Niranjana Karmasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:04:41Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana */

2023-03-26T20:06:25Z

Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana

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	[[Niranjana]] Karmasana ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] zum Erreichen der [[Unbeflecktheit]]. Niranjana heißt ohne [[Fehlerlos\|Fehler]]/ohne Flecken/ohne Makel. In [[Wahrheit]] sind wir alle tief im [[Inneres Erwachen\|Inneren]] makellos. Aber auf einer [[Emotionale Hülle\|emotionalen]] und einer [[Karmisch\|karmischen]] Ebene gibt es einiges, das in uns ist. Manchmal ist es gut, sich davon zu [[lösen]]. So wie ein [[Kind]] im Mutterleib ist, kann ein [[Yogi]] Niranjana [[Karmasana]] einnehmen und sich so von allem lösen und sich [[geborgen]] fühlen.		[[Niranjana]] Karmasana ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] zum Erreichen der [[Unbeflecktheit]]. Niranjana heißt ohne [[Fehlerlos\|Fehler]]/ohne Flecken/ohne Makel. In [[Wahrheit]] sind wir alle tief im [[Inneres Erwachen\|Inneren]] makellos. Aber auf einer [[Emotionale Hülle\|emotionalen]] und einer [[Karmisch\|karmischen]] Ebene gibt es einiges, das in uns ist. Manchmal ist es gut, sich davon zu [[lösen]]. So wie ein [[Kind]] im Mutterleib ist, kann ein [[Yogi]] Niranjana [[Karmasana]] einnehmen und sich so von allem lösen und sich [[geborgen]] fühlen.

	Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]].		#Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]].
	#Gebe die [[Fußsohlen]] auf den Boden und gebe die Hände in Yoni Mudra.		#Gebe die [[Fußsohlen]] auf den Boden und gebe die Hände in [[Yoni Mudra]].
	#Schließe die Lippen mit den kleinen Fingern und Ringfingern, drücke mit den Mittelfingern sanft gegen die Nasenflügel, mit den Zeigefingern sanft auf die ~~Augenlieder~~ und schließe mit den Daumen die ~~Ohrknöpfe~~.		#Schließe die [[Lippen]] mit den kleinen [[Finger\|Fingern]] und Ringfingern, drücke mit den Mittelfingern [[sanft]] gegen die Nasenflügel, mit den [[Zeigefinger-Mudras\|Zeigefingern]] sanft auf die [[Augenlider]] und schließe mit den Daumen die [[Ohr]]knöpfe.
	So kannst Du ganz nach Innen gehen und innerliches Bewusstsein erreichen.		So kannst Du ganz nach [[Innenschau\|Innen]] gehen und [[Innere Einkehr\|innerliches]] [[Bewusstsein]] erreichen.

	''Variation 1: Uddiyana Bandha''		''Variation 1: Uddiyana Bandha''
	<br>Wenn Du willst, kannst Du damit auch Uddiyana Bandha üben. Ziehe mit leeren Lungen den Bauch ein und konzentriere Dich ganz auf das dritte Auge.		<br>Wenn Du willst, kannst Du damit auch [[Uddiyana Bandha]] [https://www.yoga-vidya.de/center/ üben]. Ziehe mit leeren [[Lunge\|Lungen]] den Bauch ein und [[Konzentrieren\|konzentriere]] Dich ganz auf das [[Drittes Auge\|dritte Auge]].

	''Variation 2: Langes Halten''		''Variation 2: Langes Halten''
	<br>Niranjana Karmasana kann auch gut sein, um das Yoni Mudra für eine längere Zeit auszuführen. Hierzu musst Du die Hockstellung gut beherrschen. Gebe dabei die Ellenbogen auf die Knie, stütze sie ab und halte den Kopf etwas weiter oben.		<br>Niranjana Karmasana kann auch gut sein, um das [[Yoni-Mudra\|Yoni]] [[Mudras\|Mudra]] für eine [[Wie lange Asanas halten\|längere]] [[Zeit]] auszuführen. Hierzu musst Du die [[Hocke\|Hockstellung]] gut beherrschen. Gebe dabei die [[Ellenbogen]] auf die Knie, stütze sie ab und halte den [[Kopf]] etwas weiter oben.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Niranjana Karmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Niranjana Karmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana */

2023-03-26T20:03:17Z

Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana

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	==Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana==		==Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana==

	Niranjana Karmasana ist die Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit. Niranjana heißt ohne Fehler/ohne Flecken/ohne Makel. In Wahrheit sind wir alle tief im Inneren makellos. Aber auf einer emotionalen und einer karmischen Ebene gibt es ~~Einiges~~, das in uns ist. Manchmal ist es gut, sich davon zu lösen. So wie ein Kind im Mutterleib ist, kann ein Yogi Niranjana Karmasana einnehmen und sich so von allem lösen und sich geborgen fühlen.		[[Niranjana]] Karmasana ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Stellung] zum Erreichen der [[Unbeflecktheit]]. Niranjana heißt ohne [[Fehlerlos\|Fehler]]/ohne Flecken/ohne Makel. In [[Wahrheit]] sind wir alle tief im [[Inneres Erwachen\|Inneren]] makellos. Aber auf einer [[Emotionale Hülle\|emotionalen]] und einer [[Karmisch\|karmischen]] Ebene gibt es einiges, das in uns ist. Manchmal ist es gut, sich davon zu [[lösen]]. So wie ein [[Kind]] im Mutterleib ist, kann ein [[Yogi]] Niranjana [[Karmasana]] einnehmen und sich so von allem lösen und sich [[geborgen]] fühlen.

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
	#Ausgangsposition ist der Fersensitz.		#Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]].
	#Gebe die Fußsohlen auf den Boden und gebe die Hände in Yoni Mudra.		#Gebe die [[Fußsohlen]] auf den Boden und gebe die Hände in Yoni Mudra.
	#Schließe die Lippen mit den kleinen Fingern und Ringfingern, drücke mit den Mittelfingern sanft gegen die Nasenflügel, mit den Zeigefingern sanft auf die Augenlieder und schließe mit den Daumen die Ohrknöpfe.		#Schließe die Lippen mit den kleinen Fingern und Ringfingern, drücke mit den Mittelfingern sanft gegen die Nasenflügel, mit den Zeigefingern sanft auf die Augenlieder und schließe mit den Daumen die Ohrknöpfe.
	So kannst Du ganz nach Innen gehen und innerliches Bewusstsein erreichen.		So kannst Du ganz nach Innen gehen und innerliches Bewusstsein erreichen.

Vanessa Gauger: /* Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana */

2023-03-26T14:51:57Z

Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana

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	<br>Wenn Du willst, kannst Du damit auch Uddiyana Bandha üben. Ziehe mit leeren Lungen den Bauch ein und konzentriere Dich ganz auf das dritte Auge.		<br>Wenn Du willst, kannst Du damit auch Uddiyana Bandha üben. Ziehe mit leeren Lungen den Bauch ein und konzentriere Dich ganz auf das dritte Auge.

	''Variation 2: ~~Lange~~ Halten''		''Variation 2: Langes Halten''
	<br>Niranjana Karmasana kann auch gut sein, um das Yoni Mudra für eine längere Zeit auszuführen. Hierzu musst Du die Hockstellung gut beherrschen. Gebe dabei die Ellenbogen auf die Knie, stütze sie ab und halte den Kopf etwas weiter oben.		<br>Niranjana Karmasana kann auch gut sein, um das Yoni Mudra für eine längere Zeit auszuführen. Hierzu musst Du die Hockstellung gut beherrschen. Gebe dabei die Ellenbogen auf die Knie, stütze sie ab und halte den Kopf etwas weiter oben.

Vanessa Gauger: /* Niranjana Karmasana Video */

2023-03-26T14:51:07Z

Niranjana Karmasana Video

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Niranjana Karmasana:
 {{#ev:youtube|uOMxrQSDgEg}}
 ==Klassifikation von Niranjana Karmasana ==

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Niranjana Karmasana''', [[Sanskrit]] निरञ्जनकर्मासन nirañjana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Niranjana Karmasana ist eine der Variationen von [[Upaveshasana Karmasana]]. Wortbedeutung: [[Niranjana]] - ohne Salbe, Farbe, schwarzes Pigment, ungefärbt, ohne Flecken, Bezeichnung des Höchsten; [[Karma (von Karman) - Handlung weltlicher und religiöser Art; [[Konsenquenzen aus früheren Leben etc.; [[Asana]] - Stellung.		'''Niranjana Karmasana''', [[Sanskrit]] निरञ्जनकर्मासन nirañjana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Niranjana Karmasana ist eine der Variationen von [[Upaveshasana Karmasana]]. Wortbedeutung: [[Niranjana]] - ohne Salbe, Farbe, schwarzes Pigment, ungefärbt, ohne Flecken, Bezeichnung des Höchsten; [[Karma (von Karman) - Handlung weltlicher und religiöser Art; [[Konsenquenzen aus früheren Leben etc.; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.~~png~~\|thumb\|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]		[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.jpg\|thumb\|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]
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	== Niranjana Karmasana Video==		== Niranjana Karmasana Video==

Yoga Vidya am 13. Februar 2022 um 09:17 Uhr

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	[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.png\|thumb\|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]		[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.png\|thumb\|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]
	[[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089.png\|thumb]]		[[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089.png\|thumb]]
	~~[[datei:Niranjana_Karmasana_AL_2366.png\|thumb]]~~
	== Niranjana Karmasana Video==		== Niranjana Karmasana Video==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Niranjana Karmasana''', Sanskrit निरञ्जनकर्मासन nirañjana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung zum Erreichen der…“

2022-02-13T09:16:49Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Niranjana Karmasana''', Sanskrit निरञ्जनकर्मासन nirañjana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung zum Erreichen der…“

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'''Niranjana Karmasana''', [[Sanskrit]] निरञ्जनकर्मासन nirañjana-karmāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Niranjana Karmasana ist eine der Variationen von [[Upaveshasana Karmasana]]. Wortbedeutung: [[Niranjana]] - ohne Salbe, Farbe, schwarzes Pigment, ungefärbt, ohne Flecken, Bezeichnung des Höchsten; [[Karma (von Karman) - Handlung weltlicher und religiöser Art; [[Konsenquenzen aus früheren Leben etc.; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2366-Niranjana-Karmasana.png|thumb|Niranjana Karmasana, Stellung zum Erreichen der Unbeflecktheit]]
[[datei:2366-Niranjana-Karmasana05-28-10h22m59s089.png|thumb]]
[[datei:Niranjana_Karmasana_AL_2366.png|thumb]]
== Niranjana Karmasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Niranjana Karmasana:
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==Klassifikation von Niranjana Karmasana ==

* Dehnungsrichtung: Niranjana Karmasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas in der Hocke]], [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Niranjana Karmasana ist eine Variation von Upaveshasana Karmasana, [[Niranjana Karmasana]], [[Karmasana]], [[Niranjana Karmasana]].

==Quellen==

Niranjana Karmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Niranjana Karmasana kann auch geschrieben werden Niranjana Karmasana, निरञ्जनकर्मासन, nirañjana-karmāsana, Niranjanakarmasana, niranjana-karmasana, Niranjana Karmasana , Niranjana Karma Pitha , Niranjana Karmasan .

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Niranjana Karmasana:
* [[Niralamba Prapada Khanjanasana]]
* [[Niralamba Sarvangasana]]
* [[Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana]]
* [[Niralamba Vyaghrasana]]
* [[Nishthasana]]
* [[Nyubjasana]]
* [[Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana]]
* [[Pada Gomukhasana]]
* [[Pada Hasta Chatushkonasana]]

Niranjana Karmasana ist eine Variation von Karmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Karmasana Alle Variationen von Karmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken Yoga für den Rücken Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/fussreflexzonen-massage/ Fußreflexzonen Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/ Ganzheitliche Kursleiter Ausbildungen]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Upaveshasana Karmasana]]
[[Kategorie:Niranjana Karmasana]]
[[Kategorie:Karmasana]]
[[Kategorie:Niranjana Karmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Hocken]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Niranjana Karmasana - Versionsgeschichte

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Vanessa Gauger: /* Niranjana Karmasana - Beschreibung der Asana */

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Yoga Vidya am 13. Februar 2022 um 09:17 Uhr

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