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		<title>Mahindra am 25. Juni 2021 um 10:57 Uhr</title>
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Für viele &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Menschen &lt;/del&gt;ist das leichter gesagt als getan &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;hier &lt;/del&gt;gibt es die frohe Botschaft: Yoga hilft leichter von der Zigarette wegzukommen. Meine Beobachtungen seit den 1980er Jahren, als rauchen noch verbreiteter war, das Menschen die regelmäßig zum Yogakurs gekommen sind oft auch mit dem Rauchen aufgehört haben. Etwa die Hälfte der Raucher haben nach zehn Wochen mit dem Rauchen aufgehört. Zum Teil sogar ohne überhaupt aufhören zu wollen oder es sich bewusst vorgenommen zu haben. Yoga hilft &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;einer bestimmten &lt;/del&gt;Entspannung zukommen, hilft die Lungen etwas zu reinigen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;hilft&lt;/del&gt;, zu einer gewissen inneren Kraft zukommen und das führt bei vielen Menschen nahezu &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Anstrengungen zu frei zu haben &lt;/del&gt;aufhören der Nikotinsucht. Wenn ich vorher gesagt habe „es ist bei der &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Hälften &lt;/del&gt;der Menschen so“, dann ist das schon ein großer Erfolg. Jede Raucherentwöhnungskur die ohne allzu große Anstrengungen die Hälfte der Menschen vom Rauchen los bringt wird als sehr effektiv gelten. Wenn ich sage die Hälfte bleibt immer noch die andere Hälfte an Rauchern übrig, für diese ist es etwas schwieriger &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;aber &lt;/del&gt;auch hier gilt wer Yoga übt lernt &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Entspannungstechniken&lt;/del&gt;, lernt mit Stress anders umzugehen und kann auch statt zur Zigarette zugreifen ein paarmal tief mit dem Bauch ein- und  ausatmen &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;oder &lt;/del&gt;im Yoga &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;gibt es &lt;/del&gt;noch die Möglichkeit ein Mantra zu wiederholen. Ich kenne einige Menschen die gesagt haben für sie war die Wiederholung des Mantras der Schlüssel um &lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;den drang &lt;/del&gt;eine Zigarette zu entzünden nicht nachgeben zu müssen.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;Die meisten Raucher haben eine &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Nikotinsucht &lt;/ins&gt;und können deshalb nicht von der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Zigarette&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;lassen. Rauchen gehört zu den &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[gesundheit]]sschädlichsten [[Gewohnheit]]en, &lt;/ins&gt;die man überhaupt haben kann. Der wichtigste Gesundheitsratschlag ist immer&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;nicht zu &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Rauchen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;. Für viele &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Mensch]]en &lt;/ins&gt;ist das leichter gesagt als getan&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;. Hier &lt;/ins&gt;gibt es die frohe Botschaft: Yoga hilft leichter von der Zigarette wegzukommen. Meine Beobachtungen seit den 1980er Jahren, als rauchen noch verbreiteter war, das Menschen die regelmäßig zum Yogakurs gekommen sind&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;oft auch mit dem Rauchen aufgehört haben. Etwa die Hälfte der Raucher haben nach zehn Wochen mit dem Rauchen aufgehört. Zum Teil sogar ohne überhaupt aufhören zu wollen oder es sich bewusst vorgenommen zu haben. Yoga hilft&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, in eine bestimmte [[&lt;/ins&gt;Entspannung&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zukommen, hilft die &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Lungen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;etwas zu reinigen, zu einer gewissen inneren &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Kraft&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zukommen und das führt bei vielen Menschen nahezu &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Anstrengungsfrei zum &lt;/ins&gt;aufhören der Nikotinsucht. Wenn ich vorher gesagt habe „es ist bei der &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Hälfte &lt;/ins&gt;der Menschen so“, dann ist das schon ein großer &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Erfolg&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]]&lt;/ins&gt;. Jede Raucherentwöhnungskur die ohne allzu große Anstrengungen die Hälfte der Menschen vom Rauchen los bringt&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;wird als sehr effektiv gelten. Wenn ich sage die Hälfte&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;bleibt immer noch die andere Hälfte an Rauchern übrig, für diese ist es etwas schwieriger&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;. Aber &lt;/ins&gt;auch hier gilt&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;wer Yoga übt&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;lernt &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[Entspannungstechnik]]en&lt;/ins&gt;, lernt mit &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Stress&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;anders umzugehen und kann auch statt zur Zigarette zugreifen ein paarmal tief mit dem &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Bauch&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;ein- und  ausatmen&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;. Ausserdem gibt es &lt;/ins&gt;im Yoga noch die Möglichkeit ein &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Mantra&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;]] &lt;/ins&gt;zu wiederholen. Ich kenne einige Menschen die gesagt haben&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;für sie war die Wiederholung des Mantras der Schlüssel&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;, &lt;/ins&gt;um &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;dem Drang &lt;/ins&gt;eine Zigarette zu entzünden nicht nachgeben zu müssen.  &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Mahindra</name></author>
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		<title>Mahindra am 25. Juni 2021 um 10:26 Uhr</title>
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		<updated>2021-06-25T10:26:58Z</updated>

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		<author><name>Mahindra</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Nikotinsucht&amp;diff=934705&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „== Nikotinsucht - Yoga hilft ==  Kurzes Vortragsvideo zum Thema &#039;&#039; Nikotinsucht - Yoga hilft &#039;&#039; {{#ev:youtube| h4YEzrOn4AU }} Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev…“</title>
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		<updated>2020-04-08T14:36:00Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „== Nikotinsucht - Yoga hilft ==  Kurzes Vortragsvideo zum Thema &amp;#039;&amp;#039; Nikotinsucht - Yoga hilft &amp;#039;&amp;#039; {{#ev:youtube| h4YEzrOn4AU }} Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;== Nikotinsucht - Yoga hilft ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kurzes Vortragsvideo zum Thema &amp;#039;&amp;#039; Nikotinsucht - Yoga hilft &amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube| h4YEzrOn4AU }}&lt;br /&gt;
Sprecher/Autor/Kamera: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sukadev/ Buchautor], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nikotinsucht gehört zu den [[Erkrankung]]en, [[Krankheiten]]. Insbesondere gehört Nikotinsucht zu den [[Psychische Beschwerden]], Sucht, Neurologische Erkrankung.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Suchterkrankungen===&lt;br /&gt;
* [[Fettleber]]&lt;br /&gt;
* [[Nikotinsucht]]&lt;br /&gt;
* [[Raucherbein]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Wenn du interessiert bist an Informationen zu Nikotinsucht und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yogatherapie/ Yogatherapie Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/ Anatomie und Physiologie], eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-bei-beschwerden-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie/ Yogatherapie Seminare]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Alles zum Thema Yogatherapie]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Psychische Beschwerden]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Sucht]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Neurologische Erkrankung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Krankheit]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Erkrankung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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