Mrigasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:02:44Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Mrigasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-13T12:31:12Z

Mrigasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 13. Juni 2023, 14:31 Uhr
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	==Mrigasana - Beschreibung der Asana==		==Mrigasana - Beschreibung der Asana==

	Mrigasana ist die Stellung des Rehs oder auch die Stellung der Gazelle, der Antilope, jedes Wildtieres. Im engeren Sinne ist Mriga das Reh. Mriga ist aber auch im weiteren Sinne im Sanskrit die Bezeichnung für jedes Wildtier. Pashu ist das Haustier und Mriga ist das Wildtier. Aber in einem anderen Sinne, und so wird es wird es meistens gebraucht, ist Mriga das Reh.		Mrigasana ist die Stellung des Rehs oder auch die Stellung der [[Gazelle]], der [[Antilope]], jedes Wildtieres. Im engeren Sinne ist Mriga das Reh. Mriga ist aber auch im weiteren Sinne im [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras Sanskrit] die Bezeichnung für jedes Wildtier. Pashu ist das Haustier und Mriga ist das Wildtier. Aber in einem anderen Sinne, und so wird es wird es meistens gebraucht, ist Mriga das Reh.

	====Mrigasana - So kommst du in die Stellung====		====Mrigasana - So kommst du in die Stellung====

Anwärter im Wiki: /* Mrigasana - Variationen */

2023-06-13T12:29:06Z

Mrigasana - Variationen

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	*Es gibt eine weitere Variation des Rehs, das ist ''das dynamische Reh'':		*Es gibt eine weitere Variation des Rehs, das ist ''das dynamische Reh'':
	#Für das dynamische Reh wirst du abwechselnd die Füße zum Gesäß hin geben. Also erst das rechte Knie beugen, Fuß zum Gesäß, und dann senken.		#Für das dynamische Reh wirst du abwechselnd die Füße zum [[Gesäß]] hin geben. Also erst das rechte Knie beugen, Fuß zum Gesäß, und dann senken.
	#Dann das linke Knie beugen und den Fuß zum Gesäß geben.		#Dann das linke [[Knie]] beugen und den Fuß zum Gesäß geben.
	#Du kannst auch scherenförmig den einen [[Fuß]] hin und gleichzeitig den anderen Fuß weg bewegen.		#Du kannst auch scherenförmig den einen [[Fuß]] hin und gleichzeitig den anderen Fuß weg bewegen.

	*Mrigasana ist auch die Bezeichnung für eine andere Übung:		*Mrigasana ist auch die Bezeichnung für eine andere Übung:
	#Ausgangsposition dazu ist der Fersensitz. Hier wird es etwas komplizierter, nicht ganz so entspannt.		#Ausgangsposition dazu ist der [[Fersensitz]]. Hier wird es etwas komplizierter, nicht ganz so entspannt.
	#Im Fersensitz gibst du jetzt den [[Oberkörper]] etwas nach vorne und hebst die Arme nach hinten hoch. Gleichzeitig hebst du die Füße hoch.		#Im Fersensitz gibst du jetzt den [[Oberkörper]] etwas nach vorne und hebst die Arme nach hinten hoch. Gleichzeitig hebst du die [[Füße]] hoch.
	#Du hast also die [[Fersen]] am Gesäß, mindestens hebst du die Füße etwas hoch, und du hast den [[Kopf]] weiter nach unten.		#Du hast also die [[Fersen]] am Gesäß, mindestens hebst du die Füße etwas hoch, und du hast den [[Kopf]] weiter nach unten.
	#Du kannst dabei die Handflächen zusammen geben oder auch die [[Hände]] falten. Das ist jetzt wie das grasende [[Reh]], das also jetzt grast. Also auch eine Variation von Mrigasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] des Rehs, der Rehstellung, der Stellung des scheuen Rehs.		#Du kannst dabei die Handflächen zusammen geben oder auch die [[Hände]] falten. Das ist jetzt wie das grasende [[Reh]], das also jetzt grast. Also auch eine Variation von Mrigasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] des Rehs, der Rehstellung, der Stellung des scheuen Rehs.

Anwärter im Wiki: /* Mrigasana - So kommst du in die Stellung */

2023-06-13T12:28:21Z

Mrigasana - So kommst du in die Stellung

← Nächstältere Version		Version vom 13. Juni 2023, 14:28 Uhr
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	====Mrigasana - So kommst du in die Stellung====		====Mrigasana - So kommst du in die Stellung====

	#Ausgangsposition ist die Bauchlage.		#Ausgangsposition ist die [[Bauchlage]].
	#Von der Bauchlage ausgehend gibst du die Ellenbogen auf den Boden und das Kinn in die Hände.		#Von der Bauchlage ausgehend gibst du die Ellenbogen auf den Boden und das Kinn in die Hände.

	Das ist jetzt wie ein Reh, das auf dem Boden liegt und den Kopf scheu hebt.		Das ist jetzt wie ein [[Reh]], das auf dem [[Boden]] liegt und den [[Kopf]] scheu hebt.

	====Mrigasana - Variationen====		====Mrigasana - Variationen====

Anwärter im Wiki: /* Mrigasana - Variationen */

2023-06-13T12:27:03Z

Mrigasana - Variationen

← Nächstältere Version		Version vom 13. Juni 2023, 14:27 Uhr
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	#Im Fersensitz gibst du jetzt den [[Oberkörper]] etwas nach vorne und hebst die Arme nach hinten hoch. Gleichzeitig hebst du die Füße hoch.		#Im Fersensitz gibst du jetzt den [[Oberkörper]] etwas nach vorne und hebst die Arme nach hinten hoch. Gleichzeitig hebst du die Füße hoch.
	#Du hast also die [[Fersen]] am Gesäß, mindestens hebst du die Füße etwas hoch, und du hast den [[Kopf]] weiter nach unten.		#Du hast also die [[Fersen]] am Gesäß, mindestens hebst du die Füße etwas hoch, und du hast den [[Kopf]] weiter nach unten.
	#Du kannst dabei die Handflächen zusammen geben oder auch die [[Hände]] falten. Das ist jetzt wie das grasende [[Reh]], das also jetzt grast. Also auch eine Variation von [[Mrigasana]] der Stellung des Rehs, der Rehstellung, der Stellung des scheuen Rehs.		#Du kannst dabei die Handflächen zusammen geben oder auch die [[Hände]] falten. Das ist jetzt wie das grasende [[Reh]], das also jetzt grast. Also auch eine Variation von Mrigasana, der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] des Rehs, der Rehstellung, der Stellung des scheuen Rehs.

	====Mrigasana - Wirkung====		====Mrigasana - Wirkung====

Anwärter im Wiki: /* Mrigasana Video */

2023-06-13T12:25:41Z

Mrigasana Video

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 Hier ein Video zur Yogapose Mrigasana:
 {{#ev:youtube|nZoSjSAwMNs}}
 ==Klassifikation von Mrigasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:46:44Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/schweigeseminare/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:25:45Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/schweigeseminare/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schweigeseminare/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:04:01Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Mrigasana''', [[Sanskrit]] मृगासन mṛgāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Mrigasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Mriga]] - wildes Tier, Reh, Gazelle, Antilope; [[Asana]] - Stellung.		'''Mrigasana''', [[Sanskrit]] मृगासन mṛgāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Mrigasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Mriga]] - wildes Tier, Reh, Gazelle, Antilope; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:777-Mrigasana.~~png~~\|thumb\|Mrigasana, Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope]]		[[Datei:777-Mrigasana.jpg\|thumb\|Mrigasana, Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope]]
	[[datei:777-Mrigasana05-28-12h44m40s057.~~png~~\|thumb]]		[[datei:777-Mrigasana05-28-12h44m40s057.jpg\|thumb]]
	[[datei:777-Mrigasana05-28-12h45m11s597.~~png~~\|thumb]]		[[datei:777-Mrigasana05-28-12h45m11s597.jpg\|thumb]]
	== Mrigasana Video==		== Mrigasana Video==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Mrigasana''', Sanskrit मृगासन mṛgāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope,'' ist eine Yoga S…“

2022-02-12T15:37:00Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Mrigasana''', Sanskrit मृगासन mṛgāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope,'' ist eine Yoga S…“

Neue Seite

'''Mrigasana''', [[Sanskrit]] मृगासन mṛgāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Mrigasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Mriga]] - wildes Tier, Reh, Gazelle, Antilope; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:777-Mrigasana.png|thumb|Mrigasana, Stellung des Rehes oder der Gazelle oder Antilope]]
[[datei:777-Mrigasana05-28-12h44m40s057.png|thumb]]
[[datei:777-Mrigasana05-28-12h45m11s597.png|thumb]]
== Mrigasana Video==

Hier ein Video zur Yogapose Mrigasana:
{{#ev:youtube|nZoSjSAwMNs}}

==Klassifikation von Mrigasana ==

* Dehnungsrichtung: Mrigasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Knien]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: Mrigasana ist eine Variation von Vajrasana, [[Vajrasana]].

==Quellen==

Mrigasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]
* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Mrigasana kann auch geschrieben werden Mrigasana, मृगासन, mṛgāsana, Nrigasana, nrigasana, Mrgasana, Mriga Pitha, Mrigasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mrigasana:
* [[Merudanda Vakrasana]]
* [[Meshasana]]
* [[Minasana]]
* [[Mriga Svastikasana]]
* [[Mrittika Bhanjikasana]]
* [[Mudha Garbhasana]]
* [[Mukha Pada Salamba Bhujangasana]]
* [[Muktasana]]
* [[Mula Pida Bhunamanasana]]

Mrigasana ist eine Variation von Vajrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Vajrasana Alle Variationen von Vajrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/erlebnispaedagogik-ausbildung/ Erlebnispädagogik Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiter-ausbildung/ Fantasiereisen Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Vajrasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Knien]]

Mrigasana - Versionsgeschichte

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Anwärter im Wiki: /* Mrigasana - Beschreibung der Asana */

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Anwärter im Wiki: /* Mrigasana - Variationen */

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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