Natarajasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Natarajasana - Shiva */

2023-08-09T12:37:27Z

Natarajasana - Shiva

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	Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. [[Shivaismus\|Shiva]] steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder [[Schönheit\|Schönes]] zu machen und uns [[bewusst]] zu machen, was auch immer wir in dieser [[Welt]] tun, wir machen es als Schauspieler.		Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. [[Shivaismus\|Shiva]] steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder [[Schönheit\|Schönes]] zu machen und uns [[bewusst]] zu machen, was auch immer wir in dieser [[Welt]] tun, wir machen es als Schauspieler.
	<br>Wir spielen unsere [[Rolle]]. Wir sind letztlich nicht [[Begrenzung\|begrenzt]] auf die Person und nicht [[Begrenzter Horizont\|begrenzt]] auf kleinere Rollen. Wir [[spielen]] unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.		<br>Wir spielen unsere [[Rolle]]. Wir sind letztlich nicht [[Begrenzung\|begrenzt]] auf die Person und nicht [[Begrenzter Horizont\|begrenzt]] auf kleinere Rollen. Wir [[spielen]] unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.
	Sei dir bewusst, im [[Lebensaufgabe\|Leben]] gibt es viele Rollen zu spielen, aber [[Identifikation\|identifiziere]] dich mit nichts.		Sei dir [https://blog.yoga-vidya.de/50-tipps-fuer-ein-glueckliches-bewusstes-leben/ bewusst], im [[Lebensaufgabe\|Leben]] gibt es viele Rollen zu spielen, aber [[Identifikation\|identifiziere]] dich mit nichts.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Natarajasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Natarajasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Natarajasana - Shiva */

2023-08-09T12:33:25Z

Natarajasana - Shiva

← Nächstältere Version		Version vom 9. August 2023, 14:33 Uhr
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	====Natarajasana - Shiva====		====Natarajasana - Shiva====
	Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].		Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].
	Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns [[bewusst]] zu machen, was auch immer wir in dieser [[Welt]] tun, wir machen es als Schauspieler.		Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. [[Shivaismus\|Shiva]] steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder [[Schönheit\|Schönes]] zu machen und uns [[bewusst]] zu machen, was auch immer wir in dieser [[Welt]] tun, wir machen es als Schauspieler.
	<br>Wir spielen unsere [[Rolle]]. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir [[spielen]] unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.		<br>Wir spielen unsere [[Rolle]]. Wir sind letztlich nicht [[Begrenzung\|begrenzt]] auf die Person und nicht [[Begrenzter Horizont\|begrenzt]] auf kleinere Rollen. Wir [[spielen]] unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.
	Sei dir bewusst, im [[Lebensaufgabe\|Leben]] gibt es viele Rollen zu spielen, aber [[Identifikation\|identifiziere]] dich mit nichts.		Sei dir bewusst, im [[Lebensaufgabe\|Leben]] gibt es viele Rollen zu spielen, aber [[Identifikation\|identifiziere]] dich mit nichts.

Vanessa Gauger: /* Natarajasana - Shiva */

2023-08-07T15:24:23Z

Natarajasana - Shiva

← Nächstältere Version		Version vom 7. August 2023, 17:24 Uhr
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	====Natarajasana - Shiva====		====Natarajasana - Shiva====
	Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].		Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].
	Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns bewusst zu machen, was auch immer wir in dieser Welt tun, wir machen es als Schauspieler.		Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns [[bewusst]] zu machen, was auch immer wir in dieser [[Welt]] tun, wir machen es als Schauspieler.
	<br>Wir spielen unsere Rolle. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir spielen unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.		<br>Wir spielen unsere [[Rolle]]. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir [[spielen]] unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.
	Sei dir bewusst, im Leben gibt es viele Rollen zu spielen, aber identifiziere dich mit nichts.		Sei dir bewusst, im [[Lebensaufgabe\|Leben]] gibt es viele Rollen zu spielen, aber [[Identifikation\|identifiziere]] dich mit nichts.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Natarajasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Natarajasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Natarajasana - Shiva */

2023-08-07T13:37:24Z

Natarajasana - Shiva

← Nächstältere Version		Version vom 7. August 2023, 15:37 Uhr
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	====Natarajasana - Shiva====		====Natarajasana - Shiva====
	Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].		Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].
	Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür erhaben zu sein, tanzen zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns bewusst zu machen, was auch immer wir in dieser Welt tun, wir machen es als Schauspieler.		Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür [[Erhabenheit\|erhaben]] zu sein, [[Tanzen\|tanzen]] zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns bewusst zu machen, was auch immer wir in dieser Welt tun, wir machen es als Schauspieler.
	<br>Wir spielen unsere Rolle. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir spielen unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.		<br>Wir spielen unsere Rolle. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir spielen unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.
	Sei dir bewusst, im Leben gibt es viele Rollen zu spielen, aber identifiziere dich mit nichts.		Sei dir bewusst, im Leben gibt es viele Rollen zu spielen, aber identifiziere dich mit nichts.

Vanessa Gauger: /* Natarajasana - Beschreibung der Asana */

2023-08-07T13:22:49Z

Natarajasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 7. August 2023, 15:22 Uhr
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	==Natarajasana - Beschreibung der Asana==		==Natarajasana - Beschreibung der Asana==

	Natarajasana die Königstänzerstellung, meistens bezeichnet als der Tänzer oder die Tänzerin gehört zu den Gleichgewichtsübungen, den Ein-Bein-Stellungen, wie auch zu den Rückbeugen.		Natarajasana die [[Königstänzerstellung]], meistens bezeichnet als der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Tänzer] oder die [[Tänzerin]] gehört zu den [[Gleichgewichtsübungen]], den [[Ein-Bein-Stellung\|Ein-Bein-Stellungen]], wie auch zu den [[Rückbeugen]].

	====Natarajasana - Ausführung====		====Natarajasana - Ausführung====
	Es gibt eine Reihe von Variationen von Natarajasana.		Es gibt eine Reihe von [[Variation\|Variationen]] von [[Natarajasana Variation\|Natarajasana]].

	Die Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung:		Die Ausgangsposition ist die aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltung]]:
	#~~von~~ hier beuge ein Knie z.B. das linke und fasse mit der Hand ans Fußgelenk		#Von [[hier]] beuge ein [[Knie]] z.B. das linke und fasse mit der [[Hand]] ans Fußgelenk.
	#~~dann~~ hebe den rechten Arm hoch		#Dann hebe den rechten [[Arm]] hoch.
	~~#der senkrechter Natarajasana ist, wenn du dabei den rechten Arm nach hinten gibst und hoch zur Decke schaust~~
	~~#dann gibt es den waagrechten Natarajasana, wo du dich nach vorne beugst und parallel bist zum Boden~~

	Auf der anderen Seite wird Rafaela den vollen Natarajasana zeigen, manchmal genannt Raja Natarajasana oder Purna Natarajasana, wo du ähnlich wie im Kapotasana, die Ellbogen nach unten und außen nach oben gibst.		=====[[Senkrechter-Tänzer-Stellung\|Senkrechter]] Tänzer=====
			Der [[Senkrechte Tänzer-Haltung mit Hand am Schienbein Natarajasana\|senkrechter]] Natarajasana ist, wenn du dabei den rechten [[Arm-Abduktoren\|Arm]] nach hinten gibst und hoch zur Decke [[Schauen\|schaust]].

			=====[[Waagrechter Tänzer\|Waagrechter]] Tänzer=====
			Dann gibt es den [[Waagrechte Tänzerhaltung\|waagrechten]] Natarajasana, wo du dich nach vorne beugst und [[Parallelen Hinduismus Christentum\|parallel]] bist zum Boden .

			=====[[Voller Tänzer\|Voller]] Tänzer=====
			Auf der anderen Seite wird Rafaela den [[Volle Tänzer Yoga Figur\|vollen]] Natarajasana zeigen, manchmal genannt [[Raja Natarajasana]] oder [[Purna Natarajasana]], wo du ähnlich wie im [[Kapotasana]], die Ellbogen nach unten und [[außen]] nach oben gibst.

	====Natarajasana - Wirkung====		====Natarajasana - Wirkung====
	Das ist eine vollständige Rückbeuge, die dadurch, dass du nicht am Boden bist, noch vollständiger sein kann. Hier bist du nicht durch den Boden behindert, der irgendwohin drückt, sondern der Fuß zieht den ganzen Körper nach hinten und entwickelt so die Flexibilität in der Schulter und der Hüfte.		Das ist eine vollständige [[Rückbeugen\|Rückbeuge]], die dadurch, dass du nicht am Boden bist, noch [[Vollständige Hingabe\|vollständiger]] sein kann. Hier bist du nicht durch den Boden behindert, der irgendwohin [[Drücken\|drückt]], sondern der Fuß zieht den ganzen [[Körper]] nach hinten und entwickelt so die [[Flexibilität entwickeln\|Flexibilität]] in der [[Schulter-Sonnengruß\|Schulter]] und der [[Hüftflexibilität\|Hüfte]].
	<br>Auch die Grundstellung von Natarajasana hilft, dass die Schulter weit nach hinten kommt. Heutzutage sind viele Menschen in der Schulter oft nach vorne geneigt. Zum Teil durch: Smartphones, Computer Bildschirme und so weiter.		<br>Auch die Grundstellung von Natarajasana [https://www.yoga-vidya.de/yoga/wie-wirkt-yoga/ hilft], dass die [[Schulter-Gürtel\|Schulter]] weit nach hinten kommt. Heutzutage sind viele [[Menschen]] in der [[Schulter-Blatt\|Schulter]] oft nach vorne geneigt. Zum Teil durch: Smartphones, [[Computer]] Bildschirme und so weiter.
	Das führt dann oft langfristig dazu, dass der Raum im Schultergelenk kleiner wird und so kann es zu Impingement-Syndrom und anderen Problemen kommen. Vorbeugend kann Natarajasana hier sehr hilfreich sein.		Das führt dann oft langfristig dazu, dass der [[Raum]] im [[Schultergelenkbeschwerden\|Schultergelenk]] kleiner wird und so kann es zu [[Impingement]]-[[Syndrom]] und anderen [[Probleme überwinden\|Problemen]] kommen. [[Prävention\|Vorbeugend]] kann Natarajasana hier sehr [[Wie hilft Yoga\|hilfreich]] sein.

	====Natarajasana - Shiva====		====Natarajasana - Shiva====
	Natarajasana ist auch die Stellung von Shiva. Shiva gilt als Nataraja, als König der Tänzer. Nata heißt Tänzer als auch Schauspieler.		Natarajasana ist auch die Stellung von [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shiva]. [[Shiva]] gilt als Nataraja, als [[König]] der Tänzer. Nata heißt [[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana\|Tänzer]] als auch [[Schauspieler]].
	Im alten Indien ähnlich wie im modernen Bollywood, sind Schauspiele verbunden mit Tanz. So ist Shiva Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür erhaben zu sein, tanzen zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns bewusst zu machen, was auch immer wir in dieser Welt tun, wir machen es als Schauspieler.		Im [[Alte Mysterien\|alten]] [[Indien]] ähnlich wie im modernen [[Bollywood]], sind [[Schauspiel\|Schauspiele]] verbunden mit [[Tanz]]. So ist [[Shiva-Shakti\|Shiva]] Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür erhaben zu sein, tanzen zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns bewusst zu machen, was auch immer wir in dieser Welt tun, wir machen es als Schauspieler.
	<br>Wir spielen unsere Rolle. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir spielen unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.		<br>Wir spielen unsere Rolle. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir spielen unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.
	Sei dir bewusst, im Leben gibt es viele Rollen zu spielen, aber identifiziere dich mit nichts.		Sei dir bewusst, im Leben gibt es viele Rollen zu spielen, aber identifiziere dich mit nichts.

Vanessa Gauger: /* Videos mit Natarajasana und Variationen von Natarajasana */

2023-08-07T13:15:15Z

Videos mit Natarajasana und Variationen von Natarajasana

← Nächstältere Version		Version vom 7. August 2023, 15:15 Uhr
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	[[datei:856-Natarajasana05-28-13h39m03s339.jpg\|thumb]]		[[datei:856-Natarajasana05-28-13h39m03s339.jpg\|thumb]]

			==Natarajasana - Beschreibung der Asana==

			Natarajasana die Königstänzerstellung, meistens bezeichnet als der Tänzer oder die Tänzerin gehört zu den Gleichgewichtsübungen, den Ein-Bein-Stellungen, wie auch zu den Rückbeugen.

			====Natarajasana - Ausführung====
			Es gibt eine Reihe von Variationen von Natarajasana.

			Die Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung:
			#von hier beuge ein Knie z.B. das linke und fasse mit der Hand ans Fußgelenk
			#dann hebe den rechten Arm hoch
			#der senkrechter Natarajasana ist, wenn du dabei den rechten Arm nach hinten gibst und hoch zur Decke schaust
			#dann gibt es den waagrechten Natarajasana, wo du dich nach vorne beugst und parallel bist zum Boden

			Auf der anderen Seite wird Rafaela den vollen Natarajasana zeigen, manchmal genannt Raja Natarajasana oder Purna Natarajasana, wo du ähnlich wie im Kapotasana, die Ellbogen nach unten und außen nach oben gibst.

			====Natarajasana - Wirkung====
			Das ist eine vollständige Rückbeuge, die dadurch, dass du nicht am Boden bist, noch vollständiger sein kann. Hier bist du nicht durch den Boden behindert, der irgendwohin drückt, sondern der Fuß zieht den ganzen Körper nach hinten und entwickelt so die Flexibilität in der Schulter und der Hüfte.
			<br>Auch die Grundstellung von Natarajasana hilft, dass die Schulter weit nach hinten kommt. Heutzutage sind viele Menschen in der Schulter oft nach vorne geneigt. Zum Teil durch: Smartphones, Computer Bildschirme und so weiter.
			Das führt dann oft langfristig dazu, dass der Raum im Schultergelenk kleiner wird und so kann es zu Impingement-Syndrom und anderen Problemen kommen. Vorbeugend kann Natarajasana hier sehr hilfreich sein.

			====Natarajasana - Shiva====
			Natarajasana ist auch die Stellung von Shiva. Shiva gilt als Nataraja, als König der Tänzer. Nata heißt Tänzer als auch Schauspieler.
			Im alten Indien ähnlich wie im modernen Bollywood, sind Schauspiele verbunden mit Tanz. So ist Shiva Nataraja der König der Tänzer. Shiva steht auch dafür erhaben zu sein, tanzen zu können, immer wieder Schönes zu machen und uns bewusst zu machen, was auch immer wir in dieser Welt tun, wir machen es als Schauspieler.
			<br>Wir spielen unsere Rolle. Wir sind letztlich nicht begrenzt auf die Person und nicht begrenzt auf kleinere Rollen. Wir spielen unseren Part, mal sind es königliche Rollen Natarajasana und manchmal auch andere.
			Sei dir bewusst, im Leben gibt es viele Rollen zu spielen, aber identifiziere dich mit nichts.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Natarajasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Natarajasana, der Tänzer==		==Natarajasana, der Tänzer==

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:03:55Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	==Yoga Seminare==		==Yoga Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
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	[[Kategorie:Sanskrit]]		[[Kategorie:Sanskrit]]

Sukadev: Textersetzung - „Gleichgewichtsübung“ durch „Gleichgewichtsübung“

2022-12-21T18:35:06Z

Textersetzung - „Gleichgewichtsübung“ durch „Gleichgewichtsübung“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:35 Uhr
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	{{#ev:youtube\|E2LVasheGEA}}		{{#ev:youtube\|E2LVasheGEA}}

	Dieses [[Asana]] ist eine besonders fortgeschrittene [[Rückbeuge]] und gleichzeitig eine sehr fordernde [[Gleichgewichtsübung]]. Sie hilft Dir, viel [[Freude]] zu spüren mit Energie und Kraft. Natürlich solltest Du beide Seiten üben.		Dieses [[Asana]] ist eine besonders fortgeschrittene [[Rückbeuge]] und gleichzeitig eine sehr fordernde [[Gleichgewichtsübungen\|Gleichgewichtsübung]]. Sie hilft Dir, viel [[Freude]] zu spüren mit Energie und Kraft. Natürlich solltest Du beide Seiten üben.

	[[Datei:856-Natarajasana.jpg\|thumb\|Natarajasana, Königstänzer-Stellung]]		[[Datei:856-Natarajasana.jpg\|thumb\|Natarajasana, Königstänzer-Stellung]]

Guido T: /* Natarajasana, der Tänzer - Korrekturen und Hilfen */

2022-11-08T00:16:52Z

Natarajasana, der Tänzer - Korrekturen und Hilfen

← Nächstältere Version		Version vom 8. November 2022, 02:16 Uhr
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	==Natarajasana, der Tänzer - Korrekturen und Hilfen==		==Natarajasana, der Tänzer - Korrekturen und Hilfen==
	~~Eine Asana für inneres Gleichgewicht.~~

			[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana]: eine Asana für inneres Gleichgewicht.

	Grundstellungen:
			'''Grundstellungen:'''

	<gallery widths="250" heights="250">		<gallery widths="250" heights="250">
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	Korrekturen:		'''Korrekturen:'''

	<gallery widths="250" heights="250">		<gallery widths="250" heights="250">
Zeile 253:		Zeile 254:
	Nataraj-k02.jpg\| 3) ... bis zur vollen Stellung. Das geht natürlich nur bei Fortgeschritteneren...		Nataraj-k02.jpg\| 3) ... bis zur vollen Stellung. Das geht natürlich nur bei Fortgeschritteneren...
	</gallery>		</gallery>


	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

Guido T: /* Natarajasana, der Tänzer */

2022-11-08T00:14:11Z

Natarajasana, der Tänzer

← Nächstältere Version		Version vom 8. November 2022, 02:14 Uhr
Zeile 193:		Zeile 193:
	[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana] (auch Natarajasan, Nataraj oder Nataraja Asana geschrieben), der Tänzer, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbuegen. In der [[Yoga Vidya Reihe]] kann Natarajasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge). Nach Natarajasana kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur [[Tiefenentspannung]] kommen.		[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana] (auch Natarajasan, Nataraj oder Nataraja Asana geschrieben), der Tänzer, zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbuegen. In der [[Yoga Vidya Reihe]] kann Natarajasana geübt werden im Rahmen der stehenden Stellungen, z.B. nach [[Padahastasana]] (stehende Vorwärtsbeuge). Nach Natarajasana kannst Du andere Gleichgewichts-Asanas üben, zu [[Trikonasana]] (Dreieck) übergehen oder direkt zur [[Tiefenentspannung]] kommen.

	Grundstellung:		'''Grundstellung:'''

	[[Datei:Natarajasana-11.jpg\|mini]]		[[Datei:Natarajasana-11.jpg\|mini]]
	Mit der rechten Hand an das rechte Fußgelenk fassen. Den Fuß vom Gesäß weg strecken. Den linken Arm nach oben und hinten geben. Nach oben schauen.		Mit der rechten Hand an das rechte Fußgelenk fassen. Den Fuß vom Gesäß weg strecken. Den linken Arm nach oben und hinten geben. Nach oben schauen.

	In die Stellung gehen:		'''In die Stellung gehen:'''

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	Variationen von Natarajasana:		'''Variationen von Natarajasana:'''

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	Fortgeschrittene Variationen:		'''Fortgeschrittene Variationen:'''

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