Meditieren auf Stuhl - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:01:45Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>

	==Multimedia==		==Multimedia==

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:46:20Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	'''Meditieren auf Stuhl:''' Wenn du nicht kreuzbeinig oder kniend [[meditieren]] kannst oder willst, dann meditiere doch auf einem [[Stuhl]]. Das geht sehr [[gut]].		'''Meditieren auf Stuhl:''' Wenn du nicht kreuzbeinig oder kniend [[meditieren]] kannst oder willst, dann meditiere doch auf einem [[Stuhl]]. Das geht sehr [[gut]].

	[[Datei:Runen-Yoga Meditation (Is-Rune).jpg\|thumb\| [[Meditation]] auf dem Stuhl]]		[[Datei:Runen-Yoga Meditation (Is-Rune).jpg\|thumb\| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] auf dem Stuhl]]

	==Meditieren auf Stuhl==		==Meditieren auf Stuhl==

	Vom Prinzip her gilt laut [[Patanjali]]: [[Sthira]] [[Sukham]] [[Asana]]m. Die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] sollte [[Sthira]] sein, also fest und aufgerichtet und [[Sukham]] angenehm. Also im [[Yoga Sutra]] steht nicht, ob du jetzt [[kreuzbeinig]] [[sitzen]] solltest, es ist eine Möglichkeit, oder im knien sitzen solltest oder auf einem [[Stuhl]] sitzen solltest. Wenn es für dich [[bequem]] ist, dann ist eine Sitzhaltung gut.		Vom Prinzip her gilt laut [[Patanjali]]: [[Sthira]] [[Sukham]] [[Asana]]m. Die [[Sitzhaltung]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] sollte [[Sthira]] sein, also fest und aufgerichtet und [[Sukham]] angenehm. Also im [[Yoga Sutra]] steht nicht, ob du jetzt [[kreuzbeinig]] [[sitzen]] solltest, es ist eine Möglichkeit, oder im knien sitzen solltest oder auf einem [[Stuhl]] sitzen solltest. Wenn es für dich [[bequem]] ist, dann ist eine Sitzhaltung gut.

	Die meisten Menschen, die kreuzbeinig sitzen können, stellen fest, dass es bequemer ist, im kreuzbeinigem Sitz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren] als auf einem Stuhl zu sitzen. Viele, die kreuzbeinig nicht sitzen können fühlen es besonders schön im knieen zu sitzen. Aber wenn es wegen [[Knie]], [[Hüfte]] oder [[Rücken]] es nicht [[bequem]] ist kreuzbeinig oder im Knien zu sitzen, dann ist es sehr schön auf einem Stuhl im Sitzen zu meditieren.		Die meisten Menschen, die kreuzbeinig sitzen können, stellen fest, dass es bequemer ist, im kreuzbeinigem Sitz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren] als auf einem Stuhl zu sitzen. Viele, die kreuzbeinig nicht sitzen können fühlen es besonders schön im knieen zu sitzen. Aber wenn es wegen [[Knie]], [[Hüfte]] oder [[Rücken]] es nicht [[bequem]] ist kreuzbeinig oder im Knien zu sitzen, dann ist es sehr schön auf einem Stuhl im Sitzen zu meditieren.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:45:40Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>

	==Multimedia==		==Multimedia==

Shankara: Textersetzung - „https?:\/\/meditation-video\.podspot\.de“ durch „https://meditation-video.podcaster.de“

2022-07-30T15:41:59Z

Textersetzung - „https?:\/\/meditation-video\.podspot\.de“ durch „https://meditation-video.podcaster.de“

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	Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditationshaltungen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren auf Stuhl:		Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditationshaltungen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren auf Stuhl:

	* [~~http~~://meditation-video.~~podspot~~.de Meditation Video Podcast] - [~~http~~://meditation-video.~~podspot~~.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]		* [https://meditation-video.podcaster.de Meditation Video Podcast] - [https://meditation-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
	* [http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]		* [http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:24:31Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=2

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=2

	==Multimedia==		==Multimedia==

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T18:19:23Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)“ durch „${1}“

2022-06-15T13:51:21Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<html5media>“ durch „<html5media>${1}</html5media>“

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	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
	<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3<html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3</html5media>

	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===

Sukadev: Textersetzung - „daricha.podspot.de/files“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download“

2021-11-25T07:56:39Z

Textersetzung - „daricha.podspot.de/files“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download“

Sukadev: Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:25:17Z

Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

Anu am 29. November 2018 um 13:42 Uhr

2018-11-29T13:42:32Z

← Nächstältere Version		Version vom 29. November 2018, 15:42 Uhr
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	==Meditieren auf Stuhl==		==Meditieren auf Stuhl==

	Vom Prinzip her gilt laut [[Patanjali]]: [[Sthira]] [[Sukham]] [[Asana]]m. Die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] sollte [[Sthira]] sein, also fest und aufgerichtet und [[Sukham]] angenehm. Also im [[Yoga Sutra]] steht nicht, ob du jetzt [[kreuzbeinig]] [[sitzen]] solltest, es ist eine Möglichkeit, oder im knien sitzen solltest oder auf einem Stuhl sitzen solltest. Wenn es für dich [[bequem]] ist, dann ist eine Sitzhaltung gut.		Vom Prinzip her gilt laut [[Patanjali]]: [[Sthira]] [[Sukham]] [[Asana]]m. Die [[Sitzhaltung]] für die [[Meditation]] sollte [[Sthira]] sein, also fest und aufgerichtet und [[Sukham]] angenehm. Also im [[Yoga Sutra]] steht nicht, ob du jetzt [[kreuzbeinig]] [[sitzen]] solltest, es ist eine Möglichkeit, oder im knien sitzen solltest oder auf einem [[Stuhl]] sitzen solltest. Wenn es für dich [[bequem]] ist, dann ist eine Sitzhaltung gut.

	Die meisten Menschen, die kreuzbeinig sitzen können, stellen fest, dass es bequemer ist, im kreuzbeinigem Sitz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren] als auf einem Stuhl zu sitzen. Viele, die kreuzbeinig nicht sitzen können fühlen es besonders schön im knieen zu sitzen. Aber wenn es wegen [[Knie]], [[Hüfte]] oder [[Rücken]] es nicht [[bequem]] ist kreuzbeinig oder im Knien zu sitzen, dann ist es sehr schön auf einem Stuhl im Sitzen zu meditieren.		Die meisten Menschen, die kreuzbeinig sitzen können, stellen fest, dass es bequemer ist, im kreuzbeinigem Sitz zu [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren] als auf einem Stuhl zu sitzen. Viele, die kreuzbeinig nicht sitzen können fühlen es besonders schön im knieen zu sitzen. Aber wenn es wegen [[Knie]], [[Hüfte]] oder [[Rücken]] es nicht [[bequem]] ist kreuzbeinig oder im Knien zu sitzen, dann ist es sehr schön auf einem Stuhl im Sitzen zu meditieren.
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	Auf einem Stuhl zu sitzen beim [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren], dann muss du auf einiges achten. Zum einen, idealerweise würdest du auf dem Stuhl die so genannte [[Pharaonen Haltung]] einnehmen. Pharaonen Haltung heißt, du sitzt gerade, du lehnst dich nicht an. So entsteht ein mehrfacher rechter Winkel: Füße zu Unterschenkel, Unterschenkel zu Oberschenkel, Oberschenkel zu Rumpf und der [[Kopf]] ist gerade. Die [[Knie]] sind dabei etwas auseinander und die Füße zeigen ganz leicht nach außen. Manche sagen auch es wäre besser die Füße parallel zu halten, so ist eine gewisse [[Spannung]] da. Wenn es geht, nicht anlehnen. Dann würdest du auch die Hände in eine meditative Haltung geben: Entweder die Hände falten, oder die Hände übereinander geben, oder die Hände auf die Knie. Wenn du die Hände auf die Knie gibst, dann sind die Handrücken entweder auf den Oberschenkel oder eben die Handfläche zum Oberschenkel. Du hast dabei Daumen und Zeigefinger berührend. Es gibt noch andere [[Mudra]]s, also Handhaltungen für die Meditation, aber so sitzt du besonders gut.		Auf einem Stuhl zu sitzen beim [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren], dann muss du auf einiges achten. Zum einen, idealerweise würdest du auf dem Stuhl die so genannte [[Pharaonen Haltung]] einnehmen. Pharaonen Haltung heißt, du sitzt gerade, du lehnst dich nicht an. So entsteht ein mehrfacher rechter Winkel: Füße zu Unterschenkel, Unterschenkel zu Oberschenkel, Oberschenkel zu Rumpf und der [[Kopf]] ist gerade. Die [[Knie]] sind dabei etwas auseinander und die Füße zeigen ganz leicht nach außen. Manche sagen auch es wäre besser die Füße parallel zu halten, so ist eine gewisse [[Spannung]] da. Wenn es geht, nicht anlehnen. Dann würdest du auch die Hände in eine meditative Haltung geben: Entweder die Hände falten, oder die Hände übereinander geben, oder die Hände auf die Knie. Wenn du die Hände auf die Knie gibst, dann sind die Handrücken entweder auf den Oberschenkel oder eben die Handfläche zum Oberschenkel. Du hast dabei Daumen und Zeigefinger berührend. Es gibt noch andere [[Mudra]]s, also Handhaltungen für die Meditation, aber so sitzt du besonders gut.

	Wenn es für dein Rücken nötig ist, oder wenn du einen Stuhl hast, wo es nicht angenehm ist zu sitzen ohne dich anzulehnen, dann kannst du dich notfalls auch anlehnen. Aber wenn irgendwie möglich, ist es besser dich nicht anzulehnen.		Wenn es für dein [[Rücken]] nötig ist, oder wenn du einen Stuhl hast, wo es nicht angenehm ist zu [[sitzen]] ohne dich anzulehnen, dann kannst du dich notfalls auch anlehnen. Aber wenn irgendwie möglich, ist es besser dich nicht anzulehnen.

	Dann würdest du auch noch darauf achten, dass die Stuhlfläche an der Kante nicht gegen deine Oberschenkel druckt. Wenn du zum Beispiel kurze Unterschenkel hast und dann die Beine so herunterhängen, dann wird das venöse [[Blut]] in den Unterschenkeln gestaut und das ist nicht so gut. Dann würdest du vielleicht zwei Kissen nehmen und mit diesen Kissen die Füße etwas höher setzten.		Dann würdest du auch noch darauf achten, dass die Stuhlfläche an der Kante nicht gegen deine Oberschenkel druckt. Wenn du zum Beispiel kurze Unterschenkel hast und dann die Beine so herunterhängen, dann wird das venöse [[Blut]] in den Unterschenkeln gestaut und das ist nicht so gut. Dann würdest du vielleicht zwei [[Kissen]] nehmen und mit diesen Kissen die Füße etwas höher setzten.

	Umgekehrt, wenn du sehr lange Unterschenkel hast und die Knie zu hoch wären, dass es auch nicht angenehm wäre, dann bräuchtest du ein Kissen, so dass du etwas höher bist. Angenommen dein Stuhl ist ein bisschen hart, dass du nach einer Weile die Gesäßknochen spürst, dann kannst du auch eine Decke unterlegen.		Umgekehrt, wenn du sehr lange Unterschenkel hast und die Knie zu hoch wären, dass es auch nicht angenehm wäre, dann bräuchtest du ein Kissen, so dass du etwas höher bist. Angenommen dein Stuhl ist ein bisschen hart, dass du nach einer Weile die Gesäßknochen spürst, dann kannst du auch eine Decke unterlegen.

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 20:19 Uhr
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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===		===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Sakshi_Bhav_Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Sakshi_Bhav_Meditation.mp3}}

	===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===		===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3}}

	===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===		===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3}}

	===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===		===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3}}

	===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===		===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3}}

	===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===		===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3}}

	===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===		===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3}}

	===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===		===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3}}

	===Mantra-Meditation in 6 Schritten===		===Mantra-Meditation in 6 Schritten===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Mantra-Meditation-in-6-Schritten.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Mantra-Meditation-in-6-Schritten.mp3}}

	===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===		===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/kurze-shiva-shakti-meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/kurze-shiva-shakti-meditation.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_4-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_4-4.mp3}}

	===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===		===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/201_Sahasrara-Chakra_Erde-Himmels-Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/201_Sahasrara-Chakra_Erde-Himmels-Meditation.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_3-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_3-4.mp3}}

	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_2-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_2-4.mp3}}

	===Phantasiereise zu Lakshmi===		===Phantasiereise zu Lakshmi===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/207_Tiefenentspannung_Phantasiereise_zu_Lakshmi.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/207_Tiefenentspannung_Phantasiereise_zu_Lakshmi.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===		===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Koerper1-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Koerper1-4.mp3}}

	===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===		===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/199_Sahasrara-Chakra_Segens-Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/199_Sahasrara-Chakra_Segens-Meditation.mp3}}

	[[Kategorie:Meditieren]]		[[Kategorie:Meditieren]]

← Nächstältere Version		Version vom 25. November 2021, 09:56 Uhr
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	===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===		===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3</html5media>

	===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===		===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3</html5media>

	===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===		===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3</html5media>

	===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===		===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3</html5media>

	===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===		===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3</html5media>

	===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===		===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3</html5media>

	===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===		===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===
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	===Mantra-Meditation in 6 Schritten===		===Mantra-Meditation in 6 Schritten===
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	===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===		===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
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	===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===		===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
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	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
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	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
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	===Phantasiereise zu Lakshmi===		===Phantasiereise zu Lakshmi===
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	===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===		===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
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	===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===		===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===
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	[[Kategorie:Meditieren]]		[[Kategorie:Meditieren]]

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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===		===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===
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	===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===		===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
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	===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===		===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
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	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
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	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
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	===Phantasiereise zu Lakshmi===		===Phantasiereise zu Lakshmi===
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	===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===		===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
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	===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===		===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===