Meditation wie geht das - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:01:39Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>

	==Multimedia==		==Multimedia==

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2022-09-04T10:45:24Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	Meditation wie geht das? Die eigentliche [[Meditation]] ist ganz einfach.		Meditation wie geht das? Die eigentliche [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ist ganz einfach.

	[[Datei:Frau in Meditation.jpg\|thumb\| [[Meditation]]]]		[[Datei:Frau in Meditation.jpg\|thumb\| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]]]

	==Meditation wie geht das==		==Meditation wie geht das==
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	'''Erster Schritt: Sitzhaltung'''		'''Erster Schritt: Sitzhaltung'''

	Die eigentliche [[Meditation]] ist ganz einfach. Zunächst einmal setzt du dich gerade hin, zum Beispiel auf einen [[Stuhl]] oder ein Sofa oder einen Sessel. Du kannst die Beine [[kreuzbeinig]] machen, du kannst aber auch ganz normal die Füße auf den Boden geben und du sitzt eben auf einem Stuhl. Dann richtest du die [[Wirbelsäule]] auf, soweit dir das angenehm ist, und du probierst, [[Schulter]]n und [[Gesicht]] zu entspannen. Das ist der erste Schritt der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation], die [[Sitzhaltung]].		Die eigentliche [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ist ganz einfach. Zunächst einmal setzt du dich gerade hin, zum Beispiel auf einen [[Stuhl]] oder ein Sofa oder einen Sessel. Du kannst die Beine [[kreuzbeinig]] machen, du kannst aber auch ganz normal die Füße auf den Boden geben und du sitzt eben auf einem Stuhl. Dann richtest du die [[Wirbelsäule]] auf, soweit dir das angenehm ist, und du probierst, [[Schulter]]n und [[Gesicht]] zu entspannen. Das ist der erste Schritt der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation], die [[Sitzhaltung]].


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	Zweiter Schritt ist tiefe [[Atmung]]. Atme 3-4 Sekunden lang ein, 3-4 Sekunden lang aus, einatmen [[Bauch]] geht nach vorne, ausatmen Bauch geht nach hinten. Atme so etwa 10-mal und spüre dabei, wie zum einen deine [[Energie]] stärker wird, und wie du zum anderen tiefer dich verankerst in einer [[Tiefe]] deines [[Wesen]]s.		Zweiter Schritt ist tiefe [[Atmung]]. Atme 3-4 Sekunden lang ein, 3-4 Sekunden lang aus, einatmen [[Bauch]] geht nach vorne, ausatmen Bauch geht nach hinten. Atme so etwa 10-mal und spüre dabei, wie zum einen deine [[Energie]] stärker wird, und wie du zum anderen tiefer dich verankerst in einer [[Tiefe]] deines [[Wesen]]s.

	[[Datei:Meditation-Geist.jpg\|thumb\| [[Erfahrung]] der [[Freude]] und [[Unendlichkeit]] in der [[Meditation]]]]		[[Datei:Meditation-Geist.jpg\|thumb\| [[Erfahrung]] der [[Freude]] und [[Unendlichkeit]] in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]]]

	Dann kannst du [[Affirmation]]en oder [[Gedanke]]n des [[Wohlwollen]]s zu dir sprechen, zum Beispiel: „Ich verbinde mich mit der [[kosmische Energie\| kosmischen Energie]]“ oder „[[Energie]] und [[Freude]]“. Und wenn du willst beim Ausatmen „Wohlwollen“. Einatmen „Energie und Freude“, Ausatmen „Wohlwollen“.		Dann kannst du [[Affirmation]]en oder [[Gedanke]]n des [[Wohlwollen]]s zu dir sprechen, zum Beispiel: „Ich verbinde mich mit der [[kosmische Energie\| kosmischen Energie]]“ oder „[[Energie]] und [[Freude]]“. Und wenn du willst beim Ausatmen „Wohlwollen“. Einatmen „Energie und Freude“, Ausatmen „Wohlwollen“.
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	'''Dritter Schritt: Meditation'''		'''Dritter Schritt: Meditation'''

	Der nächste Schritt wäre dann die eigentliche [[Meditation]]. Du kannst zum Beispiel bei geschlossenen [[Auge]]n dich auf die [[Nase]]ndurchgänge konzentrieren, und beobachten, wie der [[Atem]] ein- und ausströmt. Beim Einatmen werden die Nasendurchgänge kühler, beim Ausatmen wärmer. Dabei kannst du auch ein [[Mantra]] wiederholen.		Der nächste Schritt wäre dann die eigentliche [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Du kannst zum Beispiel bei geschlossenen [[Auge]]n dich auf die [[Nase]]ndurchgänge konzentrieren, und beobachten, wie der [[Atem]] ein- und ausströmt. Beim Einatmen werden die Nasendurchgänge kühler, beim Ausatmen wärmer. Dabei kannst du auch ein [[Mantra]] wiederholen.

	Wenn du dich so auf die [[Empfindung]]en des Atems in der Nase und/oder auf das [[Om]] konzentrierst, dann spürst du nach einer Weile eine [[Gelassenheit]], eine innere [[Ruhe]], eine [[Freude]], vielleicht nicht bei der ersten [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation], aber irgendwann wirst du es spüren. Und wenn diese [[Erfahrung]] kommt, dann lasse dich in diese Freude hineinfallen, in diese Tiefe oder auch in diese Weite.		Wenn du dich so auf die [[Empfindung]]en des Atems in der Nase und/oder auf das [[Om]] konzentrierst, dann spürst du nach einer Weile eine [[Gelassenheit]], eine innere [[Ruhe]], eine [[Freude]], vielleicht nicht bei der ersten [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation], aber irgendwann wirst du es spüren. Und wenn diese [[Erfahrung]] kommt, dann lasse dich in diese Freude hineinfallen, in diese Tiefe oder auch in diese Weite.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T08:45:35Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>

	==Multimedia==		==Multimedia==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:24:24Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation/?type=2365 max=2

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=2

	==Multimedia==		==Multimedia==

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T18:18:58Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)“ durch „${1}“

2022-06-15T13:51:20Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<html5media>“ durch „<html5media>${1}</html5media>“

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	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
	<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3<html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3</html5media>

	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===

Sukadev: Textersetzung - „daricha.podspot.de/files“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download“

2021-11-25T07:56:59Z

Textersetzung - „daricha.podspot.de/files“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download“

Sukadev: Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:29:40Z

Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

Anu am 30. November 2018 um 08:42 Uhr

2018-11-30T08:42:20Z

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	Zweiter Schritt ist tiefe [[Atmung]]. Atme 3-4 Sekunden lang ein, 3-4 Sekunden lang aus, einatmen [[Bauch]] geht nach vorne, ausatmen Bauch geht nach hinten. Atme so etwa 10-mal und spüre dabei, wie zum einen deine [[Energie]] stärker wird, und wie du zum anderen tiefer dich verankerst in einer [[Tiefe]] deines [[Wesen]]s.		Zweiter Schritt ist tiefe [[Atmung]]. Atme 3-4 Sekunden lang ein, 3-4 Sekunden lang aus, einatmen [[Bauch]] geht nach vorne, ausatmen Bauch geht nach hinten. Atme so etwa 10-mal und spüre dabei, wie zum einen deine [[Energie]] stärker wird, und wie du zum anderen tiefer dich verankerst in einer [[Tiefe]] deines [[Wesen]]s.

			[[Datei:Meditation-Geist.jpg\|thumb\| [[Erfahrung]] der [[Freude]] und [[Unendlichkeit]] in der [[Meditation]]]]

	Dann kannst du [[Affirmation]]en oder [[Gedanke]]n des [[Wohlwollen]]s zu dir sprechen, zum Beispiel: „Ich verbinde mich mit der [[kosmische Energie\| kosmischen Energie]]“ oder „[[Energie]] und [[Freude]]“. Und wenn du willst beim Ausatmen „Wohlwollen“. Einatmen „Energie und Freude“, Ausatmen „Wohlwollen“.		Dann kannst du [[Affirmation]]en oder [[Gedanke]]n des [[Wohlwollen]]s zu dir sprechen, zum Beispiel: „Ich verbinde mich mit der [[kosmische Energie\| kosmischen Energie]]“ oder „[[Energie]] und [[Freude]]“. Und wenn du willst beim Ausatmen „Wohlwollen“. Einatmen „Energie und Freude“, Ausatmen „Wohlwollen“.
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	Der nächste Schritt wäre dann die eigentliche [[Meditation]]. Du kannst zum Beispiel bei geschlossenen [[Auge]]n dich auf die [[Nase]]ndurchgänge konzentrieren, und beobachten, wie der [[Atem]] ein- und ausströmt. Beim Einatmen werden die Nasendurchgänge kühler, beim Ausatmen wärmer. Dabei kannst du auch ein [[Mantra]] wiederholen.		Der nächste Schritt wäre dann die eigentliche [[Meditation]]. Du kannst zum Beispiel bei geschlossenen [[Auge]]n dich auf die [[Nase]]ndurchgänge konzentrieren, und beobachten, wie der [[Atem]] ein- und ausströmt. Beim Einatmen werden die Nasendurchgänge kühler, beim Ausatmen wärmer. Dabei kannst du auch ein [[Mantra]] wiederholen.

	~~[[Datei:Meditation-Geist.jpg\|thumb\| [[Erfahrung]] der [[Freude]] und [[Unendlichkeit]] in der [[Meditation]]]]~~

	Wenn du dich so auf die [[Empfindung]]en des Atems in der Nase und/oder auf das [[Om]] konzentrierst, dann spürst du nach einer Weile eine [[Gelassenheit]], eine innere [[Ruhe]], eine [[Freude]], vielleicht nicht bei der ersten [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation], aber irgendwann wirst du es spüren. Und wenn diese [[Erfahrung]] kommt, dann lasse dich in diese Freude hineinfallen, in diese Tiefe oder auch in diese Weite.		Wenn du dich so auf die [[Empfindung]]en des Atems in der Nase und/oder auf das [[Om]] konzentrierst, dann spürst du nach einer Weile eine [[Gelassenheit]], eine innere [[Ruhe]], eine [[Freude]], vielleicht nicht bei der ersten [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation], aber irgendwann wirst du es spüren. Und wenn diese [[Erfahrung]] kommt, dann lasse dich in diese Freude hineinfallen, in diese Tiefe oder auch in diese Weite.

Anu am 30. November 2018 um 08:41 Uhr

2018-11-30T08:41:38Z

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-Meditation wie geht das? Wenn dich diese Frage beschäftigt, wie Meditation geht, dann erfährst du es hier.
+Meditation wie geht das? Die eigentliche [[Meditation]] ist ganz einfach.
 ==Video: Meditation wie geht das? ==
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 * [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation Podcast] - [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/feed/ RSS Feed zum Abonnieren Meditation Podcast]
-*[https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
+* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog]
 * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]
 * [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren lernen]
 * [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
 [[Kategorie:Meditation]]

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 20:18 Uhr
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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===		===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Sakshi_Bhav_Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Sakshi_Bhav_Meditation.mp3}}

	===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===		===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3}}

	===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===		===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3}}

	===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===		===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3}}

	===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===		===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3}}

	===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===		===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3}}

	===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===		===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3}}

	===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===		===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3}}

	===Mantra-Meditation in 6 Schritten===		===Mantra-Meditation in 6 Schritten===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Mantra-Meditation-in-6-Schritten.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Mantra-Meditation-in-6-Schritten.mp3}}

	===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===		===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/kurze-shiva-shakti-meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/kurze-shiva-shakti-meditation.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_4-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_4-4.mp3}}

	===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===		===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/201_Sahasrara-Chakra_Erde-Himmels-Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/201_Sahasrara-Chakra_Erde-Himmels-Meditation.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_3-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_3-4.mp3}}

	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/200_Sahasrara-Chakra_Lotos-Meditation.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_2-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Atem_2-4.mp3}}

	===Phantasiereise zu Lakshmi===		===Phantasiereise zu Lakshmi===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/207_Tiefenentspannung_Phantasiereise_zu_Lakshmi.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/207_Tiefenentspannung_Phantasiereise_zu_Lakshmi.mp3}}

	===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===		===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Koerper1-4.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Achtsamkeitsmeditation_fuer_den_Koerper1-4.mp3}}

	===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===		===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===
	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/199_Sahasrara-Chakra_Segens-Meditation.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/199_Sahasrara-Chakra_Segens-Meditation.mp3}}

	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]

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	===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===		===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Ausdehnung_der_Bewusstheit.mp3</html5media>

	===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===		===Bhakti Yoga Meditation: Die göttliche Gegenwart erfahren===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Goettliche_Gegenwart.mp3</html5media>

	===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===		===Meditation: Wortlose Bewusstheit: Alles ist wahrhaftig Brahman===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Wortlose_Bewusstheit_Alles_ist_wahrhaftig_Brahman.mp3</html5media>

	===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===		===Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_dann_Loesen.mp3</html5media>

	===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===		===Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_Beobachten_Satchidananda_erfahren.mp3</html5media>

	===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===		===Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/82_Atem-Meditation-Augenbrauen.mp3</html5media>

	===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===		===Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation===
	<html5media>https://~~daricha~~.~~podspot~~.de/~~files~~/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/81_Blitzentspannung-Atembeobachtung-Oberlippen.mp3</html5media>

	===Mantra-Meditation in 6 Schritten===		===Mantra-Meditation in 6 Schritten===
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	===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===		===Kurze Shiva-Shakti-Meditation===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
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	===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===		===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
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	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
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	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
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	===Phantasiereise zu Lakshmi===		===Phantasiereise zu Lakshmi===
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	===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===		===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
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	===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===		===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===
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	[[Kategorie:Meditation]]		[[Kategorie:Meditation]]

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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===		===Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami===
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	===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===		===Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4===
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	===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===		===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation===
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	===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===		===Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 3-4===
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	===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===		===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===
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	===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===		===Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4===
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	===Phantasiereise zu Lakshmi===		===Phantasiereise zu Lakshmi===
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	===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===		===Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4===
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	===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===		===Sahasrara Chakra Segens-Meditation===