Meditationsunterweisungen - Versionsgeschichte

Sukadev: Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

2017-07-08T07:15:20Z

Textersetzung - „Angst“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]“

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	Gedanken erfüllen und neue, geistige Kräfte erlangen.		Gedanken erfüllen und neue, geistige Kräfte erlangen.
	Positives besiegt Negatives. Ein positiver Gedanke treibt		Positives besiegt Negatives. Ein positiver Gedanke treibt
	den negativen aus. [[Mut]] verjagt [[Angst]], [[Liebe]] zerstört [[Hass]],		den negativen aus. [[Mut]] verjagt [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], [[Liebe]] zerstört [[Hass]],
	[[Einheit]] setzt der [[Trennung]] ein Ende. [[Großzügigkeit]] vernichtet Enge ([[Eifersucht]]), Weitherzigkeit vertreibt [[Geiz]] und		[[Einheit]] setzt der [[Trennung]] ein Ende. [[Großzügigkeit]] vernichtet Enge ([[Eifersucht]]), Weitherzigkeit vertreibt [[Geiz]] und
	[[Habsucht]]. Man soll immer das Positive in sich wachhalten.		[[Habsucht]]. Man soll immer das Positive in sich wachhalten.

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2017-06-04T19:40:26Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	==Meditationsunterweisungen von Swami Sivananda==		==Meditationsunterweisungen von Swami Sivananda==

	Nachstehend findest du Unterweisungen von Swami Sivananda [http://www.sivanandaonline.org] für die Vertiefung der [[Meditation]]:		Nachstehend findest du Unterweisungen von Swami Sivananda [http://www.sivanandaonline.org] für die Vertiefung der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]:

	Anfänglich bedarf es ernster [[Anstrengung\|Bemühungen]], um eine regelmäßige		Anfänglich bedarf es ernster [[Anstrengung\|Bemühungen]], um eine regelmäßige
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==
	*[[Konzentration]]		*[[Konzentration]]
	*[[Meditation]]		*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
	*[[Meditationsratschläge]]		*[[Meditationsratschläge]]
	*[[Meditationsarten]]		*[[Meditationsarten]]

Sukadev: Textersetzung - „https://www.yoga-vidya.de/meditation/“ durch „https://www.yoga-vidya.de/meditation/“

2015-11-06T11:08:42Z

Textersetzung - „https://www.yoga-vidya.de/meditation/“ durch „https://www.yoga-vidya.de/meditation/“

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(kein Unterschied)

Sanskrit am 19. August 2014 um 10:28 Uhr

2014-08-19T10:28:57Z

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Zeile 20:		Zeile 20:
	Öffne nicht die Augen und verharre in deiner Stellung.		Öffne nicht die Augen und verharre in deiner Stellung.
	Versenke dich in Ihn, versinke ganz hinein in die Tiefen		Versenke dich in Ihn, versinke ganz hinein in die Tiefen
	deines Herzens. Gehe auf im strahlenden [[Atman]] und trinke		deines [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzens]. Gehe auf im strahlenden [[Atman]] und trinke
	den Nektar der [[Unsterblichkeit]]. Erfreue dich der [[Stille]]. [[Frieden]]!		den Nektar der [[Unsterblichkeit]]. Erfreue dich der [[Stille]]. [[Frieden]]!
	Stille! Herrlichkeit!		Stille! Herrlichkeit!

Sanskrit am 14. Mai 2014 um 08:52 Uhr

2014-05-14T08:52:58Z

← Nächstältere Version		Version vom 14. Mai 2014, 10:52 Uhr
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	[[Datei:Frau in Meditation.jpg\|~~rechts~~]]		[[Datei:Frau in Meditation.jpg\|thumb]]

	==Meditationsunterweisungen von Swami Sivananda==		==Meditationsunterweisungen von Swami Sivananda==
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	selbst mit viel Anstrengung nicht mehr ausgelöscht werden.		selbst mit viel Anstrengung nicht mehr ausgelöscht werden.

	Ähnlich fällt der Anfänger bei seiner Meditation immer wieder		Ähnlich fällt der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anfaenger/ Anfänger] bei seiner Meditation immer wieder
	in alte Gewohnheiten zurück und muß seine Gedanken		in alte Gewohnheiten zurück und muß seine Gedanken
	erneut anfachen und auf ihr Ziel ([[Lakshya]]) hinführen. Zum		erneut anfachen und auf ihr Ziel ([[Lakshya]]) hinführen. Zum

Advaita1 am 10. Mai 2013 um 09:55 Uhr

2013-05-10T09:55:35Z

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			[[Datei:Frau in Meditation.jpg\|rechts]]

	==Meditationsunterweisungen von Swami Sivananda==		==Meditationsunterweisungen von Swami Sivananda==

Advaita1 am 10. Mai 2013 um 09:54 Uhr

2013-05-10T09:54:42Z

Änderungen zeigen

Advaita1 am 10. Mai 2013 um 08:15 Uhr

2013-05-10T08:15:24Z

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Zeile 147:		Zeile 147:
	Verlangt der Schüler in der Meditation zu viel von sich und		Verlangt der Schüler in der Meditation zu viel von sich und
	überschreitet er damit seine Möglichkeiten, wird er in Untätigkeit		überschreitet er damit seine Möglichkeiten, wird er in Untätigkeit
	und Trägheit verfallen. Meditation ~~muß~~ das natürliche		und [[Trägheit]] verfallen. Meditation muss das natürliche
	Ergebnis eines ausgeglichenen heiteren ~~Bewußtseins~~		Ergebnis eines ausgeglichenen heiteren Bewusstseins
	(~~sama~~) , der Selbstbeherrschung (~~dama~~) , der Ausschaltung		([[Sama]]), der Selbstbeherrschung ([[Dama]]), der Ausschaltung
	von Sinneswahrnehmungen (~~uparati~~) und der Gedankenkonzentration		von Sinneswahrnehmungen ([[Uparati]]) und der Gedankenkonzentration
	(~~pratyahara~~) sein. Atman ist die Quelle aller Energie.		([[Pratyahara]]) sein. Atman ist die Quelle aller Energie.
	An Atman zu denken ist eine dynamische Art, Energie,		An Atman zu denken ist eine dynamische Art, Energie,
	Kraft und Macht zu steigern. Seine Energie aber soll der		Kraft und Macht zu steigern. Seine Energie aber soll der
	Schüler schonen, indem er nur wenig spricht und Stillschweigen		Schüler schonen, indem er nur wenig spricht und Stillschweigen
	(~~mauna~~) bewahrt, indem er den Zorn beherrscht,		([[Mauna]]) bewahrt, indem er den [[Zorn]] beherrscht,
	Keuschheit (~~brahmacharya~~) übt, den Atem schult (~~pranayama~~)		Keuschheit ([[Brahmacharya]]) übt, den [[Atem]] schult ([[Pranayama]])
	und unerwünschte Gedanken unter Kontrolle hält. Auf diese		und unerwünschte Gedanken unter Kontrolle hält. Auf diese
	Weise wird eine Fülle von Energie zu seiner Verfügung ~~bleiben~~,		Weise wird eine Fülle von Energie zu seiner Verfügung stehen,
	mit der er Himmel und Erde bewegen könnte.		mit der er [[Himmel]] und [[Erde]] bewegen könnte.
	Ohne Bedauern soll man allen Objekten der Sinne entsagen,
	die nur Leid erzeugen, und langsam das innere Gleichgewicht		Ohne Bedauern soll man allen Objekten der [[Sinne]] entsagen,
	durch Zurückdrängen der Sinne, der Lust, des ~~Ärgers~~		die nur [[Leid]] erzeugen, und langsam das innere Gleichgewicht
			durch Zurückdrängen der [[Sinne]], der [[Lust]], des [[Ärger]]s
	und der Begierden erstreben. Der leidenschaftliche		und der Begierden erstreben. Der leidenschaftliche
	Mensch führt immer und immer wieder die gleiche schmachvolle		Mensch führt immer und immer wieder die gleiche schmachvolle
	Tat aus: er füllt seinen Bauch, sooft er kann. Der		Tat aus: er füllt seinen Bauch, sooft er kann. Der
	Schüler, der von der Sehnsucht nach dem Absoluten erfüllt		Schüler, der von der [[Sehnsucht]] nach dem Absoluten erfüllt
	ist, wird dagegen nur wenig Milch zu sich nehmen und die		ist, wird dagegen nur wenig [[Milch]] zu sich nehmen und die
	Freuden der ewigen Glückseligkeit des Selbst genießen,		Freuden der ewigen [[Glückseligkeit]] des [[Selbst]] genießen,
	wenn er Tag und Nacht meditiert. Beide leben auf ihre		wenn er Tag und Nacht meditiert. Beide leben auf ihre
	Weise, aber während der erste an das Rad von Tod und		Weise, aber während der erste an das Rad von [[Tod]] und
	~~Wiec;lergeburt~~ gekettet ist, empfangt der andere Unsterblichkeit.		[[Reinkarnation\|Wiedergeburt]] gekettet ist, empfangt der andere [[Unsterblichkeit]].
	Wer im Yoga Erfolg haben will, muß alle irdischen
	Befriedigungen aufgeben, muß Entsagung (~~tapas~~) und		Wer im [[Yoga]] [[Erfolg]] haben will, muß alle irdischen
	~~163~~		Befriedigungen aufgeben, muß [[Entsagung]] ([[Tapas]]) und
	Keuschkeit (~~brahmacharya~~) üben. Beide ~~Tugenden~~ helfen zur		Keuschkeit (Brahmacharya) üben. Beide [[Tugend]]en helfen zur
	Erlangung von Konzentration und ~~samadhi~~.		Erlangung von Konzentration und [[Samadhi]].

	Will man mit ein wenig Stroh, Papier und dünnen Holzscheiten		Will man mit ein wenig Stroh, Papier und dünnen Holzscheiten
	ein Feuer anzünden, so ~~muß~~ man es mit Hilfe des		ein [[Feuer]] anzünden, so muss man es mit Hilfe des
	Blasebalgs immer wieder anfachen und vorm Verlöschen		Blasebalgs immer wieder anfachen und vorm Verlöschen
	bewahren. Nach einiger Zeit wird es brennen. Dann kann es		bewahren. Nach einiger Zeit wird es brennen. Dann kann es

Advaita1 am 10. Mai 2013 um 08:09 Uhr

2013-05-10T08:09:38Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Mai 2013, 10:09 Uhr
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	und erheben kann.		und erheben kann.

	In jedem Augenblick soll der Schüler Disziplin üben, denn		In jedem Augenblick soll der [[Schüler]] [[Disziplin]] üben, denn
	sonst könnten seine Sinne unruhig werden. Darum spricht		sonst könnten seine [[Sinne]] unruhig werden. Darum spricht
	Krishna zu Arjuna: »0 Kunti~~-Sohn. Erregte~~ Sinne - selbst		[[Krishna]] zu [[Arjuna]]: »0 Sohn der [[Kunti]], erregte Sinne - selbst
	des Weisen, der unermüdlich ~~sie~~ bekämpft - treiben die		des Weisen, der sie unermüdlich bekämpft - treiben die
	Gedanken fort. So führt ihr Ungestüm, wenn sie des Denkens		Gedanken fort. So führt ihr Ungestüm, wenn sie sich des Denkens
	~~sich~~ bemächtigen, von Einsicht und Verständnis fort,		bemächtigen, von Einsicht und [[Verständnis]] fort,
	dem Sturm gleich, der das Schiff hintreibt.«		dem Sturm gleich, der das Schiff hintreibt.«
	Gedanken wandern und verändern sich ~~immerfört~~. Dies
	zeigt sich auf verschiedenste Art. Deshalb ~~muß~~ man stets		Gedanken wandern und verändern sich immerfort. Dies
			zeigt sich auf verschiedenste Art. Deshalb muss man stets
	bemüht sein, sie zu zügeln. Viele Weise legen ihre Gedanken		bemüht sein, sie zu zügeln. Viele Weise legen ihre Gedanken
	während ~~sadhana~~ nicht fest. Trotzdem ~~muß~~ ihr ~~Bewußtsein~~		während [[Sadhana]] nicht fest. Trotzdem muss ihr Bewusstsein
	geordnet und auf einen Ort, eine einzige Methode, einen		geordnet und auf einen Ort, eine einzige Methode, einen
	einzigen Guru, eine einzige Form des Yoga konzentriert sein.		einzigen [[Guru]], eine einzige Form des [[Yoga]] konzentriert sein.
	Ein rollender Stein sammelt kein Moos. Studiert man ein		Ein rollender Stein sammelt kein Moos. Studiert man ein
	Buch, darf man nicht ein anderes in die Hand nehmen, bevor		Buch, darf man nicht ein anderes in die Hand nehmen, bevor
	man das erste zu Ende gelesen hat. Verrichtet man eine		man das erste zu Ende gelesen hat. Verrichtet man eine
	Arbeit, so ~~muß~~ man seine ganze Aufmerksamkeit auf sie		Arbeit, so muss man seine ganze [[Aufmerksamkeit]] auf sie
	richten und erst wenn sie beendet ist eine neue aufnehmen.		richten und erst, wenn sie beendet ist, eine neue aufnehmen.
	»Jedes Ding zu seiner Zeit.«		»Jedes Ding zu seiner Zeit.«

	Wer niemals Yoga geübt, niemals seine Sinne, seine Impulse		Wer niemals Yoga geübt, niemals seine Sinne, seine Impulse
	(~~vrittis~~) oder seine Unreinheit gebändigt hat, wird		([[Vritti]]s) oder seine [[Unreinheit]] gebändigt hat, wird
	Schwierigkeiten bei der Konzentration und Meditation erfahren;		Schwierigkeiten bei der [[Konzentration]] und Meditation erfahren;
	denn seine Gedanken werden immer ausschwingen,		denn seine Gedanken werden immer ausschwingen,
	wie das Pendel der Uhr. Sie werden herumschweifen wie ein		wie das Pendel der Uhr. Sie werden herumschweifen wie ein
	wilder Stier. Man ~~darfkeinem~~ lebenden Wesen Schmerz oder		wilder Stier. Man darf keinem lebenden Wesen Schmerz oder
	~~161~~		[[Leid]] antun durch [[Gier]], [[Selbstsucht]], [[Zorn]] oder [[Langeweile]]
	Leid antun durch Gier, Selbstsucht, Zorn oder Langeweile		und soll sich von [[Wut]] und [[Böswilligkeit]], Kampfgeist und
	und soll sich von Wut und Böswilligkeit, Kampfgeist und
	Widerspruch freimachen . Man soll sich nicht streiten oder		Widerspruch freimachen . Man soll sich nicht streiten oder
	mit Heftigkeit debattieren, sonst wird man drei oder vier		mit Heftigkeit debattieren, sonst wird man drei oder vier
	Tage lang nicht fähig sein zu meditieren. Das geistige Gleichgewicht		Tage lang nicht fähig sein, zu meditieren. Das geistige [[Gleichgewicht]]
	ist gestört, und viel verschwendete Energie fließt		ist gestört, und viel verschwendete Energie fließt
	ungenützt ab. Wenn das Blut sich erhitzt und die Nerven sich		ungenützt ab. Wenn das Blut sich erhitzt und die Nerven sich
	erregen, ~~muß~~ man versuchen, das innere Gleichgewicht zu		erregen, muss man versuchen, das innere Gleichgewicht zu
	halten und die ~~Heiterheit~~ des ~~Wesens~~ zu bewahren. Nur so		halten und die [[Heiterkeit]] des [[Wesen]]s zu bewahren. Nur so
	kann die Meditation erfolgreich fortschreiten. Ein ausgeglichenes		kann die Meditation erfolgreich fortschreiten. Ein ausgeglichenes
	~~Bewußtsein~~ ist der wertvollste Besitz.		Bewusstsein ist der wertvollste Besitz.
	Der Schüler ~~muß~~ sensibel sein und doch zugleich seinen
	Körper und seine Nerven vollkommen beherrschen. Je stärker		Der Schüler muss sensibel sein und doch zugleich seinen
	die Feinfühligkeit, um so schwieriger ist diese Aufgabe.		[[Körper]] und seine Nerven vollkommen beherrschen. Je stärker
			die [[Feinfühligkeit]], um so schwieriger ist diese Aufgabe.
	Es gibt viele Geräusche, die ein normaler Mensch überhört,		Es gibt viele Geräusche, die ein normaler Mensch überhört,
	die dem übersensiblen aber wirkliche ~~Pein~~ bereiten.		die dem übersensiblen aber wirkliche [[Qual]] bereiten.
	Konzentration der Gedanken bedeutet Entwicklung innerer		Konzentration der Gedanken bedeutet [[Entwicklung]] innerer
	Kräfte und Zentralisierung der Energie. Durch sinnlose		Kräfte und Zentralisierung der Energie. Durch sinnlose
	Gespräche, Pläne und gegenstandslose Beunruhigungen		Gespräche, Pläne und gegenstandslose Beunruhigungen
	(~~chintana~~) wird Energie vergeudet, die man andernfalls bewahren		([[Chintana]]) wird Energie vergeudet, die man andernfalls bewahren
	und in der Meditation auf Gott richten kann. Dann		und in der Meditation auf [[Gott]] richten kann. Dann
	wird die Meditation wunderbar sein, und auch bewundernswerte		wird die Meditation wunderbar sein, und auch bewundernswerte
	Aktivität in weltlicher Arbeit kann im Geist der Gemeinschaft		Aktivität in weltlicher Arbeit kann im Geist der Gemeinschaft
	(~~lokasangraha~~) eingesetzt werden.		([[Loka Sangraha]]) eingesetzt werden.

	Wie der Mensch, der zwei Hasen nachjagt, keinen von		Wie der Mensch, der zwei Hasen nachjagt, keinen von
	beiden fangen wird, so wird auch der Meditierende, der sich		beiden fangen wird, so wird auch der Meditierende, der sich
	gleichzeitig mit zwei einander entgegengesetzten Gedanken		gleichzeitig mit zwei einander entgegengesetzten Gedanken
	~~befaßt~~, in keinem erfolgreich sein. Geht er zehn Minuten lang		befasst, in keinem erfolgreich sein. Geht er zehn Minuten lang
	göttlichen Gedanken, die nächsten zehn Minuten aber irdischen		göttlichen Gedanken, die nächsten zehn Minuten aber irdischen
	Gedanken nach, wird er das göttliche ~~Bewußtsein~~		Gedanken nach, wird er das göttliche Bewusstsein
	nicht erlangen. Mit aller Kraft, Anstrengung und Zielgerichtetheit		nicht erlangen. Mit aller Kraft, [[Anstrengung]] und Zielgerichtetheit
	kann man nur einen Hasen jagen. Dann aber wird man		kann man nur einen Hasen jagen. Dann aber wird man
	ihn mit Sicherheit fangen. So soll der Schüler zu allen Zeiten		ihn mit [[Sicherheit]] fangen. So soll der Schüler zu allen Zeiten
	nur göttliche Gedanken denken. Dann wird er mit ~~Be-~~		nur göttliche Gedanken denken. Dann wird er mit Bestimmtheit in kurzer Zeit Gott erfahren. Wer sich einbildet,
	~~162~~
	~~stimmtheit~~ in kurzer Zeit Gott erfahren. Wer sich einbildet,
	er übe täglich tiefe Meditation, dabei aber die schlechten		er übe täglich tiefe Meditation, dabei aber die schlechten
	Eigenschaften und die Unruhe seines ~~Bewußtseins~~ (~~vikaras~~)		Eigenschaften und die [[Unruhe]] seines Bewusstseins (Vikaras)
	nicht überwunden hat, täuscht und betrügt sich selbst und die		nicht überwunden hat, täuscht und betrügt sich selbst und die
	anderen.		anderen.

	Verlangt der Schüler in der Meditation zu viel von sich und		Verlangt der Schüler in der Meditation zu viel von sich und
	überschreitet er damit seine Möglichkeiten, wird er in Untätigkeit		überschreitet er damit seine Möglichkeiten, wird er in Untätigkeit

Advaita1 am 10. Mai 2013 um 07:56 Uhr

2013-05-10T07:56:51Z

← Nächstältere Version		Version vom 10. Mai 2013, 09:56 Uhr
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	Nachstehend findest du Unterweisungen von Swami Sivananda [http://www.sivanandaonline.org] für die Vertiefung der [[Meditation]]:		Nachstehend findest du Unterweisungen von Swami Sivananda [http://www.sivanandaonline.org] für die Vertiefung der [[Meditation]]:

	Anfänglich bedarf es ernster Bemühungen, um eine regelmäßige		Anfänglich bedarf es ernster [[Anstrengung\|Bemühungen]], um eine regelmäßige
	und systematische Meditation durchzuführen und		und systematische Meditation durchzuführen und
	keinen Tag auszulassen. Auseinandersetzungen und Diskussionen		keinen Tag auszulassen. Auseinandersetzungen und Diskussionen
	sollte der Schüler vermeiden und sich statt dessen in		sollte der [[Schüler]] vermeiden und sich statt dessen in
	ein entlegenes Zimmer zurückzuziehen, die ~~Augen~~ schließen		ein entlegenes Zimmer zurückzuziehen, die [[Auge]]n schließen
	und in schweigende Meditation versinken.		und in schweigende Meditation versinken.
	Fühle Seine Gegenwart, wiederhole Seinen Namen - OM
	- mit Eifer, Freude und Liebe. ~~Laß~~ göttliche Liebe (~~prema~~)		Fühle Seine [[Gegenwart]], wiederhole Seinen Namen - [[Om]]
	dein Herz erfüllen. Zerstöre die ~~unbewußten~~ Eindrücke (~~sankalpas~~)		- mit [[Eifer]], [[Freude]] und [[Liebe]]. Lass göttliche Liebe ([[Prema]])
	, ~~Gedanken~~, Phantasien, ~~Launen~~ und ~~Begierden~~, sobald		dein [[Herz]] erfüllen. Zerstöre die unbewussten Eindrücke ([[Sankalpa]]s), [[Gedanke]]n, Phantasien, [[Laune]]n und [[Begierde]]n, sobald
	sie in das ~~Bewußtsein~~ aufsteigen. Sammle die wandernden		sie in das Bewusstsein aufsteigen. Sammle die wandernden
	Gedanken und richte sie auf ~~den Herrn~~. Nun können		Gedanken und richte sie auf [[Gott]]. Nun können
	Versenkung (~~nishtha~~) und Meditation tief und intensiv werden.		Versenkung ([[Nishtha]]) und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] tief und intensiv werden.
	Öffne nicht die Augen und verharre in deiner Stellung.		Öffne nicht die Augen und verharre in deiner Stellung.
	Versenke dich in Ihn, versinke ganz hinein in die Tiefen		Versenke dich in Ihn, versinke ganz hinein in die Tiefen
	deines Herzens. Gehe auf im strahlenden Atman und trinke		deines Herzens. Gehe auf im strahlenden [[Atman]] und trinke
	den Nektar der Unsterblichkeit. Erfreue dich der Stille. Frieden!		den Nektar der [[Unsterblichkeit]]. Erfreue dich der [[Stille]]. [[Frieden]]!
	Stille! Herrlichkeit!		Stille! Herrlichkeit!
	Mein geliebter Rama, nun bist du in einer starken geistigen
	Festung eingeschlossen. Keine ~~Versuchungen~~ können dich in		Mein geliebter [[Rama]], nun bist du in einer starken geistigen
	deiner Sicherheit mehr berühren. Ohne Furcht kannst du		Festung eingeschlossen. Keine [[Versuchung]]en können dich in
	dich einem starken ~~sadhana~~ hingeben, angelehnt an einen		deiner [[Sicherheit]] mehr berühren. Ohne [[Furcht]] kannst du
			dich einem starken [[Sadhana]] hingeben, angelehnt an einen
	unerschütterlichen geistigen Pfeiler. Sei ein guter Kämpfer		unerschütterlichen geistigen Pfeiler. Sei ein guter Kämpfer
	und töte erbarmunglos deinen Feind, die zerstreuten Gedanken		und töte erbarmunglos deinen Feind, die zerstreuten Gedanken.
	~~. .~~Bekränze deine Stirn mit dem geistigen Lorbeer des		Bekränze deine Stirn mit dem geistigen Lorbeer des
	Friedens, der Zufriedenheit und ~~ganzheitlicher~~ Schau. Schon		Friedens, der [[Zufriedenheit]] und der ganzheitlichen Schau. Schon
	erstrahlt dein Antlitz in der Herrlichkeit ~~Brahmas~~. Der all-		erstrahlt dein Antlitz in der Herrlichkeit [[Brahman]]s. Der all
	~~159~~		erbarmende Herr hat dich mit Freuden und [[Gesundheit]] begabt,
	erbarmende Herr hat dich mit Freuden und Gesundheit begabt,		er schenkte dir einen [[Guru]], der dich führt. Was willst
	er schenkte dir einen Guru, der dich führt. Was willst		du noch mehr? Wachse, entwickle dich! Erkenne die [[Wahrheit]]
	du noch mehr? Wachse, entwickle dich! Erkenne die Wahrheit
	und verkünde sie überall.		und verkünde sie überall.

	Immer von neuem kläre deine Gedanken. Dein Denken sei		Immer von neuem kläre deine Gedanken. Dein Denken sei
	klar und rechtschaffen, die Konzentration tief. In der Stille		klar und rechtschaffen, die [[Konzentration]] tief. In der Stille
	dringe ein in dein tiefstes Wesen und bringe die unruhigen		dringe ein in dein tiefstes Wesen und bringe die unruhigen
	Gedanken zur Ruhe. Wie der Arzt in der Sprechstunde immer		Gedanken zur [[Ruhe]]. Wie der Arzt in der Sprechstunde immer
	nur einen Patienten hereinläßt, so soll auch nur eine		nur einen Patienten hereinläßt, so soll auch nur eine
	einzige Gedankenwelle in das ~~Bewußtsein~~ eindringen und		einzige [[Vritti\|Gedankenwelle]] in das Bewusstsein eindringen und
	sich dort in Ruhe festsetzen . Danach erst darf ein anderer		sich dort in Ruhe festsetzen. Danach erst darf ein anderer
	Gedanke aufsteigen, und auch nur, wenn er dem augenblicklichen		Gedanke aufsteigen, und auch nur, wenn er zu dem augenblicklichen
	Gegenstand ~~zugehörig ist~~. Eine wirksame Kontrolle		Gegenstand gehört. Eine wirksame [[Kontrolle]]
	der Gedanken, durch lange Übung erreicht, wird bei der		der Gedanken, durch lange Übung erreicht, wird bei der
	Meditation von großer Hilfe sein.		Meditation von großer Hilfe sein.

	Jeden Gedanken soll man sorgfältig überwachen, um nutzlose		Jeden Gedanken soll man sorgfältig überwachen, um nutzlose
	vertreiben zu können. Das Leben ~~muß~~ im Gleichklang		vertreiben zu können. Das Leben muss im Gleichklang
	mit der Meditation verlaufen, die auch während der Arbeit		mit der Meditation verlaufen, die auch während der [[Arbeit]]
	fortdauern sollte. Bösen Gedanken soll man nicht neue Kraft		fortdauern sollte. Bösen Gedanken soll man nicht neue Kraft
	geben, indem man immer wieder an sie denkt, sondern soll		geben, indem man immer wieder an sie denkt, sondern soll
Zeile 54:		Zeile 56:
	der Gedanken ist eine unbedingte Voraussetzung.		der Gedanken ist eine unbedingte Voraussetzung.
	Nicht ein einziger Gedanke darf verschwendet werden.		Nicht ein einziger Gedanke darf verschwendet werden.
	Deshalb soll man das ~~Bewußtsein~~ zur Ruhe bringen und
			Deshalb soll man das Bewusstsein zur Ruhe bringen und
	das Herumwandern der Gedanken verhindern. Man soll		das Herumwandern der Gedanken verhindern. Man soll
	auch nicht in seinen Gedanken unnötiges Wissen ansammeln,		auch nicht in seinen Gedanken unnötiges [[Wissen]] ansammeln,
	sondern sein ~~Bewußtsein~~ ausräumen und all das vergessen,		sondern sein Bewusstsein ausräumen und all das vergessen,
	was nicht mehr von persönlicher Bedeutung ist. Nur dann		was nicht mehr von persönlicher Bedeutung ist. Nur dann
	kann man in der Meditation das ~~Bewußtsein~~ mit göttlichen		kann man in der Meditation das Bewusstsein mit göttlichen
	Gedanken erfüllen und neue, geistige Kräfte erlangen.		Gedanken erfüllen und neue, geistige Kräfte erlangen.
	Positives besiegt Negatives. Ein positiver Gedanke treibt		Positives besiegt Negatives. Ein positiver Gedanke treibt
	den negativen aus. Mut verjagt ~~Angs"t~~, Liebe zerstört ~~Haß~~,		den negativen aus. [[Mut]] verjagt [[Angst]], [[Liebe]] zerstört [[Hass]],
	Einheit setzt der ~~Gesondertheit~~ ein Ende. Großzügigkeit ~~ver-~~		[[Einheit]] setzt der [[Trennung]] ein Ende. [[Großzügigkeit]] vernichtet Enge ([[Eifersucht]]), Weitherzigkeit vertreibt [[Geiz]] und
	~~160~~		[[Habsucht]]. Man soll immer das Positive in sich wachhalten.
	~~nichtet~~ Enge (Eifersucht), Weitherzigkeit vertreibt Geiz und
	Habsucht. Man soll immer das Positive in sich wachhalten.
	Dann wird man wunderbar meditieren.		Dann wird man wunderbar meditieren.
	Sei still und erkenne dich. Erkenne ~~»Das«~~. Versenke dein
	~~Bewußtsein~~ in »Das«. Wahrheit ist ganz rein und einfach.		Sei still und erkenne dich. Erkenne »[[Das]]«. Versenke dein
	Einsamkeit und intensive Meditation sind zwei wesentliche		Bewusstsein in »Das«. [[Wahrheit]] ist ganz rein und einfach.
	Erfordernisse für die Selbstverwirklichung. Treibe die negativen		[[Einsamkeit]] und intensive Meditation sind zwei wesentliche
			Erfordernisse für die [[Selbstverwirklichung]]. Treibe die negativen
	Gedanken aus. Nimm in dich auf, was dich begeistern		Gedanken aus. Nimm in dich auf, was dich begeistern
	und erheben kann.		und erheben kann.
	~~Injedem~~ Augenblick soll der Schüler Disziplin üben, denn
			In jedem Augenblick soll der Schüler Disziplin üben, denn
	sonst könnten seine Sinne unruhig werden. Darum spricht		sonst könnten seine Sinne unruhig werden. Darum spricht
	Krishna zu Arjuna: »0 Kunti-Sohn. Erregte Sinne - selbst		Krishna zu Arjuna: »0 Kunti-Sohn. Erregte Sinne - selbst