Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:04:40Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Weitere Informationen */

2023-03-23T14:06:17Z

Weitere Informationen

← Nächstältere Version		Version vom 23. März 2023, 16:06 Uhr
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	===Weitere Informationen===		===Weitere Informationen===
	Die Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana ist eine komplexe Yoga-Übung, die Flexibilität, Stärke und Ausdauer erfordert. Sie verbessert die Haltung und die Körperwahrnehmung und wirkt entspannend auf den Geist. Wenn du diese Stellung ausführst, konzentriere dich auf die Atmung und versuche, deinen Geist zu beruhigen. Visualisiere, wie du mit der Welt und allem um dich herum verbunden bist und spüre die Weite und Offenheit in deinem Herzen. Diese Stellung kann auch helfen, Ängste und Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.		Die [[Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana]] ist eine komplexe [[Asana\|Yoga-Übung]], die [[Flexibilität]], [[Stärke]] und [[Ausdauer]] erfordert. Sie verbessert die [[Haltung]] und die Körperwahrnehmung und wirkt entspannend auf den [[Geist]]. Wenn du diese [[Stellung]] ausführst, konzentriere dich auf die [[Atmung]] und versuche, deinen [[Geist]] zu beruhigen. Visualisiere, wie du mit der [[Welt]] und allem um dich herum verbunden bist und spüre die [[Weite]] und [[Offenheit]] in deinem [[Herzen]]. Diese [[Stellung]] kann auch helfen, [[Ängste]] und [[Stress]] abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	== Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==		== Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==

Karma Yogi 3: /* Ausführung der Übung */

2023-03-23T13:58:32Z

Ausführung der Übung

← Nächstältere Version		Version vom 23. März 2023, 15:58 Uhr
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	===Ausführung der Übung===		===Ausführung der Übung===
	Setze dich aufrecht hin und strecke dein linkes Bein aus. Beuge das rechte Bein und bringe den Fuß nach innen, so dass er neben dem linken Oberschenkel liegt. Atme tief ein und drehe deinen Oberkörper nach rechts, während du deinen rechten Arm auf das linke Knie legst. Halte das Gleichgewicht und atme tief ein und aus, bevor du die Position auf der anderen Seite wiederholst.		Setze dich aufrecht hin und strecke dein linkes [[Bein]] aus. Beuge das rechte Bein und bringe den [[Fuß]] nach innen, so dass er neben dem linken [[Oberschenkelmuskel\|Oberschenkel]] liegt. Atme tief ein und drehe deinen [[Oberkörper]] nach rechts, während du deinen rechten [[Arm]] auf das linke [[Knie]] legst. Halte das [[Gleichgewicht]] und atme tief ein und aus, bevor du die [[Position]] auf der anderen [[Seite]] wiederholst.

	===Weitere Informationen===		===Weitere Informationen===

Karma Yogi 3: /* Definition der Asana */

2023-03-23T13:56:56Z

Definition der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 23. März 2023, 15:56 Uhr
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	===Definition der Asana===		===Definition der Asana===
	Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana ist eine Yoga-Übung, die aus der Kombination von verschiedenen Begriffen besteht, die ihre Bedeutung beschreiben. Es handelt sich um eine ~~Vorwärtsbeugende~~ Drehstellung, die deinen Körper und Geist herausfordert und dir dabei hilft, deine Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern.		[[Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana]] ist eine [[Asana\|Yoga-Übung]], die aus der Kombination von verschiedenen [[Begriff\|Begriffen]] besteht, die ihre [[Bedeutung]] beschreiben. Es handelt sich um eine vorwärtsbeugende [[Drehstellung]], die deinen [[Körper]] und [[Geist]] herausfordert und dir dabei hilft, deine [[Konzentration]] und [[Aufmerksamkeit]] zu verbessern.

	===Ausführung der Übung===		===Ausführung der Übung===

Karma Yogi 3 am 23. März 2023 um 13:54 Uhr

2023-03-23T13:54:13Z

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 '''Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana''', [[Sanskrit]] निरालम्बोपविष्टपरिवृत्तोर्ध्वैकपादहस्तासन nirālambopaviṣṭa-parivṛttordhvaika-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine [[Vorwärtsbeuge]]nde [[Drehstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gilt als eine der Variationen von [[]]. Wortbedeutung: [[Niralamba]] - ungestützt; [[Upavishta]] - sitzend; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Asana]] - Stellung.
 [[Datei:872-Niralamba-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.jpg|thumb|Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung]]
 == Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:46:10Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

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	'''Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana''', [[Sanskrit]] निरालम्बोपविष्टपरिवृत्तोर्ध्वैकपादहस्तासन nirālambopaviṣṭa-parivṛttordhvaika-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine [[Vorwärtsbeuge]]nde [[Drehstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gilt als eine der Variationen von [[]]. Wortbedeutung: [[Niralamba]] - ungestützt; [[Upavishta]] - sitzend; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Asana]] - Stellung.		'''Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana''', [[Sanskrit]] निरालम्बोपविष्टपरिवृत्तोर्ध्वैकपादहस्तासन nirālambopaviṣṭa-parivṛttordhvaika-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine [[Vorwärtsbeuge]]nde [[Drehstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]]. Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gilt als eine der Variationen von [[]]. Wortbedeutung: [[Niralamba]] - ungestützt; [[Upavishta]] - sitzend; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:872-Niralamba-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.jpg\|thumb\|Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung]]		[[Datei:872-Niralamba-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.jpg\|thumb\|Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung]]
	== Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==		== Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==

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2022-08-02T08:48:34Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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2022-06-20T10:28:13Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana''', [[Sanskrit]] निरालम्बोपविष्टपरिवृत्तोर्ध्वैकपादहस्तासन nirālambopaviṣṭa-parivṛttordhvaika-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine [[Vorwärtsbeuge]]nde [[Drehstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gilt als eine der Variationen von [[]]. Wortbedeutung: [[Niralamba]] - ungestützt; [[Upavishta]] - sitzend; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Asana]] - Stellung.		'''Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana''', [[Sanskrit]] निरालम्बोपविष्टपरिवृत्तोर्ध्वैकपादहस्तासन nirālambopaviṣṭa-parivṛttordhvaika-pāda-hastāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine [[Vorwärtsbeuge]]nde [[Drehstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gilt als eine der Variationen von [[]]. Wortbedeutung: [[Niralamba]] - ungestützt; [[Upavishta]] - sitzend; [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:872-Niralamba-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.~~png~~\|thumb\|Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung]]		[[Datei:872-Niralamba-Upavishta-Parivritta-Urdhva-Eka-Pada-Hastasana.jpg\|thumb\|Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana, Eine Vorwärtsbeugende Drehstellung]]
	== Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==		== Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

2022-06-08T12:29:39Z

Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 14:29 Uhr
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	==Klassifikation von Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana ==		==Klassifikation von Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana ==

	* Dehnungsrichtung: Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gehört zu den [[Drehstellungen]].		* Dehnungsrichtung: Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen\|Drehstellungen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
	* Level: Mittelstufe		* Level: Mittelstufe