Meditation gegen Schlaflosigkeit - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:01:37Z

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	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-08-02T08:45:33Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/ Meditation Anfänger Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/ Meditation Anfänger Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation-anfaenger/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-06-20T10:24:21Z

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	~~<rss max~~=~~6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/meditation-anfaenger/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/meditation-anfaenger/?type=2365 max=6

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T18:18:58Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation gegen [[Schlaflosigkeit]] '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation gegen [[Schlaflosigkeit]] '':

	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_gegen_Schlaflosigkeit.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_gegen_Schlaflosigkeit.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-24T20:29:10Z

Textersetzung - „naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation gegen [[Schlaflosigkeit]] '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Meditation gegen [[Schlaflosigkeit]] '':

	<html5media>https://~~naturheilkunde-podcast~~.~~podspot~~.de/~~files~~/Meditation_gegen_Schlaflosigkeit.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download/Meditation_gegen_Schlaflosigkeit.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya: /* Meditation vor dem Schlafengehen */

2019-11-27T12:38:11Z

Meditation vor dem Schlafengehen

← Nächstältere Version		Version vom 27. November 2019, 14:38 Uhr
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	'''Meditation als Schlafersatz'''		'''Meditation als Schlafersatz'''

	Und wenn du das weißt, dann wirst du leichter einschlafen können, denn was die meisten Menschen aufweckt, die Schlaflosigkeit haben, die Angst zu haben am nächsten Tag müde zu sein. Wenn du aber weißt, dass du, wenn du nicht schlafen kannst, meditierst und das einmal vielleicht mehrmals gemacht hast und siehst, wie du am nächsten Tag voller Elan, voller Freude bist, dann wirst du keine Angst mehr haben davor, nicht schlafen zu können, denn dann könntest du ja meditieren. Und paradoxerweise, wenn du weißt, dass du statt schlafen meditieren könntest, wirst du sehr viel leichter einschlafen können und besser durchschlafen können.		Und wenn du das weißt, dann wirst du leichter einschlafen können, denn was die meisten Menschen aufweckt, die [[Schlaflosigkeit]] haben, die [[Angst]] zu haben am nächsten Tag [[müde]] zu sein. Wenn du aber weißt, dass du, wenn du nicht [[schlafen]] kannst, meditierst und das einmal vielleicht mehrmals gemacht hast und siehst, wie du am nächsten Tag voller [[Elan]], voller [[Freude]] bist, dann wirst du keine [[Angst]] mehr haben davor, nicht [[schlafen]] zu können, denn dann könntest du ja [[meditieren]]. Und paradoxerweise, wenn du weißt, dass du statt [[schlafen]] [[meditieren]] könntest, wirst du sehr viel leichter einschlafen können und besser durchschlafen können.

	Und wenn du wissen willst, wie man meditiert, dann mache einen Yoga- und ~~Meditationseinführungsseminar~~ bei Yoga Vidya mit oder besuche einen Meditationskurs in einem der Yoga Vidya Zentren oder in einem der von Yoga Vidya ausgebildeten Meditationskursleitern. Alles zu finden auf [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Und wenn du wissen willst, wie man meditiert, dann mache einen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditations Einführungsseminar] bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] mit oder besuche einen [[Meditationskurs]] in einem der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Zentren] oder in einem der von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] ausgebildeten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleitern]. Alles zu finden auf [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

	==Video Meditation gegen Schlaflosigkeit ==		==Video Meditation gegen Schlaflosigkeit ==

Janapriya: /* Meditation vor dem Schlafengehen */

2019-11-27T12:30:51Z

Meditation vor dem Schlafengehen

← Nächstältere Version		Version vom 27. November 2019, 14:30 Uhr
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	'''Medtation bei Schlaflosigkeit'''		'''Medtation bei Schlaflosigkeit'''

	Wenn es dir so geht, dass du abends nicht einschlafen kannst, dann setze dich einfach auf und meditiere.		Wenn es dir so geht, dass du abends nicht [[einschlafen]] kannst, dann setze dich einfach auf und meditiere.

	* Wenn du in der Nacht aufwachst und nicht gleich wieder einschlafen kannst, dann setze dich nochmal hin und meditiere. Du kannst es dir einfach zur Gewohnheit machen. Wann immer du nicht einschlafen kannst, meditiere. Tatsächlich ist es nämlich so, dass die Meditation mindestens genauso gut regeneriert ~~wir~~ Schlaf. Wenn du also eine Schwierigkeit hast zu schlafen, dann setze dich hin und meditiere. Du kannst auch 20 Minuten meditieren, dann kannst du dich wieder hinlegen. Entweder du schläfst ein; wenn du nicht einschläfst, setze dich wieder hin und meditiere nochmals 20 Minuten. Und danach lege dich wieder hin. Entweder du schläfst oder du setzt dich wieder auf und meditierst. Im schlimmsten Fall meditierst du die ganze Nacht und bist am nächsten Tag voller Energie und beflügelt und voller Freude.		* Wenn du in der [[Nacht]] aufwachst und nicht gleich wieder einschlafen kannst, dann setze dich nochmal hin und meditiere. Du kannst es dir einfach zur [[Gewohnheit]] machen. Wann immer du nicht [[einschlafen]] kannst, meditiere. Tatsächlich ist es nämlich so, dass die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] mindestens genauso gut regeneriert wie [[Schlaf]]. Wenn du also eine [[Schwierigkeit]] hast zu [[schlafen]], dann setze dich hin und meditiere. Du kannst auch 20 Minuten [[meditieren]], dann kannst du dich wieder hinlegen. Entweder du schläfst ein; wenn du nicht einschläfst, setze dich wieder hin und meditiere nochmals 20 Minuten. Und danach lege dich wieder hin. Entweder du schläfst oder du setzt dich wieder auf und meditierst. Im schlimmsten Fall meditierst du die ganze [[Nacht]] und bist am nächsten Tag voller [[Energie]] und beflügelt und voller [[Freude]].

	'''Meditation als Schlafersatz'''		'''Meditation als Schlafersatz'''

Janapriya am 27. November 2019 um 12:29 Uhr

2019-11-27T12:29:27Z

← Nächstältere Version		Version vom 27. November 2019, 14:29 Uhr
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	== Meditation vor dem Schlafengehen ==		== Meditation vor dem Schlafengehen ==
	Tatsächlich ist eine der medizinischen Indikationen für Meditation Schlaflosigkeit. Wenn du vor dem Einschlafen meditierst, dann wirst du sehr viel besser schlafen. Wenn du morgens meditierst, dann wird dein Tag angenehmer verlaufen, sodass du weniger Sorgen hast und am Abend besser schlafen kannst.		Tatsächlich ist eine der medizinischen Indikationen für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] [[Schlaflosigkeit]]. Wenn du vor dem Einschlafen meditierst, dann wirst du sehr viel besser [[schlafen]]. Wenn du morgens meditierst, dann wird dein Tag angenehmer verlaufen, sodass du weniger [[Sorgen]] hast und am Abend besser [[schlafen]] kannst.

	'''Medtation bei Schlaflosigkeit'''		'''Medtation bei Schlaflosigkeit'''

Janapriya am 27. November 2019 um 12:28 Uhr

2019-11-27T12:28:59Z

← Nächstältere Version		Version vom 27. November 2019, 14:28 Uhr
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	'''Meditation gegen Schlaflosigkeit ''' Meditation wirkt wunderbar gegen Schlaflosigkeit.		'''Meditation gegen Schlaflosigkeit ''' [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] wirkt wunderbar gegen [[Schlaflosigkeit]].

	[[Datei:Meditation Mond Selbstheilungskräfte.jpg\|thumb\| Meditation gegen Schlaflosigkeit - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Meditation Mond Selbstheilungskräfte.jpg\|thumb\| Meditation gegen Schlaflosigkeit - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

Janapriya: /* Meditation vor dem Schlafengehen */

2019-11-27T12:28:23Z

Meditation vor dem Schlafengehen

← Nächstältere Version		Version vom 27. November 2019, 14:28 Uhr
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	* Wenn du in der Nacht aufwachst und nicht gleich wieder einschlafen kannst, dann setze dich nochmal hin und meditiere. Du kannst es dir einfach zur Gewohnheit machen. Wann immer du nicht einschlafen kannst, meditiere. Tatsächlich ist es nämlich so, dass die Meditation mindestens genauso gut regeneriert wir Schlaf. Wenn du also eine Schwierigkeit hast zu schlafen, dann setze dich hin und meditiere. Du kannst auch 20 Minuten meditieren, dann kannst du dich wieder hinlegen. Entweder du schläfst ein; wenn du nicht einschläfst, setze dich wieder hin und meditiere nochmals 20 Minuten. Und danach lege dich wieder hin. Entweder du schläfst oder du setzt dich wieder auf und meditierst. Im schlimmsten Fall meditierst du die ganze Nacht und bist am nächsten Tag voller Energie und beflügelt und voller Freude.		* Wenn du in der Nacht aufwachst und nicht gleich wieder einschlafen kannst, dann setze dich nochmal hin und meditiere. Du kannst es dir einfach zur Gewohnheit machen. Wann immer du nicht einschlafen kannst, meditiere. Tatsächlich ist es nämlich so, dass die Meditation mindestens genauso gut regeneriert wir Schlaf. Wenn du also eine Schwierigkeit hast zu schlafen, dann setze dich hin und meditiere. Du kannst auch 20 Minuten meditieren, dann kannst du dich wieder hinlegen. Entweder du schläfst ein; wenn du nicht einschläfst, setze dich wieder hin und meditiere nochmals 20 Minuten. Und danach lege dich wieder hin. Entweder du schläfst oder du setzt dich wieder auf und meditierst. Im schlimmsten Fall meditierst du die ganze Nacht und bist am nächsten Tag voller Energie und beflügelt und voller Freude.

			'''Meditation als Schlafersatz'''

	Und wenn du das weißt, dann wirst du leichter einschlafen können, denn was die meisten Menschen aufweckt, die Schlaflosigkeit haben, die Angst zu haben am nächsten Tag müde zu sein. Wenn du aber weißt, dass du, wenn du nicht schlafen kannst, meditierst und das einmal vielleicht mehrmals gemacht hast und siehst, wie du am nächsten Tag voller Elan, voller Freude bist, dann wirst du keine Angst mehr haben davor, nicht schlafen zu können, denn dann könntest du ja meditieren. Und paradoxerweise, wenn du weißt, dass du statt schlafen meditieren könntest, wirst du sehr viel leichter einschlafen können und besser durchschlafen können.		Und wenn du das weißt, dann wirst du leichter einschlafen können, denn was die meisten Menschen aufweckt, die Schlaflosigkeit haben, die Angst zu haben am nächsten Tag müde zu sein. Wenn du aber weißt, dass du, wenn du nicht schlafen kannst, meditierst und das einmal vielleicht mehrmals gemacht hast und siehst, wie du am nächsten Tag voller Elan, voller Freude bist, dann wirst du keine Angst mehr haben davor, nicht schlafen zu können, denn dann könntest du ja meditieren. Und paradoxerweise, wenn du weißt, dass du statt schlafen meditieren könntest, wirst du sehr viel leichter einschlafen können und besser durchschlafen können.

Meditation gegen Schlaflosigkeit - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

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Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

Sukadev: Textersetzung - „naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

Janapriya: /* Meditation vor dem Schlafengehen */

Janapriya: /* Meditation vor dem Schlafengehen */

Janapriya am 27. November 2019 um 12:29 Uhr

Janapriya am 27. November 2019 um 12:28 Uhr

Janapriya: /* Meditation vor dem Schlafengehen */

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“