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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Mudgarasana - Beschreibung der Asana */</title>
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		<author><name>Karma Yogi</name></author>
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		<title>Karma Yogi: /* Mudgarasana Video */</title>
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		<updated>2023-04-10T19:10:21Z</updated>

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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Mudgarasana&#039;&#039;&#039;, Sanskrit मुद्गरासन mudgarāsana n., deutsche Bezeichnung &#039;&#039; Stellung des Hammers,&#039;&#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de…“</title>
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		<updated>2022-02-12T15:38:14Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Mudgarasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, &lt;a href=&quot;/Sanskrit&quot; title=&quot;Sanskrit&quot;&gt;Sanskrit&lt;/a&gt; मुद्गरासन mudgarāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Stellung des Hammers,&amp;#039;&amp;#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Mudgarasana&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, [[Sanskrit]] मुद्गरासन mudgarāsana n., deutsche Bezeichnung &amp;#039;&amp;#039; Stellung des Hammers,&amp;#039;&amp;#039; ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Pose]]. Mudgarasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Mudgara]] - Hammer, Keule; [[Asana]] - Stellung.&lt;br /&gt;
[[Datei:2339-Mudgarasana.png|thumb|Mudgarasana, Stellung des Hammers]]&lt;br /&gt;
[[datei:Mudgarasana_2339_view_1.png|thumb]]&lt;br /&gt;
[[datei:Mudgarasana_AL_2339_view_2.png|thumb]]&lt;br /&gt;
== Mudgarasana Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zur Yogapose Mudgarasana:&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|g3s5ftV3Qeo}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Mudgarasana ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Mudgarasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Dynamische Übung]].&lt;br /&gt;
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten&lt;br /&gt;
* Grundstellung: Mudgarasana ist eine Variation von Bhadrasana, [[Baddha Konasana]], [[Baddha Konasana]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Quellen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mudgarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:&lt;br /&gt;
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Alternative Schreibweisen==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mudgarasana kann auch geschrieben werden Mudgarasana, मुद्गरासन, mudgarāsana, Mudgarasana, mudgarasana, Mudgarasana  , Mudgara Pitha , Mudgarasan  .&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Andere Asanas===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mudgarasana:&lt;br /&gt;
* [[Milapa Asana]]&lt;br /&gt;
* [[Minasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mrigachailikasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mrittika Bhanjikasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mukha Eka Pada Pashchimottanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mukha Pada Salamba Bhujangasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mukta Hasta Vrikshasana]]&lt;br /&gt;
* [[Mula Pida Bhunamanasana]]&lt;br /&gt;
* [[Murdhasana]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mudgarasana ist eine Variation von Bhadrasana:&lt;br /&gt;
* &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhadrasana Alle Variationen von Bhadrasana]&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung Massage Ausbildung Seminare]===&lt;br /&gt;
&amp;lt;rss max=3&amp;gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage-ausbildung/?type=2365&amp;lt;/rss&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===Ausbildungen===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-vegan-koch-ausbildung/ Ayurveda Vegan Koch Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurveda-verjuengungs-berater-ausbildung/ Ayurveda Verjüngungs-Berater Ausbildung]&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-weiterbildung/ Ayurveda Weiterbildung]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hatha Yoga]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Bhadrasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Baddha Konasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Baddha Konasana]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Dynamische Yoga Übung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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