Nackenhaltung - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:03:19Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Nackenhaltung – Beschreibung der Asana */

2023-01-15T20:50:00Z

Nackenhaltung – Beschreibung der Asana

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	[[Möglichkeit\|Möglichkeiten]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Asana] zu gelangen:		[[Möglichkeit\|Möglichkeiten]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Asana] zu gelangen:
	#Eine [[Möglichkeit]] ist es, aus [[Setu Bandhasana]] -der [[Brücke]]- heraus, [[einfach]] auf dem [[Kopf]] entlang [[rollen]] bis der [[Scheitel]] auf dem [[Boden]] ist. Dann kannst du [[Reihenfolge Asanas\|anschließend]] die [[Hände]] über dem [[Brustkorb]] kreuzen. In dieser [[Form]] gehört [[Grivasana]] zum [[Schulterstand Zyklus\|Schulterstand-Zyklus]].		#Eine [[Möglichkeit]] ist es, aus [[Setu Bandhasana]] -der [[Brücke]]- heraus, [[einfach]] auf dem [[Kopf]] entlang [[rollen]] bis der [[Scheitel]] auf dem [[Boden]] ist. Dann kannst du [[Reihenfolge Asanas\|anschließend]] die [[Hände]] über dem [[Brustkorb]] kreuzen. In dieser [[Form]] gehört [[Grivasana]] zum [[Schulterstand Zyklus\|Schulterstand-Zyklus]].
	#Eine weitere Variation wäre aus dem Fisch heraus in die Stellung zu kommen. Dazu hebst du aus der Fisch Haltung heraus das Becken hoch und kreuzt die Unterarme vor dem Brustkorb.		#Eine weitere [[Variation]] wäre es, aus dem [[Fisch]] heraus in die [[Stellung]] zu [[kommen]]. Dazu [[Heben\|hebst]] du aus der [[Fisch-Stellung\|Fisch Haltung]] heraus das [[Becken]] hoch und kreuzt die [[Unterarme]] vor dem [[Brustkorb]].
	#Es gibt auch noch die Möglichkeit mit Anjali Mudra vor dem Brustkorb oder die aufgerichtete Grivasana, wo du die Arme nach oben ~~ausstreckst~~ – mit Namaste Mudra oder auch mit Handflächen zusammen oder Chin Mudra.		#Es gibt auch noch die [[Möglichkeit]] mit [[Anjali Mudra]] vor dem [[Brustkorb]] oder die aufgerichtete [[Grivasana]], wo du die [[Arme]] nach oben aus[[Streckung\|streckst]] – mit [[Namaste]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/chakras-mudras Mudra] oder auch mit [[Handflächen]] zusammen oder [[Chin-Mudra\|Chin]] [[Mudra]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Nackenhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Informationen] von Nackenhaltung findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Nackenhaltung ==		==Klassifikation von Nackenhaltung ==

Anwärter im Wiki: /* Nackenhaltung – Beschreibung der Asana */

2023-01-15T20:47:10Z

Nackenhaltung – Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Januar 2023, 22:47 Uhr
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	==Nackenhaltung – Beschreibung der Asana==		==Nackenhaltung – Beschreibung der Asana==

	Die Nackenhaltung (Grivasana) ist eine Asana, die die Stellung des Halses stark fordert und fördert. Sie gehört zu den rückbeugenden Stellungen. Die Asana erfordert eine gewisse Körperbeherrschung und einen starken Nacken. Nur wenn du Kopfstand ohne Probleme gut üben kannst, ist Grivasana, diese Nackenhaltung, geeignet.		Die Nackenhaltung ([[Grivasana]]) ist eine [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana], die die [[Stellung]] des [[Hals\|Halses]] stark [[Forderung\|fordert]] und [[Förderung\|fördert]]. Sie gehört zu den [[Rückbeugen\|rückbeugenden]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellungen]. Die [[Asana]] erfordert eine gewisse [[Körperbewusstsein\|Körperbeherrschung]] und einen [[Stark\|starken]] [[Nacken]]. Nur wenn du [[Kopfstand]] ohne Probleme gut [[üben]] kannst, ist [[Grivasana]], diese Nackenhaltung, [[geeignet]].

	Möglichkeiten, um in die Asana zu gelangen:		[[Möglichkeit\|Möglichkeiten]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Asana] zu gelangen:
	#Eine Möglichkeit ist es aus Setu Bandhasana, der Brücke, ~~heraus~~ einfach auf dem Kopf entlang rollen bis der Scheitel auf dem Boden ist. Dann kannst du anschließend die Hände über dem Brustkorb kreuzen. In dieser Form gehört Grivasana zum Schulterstand-Zyklus.		#Eine [[Möglichkeit]] ist es, aus [[Setu Bandhasana]] -der [[Brücke]]- heraus, [[einfach]] auf dem [[Kopf]] entlang [[rollen]] bis der [[Scheitel]] auf dem [[Boden]] ist. Dann kannst du [[Reihenfolge Asanas\|anschließend]] die [[Hände]] über dem [[Brustkorb]] kreuzen. In dieser [[Form]] gehört [[Grivasana]] zum [[Schulterstand Zyklus\|Schulterstand-Zyklus]].
	#Eine weitere Variation wäre aus dem Fisch heraus in die Stellung zu kommen. Dazu hebst du aus der Fisch Haltung heraus das Becken hoch und kreuzt die Unterarme vor dem Brustkorb.		#Eine weitere Variation wäre aus dem Fisch heraus in die Stellung zu kommen. Dazu hebst du aus der Fisch Haltung heraus das Becken hoch und kreuzt die Unterarme vor dem Brustkorb.
	#Es gibt auch noch die Möglichkeit mit Anjali Mudra vor dem Brustkorb oder die aufgerichtete Grivasana, wo du die Arme nach oben ausstreckst – mit Namaste Mudra oder auch mit Handflächen zusammen oder Chin Mudra.		#Es gibt auch noch die Möglichkeit mit Anjali Mudra vor dem Brustkorb oder die aufgerichtete Grivasana, wo du die Arme nach oben ausstreckst – mit Namaste Mudra oder auch mit Handflächen zusammen oder Chin Mudra.

Anwärter im Wiki: /* Nackenhaltung Video */

2023-01-15T20:43:53Z

Nackenhaltung Video

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Nackenhaltung.
 {{#ev:youtube|ku_K8fM1bh4}}
 ==Klassifikation von Nackenhaltung ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:52:10Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Nackenhaltung gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Nackenhaltung gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nackenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nackenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:47:20Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/familienwochen/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:26:31Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:26 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/familienwochen Yoga Familienwochen Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/familienwochen/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/familienwochen/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:04:21Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Nackenhaltung''', Sanskrit [[Grivasana]], anderer Name [[Rad auf dem Scheitel]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Nackenhaltung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Nackenhaltung''', Sanskrit [[Grivasana]], anderer Name [[Rad auf dem Scheitel]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Nackenhaltung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose.~~png~~\|thumb\|Nackenhaltung]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose.jpg\|thumb\|Nackenhaltung]]

	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_4.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_5.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_5.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_6.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_6.jpg\|thumb\|]]

	== Nackenhaltung Video==		== Nackenhaltung Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:33:22Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:33 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Nackenhaltung gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Nackenhaltung gehört zu den [[Asanas der Rückbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nackenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nackenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

2022-04-24T12:16:55Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:16 Uhr
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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nackenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nackenhaltung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung ~~geschehen]]~~: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:04 Uhr
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	'''Nackenhaltung''', Sanskrit [[Grivasana]], anderer Name [[Rad auf dem Scheitel]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Nackenhaltung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].		'''Nackenhaltung''', Sanskrit [[Grivasana]], anderer Name [[Rad auf dem Scheitel]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Nackenhaltung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana].
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose.~~png~~\|thumb\|Nackenhaltung]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose.jpg\|thumb\|Nackenhaltung]]

	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_4.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_5.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_5.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_6.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Nackenhaltung_Grivasana_-_Yoga_Pose_6.jpg\|thumb\|]]

	== Nackenhaltung Video==		== Nackenhaltung Video==

Nackenhaltung - Versionsgeschichte

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“