Muschel - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:02:59Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Muschel - Beschreibung der Asana */

2022-12-19T10:39:31Z

Muschel - Beschreibung der Asana

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	[[Muschel-Stellung\|Muschel]] ist im [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yin-yoga-der-sanfte-weg-inneren-mitte Yin] [[Yin Yoga\|Yoga]] eine andere [[Bezeichnung]] für die [[Vorwärtsbeuge]], [[Pashchimottanasana]].		[[Muschel-Stellung\|Muschel]] ist im [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yin-yoga-der-sanfte-weg-inneren-mitte Yin] [[Yin Yoga\|Yoga]] eine andere [[Bezeichnung]] für die [[Vorwärtsbeuge]], [[Pashchimottanasana]].
	#[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsposition] ist der [[Langsitz]] mit gestreckten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-3d-band-2-ray-long Beinen].		#[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsposition] ist der [[Langsitz]] mit gestreckten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-3d-band-2-ray-long Beinen].
	#Von diesem Langsitz ausgehend gib´ die Hände auf die Knie oder Schienbeine und entspanne dich in die Stellung hinein ohne dich anzustrengen.		#Von diesem [[Langsitz]] ausgehend gib´ die [[Hände]] auf die [[Knie]] oder [[Schienbeine]] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ entspanne] dich in die [[Stellung]] hinein ohne dich [[Anstrengungslos\|anzustrengen]].
	Das ist die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yin-yoga/ Muschel], die sich [[ohne]] große eigene [[Anstrengung]] mal mehr [[Öffne dein Herz\|öffnet]], mal mehr [[Schließen\|schließt]]. Im Ausdruck [[Yin yoga\|Muschel]] soll [[deutlich]] werden, dass du ohne [[Anstrengungslos\|Anstrengung]] [[einfach]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen liegst]. So wie eine [[Yin Yoga Übungen\|Muschel]] nicht allzu [[viel]] macht, zumindest von [[außen]] [[Betrachten\|betrachtet]]. Sie [[Bleiben\|bleibt]] mehr [[oder]] weniger in dergleichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Position] und lässt sich von den [[Welle\|Wellen]] [[treiben]].		Das ist die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yin-yoga/ Muschel], die sich [[ohne]] große eigene [[Anstrengung]] mal mehr [[Öffne dein Herz\|öffnet]], mal mehr [[Schließen\|schließt]]. Im Ausdruck [[Yin yoga\|Muschel]] soll [[deutlich]] werden, dass du ohne [[Anstrengungslos\|Anstrengung]] [[einfach]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen liegst]. So wie eine [[Yin Yoga Übungen\|Muschel]] nicht allzu [[viel]] macht, zumindest von [[außen]] [[Betrachten\|betrachtet]]. Sie [[Bleiben\|bleibt]] mehr [[oder]] weniger in dergleichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Position] und lässt sich von den [[Welle\|Wellen]] [[treiben]].

Anwärter im Wiki: /* Muschel Video */

2022-12-19T10:38:22Z

Muschel Video

← Nächstältere Version		Version vom 19. Dezember 2022, 12:38 Uhr
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	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Muschel.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Muschel.
	{{#ev:youtube\|iK893wxxRBM}}		{{#ev:youtube\|iK893wxxRBM}}

			==Muschel - Beschreibung der Asana==

			[[Muschel-Stellung\|Muschel]] ist im [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yin-yoga-der-sanfte-weg-inneren-mitte Yin] [[Yin Yoga\|Yoga]] eine andere [[Bezeichnung]] für die [[Vorwärtsbeuge]], [[Pashchimottanasana]].
			#[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsposition] ist der [[Langsitz]] mit gestreckten [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-anatomie-3d-band-2-ray-long Beinen].
			#Von diesem Langsitz ausgehend gib´ die Hände auf die Knie oder Schienbeine und entspanne dich in die Stellung hinein ohne dich anzustrengen.
			Das ist die [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yin-yoga/ Muschel], die sich [[ohne]] große eigene [[Anstrengung]] mal mehr [[Öffne dein Herz\|öffnet]], mal mehr [[Schließen\|schließt]]. Im Ausdruck [[Yin yoga\|Muschel]] soll [[deutlich]] werden, dass du ohne [[Anstrengungslos\|Anstrengung]] [[einfach]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yogamatten-yogataschen liegst]. So wie eine [[Yin Yoga Übungen\|Muschel]] nicht allzu [[viel]] macht, zumindest von [[außen]] [[Betrachten\|betrachtet]]. Sie [[Bleiben\|bleibt]] mehr [[oder]] weniger in dergleichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Position] und lässt sich von den [[Welle\|Wellen]] [[treiben]].

	==Klassifikation von Muschel ==		==Klassifikation von Muschel ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T10:53:29Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Muschel gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Muschel gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden [[Übungen für Flexibilität]][[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Energetisierung]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden [[Übungen für Flexibilität]][[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Energetisierung]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:47:01Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ausbildungen/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:26:04Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ausbildungen/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ausbildungen/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:04:08Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Muschel''', Sanskrit [[Shankhasana]], häufiger bezeichnet als [[Vorwärtsbeuge]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Muschel wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana].		'''Muschel''', Sanskrit [[Shankhasana]], häufiger bezeichnet als [[Vorwärtsbeuge]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Muschel wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana].
	[[datei:Muschel.~~png~~\|thumb\|Muschel]]		[[datei:Muschel.jpg\|thumb\|Muschel]]

	[[datei:Muschel_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Muschel_2.jpg\|thumb\|]]

	== Muschel Video==		== Muschel Video==

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:15:08Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:15 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

2022-04-24T12:14:13Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen“ durch „Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:14 Uhr
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	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden [[Übungen für Flexibilität]][[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Energetisierung]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden [[Übungen für Flexibilität]][[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Energetisierung]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung ~~geschehen]]~~: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Chintamanidasi: /* Siehe auch */

2022-03-26T16:24:19Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 26. März 2022, 18:24 Uhr
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	*Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.		*Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], populäre Asanas.		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], populäre Asanas.

			==Andere Bezeichnungen für Muschel ==

			Yoga Asanas werden unterschiedlich genannt. Muschel ist auch bekannt unter Muschel-Haltung, Muschel-Pose, Muschelstellung, Muschelpose, Muschelhaltung, Yoga Muschel, Muschel Yoga-Stellung, Muschel Yoga-Pose, Muschel Yoga-Haltung, Muschel Yoga Asana, Muschel Yoga Übung, Muschel Position, Muschel Yoga Position, Muschel Yoga Figur, Vorwärtsbeuge, Balance auf Zehenspitzen.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==