Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:01:43Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	'''Meditation:'''		'''Meditation:'''
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	'''Raja Yoga:'''		'''Raja Yoga:'''
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	'''Kundalini Yoga:'''		'''Kundalini Yoga:'''
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	'''Achtsamkeit:'''		'''Achtsamkeit:'''
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	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:45:38Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	'''Meditation:'''		'''Meditation:'''
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	'''Raja Yoga:'''		'''Raja Yoga:'''
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>
	'''Kundalini Yoga:'''		'''Kundalini Yoga:'''
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/kundalini-yoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/?type=1655882548</rss>
	'''Achtsamkeit:'''		'''Achtsamkeit:'''
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/achtsamkeit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:24:28Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
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	'''Kundalini Yoga:'''		'''Kundalini Yoga:'''
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	'''Achtsamkeit:'''		'''Achtsamkeit:'''
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]

Yoga Vidya am 4. Januar 2020 um 06:41 Uhr

2020-01-04T06:41:52Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. Januar 2020, 08:41 Uhr
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	[[Kategorie:Yogaforschung]]		[[Kategorie:Yogaforschung]]
	[[Kategorie:Studien]]		[[Kategorie:Studien]]
			[[Kategorie:Wissenschaftliche Arbeit]]
			[[Kategorie:Wissenschaft]]
			[[Kategorie:Wissenschaftliche Studie]]

Sukadev: Textersetzung - „Anfänger“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]“

2017-06-19T19:30:35Z

Textersetzung - „Anfänger“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]“

← Nächstältere Version		Version vom 19. Juni 2017, 21:30 Uhr
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	Vor der [[Auswertung]] wurden zunächst einzelne fehlende Angaben in den Fragebögen durch plausible Schätzwerte (Mittelwerte der Skalen oder Faktoren) ersetzt. Obwohl eine Berechnung der bisherigen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]serfahrung in Stunden prinzipiell denkbar wäre (Übungspraxis in Jahren x 52 Wochen x Sitzungen/Woche x durchschnittliche Dauer einer Sitzung), wurde auf eine entsprechende Hochrechnung verzichtet, weil erfahrungsgemäß im Verlauf einer „Meditationslaufbahn“ die Übungspraxis Schwankungen aufweist. Als Maß für die Übungspraxis wurde stattdessen die Meditationserfahrung in Jahren herangezogen.		Vor der [[Auswertung]] wurden zunächst einzelne fehlende Angaben in den Fragebögen durch plausible Schätzwerte (Mittelwerte der Skalen oder Faktoren) ersetzt. Obwohl eine Berechnung der bisherigen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]serfahrung in Stunden prinzipiell denkbar wäre (Übungspraxis in Jahren x 52 Wochen x Sitzungen/Woche x durchschnittliche Dauer einer Sitzung), wurde auf eine entsprechende Hochrechnung verzichtet, weil erfahrungsgemäß im Verlauf einer „Meditationslaufbahn“ die Übungspraxis Schwankungen aufweist. Als Maß für die Übungspraxis wurde stattdessen die Meditationserfahrung in Jahren herangezogen.
	Obwohl die Meditationspraxis in Jahren für die Bestimmung und statistische Prüfung der interessierenden Zusammenhänge ausreicht, wurde zusätzlich noch eine Einteilung in drei Gruppen vorgenommen, um die Effekte besser bildlich darstellen zu können:		Obwohl die Meditationspraxis in Jahren für die Bestimmung und statistische Prüfung der interessierenden Zusammenhänge ausreicht, wurde zusätzlich noch eine Einteilung in drei Gruppen vorgenommen, um die Effekte besser bildlich darstellen zu können:
	• weniger als ein Jahr Praxis („[[Anfänger]]“)		• weniger als ein Jahr Praxis („[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]“)
	• ein bis fünf Jahre Praxis („[[Fortgeschrittener\|Fortgeschrittene]]“)		• ein bis fünf Jahre Praxis („[[Fortgeschrittener\|Fortgeschrittene]]“)
	• mehr als fünf Jahre Praxis („[[Experte]]n“)		• mehr als fünf Jahre Praxis („[[Experte]]n“)

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya“ durch „[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]“

2017-06-19T19:18:23Z

Textersetzung - „Yoga Vidya“ durch „[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]“

← Nächstältere Version		Version vom 19. Juni 2017, 21:18 Uhr
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	Die '''Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research''' ist eine Studie, welche die Dimension der Meditationstiefe untersucht und anhand von einem kombinierten Fragebogen-Pool [[Persönlichkeit]]smerkmale mit Meditationserfahrungen und dem subjektiven Erleben im [[Alltag]] in Verbindung bringt. Die Meditationsforscher Ulrich Ott, Britta Hölzel, Harald Piron und Theo Fehr haben dazu die zu ergründeten Fragen in Kombination mit standardisierten Fragebögen ausgewertet. Befragt wurden Meditierende zwischen 20 und 70 Jahren, welche an [[Yoga Vidya]]-Seminarhäusern und Zentren praktizieren.		Die '''Meditationsstudie der Society for Meditation and Meditation Research''' ist eine Studie, welche die Dimension der Meditationstiefe untersucht und anhand von einem kombinierten Fragebogen-Pool [[Persönlichkeit]]smerkmale mit Meditationserfahrungen und dem subjektiven Erleben im [[Alltag]] in Verbindung bringt. Die Meditationsforscher Ulrich Ott, Britta Hölzel, Harald Piron und Theo Fehr haben dazu die zu ergründeten Fragen in Kombination mit standardisierten Fragebögen ausgewertet. Befragt wurden Meditierende zwischen 20 und 70 Jahren, welche an [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]-Seminarhäusern und Zentren praktizieren.

	[[Datei:MH900427630.JPG\|thumb]]		[[Datei:MH900427630.JPG\|thumb]]
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	==Methode==		==Methode==
	===Stichprobe===		===Stichprobe===
	In der zweiten [[Juni]]hälfte wurden insgesamt 1400 Fragebögen an alle [[Yoga Vidya]]-Zentren im deutschsprachigen Raum verschickt. Die [[Stadt]]zentren erhielten jeweils 50, die Seminarhäuser in Oberlahr und Bad Meinberg 150 bzw. 300 Fragebogensätze. Im Begleitschreiben wurde darum gebeten, nach dem 31. [[Juli]] die Fragebögen gesammelt zurück zu schicken. Bis Ende [[September]] wurden insgesamt 251 ausgefüllte Fragebogensätze eingesandt. Dies entspricht einem Rücklauf von 18 Prozent, wobei gerade bei kleinen oder neu eröffneten Zentren nicht davon ausgegangen worden war, dass tatsächlich 50 Meditierende teilnehmen würden.		In der zweiten [[Juni]]hälfte wurden insgesamt 1400 Fragebögen an alle [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]-Zentren im deutschsprachigen Raum verschickt. Die [[Stadt]]zentren erhielten jeweils 50, die Seminarhäuser in Oberlahr und Bad Meinberg 150 bzw. 300 Fragebogensätze. Im Begleitschreiben wurde darum gebeten, nach dem 31. [[Juli]] die Fragebögen gesammelt zurück zu schicken. Bis Ende [[September]] wurden insgesamt 251 ausgefüllte Fragebogensätze eingesandt. Dies entspricht einem Rücklauf von 18 Prozent, wobei gerade bei kleinen oder neu eröffneten Zentren nicht davon ausgegangen worden war, dass tatsächlich 50 Meditierende teilnehmen würden.
	Im Folgenden werden allgemeine Merkmale der Teilnehmer beschrieben, aus denen sich die vorliegende Stichprobe zusammensetzt. [[Geschlecht]] und [[Alter]]. Die Mehrzahl der Fragebögen wurde von [[Frau]]en ausgefüllt (73%), demgegenüber nur gut ein Viertel von [[Mann\|Männern]] (27%). Das [[Alter]] lag im Mittel bei ca. 41 [[Jahr]]en, wobei die jüngste Teilnehmerin 20 und der älteste 70 Jahre alt war.		Im Folgenden werden allgemeine Merkmale der Teilnehmer beschrieben, aus denen sich die vorliegende Stichprobe zusammensetzt. [[Geschlecht]] und [[Alter]]. Die Mehrzahl der Fragebögen wurde von [[Frau]]en ausgefüllt (73%), demgegenüber nur gut ein Viertel von [[Mann\|Männern]] (27%). Das [[Alter]] lag im Mittel bei ca. 41 [[Jahr]]en, wobei die jüngste Teilnehmerin 20 und der älteste 70 Jahre alt war.

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2017-06-04T19:43:17Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

← Nächstältere Version		Version vom 4. Juni 2017, 21:43 Uhr
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	==Einleitung==		==Einleitung==
	Im Mai 2004 fand in Köln eine Tagung der Society for [[Meditation]] and Meditation Research (SMMR) statt. [[Sukadev Volker Bretz]], der Leiter von Yoga-Vidya, hielt auf dieser Tagung einen Vortrag über [[Yoga]] und trat der SMMR als Mitglied bei. Außerdem erklärte er sein [[Interesse]], die [[Meditationsforschung]] durch Untersuchungen an Yoga-Vidya-Zentren aktiv zu unterstützen. Dieses Angebot fiel auf fruchtbaren Boden und bereits im Juni 2004 wurden Fragebögen an alle Yoga-Vidya-Zentren verschickt.		Im Mai 2004 fand in Köln eine Tagung der Society for [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] and Meditation Research (SMMR) statt. [[Sukadev Volker Bretz]], der Leiter von Yoga-Vidya, hielt auf dieser Tagung einen Vortrag über [[Yoga]] und trat der SMMR als Mitglied bei. Außerdem erklärte er sein [[Interesse]], die [[Meditationsforschung]] durch Untersuchungen an Yoga-Vidya-Zentren aktiv zu unterstützen. Dieses Angebot fiel auf fruchtbaren Boden und bereits im Juni 2004 wurden Fragebögen an alle Yoga-Vidya-Zentren verschickt.

	Der vorliegende Ergebnisbericht beschreibt die theoretischen Hintergründe, die Durchführung und die Ergebnisse dieser Fragebogenerhebung. Den Ausgangspunkt für die Konzeption des Meditationsforschungsprojekts bildeten mehrere Fragestellungen:		Der vorliegende Ergebnisbericht beschreibt die theoretischen Hintergründe, die Durchführung und die Ergebnisse dieser Fragebogenerhebung. Den Ausgangspunkt für die Konzeption des Meditationsforschungsprojekts bildeten mehrere Fragestellungen:
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	====Meditationstiefefragebogen====		====Meditationstiefefragebogen====
	Dieser Fragebogen wurde von Harald Piron im Rahmen seiner [[Doktorarbeit]] entwickelt (2001, 2003). Er besteht aus insgesamt 30 Aussagen über [[Meditationserfahrung]]en, zu denen anzugeben ist, wie sehr sie auf die [[Meditation]] in der letzten [[Woche]] zutreffen. Die Skala reicht hierbei von 0 („gar nicht“) bis 4 („sehr stark“). Aus den Angaben lässt sich ein Wert für die Meditationstiefe insgesamt berechnen. Die Tiefe der ausgedrückten [[Erfahrung]]en war von 40 Experten unterschiedlicher Richtungen (mit durchschnittlich 20 Jahren Meditations- und 10 Jahren Lehrerfahrung) mit hoher Übereinstimmung eingestuft worden. Außerdem konnten die Aussagen den folgenden fünf Tiefebereichen zugeordnet werden:		Dieser Fragebogen wurde von Harald Piron im Rahmen seiner [[Doktorarbeit]] entwickelt (2001, 2003). Er besteht aus insgesamt 30 Aussagen über [[Meditationserfahrung]]en, zu denen anzugeben ist, wie sehr sie auf die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in der letzten [[Woche]] zutreffen. Die Skala reicht hierbei von 0 („gar nicht“) bis 4 („sehr stark“). Aus den Angaben lässt sich ein Wert für die Meditationstiefe insgesamt berechnen. Die Tiefe der ausgedrückten [[Erfahrung]]en war von 40 Experten unterschiedlicher Richtungen (mit durchschnittlich 20 Jahren Meditations- und 10 Jahren Lehrerfahrung) mit hoher Übereinstimmung eingestuft worden. Außerdem konnten die Aussagen den folgenden fünf Tiefebereichen zugeordnet werden:
	* [[Hindernisse]]. [[Unruhe]], [[Langeweile]], [[Motivation]]s- und [[Konzentration]]sprobleme.		* [[Hindernisse]]. [[Unruhe]], [[Langeweile]], [[Motivation]]s- und [[Konzentration]]sprobleme.
	* [[Entspannung]]. [[Wohlbefinden]], ruhige [[Atmung]], wachsende [[Geduld]] und [[Ruhe]].		* [[Entspannung]]. [[Wohlbefinden]], ruhige [[Atmung]], wachsende [[Geduld]] und [[Ruhe]].
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	====Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit====		====Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit====
	In der Erhebung wurde die Kurzversion des Freiburger Fragebogens zur [[Achtsamkeit]] (FFA) eingesetzt (Walach et al., 2003), die aus 14 [[Aussage]]n besteht. Diese Aussagen beschreiben Kernelemente der „Achtsamkeit“, ohne dass jedoch Begriffe der buddhistischen [[Meditation]] verwendet werden, wie in der ursprünglichen Langform des Fragebogens mit 30 Aussagen. Es wird lediglich ein Wert für die Achtsamkeit berechnet, eine Aufteilung in weitere Skalen oder [[Faktor]]en ist nicht vorgesehen.		In der Erhebung wurde die Kurzversion des Freiburger Fragebogens zur [[Achtsamkeit]] (FFA) eingesetzt (Walach et al., 2003), die aus 14 [[Aussage]]n besteht. Diese Aussagen beschreiben Kernelemente der „Achtsamkeit“, ohne dass jedoch Begriffe der buddhistischen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] verwendet werden, wie in der ursprünglichen Langform des Fragebogens mit 30 Aussagen. Es wird lediglich ein Wert für die Achtsamkeit berechnet, eine Aufteilung in weitere Skalen oder [[Faktor]]en ist nicht vorgesehen.

	====Absorptionsskala====		====Absorptionsskala====
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	===Aufbereitung der Daten===		===Aufbereitung der Daten===
	Vor der [[Auswertung]] wurden zunächst einzelne fehlende Angaben in den Fragebögen durch plausible Schätzwerte (Mittelwerte der Skalen oder Faktoren) ersetzt. Obwohl eine Berechnung der bisherigen [[Meditation]]serfahrung in Stunden prinzipiell denkbar wäre (Übungspraxis in Jahren x 52 Wochen x Sitzungen/Woche x durchschnittliche Dauer einer Sitzung), wurde auf eine entsprechende Hochrechnung verzichtet, weil erfahrungsgemäß im Verlauf einer „Meditationslaufbahn“ die Übungspraxis Schwankungen aufweist. Als Maß für die Übungspraxis wurde stattdessen die Meditationserfahrung in Jahren herangezogen.		Vor der [[Auswertung]] wurden zunächst einzelne fehlende Angaben in den Fragebögen durch plausible Schätzwerte (Mittelwerte der Skalen oder Faktoren) ersetzt. Obwohl eine Berechnung der bisherigen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]serfahrung in Stunden prinzipiell denkbar wäre (Übungspraxis in Jahren x 52 Wochen x Sitzungen/Woche x durchschnittliche Dauer einer Sitzung), wurde auf eine entsprechende Hochrechnung verzichtet, weil erfahrungsgemäß im Verlauf einer „Meditationslaufbahn“ die Übungspraxis Schwankungen aufweist. Als Maß für die Übungspraxis wurde stattdessen die Meditationserfahrung in Jahren herangezogen.
	Obwohl die Meditationspraxis in Jahren für die Bestimmung und statistische Prüfung der interessierenden Zusammenhänge ausreicht, wurde zusätzlich noch eine Einteilung in drei Gruppen vorgenommen, um die Effekte besser bildlich darstellen zu können:		Obwohl die Meditationspraxis in Jahren für die Bestimmung und statistische Prüfung der interessierenden Zusammenhänge ausreicht, wurde zusätzlich noch eine Einteilung in drei Gruppen vorgenommen, um die Effekte besser bildlich darstellen zu können:
	• weniger als ein Jahr Praxis („[[Anfänger]]“)		• weniger als ein Jahr Praxis („[[Anfänger]]“)

Sanskrit am 19. Februar 2015 um 09:40 Uhr

2015-02-19T09:40:56Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2015, 11:40 Uhr
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	4. Selbstvergessene Absorption. Zustände der Versunkenheit beim Anschauen eines Films, Musikhören oder Tagträumen, die dazu führen, dass die betreffende Person alles um sich herum und sich selbst „vergisst“.		4. Selbstvergessene Absorption. Zustände der Versunkenheit beim Anschauen eines Films, Musikhören oder Tagträumen, die dazu führen, dass die betreffende Person alles um sich herum und sich selbst „vergisst“.
	5. Lebhaftes Erinnern. Erinnerungen werden als sehr lebhaft erfahren, fast so, als ob eine		5. Lebhaftes Erinnern. Erinnerungen werden als sehr lebhaft erfahren, fast so, als ob eine
	erinnerte Szene z.B. aus der Kindheit wieder erlebt werde.		erinnerte Szene z.B. aus der [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kindheit] wieder erlebt werde.
	6. Erweitertes Bewusstsein. Mystische Bewusstseinserfahrungen, in denen der Betreffende meint, sein Geist könne die ganze Welt umfangen und einen völlig veränderten Seinszustand erfährt.		6. Erweitertes Bewusstsein. Mystische Bewusstseinserfahrungen, in denen der Betreffende meint, sein Geist könne die ganze Welt umfangen und einen völlig veränderten Seinszustand erfährt.
	Für die genannten sechs Faktoren lassen sich ebenfalls Kennwerte berechnen, in die nur die jeweiligen Aussagen eingehen.		Für die genannten sechs Faktoren lassen sich ebenfalls Kennwerte berechnen, in die nur die jeweiligen Aussagen eingehen.

Sanskrit am 7. August 2014 um 16:17 Uhr

2014-08-07T16:17:43Z

← Nächstältere Version		Version vom 7. August 2014, 18:17 Uhr
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	* [[Hindernisse]]. [[Unruhe]], [[Langeweile]], [[Motivation]]s- und [[Konzentration]]sprobleme.		* [[Hindernisse]]. [[Unruhe]], [[Langeweile]], [[Motivation]]s- und [[Konzentration]]sprobleme.
	* [[Entspannung]]. [[Wohlbefinden]], ruhige [[Atmung]], wachsende [[Geduld]] und [[Ruhe]].		* [[Entspannung]]. [[Wohlbefinden]], ruhige [[Atmung]], wachsende [[Geduld]] und [[Ruhe]].
	* [[Konzentration]]. Gewahrsein, [[Achtsamkeit]] über die [[Gedanke]]n ohne Anhaften, [[Erleben]] von [[Kontrolle]]; [[Erfahrung]] einer inneren Mitte, einer starken Energie im Innern, eines Energiefeldes sowie körperlicher Leichtigkeit; [[Einsicht]]en und [[Erkenntnis]]se; [[Gleichmut]] und innerer [[Frieden]].		* [[Konzentration]]. Gewahrsein, [[Achtsamkeit]] über die [[Gedanke]]n ohne Anhaften, [[Erleben]] von [[Kontrolle]]; [[Erfahrung]] einer inneren Mitte, einer starken [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] im Innern, eines Energiefeldes sowie körperlicher Leichtigkeit; [[Einsicht]]en und [[Erkenntnis]]se; [[Gleichmut]] und innerer [[Frieden]].
	* Essentielle [[Qualität]]en. Transzendenz von [[Methode]], [[Form]] und [[Zeit]]gefühl; [[Klarheit]], [[Wachheit]], [[Liebe]], [[Hingabe]], [[Verbundenheit]], [[Demut]], [[Gnade]], [[Dankbarkeit]], bedingungslose [[Selbstakzeptanz]], grenzenlose [[Freude]].		* Essentielle [[Qualität]]en. Transzendenz von [[Methode]], [[Form]] und [[Zeit]]gefühl; [[Klarheit]], [[Wachheit]], [[Liebe]], [[Hingabe]], [[Verbundenheit]], [[Demut]], [[Gnade]], [[Dankbarkeit]], bedingungslose [[Selbstakzeptanz]], grenzenlose [[Freude]].
	* Nicht-[[Dualität]]. Kognitive Vorgänge wie Gedanken, Vergleiche, Unterscheidungen, [[Urteil]]e und [[Wahrnehmung]]en von [[Emotion]]en und [[Empfindung]]en hören auf; Einssein mit allem; Leerheit und [[Grenzenlosigkeit]] des [[Bewusstsein]]s; [[Transzendenz]] von [[Subjekt]] und [[Objekt]].		* Nicht-[[Dualität]]. Kognitive Vorgänge wie Gedanken, Vergleiche, Unterscheidungen, [[Urteil]]e und [[Wahrnehmung]]en von [[Emotion]]en und [[Empfindung]]en hören auf; Einssein mit allem; Leerheit und [[Grenzenlosigkeit]] des [[Bewusstsein]]s; [[Transzendenz]] von [[Subjekt]] und [[Objekt]].

Sanskrit am 14. Mai 2014 um 08:49 Uhr

2014-05-14T08:49:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 14. Mai 2014, 10:49 Uhr
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	Die Zunahme der Achtsamkeit im Alltag mit der [[Übungspraxis]] wird nahezu vollständig erklärt durch die Vertiefung der Meditationserfahrung, die wiederum ein Ergebnis der Praxis darstellt. Somit wird auch die dritte Hypothese der Studie bestätigt: Übungspraxis und Tiefe der Meditation führen – direkt oder indirekt – zu einer Zunahme der Achtsamkeit im Alltag (auf die Problematik, von Zusammenhängen auf Wirkungsketten zu schließen, wird in der [[Diskussion]] eingegangen).		Die Zunahme der Achtsamkeit im Alltag mit der [[Übungspraxis]] wird nahezu vollständig erklärt durch die Vertiefung der Meditationserfahrung, die wiederum ein Ergebnis der Praxis darstellt. Somit wird auch die dritte Hypothese der Studie bestätigt: Übungspraxis und Tiefe der Meditation führen – direkt oder indirekt – zu einer Zunahme der Achtsamkeit im Alltag (auf die Problematik, von Zusammenhängen auf Wirkungsketten zu schließen, wird in der [[Diskussion]] eingegangen).
	Insbesondere bei den ersten beiden Gruppen der Anfänger und Fortgeschrittenen zeigt sich ein deutlicher Unterschied der Achtsamkeit je nach Meditationstiefe. [[Experte]]n mit über fünf Jahren Praxis sind kaum achtsamer als die Fortgeschrittenen mit tiefen Erfahrungen.		Insbesondere bei den ersten beiden Gruppen der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anfaenger/ Anfänger] und Fortgeschrittenen zeigt sich ein deutlicher Unterschied der Achtsamkeit je nach Meditationstiefe. [[Experte]]n mit über fünf Jahren Praxis sind kaum achtsamer als die Fortgeschrittenen mit tiefen Erfahrungen.

	==Diskussion und Ausblick==		==Diskussion und Ausblick==