Niyamas. Was sind die 5 Niyama? Sie lauten:

	~~Yamas sind Empfehlungen für das Leben mit anderen, den Umgang mit anderen. Die Yamas sind eben: [[Ahimsa]]~~ – ~~nicht verletzen~~, ~~[[Satya]]~~ – ~~wahrhaftig sein~~, ~~nicht lügen, [[Asteya]]~~ – ~~nicht stehlen~~, ~~[[Brahmacharya]] - in diesem Fall~~ – ~~Vermeidung von sexuellem Fehlverhalten, [[Aparigraha]]~~ – nicht bestechlich sein und nicht bestechen, es heißt auch, Abwesenheit von [[Gier]]. Das sind die fünf Yamas, und du hast gesehen, die fünf Yamas, die hängen alle zusammen mit anderen. Du gehst mit anderen um, du willst sie nicht verletzen, du willst liebevoll mit ihnen sein, du willst ihnen nichts wegnehmen, du willst stattdessen geben und dienen. Du willst auch sie nicht belügen, sondern wahrhaftig sein und mit deinen Worten Gutes bewirken. Du willst nicht Menschen sexuell ausnutzen, sondern du willst [[Liebe]] geben. Und du willst auch nicht bestechen und bestochen werden, sondern du willst objektiv sein und ein ethisches [[Leben]] führen. Das ist alles im Umgang mit anderen, das ist Yama.		* Saucha – Reinigung,
			* Santosha – Zufriedenheit,
			* Tapas – Disziplin,
			* Swadhyaya – Selbststudium und
			* Ishwara Pranidhana – Hingabe an Gott.

	~~Und Niyama heißen die Regeln~~ für sich selbst. Das praktizierst du, auch ohne andere, ohne dass andere davon wissen. Niyama, also erstmal [[Saucha]]. Saucha heißt Reinheit. Zunächst mal heißt es, dass du dich selbst wäschst, dass du deine Wohnung sauber hältst, deinen Schreibtisch sauber hältst, das ~~ist alles Saucha. Wichtiger ist dann noch inneres Saucha~~, ~~dass du auch deinen~~ [[~~Geist~~]] rein hältst. Wichtig ist auch, dass du deinen [[Körper]] rein hältst, dein [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] rein hältst. Und da spielt wiederum die [[Ernährung]] eine wichtige Rolle. Es ist wichtig, dass du Körper und Geist rein hältst, indem du vermeidest, dass dafür andere Lebewesen getötet werden. Das ist zwar auch wieder Ahimsa, aber es spielt auch für eine Reinheit eine Rolle. Und es ist wichtig, dass die Nahrung, die du zu dir nimmst, insgesamt rein ist. Du kannst Fastfood essen, oder du kannst gesunde [[Nahrung]] zu dir nehmen. Wobei auch Obst und ~~letztlich Salate ein Fastfood ist. Wenn du einfach eine Karotte nimmst, ein bisschen wäschst, das geht sehr schnell,~~ und ~~das ist Fastfood, aber sehr gesundes, reines Fastfood. Also, das gehört alles zu Saucha~~.		Diese Niyamas sind Empfehlungen für das eigene, persönliche [[Leben]] und liefern essentielle Impulse im Rahmen von Yama und Niyama.

	~~Nach Saucha kommt~~ [[~~Santosha~~]]~~. Santosha heißt~~, ~~Kultivierung von Zufriedenheit. So viele~~ [[~~Wunsch\|Wünsche~~]] ~~hat der~~ [[~~Geist~~]], ~~du kannst lernen~~, ~~zufrieden zu sein. Das ist eine richtige Praxis, du kannst lernen, zufrieden zu~~ sein~~. Du kannst~~ auch ~~überlegen: „Was muss ich tun, um zufrieden zu sein? Wie müsste ich etwas ändern, damit ich zufrieden bin?“ Santosha~~.		Yamas sind Empfehlungen für das Zusammenleben, den Umgang mit anderen. Die Yamas umfassen:
			* [[Ahimsa]] – nicht verletzen,
			* [[Satya]] – wahrhaftig sein, nicht lügen,
			* [[Asteya]] – nicht stehlen,
			* [[Brahmacharya]] – in diesem Fall: Vermeidung von sexuellem Fehlverhalten,
			* [[Aparigraha]] – nicht bestechlich sein und nicht bestechen (also auch die Abwesenheit von [[Gier]]).

	~~Dann~~, ~~Tapas ist eine persönliche [[Disziplin]], ein spiritueller Aspirant hat eine persönliche Disziplin. Die persönliche Disziplin kann heißen, morgens früh aufstehen~~, ~~[[Asana]]s~~ und ~~[[Pranayama]] üben, meditieren. Es kann heißen~~, ~~abends nochmal vor dem Schlafengehen regelmäßig~~ zu ~~praktizieren~~. ~~Es kann auch heißen~~, ~~dass~~ du ~~einmal die Woche fastest, dass du einmal im Jahr mal zwei~~ [[~~Tag~~]]~~e oder eine Woche lang [[Mauna]] übst, also Schweigen übst. Es kann sein, dass du ab~~ und ~~zu mal besonders intensiv übst. Es kann sein~~, ~~dass du vielleicht an~~ [[~~Ekadashi~~]] ~~auf Salz und Süßigkeiten verzichtest usw~~. ~~Also, verschiedene Disziplinen~~.		Diese fünf Yamas stehen in engem Zusammenhang: Du gehst achtsam mit anderen um, möchtest sie nicht verletzen, sondern liebevoll behandeln und strebst danach, durch deine Worte Gutes zu bewirken. Statt Menschen auszunutzen, möchtest du [[Liebe]] schenken und ein objektives, ethisches [[Leben]] führen. Das ist das Wesen von Yama.

	~~Swadhyaya~~ ist ~~die vierte der Niyamas.~~ [[~~Swadhyaya~~]] ~~heißt dann Selbststudium~~. ~~Selbststudium hat verschiedene Aspekte. Es heißt zum einen~~, dass du ~~die [[Schriften]]~~ selbst ~~liest~~. ~~Das~~ ist ~~heute selbstverständlich~~, ~~aber in früheren~~ [[~~Zeit~~]]~~en war das nicht so selbstverständlich. In Indien haben die Brahmanas~~, ~~die~~ [[~~Priester~~]], die [[~~Brahmane~~]]~~n haben die Schriften gelesen~~, und andere haben sie oft nicht gelesen. Patanjali hat gesagt, lies sie selbst, verlasse dich nicht auf die Interpretation der anderen allein. Swadhyaya heißt auch, dich selbst zu studieren, selbstbewusst zu sein, Introspektion zu ~~betreiben. So schnell geht es~~, ~~dass~~ du ~~auf einem Holzweg landest, so schnell kann es passieren~~, dass ~~du nicht weißt,~~ was ~~in dir vorgeht~~, ~~so schnell fängst~~ du ~~wieder an,~~ zu ~~projizieren~~, ~~so schnell denkst du wieder, dass dein~~ [[~~Glück~~]] von ~~anderen abhängt~~.		Niyama hingegen bezeichnet die Regeln, die du für dich selbst anwendest – Was ist Niyama?
			Zunächst steht das erste Niyama: [[Saucha]]. Saucha bedeutet Reinheit – es umfasst, dass du dich selbst wäschst, deine Wohnung und deinen Schreibtisch sauber hältst. Noch wichtiger ist das innere Saucha, also die Reinheit deines [[Geist]]es, deines [[Körper]]s sowie deines [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana]. Dabei spielt auch die [[Ernährung]] eine bedeutende Rolle, denn es ist wichtig, Körper und Geist rein zu halten, indem du vermeidest, dass dafür andere Lebewesen getötet werden – was auch mit [[Ahimsa]] zusammenhängt. Ebenso sollte die Nahrung, die du zu dir nimmst, insgesamt rein sein. Ob Fastfood oder gesunde [[Nahrung]] – auch Obst und Salate können, richtig zubereitet, als schneller, aber reiner Genuss dienen. All dies gehört zur Praxis von Saucha.

	~~Auch so schnell kann es sein, dass da wieder sich irgendwo ein~~ [[~~Ego~~]] in eine Handlung einschleicht. Natürlich, Selbststudium sollte auch mitfühlend sein, mitfühlend mit dir selbst auch, aber sei dir bewusst. Manchmal hilft es auch, dich selbst freundlich zu studieren, zu schauen: „Ja, tief im Inneren bin ich ja gut, tief im Inneren meine ich es ja gut. Ich bringe es jetzt gerade nicht besonders rüber, aber ganz tief im Inneren meine ich es freundlich und liebevoll. ~~Und auch meine scheinbaren Macken und Fehler, eigentlich ist da tief im Inneren~~ die ~~[[Liebe]] drin~~.~~“ So kann Swadhyaya auch helfen, tiefere~~ [[~~Bewusstheit~~]] ~~der Tiefe deines~~ [[~~Wesen~~]]s zu ~~bekommen~~, ~~die letztlich gut~~ ist.		Nach Saucha folgt [[Santosha]]. Santosha steht für die Kultivierung von Zufriedenheit. Der [[Geist]] hat viele [[Wunsch\|Wünsche]], und du kannst lernen, zufrieden zu sein. Überlege: „Was muss ich tun, um zufrieden zu sein? Wie müsste ich etwas ändern, damit ich zufrieden bin?“ Diese bewusste Praxis ist der Kern von Santosha.

	~~Schließlich~~, [[~~Ishwara Pranidhana~~]] – [[~~Hingabe~~]] an [[~~Gott~~]], ist die ~~fünfte der Niyamas~~. ~~Letztlich~~, alles Gott ~~darbringen~~, Gott zu verehren und ~~letztlich~~ sagen: „Oh Gott, nicht mein [[Wille]] geschehe, dein Wille geschehe.“		Das dritte Niyama ist [[Tapas]], also die persönliche [[Disziplin]]. Ein spiritueller Aspirant entwickelt eine individuelle Disziplin, die darin bestehen kann, morgens früh aufzustehen, regelmäßig [[Asana]]s und [[Pranayama]] zu üben und zu [[meditieren]]. Es kann auch bedeuten, abends vor dem Schlafengehen zu praktizieren, einmal in der Woche zu fasten oder sogar für zwei Tage beziehungsweise eine Woche [[Mauna]] (Schweigen) zu üben. Auch das Verzichten auf Salz und Süßigkeiten an [[Ekadashi]] fällt unter Tapas. All diese verschiedenen Disziplinen tragen zur Stärkung der persönlichen Praxis bei.

			Swadhyaya ist das vierte der Niyamas und bedeutet Selbststudium. [[Swadhyaya]] umfasst, die [[Schriften]] selbst zu lesen – heute fast selbstverständlich, in früheren [[Zeit]]en jedoch oft nur den Brahmanas, [[Priester]]n und [[Brahmane]]n vorbehalten. Patanjali forderte: Lies sie selbst, verlasse dich nicht ausschließlich auf die Interpretation anderer. Swadhyaya bedeutet zudem, dich selbst zu studieren, Selbstbewusstsein zu entwickeln und [[Introspektion]] zu üben. So kann es schnell passieren, dass sich ein [[Ego]] in dein Handeln einschleicht oder du unbewusst projizierst und dein [[Glück]] von anderen abhängig machst. Dabei hilft es, dich selbst freundlich zu betrachten und anzuerkennen, dass tief in dir stets [[Liebe]] vorhanden ist. Swadhyaya führt so zu einer tieferen [[Bewusstheit]] deines [[Wesen]]s.

			Schließlich folgt [[Ishwara Pranidhana]] – die Hingabe an [[Gott]]. Dieses Niyama bedeutet, alles Gott darzubringen, Gott zu verehren und zu sagen: „Oh Gott, nicht mein [[Wille]] geschehe, sondern dein Wille geschehe.“

	{{#ev:youtube\|lWZpvwKik14}}		{{#ev:youtube\|lWZpvwKik14}}

Sanatani: /* Die fünf Aspekte der persönlichen Lebensführung – kurzgefasst */

2025-02-23T13:02:34Z

Die fünf Aspekte der persönlichen Lebensführung – kurzgefasst

← Nächstältere Version		Version vom 23. Februar 2025, 15:02 Uhr
Zeile 98:		Zeile 98:
	* Ishvara Pranidhana: Kultiviere eine Beziehung zu Gott. Tue alles für Gott, bitte um Seine Führung und vertraue darauf, dass Gott dir die notwendigen Aufgaben gibt, die dir [[Kraft]] verleihen – selbst durch deine [[Fehler]] wirkt er.		* Ishvara Pranidhana: Kultiviere eine Beziehung zu Gott. Tue alles für Gott, bitte um Seine Führung und vertraue darauf, dass Gott dir die notwendigen Aufgaben gibt, die dir [[Kraft]] verleihen – selbst durch deine [[Fehler]] wirkt er.

	Wendest du all diese Prinzipien an, unterstützt dich das auf dem Weg zu einer klaren Geisteshaltung, fördert deine [[~~spirituelle~~]] Entwicklung und führt zu einem [[glücklich]]en sowie erfolgreichen Leben.		Wendest du all diese Prinzipien an, unterstützt dich das auf dem Weg zu einer klaren Geisteshaltung, fördert deine [[spirituell]]e Entwicklung und führt zu einem [[glücklich]]en sowie erfolgreichen Leben.

	Das sind also die fünf [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-leben-niyamas/ Niyamas].		Das sind also die fünf [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-leben-niyamas/ Niyamas].

Sanatani: /* Tapas */

2025-02-23T13:02:17Z

Tapas

← Nächstältere Version		Version vom 23. Februar 2025, 15:02 Uhr
Zeile 69:		Zeile 69:
	Vermeide es, aus falsch verstandener [[Sicherheit]] einen Job zu wählen, wenn du keine Energie mehr dahinter verspürst.		Vermeide es, aus falsch verstandener [[Sicherheit]] einen Job zu wählen, wenn du keine Energie mehr dahinter verspürst.

	Andererseits fordert Tapas auch dazu auf, nicht nur das zu tun, was du [[gern]] hast. Tapas heißt auch [[Askese]] und das bedeutet, bewusst auch mal Dinge zu tun, die dir nicht gefallen – denn so entwickelst du [[Disziplin]] und richtest dein Leben an deinen [[~~Idealen~~]] aus. Setz dir hohe Ziele und bleibe dran, auch wenn es [[schwierig]] wird, auch das ist Tapas.		Andererseits fordert Tapas auch dazu auf, nicht nur das zu tun, was du [[gern]] hast. Tapas heißt auch [[Askese]] und das bedeutet, bewusst auch mal Dinge zu tun, die dir nicht gefallen – denn so entwickelst du [[Disziplin]] und richtest dein Leben an deinen [[Ideale]]n aus. Setz dir hohe Ziele und bleibe dran, auch wenn es [[schwierig]] wird, auch das ist Tapas.

	==== Svadhyaya ====		==== Svadhyaya ====

Sanatani: /* Santosha */

2025-02-23T13:01:46Z

Santosha

← Nächstältere Version		Version vom 23. Februar 2025, 15:01 Uhr
Zeile 57:		Zeile 57:
	* Sattviges Santosha: Dies entspricht der Zufriedenheit, wie sie [[Patanjali]] meint – nämlich, die Menschen so anzunehmen, wie sie sind, und gleichzeitig ihre fortlaufende [[Entwicklung]] anzuerkennen.		* Sattviges Santosha: Dies entspricht der Zufriedenheit, wie sie [[Patanjali]] meint – nämlich, die Menschen so anzunehmen, wie sie sind, und gleichzeitig ihre fortlaufende [[Entwicklung]] anzuerkennen.

	Im Umgang mit den eigenen Kindern bedeutet Santosha, zu akzeptieren: „Meine Kinder sind so, wie sie sind.“ Du musst nicht schimpfen oder [[frustriert]] sein, sondern kannst versuchen, [[~~positive~~]] [[~~Impulse~~]] zu setzen. In einer [[Beziehung]] heißt das, den anderen so zu nehmen, wie er/sie ist. So kannst du harmonisch zusammenwirken auch eine gewisse [[Selbstzufriedenheit]] entwickeln, statt ständig [[Vorwürfe]] zu machen.		Im Umgang mit den eigenen Kindern bedeutet Santosha, zu akzeptieren: „Meine Kinder sind so, wie sie sind.“ Du musst nicht schimpfen oder [[frustriert]] sein, sondern kannst versuchen, [[positiv]]e [[Impuls]]e zu setzen. In einer [[Beziehung]] heißt das, den anderen so zu nehmen, wie er/sie ist. So kannst du harmonisch zusammenwirken auch eine gewisse [[Selbstzufriedenheit]] entwickeln, statt ständig [[Vorwürfe]] zu machen.

	Zudem ist Santosha eine dynamische Zufriedenheit, die anerkennt, dass sich Beziehungen verändern können. Du kannst deinem [[Partner]] sagen, was du dir wünschst, oder auch deine Umstände verändern. Anstatt in eine [[Opfer]]haltung zu verfallen, zu [[klagen]], sich zu beschimpfen, aufzuregen oder zu [[ärgern]], kannst du davon ausgehen, dass jede Situation als [[Aufgabe]] zu dir kommt – eine Aufgabe, die zu deinem persönlichen Entwicklungsweg passt.		Zudem ist Santosha eine dynamische Zufriedenheit, die anerkennt, dass sich Beziehungen verändern können. Du kannst deinem [[Partner]] sagen, was du dir wünschst, oder auch deine Umstände verändern. Anstatt in eine [[Opfer]]haltung zu verfallen, zu [[klagen]], sich zu beschimpfen, aufzuregen oder zu [[ärgern]], kannst du davon ausgehen, dass jede Situation als [[Aufgabe]] zu dir kommt – eine Aufgabe, die zu deinem persönlichen Entwicklungsweg passt.

Sanatani am 23. Februar 2025 um 12:58 Uhr

2025-02-23T12:58:57Z

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	Angenommen, du möchtest ein intensives spirituelles Leben führen, das auf [https://blog.yoga-vidya.de/yamas-und-niyamas-in-asanas-und-pranayama-yogastunde-mittelstufe/ Yama und Niyama] sowie [[Sadhana]] basiert, dann überlege, ob du eine Weile oder dauerhaft in der [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] leben möchtest. Es ist möglich, Tage, Wochen oder Monate als Teil dieser Gemeinschaft zu verbringen – sogar dauerhaft. Probiere es ein paar Tage aus und erweise dich als würdiger [[Aspirant]]. Vielleicht entscheidest du dich auch für einen längeren Aufenthalt, wenn du feststellst, dass dir das Leben in einem [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Ashram] liegt und du dein [[Leben]] darauf ausrichten möchtest, anderen zu [[dienen]] und zu [[helfen]], Sadhana zu praktizieren und ein sattviges, ethisches Leben zu führen. Dann kannst du dich auch als dauerhaftes Mitglied der [[Ashram]]gemeinschaft bewerben.		Angenommen, du möchtest ein intensives spirituelles Leben führen, das auf [https://blog.yoga-vidya.de/yamas-und-niyamas-in-asanas-und-pranayama-yogastunde-mittelstufe/ Yama und Niyama] sowie [[Sadhana]] basiert, dann überlege, ob du eine Weile oder dauerhaft in der [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] leben möchtest. Es ist möglich, Tage, Wochen oder Monate als Teil dieser Gemeinschaft zu verbringen – sogar dauerhaft. Probiere es ein paar Tage aus und erweise dich als würdiger [[Aspirant]]. Vielleicht entscheidest du dich auch für einen längeren Aufenthalt, wenn du feststellst, dass dir das Leben in einem [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Ashram] liegt und du dein [[Leben]] darauf ausrichten möchtest, anderen zu [[dienen]] und zu [[helfen]], Sadhana zu praktizieren und ein sattviges, ethisches Leben zu führen. Dann kannst du dich auch als dauerhaftes Mitglied der [[Ashram]]gemeinschaft bewerben.

			=== Video Niyama - Persönliche Lebensführung ===

	== Video Niyama - Persönliche Lebensführung ==

	{{#ev:youtube\|sKnj_Ry61hc}}		{{#ev:youtube\|sKnj_Ry61hc}}

	==Sukadev über Niyama==		== Sukadev über Niyama ==
	'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Niyama'''		'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Niyama'''