Minderwertigkeit - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:02:17Z

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	=== Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare===		=== Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare===
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie]:'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie]:'''
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	===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===		===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
	* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen

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2022-08-02T08:46:17Z

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	=== Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare===		=== Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare===
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie]:'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie]:'''
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=1655882548</rss>
	===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===		===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
	* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/tugenden\.podspot\.de“ durch „https://tugenden.podcaster.de“

2022-07-30T16:32:53Z

Textersetzung - „https?:\/\/tugenden\.podspot\.de“ durch „https://tugenden.podcaster.de“

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	* [~~http~~://tugenden.~~podspot~~.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften		* [https://tugenden.podcaster.de/ Tugenden Podcast] - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
	* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität		* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
	* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/kinderyoga-kurse Kinderyoga Kurse]		* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/kinderyoga-kurse Kinderyoga Kurse]

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2022-06-20T10:25:13Z

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	=== Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare===		=== Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare===
	'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie]:'''		'''[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Seminare zum Thema Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie]:'''
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	===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===		===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
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Sukadev: Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

2017-07-09T13:22:43Z

Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

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	[[Datei:Mann Trauer Niedergeschlagen.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Mann Trauer Niedergeschlagen.jpg\|thumb\|]]

	Es gibt viele [[Ursache]]n von [[Depression]] im [[Sinne]] von [[Niedergeschlagenheit]]. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber [[Niedergeschlagenheit]] kann zu [[Depressivität]] führen, ja es kann sogar in die echte [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] führen. Ein Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: "Ich tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich."		Es gibt viele [[Ursache]]n von [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] im [[Sinne]] von [[Niedergeschlagenheit]]. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber [[Niedergeschlagenheit]] kann zu [[Depressivität]] führen, ja es kann sogar in die echte [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] führen. Ein Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: "Ich tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich."

	===Erwachsene und Kinder wollen gesehen werden===		===Erwachsene und Kinder wollen gesehen werden===
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	*Auf der relativen Ebene haben wir unterschiedliche psychische Ausstattungen, unterschiedliche [[Körper]]. Und wir können wertschätzen, was wir an psychischer Ausstattung haben. Und wenn zur psychischen Ausstattung ein Minderwertigkeitsgefühl gehört, dann kann man das wertschätzen. Und man kann sich dafür danken, [[Gott]] dafür danken, dass man ein Minderwertigkeitsgefühl hat, was einem hilft, sich [[spirituell]] weiterzuentwickeln.		*Auf der relativen Ebene haben wir unterschiedliche psychische Ausstattungen, unterschiedliche [[Körper]]. Und wir können wertschätzen, was wir an psychischer Ausstattung haben. Und wenn zur psychischen Ausstattung ein Minderwertigkeitsgefühl gehört, dann kann man das wertschätzen. Und man kann sich dafür danken, [[Gott]] dafür danken, dass man ein Minderwertigkeitsgefühl hat, was einem hilft, sich [[spirituell]] weiterzuentwickeln.

	Das waren einige [[Gedanke]]n zum Thema: Minderwertigkeitsgefühl und [[Depression]], insbesondere: Wie kannst du Minderwertigkeitsgefühl überwinden?		Das waren einige [[Gedanke]]n zum Thema: Minderwertigkeitsgefühl und [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], insbesondere: Wie kannst du Minderwertigkeitsgefühl überwinden?
	Und ich meine, die einfachste Weise wäre: Minderwertigkeitsgefühl wertschätzen und positiv nutzen.		Und ich meine, die einfachste Weise wäre: Minderwertigkeitsgefühl wertschätzen und positiv nutzen.

Sukadev: Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

2017-07-08T07:13:52Z

Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

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	* [[Big Five]] ''' [[Neurotizismus]] hoch'''		* [[Big Five]] ''' [[Neurotizismus]] hoch'''

	* Schattenseiten-Kategorie ''' [[Angst]]'''		* Schattenseiten-Kategorie ''' [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]'''

	==Verwandte Wörter==		==Verwandte Wörter==

Sukadev: Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

2017-07-08T07:03:12Z

Textersetzung - „Burnout“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]“

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	===Was ist Minderwertigkeit?===		===Was ist Minderwertigkeit?===
	Minderwertigkeit – zunächst einmal: natürlich meine ich nicht, dass es jemanden gibt, der einen minderen [[Wert]] hat. Jeder [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] ist gleichwertig. Aber es gibt Menschen, die haben [[Minderwertigkeitsgefühl]]e und Minderwertigkeitsgefühle können zum [[Burnout]] führen. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die ein schlechtes [[Selbstwertgefühl]] haben. Sie lieben sich nicht wirklich. Sie wertschätzen sich nicht ausreichend; und dann kann das dazu führen, dass sie viel [[Anerkennung]] von außen suchen.		Minderwertigkeit – zunächst einmal: natürlich meine ich nicht, dass es jemanden gibt, der einen minderen [[Wert]] hat. Jeder [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] ist gleichwertig. Aber es gibt Menschen, die haben [[Minderwertigkeitsgefühl]]e und Minderwertigkeitsgefühle können zum [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout] führen. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die ein schlechtes [[Selbstwertgefühl]] haben. Sie lieben sich nicht wirklich. Sie wertschätzen sich nicht ausreichend; und dann kann das dazu führen, dass sie viel [[Anerkennung]] von außen suchen.

	===Minderwertigkeit, eine Ursache für Burnout===		===Minderwertigkeit, eine Ursache für Burnout===
	Man sagt manchmal, das [[Gefühl]] der Minderwertigkeit führt dazu, dass man sehr viel [[Bestätigung]] von außen sucht. Wenn du dich nicht von innen heraus dich wertgeschätzt fühlst oder wenn du nicht deinen eigenen [[Wert]] erkennst, brauchst du sehr viel [[Wertschätzung]] von außen. Wenn du Wertschätzung von außen brauchst und dafür viel tust, also nicht so viel tust aus dem Inneren heraus, sondern viel tust, um [[Wertschätzung]] von außen zu bekommen – und du die Wertschätzung nicht bekommst, dann kannst du in die [[Überforderung]] kommen. Wenn du dann mit [[Undankbarkeit]], [[Ungerechtigkeit]] konfrontiert wirst oder eine [[Enttäuschung]] erlebst, oder [[Vertrauensbruch]], dann ist die [[Gefahr]] des [[Burnout]]s groß.		Man sagt manchmal, das [[Gefühl]] der Minderwertigkeit führt dazu, dass man sehr viel [[Bestätigung]] von außen sucht. Wenn du dich nicht von innen heraus dich wertgeschätzt fühlst oder wenn du nicht deinen eigenen [[Wert]] erkennst, brauchst du sehr viel [[Wertschätzung]] von außen. Wenn du Wertschätzung von außen brauchst und dafür viel tust, also nicht so viel tust aus dem Inneren heraus, sondern viel tust, um [[Wertschätzung]] von außen zu bekommen – und du die Wertschätzung nicht bekommst, dann kannst du in die [[Überforderung]] kommen. Wenn du dann mit [[Undankbarkeit]], [[Ungerechtigkeit]] konfrontiert wirst oder eine [[Enttäuschung]] erlebst, oder [[Vertrauensbruch]], dann ist die [[Gefahr]] des [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]s groß.

	Daher: für großes [[Engagement]] sollten die [[Initiative]] und die [[Motivation]] von innen heraus kommen. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die [[Gutes]] bewirken wollen – von innen heraus – die haben weniger [[Burnoutgefahr]]. Aber jemand, dem es um [[Anerkennung]] geht und der, um die Anerkennung zu bekommen, sich sehr engagiert, hat eine größere [[Burnoutgefahr]].		Daher: für großes [[Engagement]] sollten die [[Initiative]] und die [[Motivation]] von innen heraus kommen. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die [[Gutes]] bewirken wollen – von innen heraus – die haben weniger [[Burnoutgefahr]]. Aber jemand, dem es um [[Anerkennung]] geht und der, um die Anerkennung zu bekommen, sich sehr engagiert, hat eine größere [[Burnoutgefahr]].
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	Lerne es, dass du wertvoll bist, unabhängig davon, was andere von dir halten. Lerne es, dass du auch ohne [[Bestätigung]] von außen stark sein kannst. Im [[Yoga]] würden wir sogar sagen: "Du bist das unsterbliche [[Selbst]], du bist eins mit der [[Weltenseele]]." Oder manche [[Religion]]en sagen: "Du bist ein [[Kind]] [[Gott]]es. Du bist geschaffen nach dem Abbild Gottes. Du bist vollkommen – tief im Inneren. Und Gott hat dich in die [[Welt]] gesetzt, weil du wertvolles in dieser Welt bewirken kannst. Du hast genau die [[Eigenschaft]]en, die gebraucht sind, dass du das bewirken kannst, was du bewirken sollst. Du hast den vollen [[Wert]], du hast keinen minderen Wert, du brauchst nicht nach [[Anerkennung]] zu streben. Du bist vollkommen, wie du bist."		Lerne es, dass du wertvoll bist, unabhängig davon, was andere von dir halten. Lerne es, dass du auch ohne [[Bestätigung]] von außen stark sein kannst. Im [[Yoga]] würden wir sogar sagen: "Du bist das unsterbliche [[Selbst]], du bist eins mit der [[Weltenseele]]." Oder manche [[Religion]]en sagen: "Du bist ein [[Kind]] [[Gott]]es. Du bist geschaffen nach dem Abbild Gottes. Du bist vollkommen – tief im Inneren. Und Gott hat dich in die [[Welt]] gesetzt, weil du wertvolles in dieser Welt bewirken kannst. Du hast genau die [[Eigenschaft]]en, die gebraucht sind, dass du das bewirken kannst, was du bewirken sollst. Du hast den vollen [[Wert]], du hast keinen minderen Wert, du brauchst nicht nach [[Anerkennung]] zu streben. Du bist vollkommen, wie du bist."

	In diesem Sinne: Minderwertigkeit ist überwindbar, Minderwertigkeitsgefühle sind überwindbar. Die [[Übung]] von [[Yoga]] kann helfen und die Übung von [[Meditation]] kann helfen, eine [[spirituell]]e [[Lebenseinstellung]] kann helfen, ein [[Gebet]] kann helfen und eine spirituelle [[Bewusstheit]] kann helfen. Überwinde Minderwertigkeitsgefühle, das hilft dir auch gegen [[Burnout]]. Sei nicht engagiert, um [[Anerkennung]] von anderen zu bekommen, sei engagiert, um [[Gutes]] zu bewirken.		In diesem Sinne: Minderwertigkeit ist überwindbar, Minderwertigkeitsgefühle sind überwindbar. Die [[Übung]] von [[Yoga]] kann helfen und die Übung von [[Meditation]] kann helfen, eine [[spirituell]]e [[Lebenseinstellung]] kann helfen, ein [[Gebet]] kann helfen und eine spirituelle [[Bewusstheit]] kann helfen. Überwinde Minderwertigkeitsgefühle, das hilft dir auch gegen [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/ Burnout]. Sei nicht engagiert, um [[Anerkennung]] von anderen zu bekommen, sei engagiert, um [[Gutes]] zu bewirken.

	'''Aus folgendem Vortrag von Sukadev Bretz:'''		'''Aus folgendem Vortrag von Sukadev Bretz:'''

Brahmadev: /* Minderwertigkeitsgefühl und Depression */

2016-11-12T09:21:42Z

Minderwertigkeitsgefühl und Depression

← Nächstältere Version		Version vom 12. November 2016, 11:21 Uhr
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	[[Datei:Mann Trauer Niedergeschlagen.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Mann Trauer Niedergeschlagen.jpg\|thumb\|]]

	Es gibt viele ~~Ursachen~~ von Depression im Sinne von Niedergeschlagenheit. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber Niedergeschlagenheit kann zu Depressivität führen, ja kann ~~auch~~ in die echte Depression führen. Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: ~~„Ich~~ tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich.“		Es gibt viele [[Ursache]]n von [[Depression]] im [[Sinne]] von [[Niedergeschlagenheit]]. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber [[Niedergeschlagenheit]] kann zu [[Depressivität]] führen, ja es kann sogar in die echte [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression] führen. Ein Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: "Ich tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich."

	Es gab einen Psychologen namens Adler. Adler war einer der Schüler von Sigmund Freud~~, eine~~ Kernaussage von ihm war: Menschen haben das Bedürfnis gesehen zu werden, Menschen haben das Bedürfnis wertgeschätzt zu werden. Man kann vieles, was Kinder und Erwachsene machen, deuten als Versuch, die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken und zu ziehen~~; Kinder, wenn sie stören; Kinder, wenn sie andere ärgern; Kinder, wenn sie laut werden. Das kann einfach heißen: „Ich möchte gesehen werden.“~~		===Erwachsene und Kinder wollen gesehen werden===
	Und wenn Kinder nicht gesehen werden, wenn man sie nicht beachtet, dann können sie ein Minderwertigkeitsgefühl entwickeln. Und wer ein Minderwertigkeitsgefühl hat, der kann zum einen kompensieren und so tun, als ob er größer ist als andere, oder er kann in die Depressivität hineinrutschen.		Es gab einen Psychologen namens Adler. Adler war einer der [[Schüler]] von [[Sigmund Freud]]. Eine Kernaussage von ihm war: [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] haben das [[Bedürfnis]] gesehen zu werden, Menschen haben das Bedürfnis wertgeschätzt zu werden. Man kann vieles, was [[Kinder]] und Erwachsene machen, deuten als: [[Versuch]], die [[Aufmerksamkeit]] auf sich zu lenken und zu ziehen.

	~~Minderwertigkeitsgefühl~~, ~~wenn es umschlägt und der Mensch sich deshalb immer wieder beweisen muss~~: ~~„Ich bin gut.~~ Ich ~~tauge etwas~~.~~“ Das kommt zum Leistungsmenschen~~. ~~Oder eben auch~~: ~~er tut~~ so, als ob er ~~viel kann. Das~~ ist ~~die eine Richtung und vielleicht die gesündere Richtung. Und dann gibt es aber die zweite Möglichkeit: wer ein Minderwertigkeitsgefühl hat~~, ~~das~~ kann ~~zu einem Grundgefühl des Lebens werden und das kann ein Grundgefühl der~~ Depressivität ~~werden~~.		Wenn Kinder stören, andere ärgern oder laut werden, das kann einfach heißen: "Ich möchte gesehen werden." Und wenn Kinder nicht gesehen werden, wenn man sie nicht beachtet, dann können sie ein Minderwertigkeitsgefühl entwickeln. Und wer ein Minderwertigkeitsgefühl hat: der kann es zum einen kompensieren und so tun, als ob er größer ist als andere, oder er kann in die [[Depressivität]] hineinrutschen.

	~~Man kann aber auch~~ Minderwertigkeitsgefühl ~~transformieren. Natürlich:~~ es ~~gibt viele psychotherapeutische Methoden, die daran arbeiten, Minderwertigkeitsgefühl zu überwinden. Aber nicht alles funktioniert gleich gut. Eine~~ der ~~einfachsten Techniken wäre~~: ~~wertschätze dich für das Minderwertigkeitsgefühl~~. ~~Ein Minderwertigkeitsgefühl hat auch etwas Positives~~. Minderwertigkeitsgefühl hilft dir, an dir zu arbeiten. Minderwertigkeitsgefühl hilft dir, nie eine falsche Zufriedenheit zu haben. Minderwertigkeitsgefühl verhindert, dass du ein zu dickes Ego bekommst und ~~dass du’s dir zu gemütlich machst~~. ~~Wertschätze dich, für deine Minderwertigkeitsgefühle~~. ~~Wertschätze dich dafür, dass du denkst~~, ~~dass du noch~~ viel ~~zu tun hast. Minderwertigkeitsgefühl~~ kann ~~durchaus hilfreich sein, auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und des spirituellen Bewusstseins.~~		*Das Minderwertigkeitsgefühl, wenn es umschlägt und der [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] sich deshalb immer wieder beweisen muss: "Ich bin gut. Ich tauge etwas." Das führt zum Leistungsmenschen oder er tut so, als ob er viel kann. Das ist die eine Richtung und vielleicht die gesündere Richtung.
	~~Missverstehe mich jetzt bitte nicht~~. Das ~~heißt nicht, dass ich jetzt sage: „Bemühe dich, ein Minderwertigkeitsgefühl zu bekommen~~.“

	~~Es ist immer gut, sich so~~ zu ~~akzeptieren, wie man ist~~ und das, was man ist und was man als Psyche mitbekommen hat, was man als psychische Ausstattung mitbekommen hat, das hat man eben. Letztlich bist du das unsterbliche Selbst. Letztlich bist du reines Bewusstsein, jenseits von Wertigkeit und Unwertigkeit. Jeder Mensch ist gleich wert, weil er göttliches Wesen ist; Sohn Gottes, Tochter Gottes oder eben Abbild Gottes oder eben eins mit Gott.		*Und dann gibt es aber die zweite Möglichkeit: ein Minderwertigkeitsgefühl kann zu einem Grundgefühl des [[Leben]]s werden und daraus kann dann ein Grundgefühl der [[Depressivität]] werden.

	Auf der relativen Ebene haben wir unterschiedliche psychische Ausstattungen, unterschiedliche Körper. Und wir können wertschätzen, was wir an psychischer Ausstattung haben. Und wenn zur psychischen Ausstattung Minderwertigkeitsgefühl ~~gehört, dann~~ kann ~~man~~ das ~~wertschätzen~~. ~~Und man kann sich dafür danken~~, ~~Gott dafür danken~~, ~~dass man ein~~ Minderwertigkeitsgefühl ~~hat, was einem hilft, sich spirituell weiterzuentwickeln~~.		===Das Minderwertigkeitsgefühl transformieren===
			Man kann aber auch das Minderwertigkeitsgefühl transformieren. Natürlich: es gibt viele psychotherapeutische Methoden, die daran arbeiten, das Minderwertigkeitsgefühl zu überwinden. Aber nicht alles funktioniert gleich gut.

	Das waren einige ~~Gedanken~~ zum Thema: Minderwertigkeitsgefühl und Depression, insbesondere: Wie kannst du Minderwertigkeitsgefühl überwinden?		Eine der einfachsten Techniken wäre:

			*Wertschätze dich für das Minderwertigkeitsgefühl, denn ein Minderwertigkeitsgefühl hat auch etwas Positives. Das Minderwertigkeitsgefühl hilft dir, an dir zu arbeiten. Ein Minderwertigkeitsgefühl hilft dir, nie eine falsche [[Zufriedenheit]] zu haben. Das Minderwertigkeitsgefühl verhindert, dass du ein zu dickes [[Ego]] bekommst und dass du es dir zu gemütlich machst. Wertschätze dich, für deine Minderwertigkeitsgefühle. Wertschätze dich dafür, dass du denkst, dass du noch viel zu tun hast. Ein Minderwertigkeitsgefühl kann durchaus hilfreich sein, auf dem Weg der [[Persönlichkeitsentwicklung]] und des spirituellen [[Bewusstsein]]s. Missverstehe mich [[jetzt]] bitte nicht. Das heißt nicht, dass ich [[jetzt]] sage: "Bemühe dich, ein Minderwertigkeitsgefühl zu bekommen."

			*Es ist immer gut, sich so zu akzeptieren, wie man ist und das, was man ist und was man als [[Psyche]] mitbekommen hat. Was man als psychische Ausstattung mitbekommen hat, das hat man eben. Letztlich bist du das unsterbliche [[Selbst]]. Letztlich bist du reines [[Bewusstsein]], jenseits von [[Wertigkeit]] und [[Unwertigkeit]]. Jeder [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] ist gleich wert, weil er ein göttliches Wesen ist; Sohn [[Gott]]es, Tochter Gottes, Abbild Gottes, eins mit Gott.

			*Auf der relativen Ebene haben wir unterschiedliche psychische Ausstattungen, unterschiedliche [[Körper]]. Und wir können wertschätzen, was wir an psychischer Ausstattung haben. Und wenn zur psychischen Ausstattung ein Minderwertigkeitsgefühl gehört, dann kann man das wertschätzen. Und man kann sich dafür danken, [[Gott]] dafür danken, dass man ein Minderwertigkeitsgefühl hat, was einem hilft, sich [[spirituell]] weiterzuentwickeln.

			Das waren einige [[Gedanke]]n zum Thema: Minderwertigkeitsgefühl und [[Depression]], insbesondere: Wie kannst du Minderwertigkeitsgefühl überwinden?
	Und ich meine, die einfachste Weise wäre: Minderwertigkeitsgefühl wertschätzen und positiv nutzen.		Und ich meine, die einfachste Weise wäre: Minderwertigkeitsgefühl wertschätzen und positiv nutzen.

Brahmadev am 12. November 2016 um 08:51 Uhr

2016-11-12T08:51:30Z

← Nächstältere Version		Version vom 12. November 2016, 10:51 Uhr
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	'''Minderwertigkeit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Minderwertigkeit ist der Zustand eines geringen Wertes. Minderwertigkeit ist ein Substantiv vom Adjektiv minderwertig. Minderwertig bezeichnet schlechte Qualität: So kann man eine Bauweise als minderwertig bezeichnen, man spricht von minderwertigem Obst oder Gemüse. Das Wort minderwertig kommt von den beiden Wörtern Wert und minder. Das Substantiv Wert bedeutet Preis, Geltung, kommt vom althochdeutschen Wort wert, Kaufpreis, Geltung, Ansehen, Standesehre. So gibt es das Wertvolle. Was nicht wertvoll ist, das ist minderwertig - wenn es nicht gleich ganz wertlos ist. Minderwertigkeit kann auch ein psychisches [[Gefühl]] ausdrucken: Man fühlt sich minderwertig, meint, dass man keinen wirklichen Wert hat, dass man weniger wert ist als andere. So gibt es in der Psychologie die Ausdrücke [[Minderwertigkeitsgefühl]] und [[Minderwertigkeitskomplex]].		'''Minderwertigkeit''' - was ist das? Wie geht man damit um? Minderwertigkeit ist der Zustand eines geringen Wertes. Minderwertigkeit ist ein Substantiv vom Adjektiv minderwertig. Minderwertig bezeichnet schlechte Qualität: So kann man eine Bauweise als minderwertig bezeichnen, man spricht von minderwertigem Obst oder Gemüse. Das Wort minderwertig kommt von den beiden Wörtern Wert und minder. Das Substantiv Wert bedeutet Preis, Geltung, kommt vom althochdeutschen Wort wert, Kaufpreis, Geltung, Ansehen, Standesehre. So gibt es das Wertvolle. Was nicht wertvoll ist, das ist minderwertig - wenn es nicht gleich ganz wertlos ist. Minderwertigkeit kann auch ein psychisches [[Gefühl]] ausdrucken: Man fühlt sich minderwertig, meint, dass man keinen wirklichen Wert hat, dass man weniger wert ist als andere. So gibt es in der Psychologie die Ausdrücke [[Minderwertigkeitsgefühl]] und [[Minderwertigkeitskomplex]].
	~~[[Datei:Silhouette Vertrauen.jpg\|thumb\|[[Vertrauen]] ist wichtig, insbesondere bei Minderwertigkeit]]~~

	~~==Umgang mit Minderwertigkeit bzw~~. ~~Minderwertigkeitsgefühlen anderer==~~		[[Datei:Traurige depressive Frau am Fenster.jpg\|thumb\|]]
	~~'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''~~

	Ich hoffe du verstehst, jeder Mensch ist gleich viel Wert, es gibt keine minderwertigen Menschen, es gibt auch kein minderwertiges Leben. Leben ist wertvoll, jeder Mensch ist wertvoll, du solltest niemals annehmen, das ein anderer Mensch einen geringeren Wert hat, als ein anderer. In jedem Menschen ist das [[Gott\|Göttliche]] vorhanden. In jedem Menschen ist letztlich die [[Liebe]], ist die [[Freude]], der göttliche Funke, die Einheit mit der Weltenseele. Jeder hat etwas Wichtiges beizutragen.		== Minderwertigkeit und Burnout ==

	~~Wenn du mit dieser Einstellung Menschen behandelst, dann bringst du ihnen~~ [[~~Respekt]] entgegen und wenn du andere mit Respekt und [[Freundlichkeit]~~] ~~und [[Hochachtung~~]] behandelst und auch andere dafür würdigst, was sie in besonderem Maße beizutragen haben und auch schaust, wie du ihre [[Talent]]e besonders sehen kannst, vielleicht sogar zum Vorschein bringen kannst, dann wird der andere auch aus Minderwertigkeitsgefühlen leichter rauskommen können. Wertschätze Menschen, respektiere sie und fühle innerlich Hochachtung.		[[Datei:Burnout Streichhölzer.jpg\|thumb\|]]

	~~{{#ev~~:~~youtube\|RakB6KOPET4}}~~		===Was ist Minderwertigkeit?===
			Minderwertigkeit – zunächst einmal: natürlich meine ich nicht, dass es jemanden gibt, der einen minderen [[Wert]] hat. Jeder [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Mensch] ist gleichwertig. Aber es gibt Menschen, die haben [[Minderwertigkeitsgefühl]]e und Minderwertigkeitsgefühle können zum [[Burnout]] führen. Es gibt [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die ein schlechtes [[Selbstwertgefühl]] haben. Sie lieben sich nicht wirklich. Sie wertschätzen sich nicht ausreichend; und dann kann das dazu führen, dass sie viel [[Anerkennung]] von außen suchen.

	== Minderwertigkeit ~~und~~ Burnout ==		===Minderwertigkeit, eine Ursache für Burnout===
	~~Ein Eintrag im Yoga Vidya Persönlichkeitslexikon wiki~~.~~yoga-vidya~~.de, eine ~~Ausgabe~~ des ~~Antiburnout-Podcasts~~		Man sagt manchmal, das [[Gefühl]] der Minderwertigkeit führt dazu, dass man sehr viel [[Bestätigung]] von außen sucht. Wenn du dich nicht von innen heraus dich wertgeschätzt fühlst oder wenn du nicht deinen eigenen [[Wert]] erkennst, brauchst du sehr viel [[Wertschätzung]] von außen. Wenn du Wertschätzung von außen brauchst und dafür viel tust, also nicht so viel tust aus dem Inneren heraus, sondern viel tust, um [[Wertschätzung]] von außen zu bekommen – und du die Wertschätzung nicht bekommst, dann kannst du in die [[Überforderung]] kommen. Wenn du dann mit [[Undankbarkeit]], [[Ungerechtigkeit]] konfrontiert wirst oder eine [[Enttäuschung]] erlebst, oder [[Vertrauensbruch]], dann ist die [[Gefahr]] des [[Burnout]]s groß.

	~~Minderwertigkeit – Zunächst einmal, natürlich meine ich nicht, dass es jemanden gibt, der minderen Wert hat~~. ~~Jeder Mensch ist gleichwertig~~. ~~Aber es gibt~~ Menschen, die haben ~~Minderwertigkeitsgefühle~~. ~~Minderwertigkeitsgefühle können zum Burnout führen. Es gibt nämlich Menschen~~, die ~~haben ein schlechtes Selbstwertgefühl~~, ~~sie lieben~~ sich ~~nicht wirklich~~, ~~sie wertschätzen sich nicht ausreichend; und dann kann das dazu führen, dass sie viel Anerkennung von außen suchen~~.		Daher: für großes [[Engagement]] sollten die [[Initiative]] und die [[Motivation]] von innen heraus kommen. [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen], die [[Gutes]] bewirken wollen – von innen heraus – die haben weniger [[Burnoutgefahr]]. Aber jemand, dem es um [[Anerkennung]] geht und der, um die Anerkennung zu bekommen, sich sehr engagiert, hat eine größere [[Burnoutgefahr]].

	~~Man sagt manchmal,~~ das ~~Gefühl der Minderwertigkeit führt dazu~~, dass ~~man sehr viel Bestätigung~~ von ~~außen sucht~~. ~~Wenn du dich nicht von innen heraus dich wertgeschätzt fühlst oder wenn du nicht deinen eigenen Wert erkennst~~, ~~brauchst~~ du ~~sehr viel Wertschätzung~~ von außen. ~~Wenn~~ du ~~Wertschätzung von außen brauchst und dafür viel tust~~ – ~~nicht so viel tust aus dem~~ Inneren ~~heraus, sondern viel tust, um Wertschätzung von außen zu bekommen – und du~~ die ~~Wertschätzung nicht bekommst~~, ~~dann kannst~~ du in die ~~Überforderung kommen. Wenn du dann mit Undankbarkeit~~, ~~Ungerechtigkeit konfrontiert wirst oder eine Enttäuschung erlebst~~, ~~Vertrauensbruch erlebst~~, ~~dann ist die Gefahr des Burnouts groß.~~		===Erkenne das du wertvoll bist===
	~~Daher: für großes Engagement sollten die Initiative und die Motivation von innen heraus kommen. Menschen, die Gutes~~ bewirken ~~wollen – von innen heraus – die haben weniger Burnoutgefahr~~. ~~Aber jemand~~, ~~dem es um Anerkennung geht und der~~, ~~um die~~ Anerkennung zu ~~bekommen~~, ~~sich sehr engagiert, hat größere Burnoutgefahr~~.		Lerne es, dass du wertvoll bist, unabhängig davon, was andere von dir halten. Lerne es, dass du auch ohne [[Bestätigung]] von außen stark sein kannst. Im [[Yoga]] würden wir sogar sagen: "Du bist das unsterbliche [[Selbst]], du bist eins mit der [[Weltenseele]]." Oder manche [[Religion]]en sagen: "Du bist ein [[Kind]] [[Gott]]es. Du bist geschaffen nach dem Abbild Gottes. Du bist vollkommen – tief im Inneren. Und Gott hat dich in die [[Welt]] gesetzt, weil du wertvolles in dieser Welt bewirken kannst. Du hast genau die [[Eigenschaft]]en, die gebraucht sind, dass du das bewirken kannst, was du bewirken sollst. Du hast den vollen [[Wert]], du hast keinen minderen Wert, du brauchst nicht nach [[Anerkennung]] zu streben. Du bist vollkommen, wie du bist."

	~~Lerne es, dass du wertvoll bist unabhängig davon, was andere von dir halten. Lerne es, dass du auch ohne Bestätigung von außen stark sein kannst.~~		In diesem Sinne: Minderwertigkeit ist überwindbar, Minderwertigkeitsgefühle sind überwindbar. Die [[Übung]] von [[Yoga]] kann helfen und die Übung von [[Meditation]] kann helfen, eine [[spirituell]]e [[Lebenseinstellung]] kann helfen, ein [[Gebet]] kann helfen und eine spirituelle [[Bewusstheit]] kann helfen. Überwinde Minderwertigkeitsgefühle, das hilft dir auch gegen [[Burnout]]. Sei nicht engagiert, um [[Anerkennung]] von anderen zu bekommen, sei engagiert, um [[Gutes]] zu bewirken.
	Im Yoga würden wir sogar sagen: Du bist das unsterbliche Selbst, du bist eins mit der Weltenseele. In Religionen – manche Religionen sagen: Du bist Kind Gottes. Du bist geschaffen nach dem Abbild Gottes. Du bist vollkommen – tief im Inneren. Du hast genau die Eigenschaften, die gebraucht sind, dass du das bewirken kannst, was du bewirken sollst. Du hast den vollen Wert, du hast keinen minderen Wert, du brauchst nicht nach Anerkennung zu streben. Du bist vollkommen, wie du bist.

	In diesem Sinne: Minderwertigkeit ist überwindbar, Minderwertigkeitsgefühle sind überwindbar. Übung von Yoga kann helfen, Übung von Meditation kann helfen, ~~spirituelle~~ Lebenseinstellung kann helfen, Gebet kann helfen und spirituelle Bewusstheit kann helfen. Überwinde Minderwertigkeitsgefühle, das hilft dir auch gegen Burnout. Sei nicht engagiert, um Anerkennung von anderen zu bekommen, sei engagiert, um Gutes zu bewirken.

			'''Aus folgendem Vortrag von Sukadev Bretz:'''
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	== Minderwertigkeitsgefühl und Depression ==		== Minderwertigkeitsgefühl und Depression ==

			[[Datei:Mann Trauer Niedergeschlagen.jpg\|thumb\|]]

	Es gibt viele Ursachen von Depression im Sinne von Niedergeschlagenheit. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber Niedergeschlagenheit kann zu Depressivität führen, ja kann auch in die echte Depression führen. Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: „Ich tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich.“		Es gibt viele Ursachen von Depression im Sinne von Niedergeschlagenheit. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber Niedergeschlagenheit kann zu Depressivität führen, ja kann auch in die echte Depression führen. Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: „Ich tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich.“
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			==Umgang mit Minderwertigkeit bzw. Minderwertigkeitsgefühlen anderer==
			'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz'''

			Ich hoffe du verstehst, jeder Mensch ist gleich viel Wert, es gibt keine minderwertigen Menschen, es gibt auch kein minderwertiges Leben. Leben ist wertvoll, jeder Mensch ist wertvoll, du solltest niemals annehmen, das ein anderer Mensch einen geringeren Wert hat, als ein anderer. In jedem Menschen ist das [[Gott\|Göttliche]] vorhanden. In jedem Menschen ist letztlich die [[Liebe]], ist die [[Freude]], der göttliche Funke, die Einheit mit der Weltenseele. Jeder hat etwas Wichtiges beizutragen.

			Wenn du mit dieser Einstellung Menschen behandelst, dann bringst du ihnen [[Respekt]] entgegen und wenn du andere mit Respekt und [[Freundlichkeit]] und [[Hochachtung]] behandelst und auch andere dafür würdigst, was sie in besonderem Maße beizutragen haben und auch schaust, wie du ihre [[Talent]]e besonders sehen kannst, vielleicht sogar zum Vorschein bringen kannst, dann wird der andere auch aus Minderwertigkeitsgefühlen leichter rauskommen können. Wertschätze Menschen, respektiere sie und fühle innerlich Hochachtung.

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	== Minderwertigkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==		== Minderwertigkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==

			[[Datei:Silhouette Vertrauen.jpg\|thumb\|[[Vertrauen]] ist wichtig, insbesondere bei Minderwertigkeit]]

	Minderwertigkeit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:		Minderwertigkeit gehört zur Gruppe der [[Persönlichkeitsmerkmale]], [[Schattenseiten]], [[Laster]] und [[Tugenden]]. Um dieses [[Charaktermerkmal]] besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

Tomhell am 7. November 2016 um 14:51 Uhr

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			== Minderwertigkeitsgefühl und Depression ==

			Es gibt viele Ursachen von Depression im Sinne von Niedergeschlagenheit. Wenn es um die psychotische Depression geht – das ist noch ein weiteres Thema. Aber Niedergeschlagenheit kann zu Depressivität führen, ja kann auch in die echte Depression führen. Minderwertigkeitsgefühl kannst du haben, wenn du denkst: „Ich tauge nichts. Ich kann nichts. Keiner mag mich.“

			Es gab einen Psychologen namens Adler. Adler war einer der Schüler von Sigmund Freud, eine Kernaussage von ihm war: Menschen haben das Bedürfnis gesehen zu werden, Menschen haben das Bedürfnis wertgeschätzt zu werden. Man kann vieles, was Kinder und Erwachsene machen, deuten als Versuch, die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken und zu ziehen; Kinder, wenn sie stören; Kinder, wenn sie andere ärgern; Kinder, wenn sie laut werden. Das kann einfach heißen: „Ich möchte gesehen werden.“
			Und wenn Kinder nicht gesehen werden, wenn man sie nicht beachtet, dann können sie ein Minderwertigkeitsgefühl entwickeln. Und wer ein Minderwertigkeitsgefühl hat, der kann zum einen kompensieren und so tun, als ob er größer ist als andere, oder er kann in die Depressivität hineinrutschen.

			Minderwertigkeitsgefühl, wenn es umschlägt und der Mensch sich deshalb immer wieder beweisen muss: „Ich bin gut. Ich tauge etwas.“ Das kommt zum Leistungsmenschen. Oder eben auch: er tut so, als ob er viel kann. Das ist die eine Richtung und vielleicht die gesündere Richtung. Und dann gibt es aber die zweite Möglichkeit: wer ein Minderwertigkeitsgefühl hat, das kann zu einem Grundgefühl des Lebens werden und das kann ein Grundgefühl der Depressivität werden.

			Man kann aber auch Minderwertigkeitsgefühl transformieren. Natürlich: es gibt viele psychotherapeutische Methoden, die daran arbeiten, Minderwertigkeitsgefühl zu überwinden. Aber nicht alles funktioniert gleich gut. Eine der einfachsten Techniken wäre: wertschätze dich für das Minderwertigkeitsgefühl. Ein Minderwertigkeitsgefühl hat auch etwas Positives. Minderwertigkeitsgefühl hilft dir, an dir zu arbeiten. Minderwertigkeitsgefühl hilft dir, nie eine falsche Zufriedenheit zu haben. Minderwertigkeitsgefühl verhindert, dass du ein zu dickes Ego bekommst und dass du’s dir zu gemütlich machst. Wertschätze dich, für deine Minderwertigkeitsgefühle. Wertschätze dich dafür, dass du denkst, dass du noch viel zu tun hast. Minderwertigkeitsgefühl kann durchaus hilfreich sein, auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und des spirituellen Bewusstseins.
			Missverstehe mich jetzt bitte nicht. Das heißt nicht, dass ich jetzt sage: „Bemühe dich, ein Minderwertigkeitsgefühl zu bekommen.“

			Es ist immer gut, sich so zu akzeptieren, wie man ist und das, was man ist und was man als Psyche mitbekommen hat, was man als psychische Ausstattung mitbekommen hat, das hat man eben. Letztlich bist du das unsterbliche Selbst. Letztlich bist du reines Bewusstsein, jenseits von Wertigkeit und Unwertigkeit. Jeder Mensch ist gleich wert, weil er göttliches Wesen ist; Sohn Gottes, Tochter Gottes oder eben Abbild Gottes oder eben eins mit Gott.

			Auf der relativen Ebene haben wir unterschiedliche psychische Ausstattungen, unterschiedliche Körper. Und wir können wertschätzen, was wir an psychischer Ausstattung haben. Und wenn zur psychischen Ausstattung Minderwertigkeitsgefühl gehört, dann kann man das wertschätzen. Und man kann sich dafür danken, Gott dafür danken, dass man ein Minderwertigkeitsgefühl hat, was einem hilft, sich spirituell weiterzuentwickeln.

			Das waren einige Gedanken zum Thema: Minderwertigkeitsgefühl und Depression, insbesondere: Wie kannst du Minderwertigkeitsgefühl überwinden?
			Und ich meine, die einfachste Weise wäre: Minderwertigkeitsgefühl wertschätzen und positiv nutzen.

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	== Minderwertigkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==		== Minderwertigkeit in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==