Meditieren ohne einzuschlafen - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:01:53Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
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	==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==		==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:45:57Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:45:48Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>

	==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==		==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/meditation-video\.podspot\.de“ durch „https://meditation-video.podcaster.de“

2022-07-30T15:42:08Z

Textersetzung - „https?:\/\/meditation-video\.podspot\.de“ durch „https://meditation-video.podcaster.de“

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	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren ohne einzuschlafen:		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren ohne einzuschlafen:

	* [~~http~~://meditation-video.~~podspot~~.de Meditation Video Podcast] - [~~http~~://meditation-video.~~podspot~~.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]		* [https://meditation-video.podcaster.de Meditation Video Podcast] - [https://meditation-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
	*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]		*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:24:39Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=2

	==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==		==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Luca: /* Tandra Alasya Nidra – Trägheit, Schlaf und Luftschlösser */

2018-09-11T07:23:13Z

Tandra Alasya Nidra – Trägheit, Schlaf und Luftschlösser

← Nächstältere Version		Version vom 11. September 2018, 09:23 Uhr
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	Eine ganz klassische Weise in [[Indien]] ist die Verwendung der Japa Mala, eine Art Gebetskette, die benutzt werden kann, um wacher zu bleiben.		Eine ganz klassische Weise in [[Indien]] ist die Verwendung der Japa Mala, eine Art Gebetskette, die benutzt werden kann, um wacher zu bleiben.
	Überlege also selber, welche dieser Methoden du benutzen möchtest und probiere sie aus.		Überlege also selber, welche dieser Methoden du benutzen möchtest und probiere sie aus.



	==Video: Meditieren ohne einzuschlafen ==		==Video: Meditieren ohne einzuschlafen ==

Luca am 11. September 2018 um 07:22 Uhr

2018-09-11T07:22:42Z

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-Meditieren ohne einzuschlafen: Gerade wenn du versuchst, im Liegen zu meditieren, ist die Neigung einzuschlafen sehr groß. Das ist ja einer der Gründe, weshalb Meditation im Sitzen empfohlen wird. Aber auch wenn du sitzt bei der Meditation, kann es dir auch passieren, dass du in der Meditation einschläfst. Wie du das Einschlafen beim Meditieren vermeiden kannst, dazu bekommst du hier einige Tipps und Anregungen.
+Eines der Hindernisse in der [[Meditation]] – gerade für den/die geübte/n Meditierende/n* – ist das Einschlafen während der [[Meditation]].
 ==Video: Meditieren ohne einzuschlafen ==
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 {{#ev:youtube| MQw7bPL63cU }}
 Kurzes Vortragsvideo von und mit [[Sukadev Volker Bretz]] zum Sachverhalt [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen], vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren].
 ==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Sukadev: Die Seite wurde neu angelegt: „Meditieren ohne einzuschlafen: Gerade wenn du versuchst, im Liegen zu meditieren, ist die Neigung einzuschlafen sehr groß. Das ist ja einer der Gründe, wesha…“

2018-02-11T13:13:50Z

Die Seite wurde neu angelegt: „Meditieren ohne einzuschlafen: Gerade wenn du versuchst, im Liegen zu meditieren, ist die Neigung einzuschlafen sehr groß. Das ist ja einer der Gründe, wesha…“

Neue Seite

Meditieren ohne einzuschlafen: Gerade wenn du versuchst, im Liegen zu meditieren, ist die Neigung einzuschlafen sehr groß. Das ist ja einer der Gründe, weshalb Meditation im Sitzen empfohlen wird. Aber auch wenn du sitzt bei der Meditation, kann es dir auch passieren, dass du in der Meditation einschläfst. Wie du das Einschlafen beim Meditieren vermeiden kannst, dazu bekommst du hier einige Tipps und Anregungen.

==Video: Meditieren ohne einzuschlafen ==

Vortragsvideo mit dem Thema "Meditieren ohne einzuschlafen":
{{#ev:youtube| MQw7bPL63cU }}
Kurzes Vortragsvideo von und mit [[Sukadev Volker Bretz]] zum Sachverhalt [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen], vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren].

==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
* [[Meditieren bei Krankheit]]
* [[Meditieren bei Schizophrenie]]
* [[Meditieren beim Autofahren]]
* [[Meditieren für den Weltfrieden]]
* [[Meditieren gegen Hunger]]
* [[Meditieren mit Ohropax]]
* [[Meditieren mit Steinen]]
* [[Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze]]

== Meditieren ohne einzuschlafen - Weitere Infos zum Thema Meditieren lernen und Meditieren==

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren ohne einzuschlafen:

* [http://meditation-video.podspot.de Meditation Video Podcast] - [http://meditation-video.podspot.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationsportal - alles zum Thema Meditation]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführungsseminar]

[[Kategorie:Meditieren]]
[[Kategorie:Frage Meditieren]]
[[Kategorie:Frage]]
[[Kategorie:Frage an Sukadev]]
[[Kategorie:Meditation]]
[[Kategorie:Frage Meditation]]

← Nächstältere Version		Version vom 4. September 2022, 12:45 Uhr
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	Eines der Hindernisse in der [[Meditation]] – gerade für den/die geübte/n Meditierende/n* – ist das Einschlafen während der [[Meditation]].		Eines der Hindernisse in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] – gerade für den/die geübte/n Meditierende/n* – ist das Einschlafen während der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
	Für eine Person, die gerade mit der [[Meditation]] angefangen hat, mag dies kaum vorstellbar sein, denn es fällt schwer genug, mit gekreuzten Beinen still zu sitzen und dabei zu entspannen.		Für eine Person, die gerade mit der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] angefangen hat, mag dies kaum vorstellbar sein, denn es fällt schwer genug, mit gekreuzten Beinen still zu sitzen und dabei zu entspannen.
	Aber, nach einer längeren Praxis der [[Meditation]] ist das Einschlafen durchaus ein Hindernis.		Aber, nach einer längeren Praxis der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ist das Einschlafen durchaus ein Hindernis.


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	==Tandra Alasya Nidra – Trägheit, Schlaf und Luftschlösser==		==Tandra Alasya Nidra – Trägheit, Schlaf und Luftschlösser==

	Für das Einschlafen während der [[Meditation]] gibt es auch den Ausdruck „Tandra Alasya Nidra“ (Einschlafen, Dösen in der [[Meditation]]) wobei „Tandra“ auch Trägheit, „Nidra“ Schlaf und „Alasya“ „Luftschlösser bauen“ bedeutet. „Tandra Alasya Nidra“ wird auch als ein „meditativer Döszustand“ bezeichnet, der manchmal auch als [[Schlaf]]en bezeichnet wird.		Für das Einschlafen während der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gibt es auch den Ausdruck „Tandra Alasya Nidra“ (Einschlafen, Dösen in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]) wobei „Tandra“ auch Trägheit, „Nidra“ Schlaf und „Alasya“ „Luftschlösser bauen“ bedeutet. „Tandra Alasya Nidra“ wird auch als ein „meditativer Döszustand“ bezeichnet, der manchmal auch als [[Schlaf]]en bezeichnet wird.

	Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie das vermieden werden kann.		Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie das vermieden werden kann.
	Eine davon ist, direkt vor der [[Meditation]] etwas zu tun, das aufweckt und wach macht wie das [[Gesicht]] mit kaltem [[Wasser]] zu waschen, oder 2 Runden [[Kapalabhati]] zu üben.		Eine davon ist, direkt vor der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] etwas zu tun, das aufweckt und wach macht wie das [[Gesicht]] mit kaltem [[Wasser]] zu waschen, oder 2 Runden [[Kapalabhati]] zu üben.
	Es kann auch hilfreich sein, vier bis acht Runden [[Sonnengruß]] zu praktizieren, damit der Kreislauf angeregt wird.		Es kann auch hilfreich sein, vier bis acht Runden [[Sonnengruß]] zu praktizieren, damit der Kreislauf angeregt wird.
	Manche üben auch gerne den „Pfau“ oder den [[Kopfstand]] vor der [[Meditation]] und sind dadurch sehr wach.		Manche üben auch gerne den „Pfau“ oder den [[Kopfstand]] vor der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und sind dadurch sehr wach.

	Eine weitere Möglichkeit ist, vor der [[Meditation]] in einem inspirierenden Buch zu lesen.		Eine weitere Möglichkeit ist, vor der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in einem inspirierenden Buch zu lesen.
	Das Lesen in einem solchen Buch wird den Geist erheben und dadurch wird die [[Meditation]] leichter fallen.		Das Lesen in einem solchen Buch wird den Geist erheben und dadurch wird die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] leichter fallen.

	Du kannst dir auch vor der [[Meditation]] bewusst machen, warum du meditierst.		Du kannst dir auch vor der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] bewusst machen, warum du meditierst.
	Wenn dir bewusst ist, warum du etwas machst, machst du es auch mit Interesse.		Wenn dir bewusst ist, warum du etwas machst, machst du es auch mit Interesse.

	Besonders am Anfang der [[Meditation]] gilt die Empfehlung, geduldig zu sein und jegliches Leistungsdenken aufzugeben.		Besonders am Anfang der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gilt die Empfehlung, geduldig zu sein und jegliches Leistungsdenken aufzugeben.
	Wird die [[Meditation]] bereits eine etwas längere Weile praktiziert, kann etwas Ungeduld jedoch auch helfen, indem du sagst „ja, ich möchte zur [[Meditatio]]n kommen und das Göttliche verwirklichen.“		Wird die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] bereits eine etwas längere Weile praktiziert, kann etwas Ungeduld jedoch auch helfen, indem du sagst „ja, ich möchte zur [[Meditatio]]n kommen und das Göttliche verwirklichen.“
	In diesem Sinne wird die [[Meditation]] intensiviert.		In diesem Sinne wird die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] intensiviert.

	Du kannst dich auch fragen, „Wie kann ich gut meditieren? Was müsste ich machen, um gut zu meditieren?“ Eventuell kannst du auch jemanden mit bereits längerer [[Meditation]]serfahrung, oder eine/n Meditationskursleiter/in*, fragen. Manchmal hilft es bereits, jemanden zu fragen, wodurch sich die sprichwörtlichen Schleusen öffnen.		Du kannst dich auch fragen, „Wie kann ich gut meditieren? Was müsste ich machen, um gut zu meditieren?“ Eventuell kannst du auch jemanden mit bereits längerer [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]serfahrung, oder eine/n Meditationskursleiter/in*, fragen. Manchmal hilft es bereits, jemanden zu fragen, wodurch sich die sprichwörtlichen Schleusen öffnen.

	Es kann auch die Meditationstechnik etwas ausgebaut werden denn eventuell braucht der Geist etwas mehr Abwechslung und du musst überlegen, wie du meditierst, damit dein [[Geist]] konzentriert ist.		Es kann auch die Meditationstechnik etwas ausgebaut werden denn eventuell braucht der Geist etwas mehr Abwechslung und du musst überlegen, wie du meditierst, damit dein [[Geist]] konzentriert ist.
	Manchen [[Mensch]]en hilft es, die [[Meditation]] mit bestimmten Atemtechniken zu verbinden.		Manchen [[Mensch]]en hilft es, die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] mit bestimmten Atemtechniken zu verbinden.
	Es gibt zum Beispiel die Kevala-Kumbhaka [[Meditation]], die Plavini [[Meditation]], die Ujjayi [[Meditation]] und auch die sogenannten Sukha-Pranayama [[Meditation]].		Es gibt zum Beispiel die Kevala-Kumbhaka [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], die Plavini [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], die Ujjayi [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und auch die sogenannten Sukha-Pranayama [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
	Dieses sind alles Atemtechniken, die in die [[Meditation]] integriert werden können, um dem Einschlafen vorzubeugen.		Dieses sind alles Atemtechniken, die in die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] integriert werden können, um dem Einschlafen vorzubeugen.

	Eine ganz klassische Weise in [[Indien]] ist die Verwendung der Japa Mala, eine Art Gebetskette, die benutzt werden kann, um wacher zu bleiben.		Eine ganz klassische Weise in [[Indien]] ist die Verwendung der Japa Mala, eine Art Gebetskette, die benutzt werden kann, um wacher zu bleiben.